【子供向け!腹筋運動】シックスパックめざして一緒に腹筋がんばろう!
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 家でできる!運動不足を解消する腹筋運動!
これでみんなもシックスパックをめざそう!
9分にチャレンジ!
運動内容はこちら▼
①いあいぎり!
②ゆらコロン
③チョモランマ
④ワイパー!!!
初心者でもできる腹筋トレーニングなので、ぜひ家族のみんなとやってみてね!
しっかり続ければ、君も腹筋を割る事ができるかも!!
毎日1回チャレンジしてみよう!
「お母さん、お父さんへ」
休校中のお子様のために腹筋体操を作りました。
私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために何か力になりたいと思っています。
ぜひ、ご家族のみなさんで腹筋体操をやってみてください!
子供はもちろん、大人の運動不足解消にもなりますよ!
【子供向け!体操シリーズ】
第1弾はこちら▼
• 【子供向け体操】小学生の運動不足解消に!
第2弾はこちら▼
• 【子ども向け!おうちで体操】運動不足解消しよ...
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#体操子ども #子供運動 #腹筋運動
鍛えるゾー
一緒に頑張りましょう✌🏼
優し
ほんとに割れるかやってみます!
どうでした?
神 すげ
すごすぎwwwwwwww
いつぐらいに効果でるんですか?
できたの?
夏休み中腹筋を割ることは可能ですか?ちなみにいま4日目です。
一緒にがんばりましょう👍🏻🔥
やったら限界だった疲れたー
何時くらいにすればいいですか?
ありがとうございます😊
遅い時間帯よりも朝方や夕方頃がオススメです☺️
@@TV-co8ld ありがとうがざいます😊!
何日ぐらいやれば割れますか?
1年
負荷……