سبحان الله عمرك طويل كنت بفكر فيكي واقول الله يجبر بخاطرها انسانه مكافحه وقلبها ابيض وبتنصحنا من جد والله بحبك مثل اختي واستفدت من نصائحك ادعي لي احفظ القران
@@hasnaafarouk3650 من احبه الله حبب فيه خلقه ومن اراد ان يحبه الله يقدم عمل صالح ينفع به الناس مع طاعته الصلاة في وقته والدعاء في وقته والرضي بما قسمه الله لنا 🌹
عليك بالقسط الهندي الناعم / الطريقة : ملعقة زيت زيتون + نص ملعقة قسط هندي ناعم .. تخلطيهم مع بعض وتاخذيه على الريق قبل الأكل بساعه .. في الأسبوع مرتين (الإثنين والجمعه) لمدة شهر فقط .. نتبية ⚠️ [القسط الهندي ممنوع على الحامل وممنوع وقت الدورة الشهرية] انتبهي ☝️
تسلم ايدك كل التعليقات عن الوجبات والدايت لكن اني حابة اطمئن عليكي وعلى اولادك لاني حاسة فيكي واعرف كل ميمر وقت تزيد صعوبة الفراق وخصوصا فراق شريك الحياة وتزيد مسؤولية الاولاد بدون اب الله يقويكي ويجبر بخاطرك وخاطر اولادك يارب
سلام عليكم طبقت هذا انظام ونزلت 1.5كغ لانني كنت اكل قطعة صغيرة من الكيك مع القهوة في المساء ههه اليوم راح ابدا اطبقو ثاني ولكن حرفيا وراح ارجع واقولكم كم نزلت ان شاء الله جزاك الله كل خير
يابنات والله احترت فيه بنات قالولي لاتشربين قهوه تسوي تحجر الغده الدرقيه وتعلي نبضات القلب وهنا صاحبه الفيديو تنصح ب القهوه عنجد احترت انا قهوه العرب يعني اللي نسويها ب الخليج ماأشربها شنو القهوه الصحيه اللي تنصحوني اشربها اللي عندها تجربه تفيدني الله يفيدكم إنشاءالله وهل اشتري قهوه نستله لان لمى سألت أبي اجربها قالولي ب التعليقات نفس كلامي اللي فوق وبطلت لطفا احد يجاوبني
شكرا ليكي علي الرجيم إن شاء الله اجربة أنا عملت رجيم البطاطا الحلوة والحمد الله نزلت ٣ك في ٣ أيام ممكن اكررة كل قد اية لأنة عجبني قوي ومشبع يارب تردى عليا
-سبحان الله -الحمد لله -لا اله الا الله -والله اكبر -ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه -سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم -اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد -سبحان الله -الحمد لله -لا اله الا الله -والله اكبر -ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه -سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم -اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
حبيبتي انا عندي نقص بمحزون الحديد وفقردم ينفع اعمل هيدا الدايت وزني زاد من رمضان كنت٦٧ صرت ٨٣ بليز كم كيلو بنزل عاهيدا الرجيم بدي انزل لوزن٦٥ طولي ١٦٧ انا بديت بالجيم كمان اليوم
كثير بحبك انا الإرادة راحتلي 😭😭😭انهض صباح اقوم بجميع الخطوات الماء الدافئ الليمون الغداء الصحي شرب الماء 2لتر لكن انا يوصل الليل وانا اشعر بجوع غير عادي مع العلم كنت مواضبة على الاكل الصحي تقريبا سنتين نقصت فيها تقريبا 18كيلو حرت وحابا أنقص
طرق اكياس السموثي
ruclips.net/video/DGTFGB_MTrU/видео.html
25 فيديو صيام متقطع محسوب السعرات
ruclips.net/p/PLWx_C7f3-mQq0Pqu0omvCSzSelmnnbU_v
طريقة شيش طاووق
ruclips.net/video/sQSenD6HW-I/видео.html
قناة بنتي مهرة ادعموها
ruclips.net/channel/UCIdrrXZUqWg3bKJ_iOrQF2w
طريقة الزبادي اليوناني
ruclips.net/video/7xyV--vexPc/видео.html
.
