【子供向け！腹筋運動】シックスパックめざして一緒に腹筋がんばろう！

家でできる！運動不足を解消する腹筋運動！
これでみんなもシックスパックをめざそう！
９分にチャレンジ！
運動内容はこちら▼
①いあいぎり！
②ゆらコロン
③チョモランマ
④ワイパー！！！
初心者でもできる腹筋トレーニングなので、ぜひ家族のみんなとやってみてね！
しっかり続ければ、君も腹筋を割る事ができるかも！！
毎日１回チャレンジしてみよう！
「お母さん、お父さんへ」
休校中のお子様のために腹筋体操を作りました。
私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために何か力になりたいと思っています。
ぜひ、ご家族のみなさんで腹筋体操をやってみてください！
子供はもちろん、大人の運動不足解消にもなりますよ！
【子供向け！体操シリーズ】
第１弾はこちら▼
• 【子供向け体操】小学生の運動不足解消に！
第２弾はこちら▼
• 【子ども向け！おうちで体操】運動不足解消しよ...
第３弾はこちら▼
• 【子ども向け！おうちで体操しよう】おうちで体...
第４弾はこちら▼
• 【子供向け！おうちで体操しよう！】運動不足を...
第５弾はこちら▼
• 【子供向け！おうちで体操！】運動不足解消しよ...
第６弾はコチラ▼
• 【子ども向け！おうちで体操！】お家で運動不足...
第７弾はコチラ▼
• 【子供(小学生)向け！体操】家でできる体操で...
第８弾はコチラ▼
• 【子ども向け！体操】お家で体操して運動不足を...
子ども向け！柔軟体操はこちら▽
• 【子ども向け！柔軟体操】１日１回！おうちで柔...
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#体操子ども #子供運動 #腹筋運動

[@user-jv2li4vt2j]

鍛えるゾー

[@TV-co8ld]

一緒に頑張りましょう✌🏼

[@user-xk3vs5sj2h]

優し

[@kitimarurokiti6626]

ほんとに割れるかやってみます！

[@user-lc4eo4yl5p]

どうでした？

[@user-is4gi5gw9v]

神　　　　　　すげ

[@user-lh8dm7di3q]

すごすぎwwwwwwww

[@user-kz9uh3ns4c]

いつぐらいに効果でるんですか？

[@user-pd2un4ps7j]

できたの？

[@user-tv5pn6tv4y]

夏休み中腹筋を割ることは可能ですか？ちなみにいま4日目です。

[@TV-co8ld]

一緒にがんばりましょう👍🏻🔥

[@user-qr8ej8wr1n]

やったら限界だった疲れたー

[@user-xj9ih4hv1n]

何時くらいにすればいいですか？

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊
遅い時間帯よりも朝方や夕方頃がオススメです☺️

[@user-xj9ih4hv1n]

@@TV-co8ld ありがとうがざいます😊！

[@Yuusyayosihiko3710]

何日ぐらいやれば割れますか？

[@user-vp6fo9px2w]

１年

[@user-ds4eg5bp5j]

負荷……