DAN 1 od 30 Dana Joge | Joga vežbe kod kuće za svaki dan - Joga Vezbe Za Pocetnike | Samo Joga
HTML-код
- Опубликовано: 3 май 2023
- 30 Dana Joge počinje ovde, upravo sada! Dan 1 predstavlja početak ovog putovanja. Tvoja odluka da istraješ u 30 dana joge je ovde najvažnija!
Pojavi se na prostirci baš takav kakav si, bez očekivanja. Nekada nam sam početak može izgledati izazovno, ali svaki početak je izazovan. Nastavi da se pojavljuješ na prostirci zbog sebe. Neka ti tvoje dobro zdravlje i osećaj u telu budu prioritet ovog meseca.
Dok svaki dan zajedno posvećujemo vreme sebi na prostirici, usmeravajući pažnju na produžen i svestan dah, dok pomeramo telo, primetićemo da stvaramo povezanost između tela i uma, koja tokom vremena utiče na naše opšte stanje i celokupno zdravlje.
Ove joga vežbe kod kuće za pocetnike mogu pomoći u smanjenju stresa i napetosti. Takođe, pomažu u poboljšanju fleksibilnosti, jačanju mišića, poboljšanju ravnoteže i koordinacije, poboljšanju cirkulacije i podstiče zdravo disanje. Tokom 30 dana ove joga vezbe pomoći će vam da se osećate opuštenije, jer povećavamo mentalnu energiju i poboljšavamo koncentraciju. Osim toga, joga vežbe kod kuće mogu biti izvrstan način da se zadrži zdrava telesna težina, poboljša zdravlje srčanog mišića i smanji rizik od zdrastvenih problema.
30 dana joge je namenjen početnicima u jogi, ali i svim ljudima koji već neko vreme vežbaju uz Samo Joga kanal i žele da prodube svoju praksu.
Ostavite mi u komentaru ispod odakle se uključujete! 🤗
#jogazapocetnike #samojoga #jogavezbe
INSTAGRAM:
/ samojoga
FACEBOOK:
/ samojoga
✅ Pretplatite se na kanal za podršku besplatnoj jogi svake nedelje klikom na SUBSCRIBE!
Hvala od ❤️
pozdrav iz Crne Gore👋🏻 Nikšić ❤️
Hvala za ove divne videe pune podrske! Najbolji kanal na nasim prostorima vezan za Yogu. Bravo Zorka!
Hvala puno draga Slavice! ❤
Зорка, хвала што си ту за све нас "на простирци" , што несебично делиш своје знање и искуство.❤
Zadovoljstvo mi je 😊🙏❤️
Draga Zorka,nakon krace pauze opet sam na "prostirci" i moje putovanje moze da pocne 🤗
Osjecam veliku srecu i zahvalnost jer nesebicno djelis sa nama svoje iskustvo,znanje,vrijeme ,volju i mnogo toga korisnog za nase zdravlje,kako fizicko tako i mentalno🙏🍀
Hvala ti na tome 🤗🤩💞🙏🍀
Draga Biljana, oseća se tvoja zahvalnost i iskrene reči. I sve što mogu da kažem, jeste - hvala ti na tome. Srce mi je puno! Nadam se da ćeš u živati na ovom putovanju od 30 dana ❤️
Cao Zorka! Komplimenti! Bavim se jogom dugo godina ali povremeno. Promijenila sam mnogo iskustava sa različitim učiteljima joge. Tvoj rad mi se mnogo sviđa. Ja sam iz Banja Luke a živim u Italiji. Veliki pozdrav!
Hvala puno 🙏Drago mi je da ti prija i da cemo se druziti na prostirci 😊🌸🥰
Bravo Zorka prava si radim sa vama sa zadovoljstvom❤
Hvala draga 😊🙏❤
❤❤❤
😘💞🥰
Lets do it again🍀🍀🍀🍀🍀🍀🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Lets gooo 😊😊😊❤️❤️❤️