14個造成「職場/工作壓力」的原因

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  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 74

  • @darlas2007
    @darlas2007 Год назад +146

    分享個人職場經驗 :
    1,安全第一
    2,控制自己情緒
    3,最重要最優先做的工作,就先完成
    4,無法自己解決的問題,務必反應(同事或主管會幫忙想辦法,不幫忙想辦法,小問題絕對會變大問題)
    5,盡可能先完成「專屬自己」的工作
    因為每個人的職業學歷經歷環境不一樣,所以不見得都適用上述方式

    • @c2c246
      @c2c246 Год назад +1

      非常有用!
      感謝!

    • @starall3385
      @starall3385 8 месяцев назад +1

      @@c2c246不幫忙想辦法的主管,這職場若是可以找替代品跳巢趕快離職😂

  • @徐天天-n5n
    @徐天天-n5n Год назад +12

    以前遇到一個資深同事在開會時花了大概半小時在瘋狂抱怨他要帶兩個資淺的很辛苦,但那兩個資淺的基本上都能獨自完成很多任務,只是需要偶爾跟資深的那位稍微討論一下遇到的問題,以及因為那個資深的因為有計畫要生小孩,就不斷跟資淺的說要快點上手喔,不然她以後去生小孩就沒人帶了,還有很多這位資深同事族繁不及備載的情緒控管事件,最後所有被她帶的資淺同事都走了,不知道她生小孩後會不會整個部門業務都無法運作!!!

  • @sone-xaiogamingchannel
    @sone-xaiogamingchannel Год назад +17

    完全說中職場環境與心聲
    真的從學校畢業後 就是要面對這些 這些心事可以簡單但也可以複雜~
    學校不會教你 老師不會帶你
    一切的人事物都 只能自己去探索去嘗試 去失敗去成功
    每個人都有不同的經歷與道路
    自己也是很努力地過活 默默地出了社會3年多 給辛苦的自己打氣加油
    也謝謝Jon大大的分享與正面大叔的回饋
    之前也是工作不順與情緒低落
    但日子還是要過 工作還是要做~
    只能繼續地走著 期待大家都越來越好

  • @葉家傑-o7g
    @葉家傑-o7g Год назад +78

    真想把這支影片用公司Email發給所有一二級主管們(欸先等等

    • @LivingLink
      @LivingLink Год назад +4

      請冷靜😂

    • @jojontalk
      @jojontalk  Год назад +11

      哈哈哈! 要不經意的轉發過去🤣

    • @Z47471011
      @Z47471011 Год назад +1

      你是不是想離職😂

    • @lightningorochi94327
      @lightningorochi94327 10 месяцев назад +4

      我也想这么做,但我觉得他们看了也没用,但主管就是这么黑暗,他们只想听自己想听的

  • @younghabitatpeng6339
    @younghabitatpeng6339 Год назад +40

    雖然影片觀看率很少
    不過很謝謝願意花時間做宣教
    改變自己的思維
    陌生人有時的中立觀點
    比親友更有力
    或許之前 現在 以後
    看過你影片的人正在被你的思想救贖
    P.S曾經被救贖的人留

    • @jojontalk
      @jojontalk  Год назад +10

      謝謝🙏
      這留言對我們來說非常重要,我會繼續努力的

  • @stocklin9831
    @stocklin9831 Год назад +41

    14 個造成「職場 / 工作壓力」的原因
    1. 威脅員工
    2. 霸凌
    3. 管太細
    4. 時間不好預測、工作不合理
    5. 差別待遇
    6. 用罵的糾正別人
    7. 把情緒投放在員工身上
    8. 管理方式不透明
    9. 浪費時間
    10. 影響員工士氣
    11. 稱讚員工
    12. 給員工私人空間
    13. 善變
    14. 不懂裝懂

