APPRIVOISER SON SUBCONSCIENT
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Bienvenue sur cette chaîne de sophrologie.
Je suis Muriel Deschasaux, Sophrologue Certifiée, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris.
Aujourd’hui je vous propose de vous accorder une petite pause méditative pour amener votre pleine conscience là où votre inconscient et votre subconscient agissent sans elle.
Un exercice à la fois humble et ambitieux, pour mettre en lumière nos modes de fonctionnement pour les améliorer.
Cet exercice n’est qu’un petit pas sur le beau chemin du travail sur soi-même.
Bonne pratique.
▬▬▬▬▬▬▬▬ QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬
C’est une méthode thérapeutique et de développement personnel, mise au point dans les années 60 par un médecin neuropsychiatre, Alfonso Caycedo.
Elle permet une profonde reconnexion à soi-même pour reprendre sa vie en main.
Elle s’adresse à tous, petits et grands dans des exercices simples et accessibles à tous et possède de nombreux domaines d’application :
-🧘🏻♀️ se détendre
🤸 se sentir mieux dans sa peau
-✌🏻 développer ses capacités
😴 retrouver le sommeil
🧑🎓 se préparer à un événement ou un examen
💚 participer à sa guérison, chasser des douleurs
🧘 gérer des comportements pulsionnels, une phobie, etc.
En un mot, elle aide à mettre le cap sur la sérénité. 🌅
Elle se pratique facilement, dans des exercices faciles à mémoriser, alliant gestes doux et respiration, et dans des relaxations-visualisations, où l’on se laisse guider par la voix du sophrologue.
Un minimum de pratique vous apportera un mieux-être important.
En créant cette chaîne, j’ai souhaité mettre la sophrologie au service du plus grand nombre.
Vous aussi, mettez le cap sur la sérénité !
🎧 Musique :
Eastern journey
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/z...
License code: RL6APOPDXN7YVMLD
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Bonjour à toutes et à tous !
Aujourd’hui je vous propose de vous accorder une petite pause méditative pour amener votre pleine conscience là où votre inconscient et votre subconscient agissent sans elle.
Un exercice à la fois humble et ambitieux, visant à mettre en lumière nos modes de fonctionnement pour les améliorer.
Cet exercice n’est qu’un petit pas sur le beau chemin du travail sur soi-même.
Bonne pratique. 🙏🏻
Merci infiniment pour cette petite pause méditative 🙏 très agréable. Je vous dirai si j'ai réussi 🤗
Merci à vous Stéphanie de votre retour ! 😃
Je serai heureuse de savoir si vous avez réussi à entraîner votre subconscient dans le sens que vous voulez lui donner.
Je vous souhaite un bon entraînement enthousiaste et gratifiant ! 🙏🏻💝