팔꿈치 인대파열 자가 검진법

[@sungaeleeify]

교수님 미남이시다😊
정보 감사합니다

[@snuhtv]

원본 영상 보러가기!
ruclips.net/video/6s4RqZcc-eo/видео.html

[@youngripark]

일단 휴식이 제일 좋긴한데 6주를 쉬는게 일때문에 힘들었어요 그래도 선생님 말씀처럼 최대한 손목 사용안하고 팔꿈치 근육 성장 마사지기로 자기전에 매일 풀어주고 스트레칭했더니 이제는 괜찮아졌어요!! 휴식이 중요한것같긴해요 ㅎㅎㅎ

[@새벽향기-e8u]

혹시나 하는 마음에 자가진단 해 봤는데 안심이 되네요. 제가 원래 관절이 약한 편이라서 걱정을 많이 했거든요. 인대 손강도 있을까봐. 지금도 관절 건강은 늘 신경쓰고 있어요. 관절에 좋다는 콘드글리칸도 먹고 스트레칭도 열심히 해요. 건강할 때 지켜야 통증 관리를 할 수 있다고 해서요.

[@3600t]

6주나 쉬라고..?

[@aether_i13]

너무 길다 ㅠㅠ

[@biceps8378]

그래서 잘안나아요 6주를 못버텨서...

[@3600t]

난 5일쉬고 운동함~

[@쿨힐링심플가이]

6주 밥 버니

[@장송현-w7v]

6주는 어떻게 버티라고