  • @aaaa8247
    @aaaa8247 6 месяцев назад +2

    我目前被對待的方式
    1. 威脅員工
    2. 霸凌
    4. 時間不好預測、工作不合理
    5. 差別待遇
    7. 把情緒投放在員工身上
    8. 管理方式不透明
    9. 浪費時間
    11. 稱讚員工
    12. 給員工私人空間
    14. 不懂裝懂
    突然發現~我是超人嗎?
    也讓我知道答案了~謝謝你的分享

  • @繡球花-g2v
    @繡球花-g2v 3 месяца назад +2

    我最近也很崩潰,職位是美編,但其實不光美編,連行政、拍攝、剪輯、搬貨、理貨出貨、開車搬貨、掃廁所、10個電商平台管理上架等,其實這都沒關係,最討厭是東西不教清楚😢其他三個同事個性很急,連我走路速度都要管⋯⋯跟同事感情也不是很好,最近在做詳情頁,但又一直被安排其他事務(必須馬上去),給我碰電腦的時間根本做不完,然後老闆偶爾來辦公室看我進度,提出修改的點,改需要時間,又被同事唸說怎麼還沒做完,再繼續派其他事情給我,經理也來唸我圖怎麼還沒做完,我真的是⋯⋯😊🖕
    打算離職了

  • @夜炾
    @夜炾 Год назад +20

    我是護理師,已經工作兩年了。週遭的人都還是覺得我會做錯事情(但我只有剛工作半年有寫過異常報告而已),會一直盯著我做的任何事情,已經壓力大到要吃憂鬱症藥物,看心理諮商,覺得很崩潰

    • @honestlyshadowybeliever
      @honestlyshadowybeliever 6 месяцев назад

      好多同事都有毒 意義何在

    • @路普斯
      @路普斯 5 месяцев назад

      辛苦妳了,妳一定很痛苦,生活還是要過下去,讓我們慢慢走下去。

  • @3122hotaimotor
    @3122hotaimotor 11 месяцев назад +1

    非常切身的說到實際環境, 期待產出更多獨特觀點

    • @jojontalk
      @jojontalk  11 месяцев назад

      謝謝😊
      一起加油!

  • @jeff2008peter
    @jeff2008peter Год назад +3

    下班後看Jon的影片就是最佳療癒😊

  • @MaowMaow-wx2zs
    @MaowMaow-wx2zs Год назад +14

    太可怕 我曾經當過小組長
    然後 Jon說的 我幾乎都犯了...
    當然 之後有道歉 但也實在後悔
    不過當管理職真的好難 要顧KPI 也要顧員工
    KPI 放低 員工開心 自己焦慮
    KPI 拉高 員工壓力 自己還是焦慮
    真的好難取捨 難怪公司需要HR

  • @hond38kim
    @hond38kim Год назад +8

    超多人遇到問題,答案可能是兩個字比如"是的,好的,對啊..."
    結果回答了最沒有幫助的答案"你不會自己看喔,上次你不是做過了為什麼還要再問..."
    寧可浪費好幾分鐘來爭戰教訓或是馴服對方,
    而不是精簡的給與答案爭取時間。

    • @陳元暢
      @陳元暢 Год назад +1

      問A答B,有沒有很熟悉。

  • @len-jager-ye-yao-gai
    @len-jager-ye-yao-gai Год назад +5

    參一些禪意 比如不住相的金剛經 取自它的放下執念 讓自我不痛苦 靜心

  • @kenhuang3820
    @kenhuang3820 3 месяца назад +2

    我現在待的公司的會議安排讓我感到有些壓力。每週我們要開兩次會,分別是在週一和週四。週一的會議是每個人要報告上週完成了哪些工作,這週的目標是什麼,以及如果有其他同事在做相關項目,還要參與討論。週四的會議則主要是更新這週的工作進度,並且詳細說明我們的成果。
    這樣的安排使得開會變成了一種負擔。雖然每個人的工作進展都需要被跟蹤和了解,但是頻繁的報告和討論無形中增添了不少壓力。每次會議前,我都得提前準備,擔心自己沒有達到預期的成果,或者其他同事的工作進展會影響到我們的評價。這種狀態讓我覺得會議不僅僅是信息交流的過程,更像是持續的壓力測試。希望能找到一種更有效的方式來減少這種壓力。

