Jejum Intermitente | Como Emagrecer Sem Dieta (2019)
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- Опубликовано: 4 апр 2018
- Como Emagrecer Sem Fazer Dieta | Jejum Intermitente
Olá ! Nesse vídeo nós falamos um pouco sobre uma técnica milenar que permite emagrecer sem precisar de fazer dieta. Essa técnica já foi mostrado em vários livros históricos e religiosos. Esse procedimento é o jejum intermitente, uma forma de alimentação que permite uma modificação hormonal que favorecer o emagrecimento, e além disso, ainda ajuda e muito na saúde. Quer saber mais ? Assista ao vídeo, e se tiver alguma dúvida, deixe aqui embaixo no campo dos comentários que estaremos respondendo em um próximo vídeo.
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Como Fazer Jejum Intermitente : • Como Fazer Jejum Inter...
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#Como Fazer Jejum Intermitente
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Развлечения
detoxde28dias.builderall.net/detox28
@sem hipocrisia sem mimi 17 kl em quanto tempo?
Vou começar hj
Posso tomar água durante o jejum?
@@pianoby_lucas pode sim,aliás, deve tomar bastante água.
Só tenho a agradecer perdi 23 kilos em 2 meses
Vou começar hj! Estou com 85kg e tenho 14 anos! Quero perder 20kg!! Estou bem acima do peso! Pessoal curtem aí pra mim não perder o comentário! Daqui 1 mês eu volto!!
Eai conseguíu?
Oi cadê vc
Oii deu certo??
Se não deu vc é linda,perfeita,se sua saude ta bem vc ta beem❤️❤️
Deu certo?
Jejum Intermitente é muito bom e realmente dá resultado, mas é preciso bastante força de vontade e disciplina. Boa sorte a todos!
Verdade, falou tudo
Sou Flávio de caçador Santa Catarina gostei muito de ter ouvido sobre jejum.
Verdade eu mesmo não consigo
Não acho isso foi a forma mais fácil que achei para emagrecer
Verdade
Fiz o jejum estava com 78kg, perdi 10 kg estou agora com 68kg, vale muito a pena
Irei começar amanhã. Estou com 80 kgs. Quero perder 30. Curtam para eu não esquecer.
Isso é verdade. Com o tempo você percebe que 90% da sua fome é falsa e que você precisa comer muito menos. Além de realmente perder peso, você ganha disposição física e mental
Eu tinha 120 quilo um mês fazendo 16 horas de jejum perdi 12 quilo estou super feliz pq eu achei que eu não ia conseguir perder peso mas consegui é estou firme. No primeiro dias é difícil agora já me acostumei ta tranquilo 😘
Vou começar hoje! Tenho 14 anos e 113kg sou obeso 2, tenho 1,85. Minha meta é menos 25 kg curtam pra eu voltar!!
Boa sorte
Oiii conseguiu ???
PARABÉNS PELA DECISÃO !!! DEUS TE ABENÇOE !!!!
Conta pra gente se está conseguindo
Mano tu vai ter que pegar pesado viu, força ai
Intermitente é vida!
Eu perdi 22 kls e minha auto estima é outra ;)
Quantas horas vc faz ?
leticia adriele 24 horas
Vc ficou com flacidez?
Pamella Souza sim, um
Pouco e não me incomoda
Como vc fica 24 horas de jejum ? Vc não come nada?
TODOS OS COMENTÁRIOS SÃO ANIMADORES. AMANHÃ COMEÇO MEU JEJUM. DEUS É FIEL 🙏🙏🙏
Foi fácil o primeiro dia ?
Carlinhos magnato o primeiro mês não é fácil. É preciso força de vontade. Depois você acostuma. O bom é que no primeiro mês, normalmente, é o que você perde mais peso. Então fica empolgado para continuar.
Começo hoje mesmo 😁
Fico admirada. Só de ouvir a palavra jejum já fico com fome e como kkk
Não preciso perder nada além do famoso dois kilos (tenho 1,65 me 55 kilos) que toda mulher sempre diz, porém não aguento ficar mais de três horas sem comer. Eu já não como industrializados, frituras e evito açúcar ao máximo. Fora isso: como muitoooooo e sou conhecida como boca nervosa, por isso que creio que nós somos únicos e talvez o que funciona pra um não funciona pra outro. Adoro o ritual do tomar café, e ficar sem ele já tiraria meu humor. 😊
ta ligado na terra!!