تسلم ايدك على كل الى بتقدميه بجد مجهود رائع
سبحان الله عمرك طويل كنت بفكر فيكي واقول الله يجبر بخاطرها انسانه مكافحه وقلبها ابيض وبتنصحنا من جد والله بحبك مثل اختي واستفدت من نصائحك ادعي لي احفظ القران
شكرا ❤ وانا بحبك
تصدقى فعلا انا حقيقي كان على بالى النهارده ..ربنا يقويها و من نجاح لنجاح ❤️❤️
@@hasnaafarouk3650
من احبه الله حبب فيه خلقه ومن اراد ان يحبه الله يقدم عمل صالح ينفع به الناس مع طاعته الصلاة في وقته والدعاء في وقته والرضي بما قسمه الله لنا 🌹
سبحان الله بحبها فعلا بدون سبب
تذكير!
اذكر نفسى واياكم بصيام غدا الاثنين 😻
يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌹🌹🌹
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
الجدول ل٣ الايام
اافطور
بيض مع جبن وخضار
سموثي فواكه
الغدا
صدر دجاج وسلطه
شيش طاووق
سمك وسلطه
الوجية ثالثه
زبادي يوناني وفواكه
تسلم ايدك بجد وفي انتظار طريقة الفول السوداني ياجماعه انا عشقي الموز والشوكولاته حرفيا حفظت الفديو عشان الوصفه وطبقتها النهارده الموز عندي صغنن هوا نص يعتبر والشوكولاته عملتها على طريقة ايمان عبدالله معلقه صغيرة زيت جوز هند ذوبتها بالمكروف وحطيت عليها شوكلاته خام بودر وخلطتها(مع رشه عسل اسود او ستيفيا أو عسل عادي اختياري) بعدها دهنتهم ورشيت فوقهم جوز هند ورشة قرفه وسرسوب عسل اسود شخمطه كده وعشان الموز كان قاسي شويه دخلتو بعد ماخلصت ١٥ثانيه طعم خرافه ومشبع جدا فطرت بيه لوحدو انا صايمه الست
جاري تطبيق باقي النظام
رجيم سهل جدا ومريح
رح اطبقه انشالله خلال هذا الاسبوع
اريد ان ان انزل من وزني ثلاث كيلو وانا راضية😅
حصل معاك ايه صح كلام ولا وهم اليوتيوب
ل الي بيجرب مش بيرجع 😂😂
@@ahmedelhanafi9384 حصل 😅 معظمهم مبيرجعوش عشان مش بيلتزمو فحيرجعو يقولو ايه 🙈
الحمد لله سمعنا صوتك شكرااااا و دمتي في رعاية الله و حفظه
صدقا مش مستوعبة ان قناتك مش مليونية ،انت حقا رائعة ،بالتوفيق يارب ♥️
انا استفدت منك خيال
اتمنالك المليون انت وقناة خلا تستاهلو كل خير
السلام عليكم 🇩🇿
ربنا يبارك فيكي خسرت معاكي وزن كتير ورجعت زدت للاسف بس ان شاءالله نكمل ❤️ ربنا يحفظك ❤بحبك ف الله
تسلم ايدك، انا مرضعه وكسبت وزن كتيرع الرضاعه هل هذا ينفع معي
يا سلام ... القهوة في دلة النحاس مفيش احلى منها.
