26. 고지혈증의 음모 - 비오는 날 맨발 걷기 효과는?
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 지난 회에 이은 '고지혈증 고치는 맨발 걷기' 2편!
함께 맨발로 걸으면서 닥터 행복한이 직접 실천하고 있는 맨발 걷기 꿀팁을 샅샅이 긁어왔으니 주목하세요!
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![[북콘서트] 저는 이렇게 맨발의사가 되었습니다! #맨발의사](/img/1.gif)
맨발걷기하시고 건강하세요
중독되엇어요
맨발‥
안하면손해입니다
저는 마사지 해줄 사람이 없으니 지구한테 마사지를 받아야겠어요ㅋㅋ
접지 지압뿐 아니라 명상까지 할 수 있는 맨발걷기 정말 최고네요!
닥터 행복한님 직원분과 너무 편안해 보여요^^
같이 받으시죠 ㅎㅎ
짱님도 맨발의 길로 고고!!! ^^*
여러분들의 Q&A
읽기만해도
맨발걷기 공부가 됩니다❤감사합니다!!!
보는사람도 편안 해 보이네요^^
부럽습니다 ㅋㅎ
함께 해봐요~^^ 더 추워지기 전에~
힐링되는 느낌!!! 정말 두분 케미짱!!!
맞습니다 맨발걷기 명상 아주 좋아요
소중한 말씀듣고 실천중입니다.
고맙습니다.수고 많으시네요
2편 기다렸어요~🙋♀️
기다려주셔서 감사합니다!
함께 해보실까요?~^^
콤비^로 영상을 실시 하시니
보기 좋습니다~ 여^.^🤙
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
좋은정보 고맙습니다.
실천하겠습니다
그날그날 다르다 ㅎㅎ 맞는 말씀입니다^^
공감해 주셔서 감사합니다.
선생님 어깨수술 한달되습니다
낼 재할시작해야되는데
걱정되네요
꿀팁‥아니면 해주시고싶은말씀이라도 잇으시면‥😊😉
저도 맨발한지 이주정도
잠잘오고 변잘보고 피부고와지고 노모노모조아요
매일하는게 중요합니다
수술 잘 이겨내셨으니 재활도 잘 하실 겁니다. 너무 걱정 마시고 선생님들 믿고 꾸준히 하시길...💪
맨발 걷기가 잘 맞다고 하시니 기쁩니다. 아픈 데 없이 건강하셨으면 좋겠습니다.
어깨수술 경과는어때요?
이제 통증 없어져습니까
비오는날은 전봇대옆을 걷는것은감전의 위험이 있어요
네
있어요
저도 영님이랑 비슷합니다
타지역에는 이렇게 좋은 맨발걷기 코스가 넘 잘돼서 부럽기만한데^^ 여수시는 머하는겨?? 아무리 찿아봐도 미평봉화산 말고는 없던데요^^제발 시민건강을위해 많이좀 조성좀 해줘요~~~😢😢😢😢
저녁에 맨발로 걷는 것이 피로를 푸는 데 정말 효과적이라는 걸 알게 되었어요 ^^ 발바닥을 자극하면서 걷다 보면 지압 효과도 있어서 발 마사지가 필요 없을 정도예요. 하루 종일 서 있거나 걸어서 발이 피곤할 때 저녁에 맨발로 걷기를 하면 피로가 싹 풀리는 느낌이 들어요. 걷기 후에는 흡착마사지볼로 발 마사지를 해주니 통증이 더 많이 줄어들고 기분도 좋아져요.
평일은 초등학교 운동장 하루 30분돌기 합니다ㅎㅎ
뇌출혈로 쓰러져 후유증이생겼습니다 왼쪽편마비와 강직이있는데 맨발걷기가 도움이 될까요
이 부분은 아직 충분한 데이터가 없습니다. 특히 좌측 발목의 힘이 충분하지 않아 족하수(발목이 아랫쪽으로 쳐지는 증상)가 있다면 맨발로 걷다가 발을 다칠 염려가 있으니 다리를 좀 높게 드셔야 합니다. 자칫 균형이 무너질 염려가 있으니 주의하시고 발을 보호하기 위해 접지신발이나 양말 등의 도움을 좀 받는 것이 좋습니다.
맨발걷기 한지 얼마되지않았어요 통증심해서 이제 10일되었어요 열심히 걷고있어요
응원합니다😉
저도그랫습니다
한달이면
어디든다닐수잇대요
맨날걷기 강추합니다 ~
여기가 어딘가요?