  • @よる-v8i
    @よる-v8i Год назад +8

    對啊,管理職超需要以身作則的
    對事不對人,去交代下屬工作的細節,「應許」別人做錯事情,可以生氣但不用人格攻擊
    舉個例子,出現問題,告知他為什麼下次必須這樣做會怎樣,不做或不達標又會怎樣,讓同仁自發學習,從錯誤想到問題,想到方法,多看自己同仁的強項
    連我自己也會跟著主管教我的方式來教新人,至少在一些優秀的管理人身上,都能交代好自己的需求和原因,很少覺得他們要別人負責自己的負面情緒😂

  • @hrufn1213
    @hrufn1213 Год назад +1

    影片的總結好棒~

  • @zack-g7r
    @zack-g7r Месяц назад

    我目前開始新的工作,剛開始的一個禮拜,主管就用責備說你怎麼都記不起來,然後一直露出難以置信的眼神,這真的是一個無形的壓力,我真的很努力在學在記,只是需要時間吸收😢

  • @c2c246
    @c2c246 Год назад +5

    完全說中職場現實XD!

  • @yanjean6287
    @yanjean6287 Год назад +5

    謝謝Jon的分享,讓我釐清自己壓力大就是源自於不安全感!!
    剛入職未滿三個月,就碰上部門縮編、職務大調整,這讓我和團隊成員常感到壓力很大,我也觀察到團隊氣氛變得很糟。
    不知道Jon對於部門因預算考量而人事縮編的時候,有沒有什麼針對主管/下屬不同角度的建議呢?(或是加薪談判的建議,也許微博的💰調整可以撫慰一點心靈之類的)🤔

    • @jojontalk
      @jojontalk  Год назад +3

      我們自己做事角度來看,會直接針對問題去研究,像是為什麼會有預算問題,為什麼會走到這一步呢?哪裡出了問題?
      錢是怎麼安排的,公司的錢是哪裡來的? (很多員工其實不會知道公司的錢是怎麼來的)
      搞懂了比較容易看到公司缺乏什麼,或是哪裡出了問題,這樣也會比較容易看到 主管/下屬 該如何調整囉,但這不簡單,要真的花時間去研究。
      通常談判的方式跟技巧,我自己覺得是交易,工作就是交易,
      我可以做的事情來換這個錢,所以會建議跟主管老闆提說:「你覺得我需要做什麼,我才可以達到我希望的加薪,或是獎金?」這樣比較像是強迫他們要說個什麼,而且是限制在「我需要做的事情」跟公司大環境營運沒什麼太大關係 (因為通常公司可能會以景氣不好,無法加薪當作理由)。
      不然就是更奇怪的,但國外有在推廣的「如果今天你在人力網或是求職網看到我的履歷,你會給我多少錢請我來?」
      當然這比較直接,如果跟主管/老闆關係不好,可能會有點尷尬 XD

    • @yanjean6287
      @yanjean6287 Год назад +1

      @@jojontalk 謝謝Jon的回饋🥹我沒想到可以得到這麼用心的回答(甚至比我的主管還要用心回應我)
      您的兩大回應方向,對於即將滿三個月的我來說都非常實用。我會努力以這些方法談有效的加薪,以及適當的向上管理。謝謝Jon❤️

    • @jojontalk
      @jojontalk  Год назад

      @@yanjean6287 加油~

    • @JOJOJOJOJO676
      @JOJOJOJOJO676 7 месяцев назад

      現在老闆就是用罵的糾正人。且管很細。搞到天天想離職。

  • @wendychang6263
    @wendychang6263 Месяц назад

    8:50 之前遇過主管因為下班回家沒有路邊停車位可以停 就怪員工害他晚下班😇😇😇

  • @tsunghsienhsieh9822
    @tsunghsienhsieh9822 Год назад +3

    最怕的就是遇到善變,而且善變就算了,還把他的問題變成你的問題,那才是最最最恐怖的XD
    這是我朋友的經驗.......................XXXD

