TORTILLA RÁPIDA DE PATATA Y CEBOLLA | La tortilla de patata más saludable | Baja en calorías
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Tortilla rápida de patata y cebolla | La tortilla de patata más saludable | Baja en calorías: bit.ly/2Dy7ftQ
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Las tortillas en general son recetas muy socorridas para cenar. La tortilla de patata y cebolla además de prepararla en versión rápida se puede preparar también en versión light o baja en grasas. La tortilla de patata se puede preparar cociendo las patatas para reducir las calorías.
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Monlca se siente siempre feliz porque disfruta de su trabajo bien hecho enorabuena monica 0:02
Me ha quedado ESTUPENDA. gracias, yo sigo tus consejos y recetas.
Queda buenisima.
Si se quiere utilizar menos patata, se puede sustituir por calabacín.
Queda muy rica .
Me encanta tu canal te sigo desde hace años
Es una muy buena fuente de energía para los deportistas. Saludos desde México.
Hace poco que te sigo, pero cada vez me gusta más tu canal....porfin !!! Una tortilla poco hecha ... como a mí me gustan.
Eso en casa y recién hecha. Si no es así mejor bien cuajada para evitar riesgos.
Gracias por la receta !! Se ve súper. La haré mañana 👍
Yo hago la patata en la propia sartén con muy poco aceite y tapando el recipiente. Así queda como hervida, ¿te parece similar??
Por cierto me encanta tu canal. ¿Tienes ideas o recetas especificas para la menopausia?? Estoy en esa etapa un poco obsesionada con el peso. Muchas gracias, saludos
Se ve muy buena pero eso de tapar con el plástico no me conbese creo que no es bueno el plástico y menos al calentarse en microondas . Soy una admiradora de tu canal gracias
Me encanta,yo tb me hago mis tortillas con la patata al vapor,no tengo microondas,asi q me compré una vaporera para las verduras y demás. Yo soy de las tortillas sin cebolla,a las mia le echo calabacín o zanahorias. Gracias por la receta.
Una pregunta: no hay riesgo de contaminación si ponemos la tortilla en el mismo plato donde le hemos dado la vuelta? Lo digo,xq se quedan restos de huevo crudo no?
Genial Mónica me a encantado tu receta Gacias un saludo desde Cartagena
Gracias Mónica, queda riquísima!!
Genial ! Se ve riquísima 🤗gracias, saludos desde MÉXICO
Tiene que estar muy buena y además te ha quedado preciosa! Gracias, Mónica! 👍👏👏👏
Gracias,practica + nutritiva 🥰🇺🇸
Hola Mónica!
Me encanta! Tiene muy buena pinta... 👏👏
Mañana mismo la haré 👍
Gracias por tus enseñanzas, este si que es un programa interesantes y no tantos dulces, pero una cosa hecho en falta y que podría mejorar, cuando ponen los cartelitos de todo lo que contiene vitaminas ECT lo tienen tan poco en pantalla que no da tiempo para leerlo y pediría por favor que alarguen los tiempos pues es muy interesante esta información, muchas gracias y felicitarte por ello
Gracias Mónica , por tu receta
Gracias, muy buena y saludable receta.
Gracias WoW Esa Receta Se Ve Muy Bien y Saludable No La Comocia
Gracias por ayudarnos a llevar una alimentación saludable !!!!! Desde Argentina abrazos 🙅🏻♀️🇦🇷🙋🏻♀️🥰🥰🥰
Muy rica y muy sana mil graciaas 😋👍👑💯🌈🌍
Gracias Mónica, me súper encanta la tortilla de papas, se ve muy rica, la haré lo más pronto👍😋
Su tortilla fue delicious gracias
Estupendo
Estupenda opción
Excelente noche Monica ya la cociné, aunque se me quemó un poco de un lado me quedo muy rica... gracias . Eres muy guapa saludos desde CDMX".
Que rico!! Muy fácil la explicación. Le podría agregar pimiento además de la cebolla? Saludos Mónica!!!.
Si, verde, muy rico.