Não peso por vergonha,medo...mais hj vim aqui bem discreto e não quero obesidade 29/03/19 daqui 1mes eu volto 29/04/19 ❤
Curte aqui pra min n ficar por fora pfvr
Quero ver
mês 04 , falta poucos dias !
Tô de olho 👁️👁️
!!!
Eai?
Gente tenho 12 anos ,
E 70 quilos ,eu vou começar amanhã ,pvf de like para n eu n perder o comentário.volto daqui um mês bjs ❤️ a meu nome é Lara
E aí Lara
Deu certo pra você?
Deu certo lara?
Deu certo lara?
Morreu pelo visto né kkk.
Oi tá viva mulher
Quem chegou nesse vídeo na pandemia de 2020.??
Eu dia 25/07/20
Vou começar hoje.
Volta dps p contar
Eu 23/7/2020
Tenho 70.400 kg
Altura 1,68
Meta 60 kg
Opa começar meninas.quer dizer vou começar também
Tbm tô nessa!
Início 23/07/2020
Meta de 30 dias.
Tenho 83kg
Altura 1,55
Eu
É foda... É só você querer emagrecer que aparece " aí vamos tomar açaí" " ah vamos fazer um churrasco" " vamos pedir uma pizza" kkkkk o povo parece que quer ver a gente gordo, mas tudo depende de nós.
Edit: Gente depois de 1 ano que vi esse vídeo emagreci bastante em uns 2 a 3 meses podem fazer que funciona mesmo.
Mas com o jejum intermitente você pode comer tudo isso, mas apenas em pequenas quantidades
@@flaviafernanda9792 pode me dizer se funciona bem mesmo? E se como eu estou fazendo vai dar resultado... Eu só como no almoço 12:00, aí tomo café da tarde 15:30 como uma ou duas frutas, janto as 19:00. Depois não como mais nada é só volto a comer no dia seguinte será que vai dar resultado?
@@ramonsilva9373 irei começar semana que vem, mas ja vi varios vídeos e lugares falando que funciona.
Além de comer pouco tem que fazer atividades físicas para ajudar
@@ramonsilva9373 o seu programa ta legal tenta elevar o jejum para 18 horas al invés de 16 e bebe bastante agua
@@semlimite1764 você quis dizer 16 né? Kk vou fazer isso pra mim 16 tá bem tranquilo dei uma desviada no final de semana mas nada demais vou focar agora!
Estou viciada em jejum intermitente... não passo mal ... sem tontura... sono melhor ... melhor produtividade.... emagrecendo ... Obrigada Deus!!!
Eu também a sensação é maravilhosa. As vezes como na hora do almoço porque tenho que comer. Mas hoje não vou almoçar vou fazer de 24 é melhor ainda!!!! Uma clareza mental absurda.
Gente me explique a jejum conta com a noite até o outro dia ou o dia todo sem comer?
Gente como faz ????
@@cynthiacastro6314 também quero saber ganhei 25 kilos em poucos meses após cirurgia de retirada de vesícula to muito triste por isso 😢😢
você toma água? gostaria de saber se pode tomar agua.
Eu faço jejum intermitente em um mês e meio perdi 7kg amei😍🙏
Vc pode me explicar direitinho,porque eu não entendir,fico grata
Faço JEJUM PARA JESUS, há 19 anos, até as 10:00 ou 11:00 horas da manhã, e eu pesava 67 Kilos, e aos pouquinhos fui perdendo peso com saúde e agora peso 55 kilos. E o melhor, é que, com o passar dos tempos, não consigo comer grandes quantidades e acho até que meu estômago diminuiu. Graças a Deus!!!
Como vc faz c os alimentos q come?
COMO ASSIM JEJUM DE JESUS?
E COMO ASSIM até às 10 hs ou 11hs da manhã???
Palhaçada esse jejum tem pessoas qúe não pode ficar sem comer que passa mal. Nunca vir médico Nem um falar isso. Ele que faça o jejum dele.