  • @jasmine097276
    @jasmine097276 Год назад +5

    我想在你手底下工作啊XDD

  • @lsonkkk342
    @lsonkkk342 Год назад +9

    對付一些老女人應該忍耐還是反擊呢?
    她是一個公司的老女人同級,她經常言語上講話很難聽,我不想跟她翻臉,以後還要對很久
    但跟她工作真的很辛苦,她心情不好就會找人發洩,但得罪她以後也不好過

    • @HJchaNo
      @HJchaNo Год назад +5

      可以選擇劃清自己和她的界線
      既然都讓你感受不舒服
      那就必須要讓她知道
      不是一直以職位或是資歷壓迫他人
      太過份也相當無理取鬧

    • @honestlyshadowybeliever
      @honestlyshadowybeliever 6 месяцев назад

      遇到的是老男阿伯,老男阿伯最可怕的點是很多人會一起站在老男阿伯那邊(包括阿伯正在羞辱新聞中受暴女性時)。
      還沒看過有誰會站在惡毒老姨那的。

    • @honestlyshadowybeliever
      @honestlyshadowybeliever 6 месяцев назад

      惡毒老姨只能瞭解她就是那個毒樣,她陷害人時就據實以對。
      (再次,這些對老男老伯不太有用,他們會動用可怕的勢力和八卦謠言,目前實在無解)

  • @csak47cs
    @csak47cs 8 месяцев назад

    很強耶 這部

  • @amaziNewYark
    @amaziNewYark 4 месяца назад

    謝謝分享!👍

  • @hedi_dreamland
    @hedi_dreamland 7 месяцев назад

    3:09 台灣人很喜歡用這種方式找話題 凝聚士氣(?

  • @單眼皮慢日記
    @單眼皮慢日記 8 месяцев назад

    感謝分享,身為一個小助理,最近遇到來自主管的3.4.6.14的壓力,導致我一個禮拜睡不好,壓力大到哭,超想離職😢
    我知道不要放心上,但我真的克制不了😢

  • @Hugohabor7799
    @Hugohabor7799 Год назад +1

    蠻多老闆自己合約內容不訂定清楚
    ( 因為他們怕客戶跑掉 )
    搞得底下的人改到快死
    被客戶一直改一直加
    很多加的東西已經是無法短時間完成的
    當然我後來跟主管反應之後
    沒有改善
    就先離職了
    離職前還被當眾PUA
    在職場上還真難...

  • @zsx82912
    @zsx82912 10 месяцев назад +1

    可是我遇到的是把我罵到媽都不認得,事後還在全部們面前誇耀自己的行為,表示自己有在管教新人而主管還非常贊同
    但我跟牠工作根本沒交集

  • @蔡以芊
    @蔡以芊 Год назад +5

    以前打工也被說過拖地的姿勢很奇怪,需要改正、改正、改正XD!我想說也管太細吧…,重點我的主管每天來管這我拖地姿勢(我傻眼),我覺得重點是拖乾淨就好啊,我覺得我就是很用力拖有黏黏的地方啊~所以姿勢才不好看吧~還有正職也會遇到各種細節都要管的主管(心累)

  • @hirohamada3980
    @hirohamada3980 Год назад +1

    四是我的現狀,超有感

  • @lovekeelong8260
    @lovekeelong8260 10 месяцев назад

    同事都是火箭人 (做事速度
    還要熬滿試用期才能銷售 🥹 每天就是要背,記很多東西好煩 😭天天想走,但下一份不知道在哪

  • @MiniAi-c4p
    @MiniAi-c4p Год назад +1

    最後一點 最近有遭遇 好有感覺…
    明明就是錯的或是很難做到的 主管就一直覺得很簡單 堅持要做…😢😢

  • @ChairmanWinter
    @ChairmanWinter 7 месяцев назад +1

    已訂閱

  • @ellensun3395
    @ellensun3395 10 месяцев назад +3

    我有疑問,當一個人行為很讓大家討厭,大家都討厭他,這是霸凌?有點顛覆我的想法,我覺得這是他個人的行為,造成大家對他的觀感不佳應該不算霸凌那個人必須檢討他自己的行為,而不是要別人去改變討厭他的行為吧!

