猫と一緒に月間チャレンジ【906日目】バーピー&ぶら下がり

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  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • アラフィフのおっさんの緩〜い筋トレ(ダイエット?)ハンドクラップダンス(handclap)、ビリーズブートキャンプは出来ないし腹筋も割れていません 初心者でも女子でもモチベーションが続くように 食事も気にしながらゆっくりやってみようと思います #筋トレ#bgm#チャレンジ#腹筋#モチベーション#シックスパック#柔軟#股割り#ランニング#ダイエット

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