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퀵오트밀은 GI지수가 높아서 당흡수율이 제일 높기때문에 다이어트용/당뇨 관리용으로는 백미보다 훨씬 안좋은제품이에요 😢😢스틸컷이나 롤드오트가 다이어트엔 제일 좋아요😅
으악.. 저 아직도 많이 남았는데 어쩌죠😭
@@sunny_yun쌀밥이 92 정도고 퀵이 71 정도닌까 그래도 쌀밥 보단 나아서 다이어트 용으로 먹긴 괜찮아요 물론 다른 오트밀은 55정도긴 하구용 당을 얼마나 올리는가도 중요하긴 하지만 올라간 상태에서 내려 가는 과정도 중요하고 함께 섭취하는 식품에 의한 당 흡수 속도도 중요하기 때문에 그냥 지금 잔뜩 사신거 잘 드시면 될것 같으세요:)
이렇게 한수 배우고 갑니다..🥹
퀵 롤드오트도 퀵오트라고 보면 될까요..?🥲
@@이름없음-o7e8l그냥 롤드오트는 통째로 납작누른모양이고 원형을 유지하고있어요 근데 퀵은 좀 부셔져있고 숟가락으로 떴을때 가루들도 보입니다
왜이렇게 먹을 때마다 우는 표정이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감격인건가 뜨거운건가
둘다 맞습니닼ㅋㅋㅋㅋ
목소리가 나긋나긋 너무 듣기좋아요! 오나오 우유 넣고 해볼래용
오트밀밥해서 단백질 많은 반찬으로 드시면 걍 일반식이랑 비슷해요 일주일에 1키로 쌉가능
오트밀이 애매함 그 자체인 음식이에요
그래서 감량이 됫나요..?
46.7인데 왜 다이어트를 하시는거죠ㅠㅠ 너무 마르셔서 그런가 건강이 걱정됩니다😢😢 물론 숏츠에서 건강하게 드시고계시지만... 미안합니다ㅠㅠ
간짜장 양파 가지 다져서 춘장 쪼금 해서미연넣고 후추넣고 기름에 볶아서 만들어서 오트밀에물붓고 쫄았을떼 그냥 비벼먹으면 존맛임.. 진짜 최고임 거기다가 계란후라이 얻어서 드셔봐용
알려주신 레시피를 주제로 영상 한번 만들어볼게요!
그 마지막 케이크? 는 요거트랑 같이먹으면 더 맛있더라구요ㅎㅎ 글구 하루이틀 지나면 더 맛있어져용
책읽어주는여자 이런거 하셔도 좋을듯목소리 너무 좋으시다
감사합니다☺️
잠옷 너무 귀여워요 ㅠㅠ 정보 궁금해요!
잠옷은 시장에서 산거라 정보는 딱히 없어요🥲
아침 저녁 야채과일 7~8가지 섞어 갈아서 한대접 정도 죽처럼 먹으니까 1달만에 2킬로 빠졌어요 때로 삶은계란1개나 콩두유 1잔을 갈아 같이 먹기도 했어요
오토밀 여러종류가있는데 고소한맛도괜찬은가요 아님추천부탁드려요
제가 오트밀을 산건 이번이 처음이라 어떤 종류가 있는지 잘 모르지만, 요리에 활용해서 쓰는 거면 무색무취인 게 가장 좋다고 생각해요!
소시 윤아 목소리같아요 너무 됴음❤❤
감사합니다😆
돌았나 저 면상을 윤아랑 같다붙이노
순간 수화? 인가 싶었는데 이게 그 찐 만두상 인가?
수화.. 설마 슈화님을 말씀하신건가요..?🤫
수화ㅋㅋㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오트밀 제품 어디꺼인지 여쭤봐도될까요!?
마켓컬리에서 퀵오트밀 1.5kg짜리로 구매했어요!!!
오트밀 소량의 물이랑 퍼지지않게 조금만 끓여준 후 참기름 조금 넣고 반숙계란 (수란으로!!!!) 넣어서 비벼드시면 존맛탱구리예요 😮❤
레시피 접수!!!
오트밀 두유 새우 리조또 레시피 좋네요!
대단하십니다 😮
감사합니다🥰
오트밀은 어디껀가요^^;
저는 마켓컬리에서 구매했는데 회사는 어디 꺼인지 안 써있더라구요ㅜ
다이어트 하실때 하루 칼로리 궁금해요!
딱히 칼로리에 집착하는 편은 아니지만, 평균적으로 1000kcal 정도 먹은 거 같아요!
@@sunny_yun 식사시간이랑 물 섭취량 궁금해요! ㅜ 구독 좋아요 꾸억 했습니다❤️
1.5가 많은거라구요...? 저 오늘 아침에 2.5키로 시켜봤는데 저희집에도 오트밀샘물이 생겼군요....😅
개인에 따라 다르겠지만.. 저한테는 좀 많은 양인 거 같아요😂
당신, 영상이 너무 맘에 들어
목소리 되게 예쁘시다..
님 몸무게 부럽당..
오트밀 미역죽도 괜츈해요 ㅋㅋㅋ
다음엔 오트밀 미역죽도 만들어 먹어볼게요!
키가 몇인데... 다이어트를??
언니 저랑 잠옷 똑같아요…
어머 구럼 우리 커플잠옷이에요?!?🙈
오트밀김치전 추천합니다 ㅋㅋ
빠른시일내에 당장 해먹어볼게요!!!