Gracias 👍🌹
Pues muy buena opcion y más saludable, gracias por compartir!1
Hola! Tiene un canal muy bueno. Gracias por enseñarnos cómo podemos llevar una vida saludable. Yo hago la patata y la cebolla con una cucharada de aceite y luego lo mezclo con el huevo. Es similar. Queda impresionante! Con y sin cebolla. Saludos!
Si, es muy parecido.
Muy buena, yo la hago así hace muchos años, y la cebolla también la sofrio en el microondas, con una cucharadita de aceite y luego le pongo las patatas
Hola, que tal? . Ante todo gracias por compartir con nosotros tanta información útil y sana.
Tras ver varios videos tuyos me he dado cuenta que tras pelar las cebollas no las lavas y me pregunto si es así o es un paso que no se ve. De no lavarla te preguntaría también si el no hacerlo tiene algún motivo.
Gracias y feliz día.
Las cebollas son como un plátano, las pelo y le quito la primera capa blanca. Esta capa la lavo y la guardo en una bolsa en el congelador para hacer caldo de verduras.
Gracias Mónica!!! Muy buena opción.
Mi hijo no quiere la tortilla de patatas porque no quiere fritos . Se la voy a preparar de está manera.
Es una buenísima opción para evitar los fritos.
Qué fácil y qué sano...gracias Mónica!
Ese es el truco para una alimentación sabrosa, variada y saludable.
Saludos usted cómo doctora , me podría decir si no hace daño el microondas? Gracias
Me ha encantado!! Me ayudara a mejorar mi cocina :).
Tengo una duda...el film transparente es apto para cocinar? Pensaba que solo era para recalentar. Es asi o estoy equivocada? Ahora me surge la misma duda con los tapper.
Si no usas microondas, que sugieres? Hervirlas? Gracias!!
Monica se puede congelar la tortilla de patata? Gracias
Pues está va hacer la cenita para esta noche 😋👍
Genial.
Que opinas tú de que se cocinen las papas en la vaporera? Gracias por esta receta.
Doctora muy escueta y rápida es una tortilla que entra por los ojos
Cebollita de verdeo se puede incorporar tamb o solo cebolla
Si sale muy rica yo la hago asi y no uso tanto aceite que no puedo digerir
Hola Monica. Esta tprtilla de patata esta espectacular. cuantos minutos por patata sele deve de dar en el microwave? Gracias . Feliz Navidad 🎄🎅🎉.
Hasta que veas que está blandita. El tiempo dependerá del grosor del corte y de la cantidad de patata.
Super!!
Pues yo lo pongo todo en el horno y la pocho asi y luego lo junto con los huevos y a la sarten y me salen buenisimas 🇬🇧💯😀
Qué delicia un abrazo
Y sino tengo microondas como cocino las papas, gracias
Es saludable comer puré de patata?
Gracias Monica, pero tengo entendido que usar el microondas no es saludable porque cambia la polaridad de las moleculas y que el organismo no las reconoce como comida y las desecha.
El uso del microondas es seguro y permite cocinar de manera saludable al reducir tiempos y la necesidad de utilizar aceite.
Que cosas mas extrañas de leen en estos videos. Seguro que es un dato de algun detractor del micoondas. Yo lo uso desde que salio al mercado, tengo 74 años y de momento estoy bien. Sin el yo no podria ya vivir...no cocino mucho pero si caliento todo. Es peor respirar la contaminacion de los coches y las nubes toxicas de las centrales atomicas que explotan como la de Chernobil o Fukusima...de eso se habla poco....
El papel film se puede meter en el micro sin problemas?
Mónica me encanta todo lo que haces un saludo desde Cádiz
Una española me enseño freír las papas primero después la cebolla cortadas en ruedas y se echa a los huevos sal y al sartén.
Sim.
Hay una cosa que no entiendo. Pone en tu vídeo que la cebolla tiene vitaminas del complejo B. Entonces ¿por qué dicen que los vegetarianos carecen de la vitamina B12 porque sólo se encuentra en la carne? Gracias
A pesar de que la B-12 pertenece al grupo B se suele separar porque se obtiene de alimentos diferentes. El resto de vitaminas del grupo B suelen aparecer agrupadas porque su origen es muy parecido.
Y si le pone una tapa de bidrio de la hoya yo le saco todo lo que tiene de metal