@@carlafarias9303 Jesus de Jesus porque ele não imponha horário porque vc vai passar mal é sacrifício de tolo. Se vc ficar muito tempo sem comer pode pegá uma anemia sua diabetes vai baixá meu Deus o Jesusum é até o horário que seu corpo aguenta porque vc pode até desmaiar da tontura etc
vou iniciar hoje
84kg
-15kg em 1 mes
curte aqui pra eu lembrar de contar se deu certo
att: -3kgs
Ta fazendo como irmão? Ta comendo de 12 em 12? Passa 12 vc come e depois só volta a comer depois de +12?
att:-10kgs
@@ViniSilva__ eu estudo a noite e saio as 18:00 entao a partir desse horario nao como mais, chego em casa tomo banho e durmo, acordo as 06:00 do outro dia e me alimento normalmente ate as 18:00 de novo
no caso, to com 71kgs agr
é acho que deu certo :)))
Gente eu fiz e emagreci mais de 17kg em torno de 3 meses.
Em um mês perdi 7kg.
Realmente funciona!
Vc perdeu gordura abdominal?
sem academia?
Qual seu horário de alimentação e pausa?
Sem academia? 2
So cm dieta?
Me dê algumas dicas, o que comer depois do jejum, pode tomar água, café, e chimarrão?
"Não é uma dieta é um conceito!" Amei ouvir isso!
Gente eu vou fazer esse jejum! dia 29 de setembro eu volto, curtam pra eu não esquecer...
Voltei antes do dia 29 porquê já cumpri minha meta! perdi 8 quilos em 17 dias, gente se focar vocês vão conseguir estou muito feliz...
@@juliaalbuquerque8138 vc fez que protocolo e o que comeu apos o jejum?
@@juliaalbuquerque8138 sério? To pensando em fazer. Tens foto do antes e depois?
@@melejheni7059 bom a minha dieta foi" tomei meu café da manhã e almocei tudo em pouca quantidade! Na janta eu opitei apenas por água e mais água, de manhã em jejum eu tomei água com limão... cortei alimentos gordurosos e açucarados... e passei uma certa fominha kkkkk mais tudo deu certo em 17 dias menos 8 quilos, e estou com a barriga igual na foto aqui do perfil pq essa foto e dê 2017 e estou igualzinha ágora....
Gostaria de saber de vc ! Vc fez o jejum de quantas horas? E tirou açúcar e carboidratos?
Aki em casa é difícil kk o povo aki come pra dormir e acorda pra comer kkk
Lorena Regis Riiii demaisss...Kkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkk
Mais é verdade kkk parece q eles passam a noite sonhando com comida kkkkk
Isso sem contar q se eu passar meia hora com fome 😋 eu fico com vontade de chorar 😭 kkk imagina se eu fzr esse jejum aí kkk
Kkkkkkk
Uma dica pra motivar vocês que sempre funciona comigo é quando da vontade de comer algo eu vou e vejo uma foto de pessoas com o corpo da minha meta e assim fico mais motivado e esqueço a fome
Vou colocar uma foto legal na porta da geladeira e do armário,
emerson lima eu gostei e vo fazer obrigado
Boa idéia
Eu sempre faço isso, da super certo!
emerson lima bem eu sou assim, em cada canto da minha casa tem uma revista boa forma ou wolmen wealth com as atrizes que acho com o corpo magro. Funciona super bem esqueco de comer..rapidinho
Realmente acabei fazendo essa dieta e com apenas 30 dias perdi 14 Kg nem eu acreditei cara , meu colegas nao intenderam nada dps que voltei das ferias haha tmmj obg pelas dicas
Uma explicação simples, serena e verdadeira. Parabéns dr
perdi 6 kilos em 1 semanas assim, fazendo o jejum e tambem cortei o açucar, frituras e farinha refinada e um treino anaerobico de 5 min todos os dias, comer bastante verduras e frutas, é muito facil
Oee fez o jejum 16 horas por dia?
fiz 18 horas
@@meunomeearieeunaotonemai1037 essas hrs contam com as q tu dorme?
claro
Estou amamentando será que posso fazer p jejum ?
Olá já jejuei bastante quando nova, hoje tenho 51 anos, é vdd ,na época chegaram a se admirarem de como não tinha nem uma barriguinha, apesar que não era esse o propósito e sim ficar mais perto de Deus . Por isso que eu amo esse Deus e a sua palavra, tudo que nos ensina é para o nosso bem. Preciso voltar a jejuar. Fiquei feliz dr. por saber mais sobre essa prática, ela é bem comum entre muitos evangelicos. Como Jesus é top jejuou quarenta dias e no deserto. Uma coisa que percebi é que o jejum nos disciplina a comer só o nescessário é ótimo pra vencer o pecado da gula KKK. Abraço Dr.