تحية وسلام من كندا
صح
حلو وعجبني هاذ النضام وزني ٧٣ انشاء لله راح اجربه وردلكم الخبر سنعود بعد ٣ ايام
وأنا وياج من اليوم أن شاء الله بس وزني 87
بشري چم نزلتي بثلاث ايام
@@maameamir9524 كم نزلتي ممكن رد
أول حاجة جزاك الله خيرا وأعانك على كل أمورك وقضى الله حاجتك ،أنا 1300 سعرة باليوم عشان أخس هل هذا النظام مناسب لي
اني طبقت النظام ونزلت 2كيلو عادي يوم فري وبعده اكرر النظام وشكرا جدا لان دا استفيد منك واني متابعتك من زمان
السلام عليكم ، حياك الله عزيزتي أنا من الجزائر أشكرك على فديوهاتك الرائعة والهادفة والمفيدة جدا واصلي ابداعك وتميزك وحفظك الله ووفقك لكل خير 🌹❤️😊
جزاكي الله خيرا كل الأنظمة بتاعتك رائعة
جزاك الله خيرا على الوصفات الحلوه رح أطبقه من بكره إن شاء الله
رجاءا اعمليلنه اكلات دايت في القلاية الهوائية
إنشاء الله ربي يصبرك حقا أنت إنسانة رائعة ❤️
وحشتيني جدا اول ما شوفت الڨيديو فرحت اوي
ربنا ييسر لك امرك
ام يوسف متابعة من مصر 🍃🌸🍃
عاشت ايدج ❤يارب في ميزان حسناتج ويحفضلج اولادج ويبارك بيهم لتنسينه بلانضمه الغذائيه
ربنا يصبرك ويوفقك. واحنا معاكي. يا قمر لانك تستاهلي. سيبي بنتك تاخد الشيكولاته. عسوله. اللقطه بتاعه. بنوتك. اللي في الفيديو
اهلا وسهلا طل القمر أحسنتي النشر يا صديقتي
شكرا جزيلا وادام الله عليكي الصحه و العافيه ويبارك فيك صباح الهنا والسعادة والرضا من الله تعالي وتوفيقه
نظام اكثر من رائع ❤❤
تسلم ايدك ي عيني ،أنا نسيت معاك ٦كيلو ،تسلم ع كل شيء .الله يكرمك ويبارك في أولادك يارب.
ممكن من فضلك تعملي دايت لأصحاب خمول الغدة الدرقية 😢 جربت كل شيء وماخسيت والله يجعلها في ميزان حسناتك
عليك بالقسط الهندي الناعم / الطريقة : ملعقة زيت زيتون + نص ملعقة قسط هندي ناعم .. تخلطيهم مع بعض وتاخذيه على الريق قبل الأكل بساعه .. في الأسبوع مرتين (الإثنين والجمعه) لمدة شهر فقط ..
نتبية ⚠️
[القسط الهندي ممنوع على الحامل وممنوع وقت الدورة الشهرية]
انتبهي ☝️
@@butterfly_oman بس هو طعمه وحش جدا جدا للاسف
@@amlsayed925 الطعم بيختفي مع زيت الزيتون
ايه هو القسط الهندي
اى الفرق بين القهوة الخضرا والشاى الاخضر
وطريقة تحضيرها ع تدى احسن نتايج
انا عندى منها خشن وناعم
تسلم ايدك كل التعليقات عن الوجبات والدايت لكن اني حابة اطمئن عليكي وعلى اولادك لاني حاسة فيكي واعرف كل ميمر وقت تزيد صعوبة الفراق وخصوصا فراق شريك الحياة وتزيد مسؤولية الاولاد بدون اب الله يقويكي ويجبر بخاطرك وخاطر اولادك يارب
فعلا نفسيتي تعبانة جدا والموضوع بيزيد. دعواتك
@@yumyumhealthy فرج الله كربك و همك بجاه كل من له جاه عند الله
متابعتك من اليمن صراحه وصفاتك تجنن ماشاءالله تبارك 🇾🇪🇾🇪
شكرا جزيلا...غنجربه و أرد عليك النتيجة
ممكن آخد حليب بقهوة فوجبة الافطار؟
ياريت تعمليلناطريقة عمل كريمة الفول السوداني شكراعالفيديوهات المفيدة💗💗💗
تسلم ايدك والف شكرا على مجهودك الكبير وجزاكي الله خيرا . ممكن استعمل النظام في الصيام الاسلامي . لو تكرمتي ردي ولك مني خالص الشكر والامتنان