  • @LivingLink
    @LivingLink Год назад +3

    12:47有耶,以前碰過。

  • @tingting6221
    @tingting6221 Год назад

    謝謝您,您說的我都遇到了😢我也想過錄音提吿我的主管

  • @yuuuxp8033
    @yuuuxp8033 7 месяцев назад +1

    已經盡全力去不在乎性騷擾的那個人 但是我心裡還是過不去 他接近的時候我都會害怕到很恐慌

    • @honestlyshadowybeliever
      @honestlyshadowybeliever 6 месяцев назад

      噁心 能轉職嗎 離了後去寫天眼通

    • @yuuuxp8033
      @yuuuxp8033 6 месяцев назад

      寫好履歷了 要辭職了 是很大的公司 詢問公司內部管道 回覆是說:會調查 如果立案 那會請此主管寫悔過書
      但是受害者和加害者都會在本來崗位
      我就放棄管道了
      我要他寫悔過書幹什麼?對事情有任何幫助嗎 真的太荒謬了…
      所以才選擇直接離職
      要寫天眼通的話 應該要等下個工作穩定之後再寫 救救其他想進去的人

  • @林嵩翰-c1r
    @林嵩翰-c1r 4 месяца назад

    請問我同情心大於同理心怎麼辦?

  • @Rose-ns7xr
    @Rose-ns7xr 11 месяцев назад

    天啊...也中太多了...真的要遠離這有毒職場了..太可怕了😱😱

  • @8964skyyiboor
    @8964skyyiboor 7 месяцев назад +1

    3天賺一億大概是賣白粉

  • @呀-h5f
    @呀-h5f Год назад +1

    想到我之前就是忍不住了
    直接表達「如果你說這些話對員工沒幫助,有沒有想過不如不用說?說了只會讓員工有情緒不是嗎?」
    然後我就被主管封殺了!說我考績最爛,因為公司不只看能力,也會看能不能跟主管相處。(wowwowwow)
    然後影片中講的14點真心幾乎全中TUT
    所以我真的對這個主管評價極差TUT
    裡面唯一不符合的應該是「罵人」,但就算不罵人我覺得也沒比較好,他會單獨把你叫去會議室「溝通」30分鐘,然後說懷疑你是不是天然呆,東西做不完不知道帶回家做?要老闆怎麼看待你?然而我那兩週確實東西都是帶回家做沒錯,並且到處找可能這方面專業的朋友線上教我怎麼做,自那天被抓去「溝通」成為職場天然呆,我再也不要帶東西回家做,因為帶回家犧牲自己私人時間,並且照實表達也不會被體諒。

    • @呀-h5f
      @呀-h5f Год назад

      PS:我沒辦法問他,因為他也不會。

  • @jamie.k.5330
    @jamie.k.5330 Год назад

    😊😊😊

  • @well-il7zx
    @well-il7zx Год назад +6

    給不合理的工作量 才在那邊罵 真的超哭

  • @大小星星
    @大小星星 2 месяца назад

    那可以跟前主管說 不會帶人就說一下嗎

  • @Nooooaction
    @Nooooaction Год назад

    完全就是第四点!

  • @hedi_dreamland
    @hedi_dreamland 7 месяцев назад +1

    只能說 台灣憂鬱症比例那麼高
    是有原因的…

  • @Jay-yh9zb
    @Jay-yh9zb 3 месяца назад +1

    你說的都太過於理想化囉⋯⋯在台灣的中小企業裡的職場裡都是老闆各種情勒…讓員工感到無比的壓迫

  • @家德吳-f9w
    @家德吳-f9w 4 месяца назад

    覺得好煩 阿雜😊