【從傾聽開始】Ep9認識情緒 | 陳永儀博士
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- Опубликовано: 5 июл 2024
- 情緒就像溫度計和警報器，能反映出個人的身心狀態。當覺察到自己的情緒波動，可以先練習辨識情緒樣貌，是否可對應到基本情緒中的「快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼、噁心」的感受。
情緒產生波動的當下，也可以覺察伴隨在感覺背後的想法認知、生理反應與行為傾向，如實地接受情緒所傳遞的提醒，練習與自我相處。
【影片段落章節】
引言 0:37
了解情緒 1:55
情緒的定義 3:33
基本情緒的種類 6:35
情緒的功能 9:26
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主辦單位 : 公益平台文化基金會
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特別感謝 : 公勝保經、拓凱實業、新光真情教育基金會、誠品行旅
傾聽者計畫系列影片由財團法人公益平台文化基金會製作，以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣 授權條款 (reurl.cc/qkM0gE) 釋出。
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謝謝您願意放這個免費平台 讓人有很大的幫助
听了多次，每次都有感悟。陈博士讲得太好了，非常喜欢听老师的分享。
陳博士真的超棒👍❤️
說的實在太好
獲益良多，在轉介多一些人看，感受，謝謝陳博士
認識妳我的生活越来越美．善．
好棒的影片！感恩！
说的好
谢谢陈博士🥰 解释得很清楚
讚
謝謝。老師
教授～想聽妳講信念呦～好嗎？
聽到妳講院牧經驗時，有聽到妳的一個好玩的經驗，妳對著猶太教徒的禱告後竟然是脫口說出奉主耶穌基督的名，但是這不是猶太教徒的信念……哈哈哈～人生真的有許多類似的誤區呦！
很多臨床經驗都是覺察到個案的信念後，很快能引導個案自己主動帶出必要的關鍵性突破。
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