ايوا ينفع بتطبيق الوجبات اثناء فترة الفطار واتمني ان تدعيلي وتفتكريني ان ربنا يصبر قلبي علي فراق زوجي ويعوضني
ربنا يصبر قلبك حبيبتي ويقويكي ويعوضك كل الخير
ماشاءالله عليك حبيبتي 😘 مشتركه من الجزائر 😍
انا من نهار دا راح طبق هدا النظام مشكورة جدا
والله انك جميلة جداً وبتجنني. شكرا كتير على،الفيديوهات الحلوة
انتي جميله الله يقويكي ويسترها معاكي
كالعادة أنتى مبدعه بجد شابوة ليكى
شكرًا على مجهوداتك الله يحفضك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام عليكم طبقت هذا انظام ونزلت 1.5كغ لانني كنت اكل قطعة صغيرة من الكيك مع القهوة في المساء ههه اليوم راح ابدا اطبقو ثاني ولكن حرفيا وراح ارجع واقولكم كم نزلت ان شاء الله جزاك الله كل خير
نزلتي بلااسبوع كيلو ونص
@@laylaalwawiسلام لا في ثلاثة أيام
تسلم الايادي
وصحه وعافيه على بنوتك
مشاء الله تبارك الله ربنا يكرمك ويسعدك ❤
انسانة جميلة وأنظمتك أجمل ❤️❤️
حلو لنظام حجربه
الله يسعدك دنيا واخره
نظام رائع جدا ربنا يسعد ايامكم كلها سعادة الدنيا كلها
كم نزلتي
جميله وصفاتك تحفه انا محضره ورقه وقلم وبكتب معاكي بس عاوزه اسأل انا ينفع استخدم الدقيق الاسمر لو هعمل بيتزا وممكن استخدم السكر الغامق الخام من امتنان ولالا
جميل جداا هاحاول اطبقه 🥰🥰🥰
ربنا يسعدك انا مشفتكيش بس، من صوتك بحبك جدااا وبحب اتفرج علي فيديوهاتك جداا اينعم مش ملتزمه اوي بس بحب اسمعك اوي وبعمل شويه تكات من اللي بتقوليها
انا استفدت كتييييييير قوى منك بجد جزاكى الله كل خير
عاشت ايدك على هاي الأكلات مبدعة
ممكن نسكافيه جولد بدل القهوه
احبك في الله 💖💖💖🇲🇦
يارب كل اللى يشوف الفيديو ده يخس ويكون بصحه كويسه
الله يكرمك ويعزك
يابنات والله احترت فيه بنات قالولي لاتشربين قهوه تسوي تحجر الغده الدرقيه وتعلي نبضات القلب وهنا صاحبه الفيديو تنصح ب القهوه عنجد احترت انا قهوه العرب يعني اللي نسويها ب الخليج ماأشربها شنو القهوه الصحيه اللي تنصحوني اشربها اللي عندها تجربه تفيدني الله يفيدكم إنشاءالله وهل اشتري قهوه نستله لان لمى سألت أبي اجربها قالولي ب التعليقات نفس كلامي اللي فوق وبطلت لطفا احد يجاوبني
ربنا يجعله في ميزان حسناتك ويباركلك
شكرا اختي راح اجربو أنشأ الله وارجع لكم بنتائج
ان شاءالله بكرة رح ابدأ وارجع بالنتيجة بس ٣ ايام عشان تكتبيلي يا بطلة
منتظراك
انا بدات من انهارده 🌹
@@norasophy5011 شو الاخبار
شكرا ليكي علي الرجيم إن شاء الله اجربة أنا عملت رجيم البطاطا الحلوة والحمد الله نزلت ٣ك في ٣ أيام ممكن اكررة كل قد اية لأنة عجبني قوي ومشبع يارب تردى عليا
اه ممكن بس بعد اسبوع كدا
افضل بديل صحي للسكر دبس التمر بطريقة سهلة وسريعة ولذيذة جدا اتمنى زيارة منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 🍒🌼🍒🌼🍒🌼🍒🌼🍒🌼🍒🌼🍒
نبغا نظام لتكيسات المبايبض
ممكن طريقه عمل الرز اللي بالخضار لاني مش لايقه الحلقه و شكرا