Engraçado que as pessoas que postam metas, nunca voltam para falar o resultado 😂😂😂
Verdade kkkkkkk, acho q é pq da tão certo q somem, melhor não arriscar kkkkkk
@@rafaellasantos5993 ?
@@mariaargentina7116 oiii, da certo sim 🤭, em três meses já perdi 12 quilos, com JI , reeducação alimentar e caminhada, mas é preciso muita força de vontade estou no caminho certo, devagar mais sei q vai ser pra vida toda
@@rafaellasantos5993 a gente some porque já estamos magros e não precisamos voltar estamos focados em fazer exercícios .Procuramos quando estamos no sobrepeso
@@JoaoBatista-nm9dy Entendo, mas voltar pra dizer se funciona ou não as pessoas q tem dúvidas seria de ótima ajuda e incentivo, não acha? Fiz apenas uma brincadeira, eu tbm estou no foco, mas se alguém perguntar se funciona vou ter o maior prazer em dizer q sim, sei o qnt é difícil vencer a obesidade ou sobrepeso, por isso é bom focar, em nós mesmo mas tbm não esquecer o próximo praticar empatia entende? Bjs fica com Deus
Muito interessante... Pretendo postar um vídeo sobre o assunto no meu canal. Parabéns pelo conteúdo Dr. 👍🏻
Durante 4 anos eu passava com uma refeição por dia fiquei pele e osso...emagreci tanto que quem olhasse de frente e de lado para mim,era quase que a visse a mesma coisa...O corpo ficou tão seco que assustava...Um detalhe nunca fiquei doente e muito menos com cara de fome...trabalhava demais quase sem horário pra nada...cabeça a mil sem descanso...Por amor que Deus teve por mim,não adoeci.funciona passar fome...porém, lembre se de uma coisa...jejum se faz com orações...doe o seu alimento aos pobres e ore pelos que sofrem...isso ajudará muito e Deus que tudo vê se agradará desse tal " jejum"
O céu é o meu lugar!
Nawal
Os 2 jejuns são importantes!!
Mas deve faze cada um em horários diferente..
O céu é o meu lugar! Kkkkk
Eu vou fazer essa semana
Kkkkkkkkkkkk
Perdi peso, me livrei do refluxo, durmo melhor, tenho disposição para malhar ! Só tenho que agradecer ! E vc é perfeito Dr Antunes❤💋
Comecei o jejum intermitente há quatro dias e a diferença já é visível. Quero manter por toda vida.
Boa noite! Com qual alimento você quebra o jejum?
@@marianogueira6096ovos, carnes, legumes, saladas, algum tipo de gordura boa (alimentos fortes q n te deixarão com fome por mais tempo) e não precisa comer um pinguinho, coma até ficar satisfeito (saciado)
Esse vídeo é ouro, eu estou fazendo o de 16h a umas 3 semanas, o corpo acostuma e acostuma comer pouco já emagreci quase 4kg, me sinto disposta, não tive mais dor de estômago estou amando, super indico.
17 anos/ 1.68 de altura/92kg
Volto no dia 4 de agosto curtam aí pfvr
Espero que você consiga mano, basta só você querer
Vc consegue!!
Oiê, TD bem ? Como você está com o jejum? Conte.
12 anos/ 1.46/ 60kg
Iniciei hoje 29/07/2019
15 anos - 1.67 de altura - 60kg
Pretendo chegar ao meu peso de antes,48kg
Vou iniciar hoje 14/04/2019 estou com 70kg quero perde 10kg volto daqui a um mês so 14/05 gente curte ai para eu não perde meu comentário, meu peço está me prejudicando então espero volta pelo menos 5kg mais magra. 😘😍 Curte ai gente!
Suanny Nascimento comecei dia 15/04/2019 e já perdi uns dois kg , mas fiz o de 24 h e outro vinte horas , acredito q de 24 h funciona mais do q o de 16 h 🙌
Bora tbm vou nesse jejum, alias já fiz e deu certo mas relaxei e engordei.
@@daianaguimaraes2606 não consigo o de 24 😢
eae voltou ?
Conta pra nos depois o resultado!!!
Seguindo um metodo inovador já perdi 32 quilos desde 27 de dezembro de 2019, começando com 135 KG. O que faço não é apenas uma dieta, para mim é um estilo de vida que salva vidas! Tenho a meta de perder mais 30 quilos!
