前方宙返りひねり練習方法

[@地頭悪い系大学生]

伸身姿勢めっちゃ綺麗ですね

[@yu-tarousuzuki7889]

この動画をみてひねれるようになりました。
ありがとうございます！

[@栗原正憲-q6v]

ありがとうございます！
実際やってみてエルボーひねりが僕にはやりやすかったです

[@ああ-v1b1o]

この動画とても参考になりました！
学校の授業だけでしかやれる場所がなく、短い時間だけだったのですが、なんとか１回ひねりができるようになりました！
凄く感謝してます！

[@紅猫-t7d]

勉強になりました！
ありがとうございました(^^)

[@平八郎-q4l]

抱え込み半捻り先やってしまって癖ついてしまった😭

[@おーちゃん-d8t]

とてもためになりました！

[@piyomaruinumaru]

ありがとうございます。
ってkaiくんてkaiくんか！（日本語おかしい（笑））
kaiくんはもう余裕なんじゃないですかね。
元気かな？
筋肉もついてきたでしょう〜

[@ヘネシーヴェノム-l2x]

t 30からの体操競技記録 ありがとうございますできるようになりました！

[@おーちゃん-d8t]

t 30からの体操競技記録 返信遅くなりました！はいあのkaiです！お久しぶりです！10月の国体で高校での体操は引退しましたが大学でも続けるつもりです！

[@zelgus871]

すごくためになりました。
やはりエルボーひねりが無難ですかね？
ありがとうございました！
もう体操やめてしまうのですか？

[@piyomaruinumaru]

すみませんどの程度動ける方なのか分かりませんが、
エルボーひねりからが無難かもしれません。根拠は特になくて多くの選手が使っているひねりさばきだと思います。（勝手にエルボーとか名前つけちゃいましたが・・・）
あとは地上での腕さばきやって見て感覚的にしっくりくるものが良いと思います。

[@piyomaruinumaru]

体操できる環境が近くに無くなっちゃうので、もうできなくなっていく一方です。
暇があったら体操できるように人生が続く限り最低限の筋トレは続けます（笑

[@太郎博士-p6i]

一二三そのアイコンで言われるとワロタ

[@小鳥と鈴]

屈伸前宙の姿勢からひねりに持っていく練習をしているのですが最後やでひねり切ることができません泣

[@小鳥と鈴]

ぎこちなくなってしまいます。どうしたらいいのでしょうか

[@nyuzi8603]

18:10

[@maagletube]

女側宙の講座お願いします