تسلم ايديكي ماشاء الله
جزاك الله خيرا
تسلمي يا حبيبتي نظام رائع انا هاجربه ان شاء الله
وايه صار في تجربه
جميل ماشاء الله❤❤❤❤ حبيت
اعملينا طريقة عمل االطحينة ووصفات لنعمل بيها
شكرا الك عالفيديو
في عندك حل بديل للبيض يلي ما بياكل بيض؟
شكرا حبيبتي 😘
🌺🤝🤝🤝ممكن سؤال الفيتامينات متى نأخذها 🌺
احب اشكر على ماتقدمينه من محتوى نافع ان شاء الله في ميزان حسناتك ايه افضل نظام رجيم للى عندهم تكيس مبايض
انت انسانة راءعة
ىا مشاء الله ىا ختى 🙌🙌🙌🙌
سلام عليكم هل استطيع استعملها في رمضان
هل هذا الطعام يصلح للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية
ماشاء الله الله يحفضك
-سبحان الله
-الحمد لله
-لا اله الا الله
-والله اكبر
-ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه
-سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
-اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد -سبحان الله
-الحمد لله
-لا اله الا الله
-والله اكبر
-ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه
-سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
-اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
شكرآ ليك ربنا معاك
عاشت ايدك حبيبي
السلام عليكم لو سمحتي عاوزه نظام امشي عليه لمقاومه الانسولين وتكيسات المبايض
الله اعطيك الخير
حبيبتي انا عندي نقص بمحزون الحديد وفقردم ينفع اعمل هيدا الدايت وزني زاد من رمضان كنت٦٧ صرت ٨٣ بليز كم كيلو بنزل عاهيدا الرجيم بدي انزل لوزن٦٥ طولي ١٦٧ انا بديت بالجيم كمان اليوم
تسلم ايدك
اقدر احط سكر ستيفيا علي القهوه
المرأة تقدر طبقو أما الرجل فسيجد صعوبة كبيرة.
السلام عليكم من فضلك ممكن استعمل صدور ديك رومي مكان صدور الدجاج
تسلم ايدك يا قمر
شكرا حبيبتي
كثير بحبك انا الإرادة راحتلي 😭😭😭انهض صباح اقوم بجميع الخطوات الماء الدافئ الليمون الغداء الصحي شرب الماء 2لتر لكن انا يوصل الليل وانا اشعر بجوع غير عادي مع العلم كنت مواضبة على الاكل الصحي تقريبا سنتين نقصت فيها تقريبا 18كيلو حرت وحابا أنقص
السلام عليكم ورحمة الله حبيبتي إنتي
❤❤❤
شكر شكرا
انا قررت اطبقه من أول بكره بس حعملو مع صيام متقطع ١٨ ٦ و حرجه و أقول النتيجه
خسيت ٣ كيلو
انا حابه اني اعمل دايت لاني وصلت قبل سنتين ل 69
وامبارح اتصدمت وزني 82 كيلو 😞
كفو ابدأي واستمري وصدقيني الفرح بعد الجهد سعادة لا توصف
حتى انا كنت 73 طلعت حتى 85 والان 78 نقصت شوية الكمية وعندي يومين من بديت الرياضه وناكل اكل صحي أن شاء الله ننقص
مع المعلومة انو طولي 1,75
راح اجربو بكره وارد عليكوم كم خسرت🤦♀️
كم خسرتي امانه
الماء الساخن ممنوع احسن دافء
سؤال من فضلكم
النظام ده مش فيه سكر خالص
يعني القهوة والشاي بدون سكر ؟
انا صحيت اليوم واكلت موزه وكوب نسكافيه بحليب ممكن ابدا اليوم ولا من بكرة
سلام حبيت اسالك ما معنى الكارب ؟ وشكرا
كربوهيدرات
Merci beaucoup
عزيزتي متاكده ع الاكل هاذا كلو راح ننزل ٥كيلو ف ٣ايام اتمنى تردين؟ 😢