Muito legal! O único vídeo que tirou todas as minhas dúvidas! Obrigada, Dr!
Gente se vcs querem mesmo emagrecer,encarem de frente e com certeza ,com mente tranquila,e com fé em Deus vcs vão conseguir.
Força,graça,determinaçãoe fé em Deus vcs vão conseguir tenham certeza disso,vcs tem que faz que consegue com bastante força de vontade!
*Pra quem estuda de manha é facil! Vc fica a partir das 8 horas da noite, vc para de comer, dai no outro dia vai na aula, e n come lanche, dai chega em casa e almoça, pronto, ja fez o jejum!*
Dr. Parabéns. ..eu endosso suas palavras pois tenho como estilo de vida consciente o jejum intermitente. .Boa didática. simples objetivo. .continue ajuda milhares de pessoas
Começando hoje (16/09/2019) segunda-feira. Curtam ai pra mim voltar no próximo mês pra contar se deu certo
Cade vc? Kkk
Bom dia doutor! Agora sim, eu compreendi melhor sobre o que é e como fazer o jejum intermitente. Baseada na sua sua explanação vou me direcionar aos profissionais de que necessito para assim organizar adequadamente minha alimentação diária juntamente com o treino que pretendo iniciar. Muito obrigada!
Eu fiz o jejum intermitente e emagreci 12 kg em 3 meses,pessoal funciona mesmo.Lembrando que quando estamos dormindo já estamos no jejum então quando vocês acordarem não comam nada,eu costumo ficar de 18 a 20 horas no jejum.Foco,força de vontade são a base para conseguir seu objetivo.Espero ter ajudado, abraço à todos 😀😀😀
Oi Rita, me explica como vc faz pra mim fazer certinho tbm bjs
👏👏👏
Tô fazendo sem querer. Tô com uma dor danada num dos pés. Uso antiinflamatórios+os remédios psiquiátricos. Nestes dias tenho dormido umas 12 horas.
Raissa santos legal
Rita Rocha durante o jejum vc toma agua com limao? Uns dizem q pode outros dizem q não 😕
Já chego dando like pq sei que ele é foda!
Jr, se puder, coloca legenda em inglês, vai ajudar muito as pessoas do mundo todo com sua explicação tão maravilhosa🙏🏻💕
Obrigada, Doutor.
Comecei recentemente e estou gostando muito.
O jejum me estimulou a tomar bastante água, prática que eu não seguia.
Minha caminhada será longa.
B
O melhor é o jejum intermitente, não por causa da perda de peso, mais sim ,o estilo de vida,a saúde é a melhor desse jejum 👏😌
O bom do jejum é´que você começa a beber mais água também kkkkk
Durante o jejum pode consumir água?
@@tatioliveiraable6916 simm, pode e deve.
@@lorenabrsx2851 obrigada
28 anos 1.75 altura e muito acima do peso 118 kg começei o jejum a 2 dias comendo verduras e legumes e aomente um frango grelhado ou carne de panela tudo feito com gordura de porco e estou aliando com 2 horas de caminhada e 15 minutos de escada jejuando por 20 horas e 4 horas janela para se alimentar depois de 1 mês volto pra falar como estou dá UP aí!
Estava com 72 kg estou com 63 kg! Super recomendo....
Não é fácil no início, mais só uma questão de disciplina. A mudança pode ser lenta, mais s decisão precisa ser imediata.
Deusa Passos comentário sensato !Fica firme !
Gostei. Vou começar a fazer, estou com 75 quilos. Minha meta é de 55 quilos e vou conseguir💪força foco e determinação
Deu certo ?
Bom dia Dr.!
Pela segunda vez, ( desta vez dei certo), estou fazendo o jejum a mais de um mês, acompanhado de exercícios e uma alimentação ideal. Já perdi 14k.
Só tenho a te agradecer!
Qual tipo de alimentação que vc come
Parabéns 👏👏👏
Vi todos os vídeos sobre jejum intermitente, mais nenhum fala igual ao do Dr. Edmundo Antunes, realmente tira todas as dúvidas que temos em relação ao assunto. Parabéns Dr. Edmundo, o senhor sim sabe passar as informações que precisamos.
Ja pratico jejum intermitente ha 1 ano e 5 meses ,amo o jejum meu corpo definido ,sem gorduras localizadas, recomendo
joana Ferrreira me fala um pouco do q vc faz ou fez para emagrecer ?
