DOĞRU YÜRÜYOR MUSUNUZ?
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
Çok ama çok teşekkür ediyorum
İçe basan o kadar çok genç var ki umarım sizin bilgilerinizden yararlanırlar.
SAYĞI DEĞER. SERAAY. HANIM. EFENDİ. KIZIM. DOĞRU. YÜRÜYORMUYUZ. VİDYONUZU. İZLEDİM. ĞÜZELDİ. BENDE. YÜRÜYÜŞLERİMİ. BU. VİDYODO. DOĞRU. ĞOSTERİLİNEN. YÜRÜYÜŞ. ÜZERİNE. ÇALIŞACAĞIM. TEŞEKKÜR. EDERİM. AMİN
Merhaba , sağ ayağım son zamanlarda yere degerken şap şap yere vuruyor hiç boyle bir sey basima gelmemişti. Ayagimda agri yada zorlanma kasilma olmamasina ragmen neden böyle bir durum olusuyor bulamiyorum. Ses cikarmamaya calisirsamda normalin disinda fazlaca dikkat ettigimden yürüyüş hizim cok dusuyor neden olduğunu ogrenebilirmiyim. Yani yururken cok yorulunca ayağınızı kaldirip yeniden indirirken kontrol zayiflamasi gibi kontrol disi yere degmesi gibi ama bu yorulmadan basima geliyor.
Hocam bide bi sorum var, dün kız kardeşimin diz kapağı yürürken birden bire kaymış ve kendisi yavaştan yerine otutturmuş, acaba ona şimdi ne yapsa olur tekrar olmasın diye?
Hocam ben topuktan yürümeye başlamiyorum ayağımın tamamını basıp yürüyorum bunun çaresi varmi
Ben 23 yaşıma kadar ayaklarım dışa doğru yürüyordum insanlar hep gülerdi bana penguen gibi yürüyorsun diye ve hep şiddetli bel ağrısı vardı sonra düz yürümeye alıştırdım kendimi belim iyileşti yorgunluğum bitti
Kardesim dışa basıyor ben içe 🙃
Çok önemli bir konuya değildin hocam, tam da geçen eltim dizim ağırıyor nedense, dedi ve üstelik onunda bozuk yürüyüşü var! Şimdi bu vidyoyu ona paylaştım!👍😍
Hocam dışa basanlara ne tür tabanlık onerirsiniz teşekkürler simdiden
Özel üretilmeli
Hocam harkira bilgiler. Teşekkürler.
Bende topuk dikeni var. Bel fıtığı var. Amrliyat ta oldum iyiyim ama yine bel ağrılarım var.
Uzun zamandır sol ayak parmaklarım altı, tabanda çok agrım oluyor. Yütüyemiyorum. Bana yardımcı olusanız çok srvinirim. Doğru bilgiler için teşekkürler.❤
kanalımda videosu mevcut. Göz attınız mı
Bizler için ne kadar zahmete katlaniyorsunuz . Teşekkürler
Çok haklısınız bende öne eğik yürüyorum çok teşekkürler 👍🌼☺️
Hocam süper sınıs çok teşekkür ederim ❤
Çok teşekkür ederim
Doktor hanım..dikkatle izledim..Sonucunu sizlere bildireceğim.
Çok teşekkürler sağolun 👍👍🤗
Allah razı olsun hocam
Konu yanlış yürüme şekilleri nelerdir olsa daha iyi olurdu.
Hocam merhaba dizimde 3.derece menüsküs yırtılması var . Doktor ameliyat diyor , ameliyat olmadan hareketlerle bu süreci atlatma gibi bir ihtimalim var mı sizde buna uygun uygulsyabileceğim hareketler var mı?
Hocam bende KASLARIm cok zeif topuklarim yere deymir cok cetin yürüyorum 52 yaw xanimam
Yani bel fıtığına yürüyüş iyi geliyor oylemi hocam?
Erkek gibi yürüyen kadin için ne dersiniz acaba ?
Bunun anlamını bilmiyorum
@@aktiFizyo yani biraz kabadayı gibi 😃
Selamlar hocam çok güzel bilgilere Deginmişşiniz günlük hayatta adım atarken nasıl ayakkabı tercihimiz olmalı bay👋👋
Hocam ben düz yürürken dizlerim içe doğru gidiyor neden olabilir
Sizin çoğu anlattlğınız bütün sorunlar bende her videonuzu dikkatlice dinleyip uygulama çalışıyorum çok teşekkür ederim ❤
Çok onemli bir konuya değindiniz. Benim 40 li yaşlarımla omurgam bozuldu :((
Hocam o kadar anlaşır bir şekilde alatiyorsunuzki size çok teşekürler 😊
Emeğinize yüreğinize sağlık iyiki varsiniz
👍👍👍
Merhaba Hocam Öncelikle Ürettiğiniz fizyo İçerikler için teşekkür Ederim Emeğinize Sağlık Hocam 3 hafta önce varikosel damar genişlemesi ameliyatı oldum ameliyat sonrası 2 hafta evde dinlendim bu hafta 3.haftam ayağa kalktım ama sol kasık bölgemden diz kapağıma doğru damarlarda ağrı oluşuyor yürüyüşüme engel oluyor bunun için hangi ekzersiz hareketlerini önerirsiniz Sizden Rica Ediyorum Geri Dönüş Yaparsanız Çok Sevinirim
ameliyat sonrası egzersizler için mutlaka ameliyatı yapan cerrahla iletişime geçmelisiniz
Hocam size instegramdan da yazdim.klinik pilates yaptiriyormusunuz boyun kol omuz..bende antalya da yaşiyorum yardimci olursaniz mutlu olurum ❤
hayır yaptırmıyorum
Seher hanım ayak daki büyük kemiğin altında şişlik var doktora gittim düztaban lığa bağlı kemik büyümesi var deditabanlık yaptır dedi ilaç ve jel verdi,bununlla yaşayabilirsen yaşa yoksa ameliyat edelim dedi,(allah teala korusun) egzersile kemiği küçültebilirmiyiz
Verdiğiniz bilgiler çok faydalı ,çok teşekkür ediyorum sevgi ve selamlar ❤
Harikasınız teşekkürler 💜
Emeğinize sesinize saglik
Allah razı olsun canım ❤
Teşekkürler
Sağ ol hocam.
Kolay gelsin
Teşekkürler
👍⚘️
Çökmüş taban, kemik çıkıntılı parmakları olanlarda ayak güçlendirme egzersizlerinden fayda görebilirmi teşekkürler
Evet
Merhabalar videolarınızı ilgiyle takip ediyorum.humerus kemigi kiriklari sonrasi fizik tedavisi icin videonuz gelirse cok sevinirim.iyi gunler...
bunun için kırığın iyileşmesinin takip edilmesi gerek. Bir fizyoterapistin birebir görüp egzersiz önermesi daha doğru olur