46이 다이어트?
헉 오트밀 디저트 맛 너무 궁금한데요?!
오트밀은 주로 불려서 먹기 때문에 쌀이 불은 맛..? 이라고 생각하시면 돼요 ㅎㅎ
눈썹이 반토막
인정
살좀찌셔야될거같은데ㄴㅇㄱ다이어트를 헉쓰
5kg짜리 오트밀 팔던데..
왜 다이어트를?
![관리 끝판왕 진서연의 최애 식재료, 오트밀 활용법★ [오버나이트오트밀&오트밀크] 배고프지 말자! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 231222 방송](/img/1.gif)
퀵오트밀은 GI지수가 높아서 당흡수율이 제일 높기때문에 다이어트용/당뇨 관리용으로는 백미보다 훨씬 안좋은제품이에요 😢😢
스틸컷이나 롤드오트가 다이어트엔 제일 좋아요😅
으악.. 저 아직도 많이 남았는데 어쩌죠😭
@@sunny_yun쌀밥이 92 정도고 퀵이 71 정도닌까 그래도 쌀밥 보단 나아서 다이어트 용으로 먹긴 괜찮아요 물론 다른 오트밀은 55정도긴 하구용 당을 얼마나 올리는가도 중요하긴 하지만 올라간 상태에서 내려 가는 과정도 중요하고 함께 섭취하는 식품에 의한 당 흡수 속도도 중요하기 때문에 그냥 지금 잔뜩 사신거 잘 드시면 될것 같으세요:)
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왜이렇게 먹을 때마다 우는 표정이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감격인건가 뜨거운건가
둘다 맞습니닼ㅋㅋㅋㅋ
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오트밀밥해서 단백질 많은 반찬으로 드시면 걍 일반식이랑 비슷해요 일주일에 1키로 쌉가능
오트밀이 애매함 그 자체인 음식이에요
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46.7인데 왜 다이어트를 하시는거죠ㅠㅠ 너무 마르셔서 그런가 건강이 걱정됩니다😢😢 물론 숏츠에서 건강하게 드시고계시지만... 미안합니다ㅠㅠ
간짜장 양파 가지 다져서 춘장 쪼금 해서미연넣고 후추넣고 기름에 볶아서 만들어서 오트밀에물붓고 쫄았을떼 그냥 비벼먹으면 존맛임.. 진짜 최고임 거기다가 계란후라이 얻어서 드셔봐용
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그 마지막 케이크? 는 요거트랑 같이먹으면 더 맛있더라구요ㅎㅎ 글구 하루이틀 지나면 더 맛있어져용
책읽어주는여자 이런거 하셔도 좋을듯
목소리 너무 좋으시다
감사합니다☺️
잠옷 너무 귀여워요 ㅠㅠ 정보 궁금해요!
잠옷은 시장에서 산거라 정보는 딱히 없어요🥲
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오토밀 여러종류가있는데 고소한맛도괜찬은가요 아님추천부탁드려요
제가 오트밀을 산건 이번이 처음이라 어떤 종류가 있는지 잘 모르지만, 요리에 활용해서 쓰는 거면 무색무취인 게 가장 좋다고 생각해요!
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순간 수화? 인가 싶었는데 이게 그 찐 만두상 인가?
수화.. 설마 슈화님을 말씀하신건가요..?🤫
수화ㅋㅋㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오트밀 제품 어디꺼인지 여쭤봐도될까요!?
마켓컬리에서 퀵오트밀 1.5kg짜리로 구매했어요!!!
오트밀 소량의 물이랑 퍼지지않게 조금만 끓여준 후 참기름 조금 넣고 반숙계란 (수란으로!!!!) 넣어서 비벼드시면 존맛탱구리예요 😮❤
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오트밀은 어디껀가요^^;
저는 마켓컬리에서 구매했는데 회사는 어디 꺼인지 안 써있더라구요ㅜ
다이어트 하실때 하루 칼로리 궁금해요!
딱히 칼로리에 집착하는 편은 아니지만, 평균적으로 1000kcal 정도 먹은 거 같아요!
@@sunny_yun 식사시간이랑 물 섭취량 궁금해요! ㅜ 구독 좋아요 꾸억 했습니다❤️
1.5가 많은거라구요...? 저 오늘 아침에 2.5키로 시켜봤는데 저희집에도 오트밀샘물이 생겼군요....😅
개인에 따라 다르겠지만.. 저한테는 좀 많은 양인 거 같아요😂
당신, 영상이 너무 맘에 들어
목소리 되게 예쁘시다..
감사합니다☺️
님 몸무게 부럽당..
오트밀 미역죽도 괜츈해요 ㅋㅋㅋ
다음엔 오트밀 미역죽도 만들어 먹어볼게요!
키가 몇인데... 다이어트를??
언니 저랑 잠옷 똑같아요…
어머 구럼 우리 커플잠옷이에요?!?🙈
오트밀김치전 추천합니다 ㅋㅋ
빠른시일내에 당장 해먹어볼게요!!!
46이 다이어트?
헉 오트밀 디저트 맛 너무 궁금한데요?!
오트밀은 주로 불려서 먹기 때문에 쌀이 불은 맛..? 이라고 생각하시면 돼요 ㅎㅎ
눈썹이 반토막
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살좀찌셔야될거같은데ㄴㅇㄱ다이어트를 헉쓰
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왜 다이어트를?