Nao tenho problema de gordura nunca fui gorda,meu proposito do jejum e pra melhorar minha performance ,sou corredora atleta de corrida de Rua,o jejum ajuda muita meus treinos,aquelas gordurainhas da regiao do abdomem nao tenho mais,massa magra bem definida,Portanto nao pra emagrecer e sim pra melhoprar minha perfomance
Nao foi pra megrecer,mas pra melhorar minha quailidade dos treinos na corrida ,sou atleta,Corrida de Rua.Treino em jejum faço jejum todos os dias jejum de 20 horas,como proteinas gorduras boas ,castanhas do para,como ,abacate,so comida de verdade nao como açucares nen massas,cafe sem açucar nao bebo leite de caixinha so o leito direto do campo.ovos caipira etc etc ....
joana Ferrreira como assim vc não come nada se eu fico sem o café da manhã me dá uma tremedeira quase desmaiou me explica melhor por favor
joana Ferrreira oiiie Joana me da umas dicas me adiciona em seu Facebook jandy adalberto junior
Vou começar o meu jejum dia 28/06/2019 e dia 28/ 07/ 2019 volto aqui para dizer o quanto emagreci, sei que consigo estou com muita retenção de líquido
MAS ASSIM COMO DIZ A PALAVRA DO SENHOR
TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE
Excelente idéia: colocarei em pratica!
Sucos Detox são ótimos para o jejum intermitente, tudo sem açúcar! Recomendo sim , mas sem exageros hein!!! Fui parar na P.S com a pressão 7/4 .
se todas as pessoas fizesse em prol de suas libertações o mundo seria melhor pq o inimigo não resiste a um bom jejum"
Me chamou a atenção a quantidade de adolescentes obesos comentando aqui .Os pais precisam olhar mais para a alimentação de seus filhos . Tem incluir alimentos saudáveis desde cedo .
A maioria dos casos os pais também estão há cima do peso.
E vc tem que cuida da porra da sua vida ,sua mãe não cuido de vc e vc está achado que é culpa dos pais
@@brunocarvalho8206 vdd mn o cara ali só fala merda vey
vai c**** na Márcia se você tá nesse vídeo porque você também tá do peso sua anta vai cuidar da sua vida vai fazer um tricô vai vai arrumar a casa para daí você fica falando da gente você não sabe de nada que a gente passa fica falando
Nem sempre amiga nem sempre. Sou obesa desde a infância. Sou filha de uma mãe extremamente restritiva com alimentação e isso não impediu que eu engordasse tanto. A minha mãe cuidou muito de mim, mas a geração que vivemos é propensa que engordemos. E somados a minha depressão e ansiedade engordo mais ainda.
Estou fazendo esta prática,me sinto muito bem,e foi muito fácil me adaptar .😉💁faço jejum de 20 hrs
Muito bom, estou fazendo de 16horas já veio um resultado incrível.. muito obrigado Doutor
É realizando..... ninguém vive SÓ pra COMER..... ninguém é mortos de fome....... gorduras NÃO FAZ bem para SAÚDE NÃO.
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Fiz jejum intermitente por um mês perdi 10 kilos estou com 70 kg agora quero perder mais 14 kilos para ficar com 56 pois tenho apenas 15 anos começo hoje 03/01/2019
Volto dia 03/02/2019 para falar o quanto perdi
Isso amiga vamos conseguir!!
Eu estava com 90kg fui pra 72kg quero chegar nos 65kg
Já ja nos volta pra contar como foi♡
Isso mesmo, força!!!!
Vc faz o jejum todos os dias? Qual a duração (horas) do seu jejum? E a alimentação no decorrer do dia alguma dieta específica? Se puder me responder, me ajudará muito. Gostaria de fazer. Obrigada
@@thaischristina6359 up
Quantas horas de jejum
Faço a muito tempo esse jejum e funciona mesmo. Só um dica mais saudável: ao invés de pular o Café da manhã o ideal é pular a janta ou jantar mais cedo por volta das 18hs, porém optando por alimentos mais leves. 😊
Concordo
qual o seu cardápio ?
Boa noite.
Poderia me explicar como vc faz esse jejum?
Eu não janto. Tomo um chá com biscoito as 6 da tarde e só volto a comer as 6 na hora do café da manhã.
Royale Clashhh mas ai vc não está fazendo o jejum pq o minimo é 14h pra mulher e 16 pra homem.
