* 타인을 비방하거나 욕설, 비속어, 차별적 내용, 신체적 비하 등의 불쾌감을 줄 수 있는 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. * 단순 비난, 허위 사실 유포, 광고 등의 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. * 의학적 질문에 답변을 드리지 않습니다. * 제공된 의학정보는 일반적인 사항으로 개개인의 특성을 반영하지 못합니다.
팔꿈치 한번 고장나면 정말 오래가죠..... 팔꿈치 통증은 이게 답인거 같아요! 매일 자기전에 하는 습관이 생겼는데, 1.스트레칭 10분 해주고 2.원적외선 찜질기로 15분간 찜질하는 것으로 마무리합니다. 재발이 잦다그래서 꾸준한 치료가 답인거 같아요. 그렇다고 매번 병원가긴 부담스러우니 팔꿈치 전용 찜질기 하나에 8만원 정도하니 사서 두고두고 쓰는 것도 좋은 것 같습니다. *가장 중요한 건 최대한 안쓰고 최대한 케어해주는 게 핵심입니다^^
* 타인을 비방하거나 욕설, 비속어, 차별적 내용, 신체적 비하 등의 불쾌감을 줄 수 있는 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다.
* 단순 비난, 허위 사실 유포, 광고 등의 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다.
* 의학적 질문에 답변을 드리지 않습니다.
* 제공된 의학정보는 일반적인 사항으로 개개인의 특성을 반영하지 못합니다.
도움이 되었습니다. 감사합니다 😊
교수님이 스포츠맨이라서 종목별 맞춤 설명이 가능하시니 유익한 내용이 많네요~ 진행자님도 운동신경이 좋으신 것 같아요ㅎ
고맙습니다 ~♡
감사합니다
팔꿈치 한번 고장나면 정말 오래가죠.....
팔꿈치 통증은 이게 답인거 같아요!
매일 자기전에 하는 습관이 생겼는데,
1.스트레칭 10분 해주고
2.원적외선 찜질기로 15분간 찜질하는 것으로 마무리합니다.
재발이 잦다그래서 꾸준한 치료가 답인거 같아요. 그렇다고 매번 병원가긴 부담스러우니 팔꿈치 전용 찜질기 하나에 8만원 정도하니 사서 두고두고 쓰는 것도 좋은 것 같습니다.
*가장 중요한 건 최대한 안쓰고 최대한 케어해주는 게 핵심입니다^^
오