Maravilhoso muito bem explicado obrigado doutor vou começar agora 👏🌷
Funciona super bem!!
Tem 3 dias que estou fazendo jejum e já perdi 1,400kg muito bom!Funciona super bem !Tô amando❤
Mas vc faz dieta também ? Além do jejum ?
Faço a 6meses já foi 30 kg❤🥑🥥🥝🥒🌶🥬🥦🍗🧀🥓🥩🥚🥗🍳🍠☕🍽
Parabéns
Vc fez quantas horas ?
Parabéns
O que você come?
Sério ?vou fazer tbm pra saber quanto irei perder em um mês primeiro vou começar a partir de hj a noite ,31/03 ,depois posto quantos quilos irei perder .
Isso é mt bom, é importante n comer mt tb perto da hr de dormir, no meu caso ajudou bastante..
Parabéns.
Falou sem rodeios
Gosto de objetividade.
Ganhou uma inscrita
Jejum é vida e Saude, 06 kilos se foram com 01 semana...
Mds sonho
Estou começando Hj dia 14/05/2019 pesando 125kg quero perder 45kg, Toda vez q eu for me pesar posto aqui. 😊
Dia 17/05/2019 3 dias fazendo JI 16/8 perdi 1kg e 800g 😍
@@karlamelo1481 parabéns, continue notificando aqui pfvr
E agora?
Como está evoluindo seu jejum Karla???
eai
Vendo o vídeo hj 07/03/19 preciso muito emagrecer vou fazer esse jejum. Dá um líder aí pra encentivar
Tbm estou vendo estou louca pra emagrecer não sei mais o q Fasso
Se vc fizer certinho vc consegue em 2 semanas fazendo jejum tomando sucos caseiros para emagrecer e fazendo exercícios perdi 5 kilos
Wanessa Ilario começa aprendendo a ler e escrever kkk
@@lucianarodriguesnogueira2775 jjjjjjjkjjjkkkkkkkkkkkkk
@@wanessailario9901 boa tarde. Siga no Instagram a nutricionista Lara Nesteruk vc vai perder peso rapidinho.
Gratidão gratidão Dr. Edmundo vou repassar essa preciosa informação!
Melhor explicação. Parabéns doutor 😍
Obrigada por esse vídeo estava procurando um vídeo bom ,sério, com bom conteúdo ....bem eu venho de 205 quilos estou num propósito para emagrecer mais agora veio o desânimo ,tipo estacionou, estava precisando desse vídeo faço uns vídeos caseiros tentando ajudar outras pessoas caminhadas,comidinhas, entretenimentos... Em fim chegou a ajuda!!! obrigada
Força vc vai conseguir. Boa sorte, Deus te abençoe.
@@isaisa4002 de uma
Eu treinor todos os dias posso fazer o jejum
Você consegue!!! Muita força!!!❤️
Força. Pode fazer que funciona. O mais interessante que depois de 15 dias direto quando chega hora do almoço você ainda tá sem fome. Isso acontece comigo. Tô emagrecendo, tomo chá se açúcar se possível chá que não tenha cafeína
Passei minha adolescência fazendo jejum intermitente e não sabia. Depois q me casei, praticamente adquiri péssimos hábitos pq o ex é uma máquina de comer... Deus me livre. Hj, graças a Deus retomei ao meu jejum e posso dizer q estou me sentindo muito melhor! Vou voltar ao meu peso, ter saúde e qualidade de vida. 🙏🏻❤️
Sou adepto do jejum intermitente.
Excelente conteúdo Dr 👏👏
Amei vou começar a fazer pra me ajudar no corpo e na alma ,obrigado pelas dicas Deus abençoe
Parabéns Dr.!👏👏👏
Muito bom um excelente proficional amei bem instruído muito bom. Parabens.
Leia Regina. Garcia
Eu não entendi esse jejum é ficar sem comer?
Obrigado dotor maravilhoso 👏👏👏👏👏amei sua dica .vou faze
Top, bora comecar o jejum!
Comecei minha dieta hoje, daqui á um mês volto para postar o resultado! Curtam para que eu não esqueça pfv rsrs
E aí?
E o resultado?
Opa
E aí?
K
VOU COMEÇAR HOJE
Me desejem sorte
Volto dia 06 de Junho
Boa sorte
Boa sorte
Força
Boa sorte
Já e dia 7
Não estava conseguindo emagrecer ,depois do jejum,foram 5 quilos eliminados
Ameiiiii $ show ! Explica muito bem
em 12 semanas emagreci 20 quilos fazendo jejum intermitente, apenas isso, portanto, recomendo e muito
grafica Jornal Periscopio sério ? 3 meses ?
So acredito vendo foto!
Nem água pode amiga
@@luacristalestrelaestrelar9579 agua nao pode Deve, beba qnta agua puder, vc tem q se manter hidratado
Quantas horas de jejum?
Peso 60kg, estou indo atrás dos 49kg. Vou começar agora a partir de 13 de maio, em 13 de junho eu volto. Curtam aqui galeris, vou falar se funcionou!!!!
Cazi funcionou??
Galera nunca volta. rsrars
Consegui sair dos 60kg, mas não recomendo dessa forma!
Esse jejum da qual ele fala é muito perigoso e poderia me prejudicar (eu fiz somente uma vez), a forma melhor de emagrecer é apenas mudando a alimentação mesmo, esses negócio de um 1 mês ja ta q nem palito n funciona n
Vou começar hj, mais alguém comigo???????
✌
Vou começar hoje 0/
Vamos fazer um grupo no watsaap meu nome é bruna
opa eu tmb
Tamos juntas ✌
Vou iniciar, apartir de hoje. Já fiz meu cálculo de quando posso voltar a me alimentar. Estou atualmente com 74 kg minha meta é 65kg
Vou seguir o q o rapaz do vídeo falou (homens 16horas de jejum intermitente).
Funciona! Comecei o jejum de 16 horas faz três dias e eliminei 600 gramas. Meu peso estava estacionado há meses. Estou feliz pois estou me sentindo mais leve já, não sei se é psicológico rs...mas me sinto assim. Estou tentando fazer escolhas mais saudáveis também. Meu problema é que sou viciada nos carboidratos. No primeiro dia do jejum senti muita fome, mas agora não sinto tanta fome. Vou me pesar uma vez por semana. Sexta que vem eu conto o resultado.
Comecei tem 2 dias e sinto o mesmo rsrs
Eai ta dando certo??
Não preciso disso já sou magra de natureza kkkkk
Lembrando que o carboidrato eleva os picos de insulina, o JI é ideal acompanhado com uma dieta low carb.
Medico maravilhoso que benção.que Deus o abençoe por nos passar tanto conhecimento .
Muito bom! Desde que iniciei essa prática, só obtive ganhos. Além dos ganhos relatados pelos meus pacientes também, pois indico para eles tbm!
estou começando hoje 14/06 daqui há 1 mês volto pra falar o resultado, tenho 16 anos e estou com 70k
Vou começar amanhã dia 23/07/2019 volto dia 23/08/2019...cometem é curti pra quando eu voltar vocês saberem o resultado bjs força pra todos...
Conseguiu perder peso?
Deu certo?
Tá demorando demais, será que aconteceu alguma coisa no jejum?
Toda vez é isso, diz que vai voltar e não volta, só pra ganhar like. Aff
Bom dia...já fiz deu muito certo.. grata..!!!🌷🌷🌷🌷
Vou começar dia 27 .08 daqui 15 dias eu vouto e falo como está indo. Alguém curte meu comentário para eu não perde oque comentei kkk
Oi e ai começou o jejum?💁
Como esta indo o jejum
Fake
morreu mas passa bem
daí?
Eu já fiz no passado, Comecei com 94 kg em dois meses PERDI QUASE 14 kg, fiquei com quase 80 combinei com exercícios simples como flexões, abdominais, caminhadas ou escadaria, nas escadas aqui do prédio que moro mesmo. tenho curso de nutrição aí auxiliou também. Deu super certo.
Mas aí descuidei das festas de fim de ano pra cá e voltei a engordar, hoje estou com 90.
Vou voltar a fazer segunda, quem quiser saber o resultado da um like que volto sempre pra falar os resultados 👍
Conseguiu?
Emagreci quase 10 kg em 3 meses com o Jejum intermitente.
Oii como vc fez...Oque vc comeu oque vc deixou de comer quantas hora ficava de jejum
O que Vc comia ao longo do dia?
Queria saber como vc fez ? Bjus
Boa gatinha
Posso tomar sucos detox no lugar de chá ?
Olha gostei muito, bem explicado, já fiz perdir 5kg em um mês parei, Mas vou continuar me incentivou seu vídeo