여기 어디인가요? 가보고싶네요 길이 좋아보입니다
여기는 대구에 위치한 수성못 입니다 :)
시간 되신다면 한번 다녀와보세요! 엄청 좋답니다😄😄
맨발걷기는 꼭 흙에서만 해야 효과 있나요?
아스팔트 콘크리트는 효과가 거의 없다고 하던데요...
제일 좋기는 소금기 있는 바닷가 모래사장 이랍니다...
그곳에 자유전자가 넘쳐흐르고 있죠. 내 몸을 치료해주는 자유전자.
수족냉증있는데 맨발걷기해도 괜찮을까요?
도움이 될 겁니다 :)
효과 좋음. 경험에 의한 댓글입니다. 특히 겨울되면 발이 차가운데 맨발 걷기 후 그 증상?이 없어지고 발에 온기가 돌아요.
저도 수족냉증있는데 일주일정도했는데
발이따뜻해요
발이 따뜻해집니다
저는8개월 됩니다
예
동감하니다
수족냉증있으신분
너무나궁금해요
지금은계절이~
추울때는수족냉증이
있으신분은정말
작년에추울때5일시도하다몸속에냉기가들어와
죽는줄알았어요
겨울에는 맨발걷기를못하는데
접지패드를붙이시나요?
닥터 행복한은 실제로 집에서도 접지패드와 접지 관련 제품을 사용하고 있습니다! 아쉽긴 하지만 겨울철에는 이런 제품을 적극적으로 사용하시는 것이 대안이 될 수 있습니다.
@@happydoctor_kim 판매처도 알려주세요
선생님‥
경기도 광주는 거의 다 여러군데 이곳저곳 인도 도 없습니다 이게 도시 인지. 의문스럽습니다
선생님
저는 목디스크가 있는지 어깨 부위가 너무아파요
맨발걷기로 효과가 있을까요?
맨발걷기 보다는 재활운동이 더 직접적인 효과가 있을 듯 합니다. 아래 링크를 따라가서 재활 운동을 따라해 보시기 바랍니다.
ruclips.net/p/PLhnh_ZJlNdRbZa0JG2b-VVxwUEt1doz9V
매끈한 조약돌길 위를 걷는것도 좋을까요?
조약돌 길은 흙길에 충분히 적응되셨을 때 시도하시길 추천합니다. 발이 좀 아프실 수도 있어요 😅
시멘트길이나 아스팔트길은 좋지않다는 주장이 있던데 어떤가요?
저는 상관없이 걷습니다 맨밝걷기 그 자체가
좋아서요 바닷길 흙길 황토길 찾으면 도시인은 걸을곳이없어요 걷기가 그렇게 좋다는대 거기다 신발까지 벗고 걸으면 얼마나 좋습니까 어싱이나 접지는 않되도 혈액순환에는 정말 좋고 무좀에도 효과가 큽니다 30년달고살은 무좀을 한달걷기만에 퇴출햇어요 아무곳이나좋으니 무조건 신발 벗으세요~
맨발걷기 3회째 했는데요 밤마다 몸이 간지러워요 잠이 3일연속 새벽에 깼어요 무슨일일까요? 저와 같은 일 겪는분 있나요
그래도 계속 걸으세요 분명히 좋아집니다 저는 안아픈데가 없었어요 근데 20일차 지금은 증세들이 많이 사라졌어요
저도 가렵더라구요.2주차입니다. 일시적인건지 어제 처음 가려움을 느꼈습니다
혈액순환이 되었서 몸 전체가 가려울수 있어요 발도 가려워요 저는 7개월쯤 되었어요 혈액이 맑아 져서 그렇데요 계속해보세요 명현현상을 잘 견더야해요 전 병원 다니면서 눈이 오나 비가 오나 하루에 2-3시간씩 했어요 전 당뇨 20넌 된 60십대 여자입니다 수족냉증 올겨울에 손발 시림 없이 변화가 넘 많아요 겨울이 효과 10배나 많다 했어 겨울에도 하루 2-3시간 하고 있어요 의사들은 당뇨환자 하면 안되다고 했어 제 몸을 실험을 했봤어요 완전대박 병원 갈때 마다 약을 줄어주세요 원장님께서 칭찬도 많이 해주셨서 넘 좋네요 일단 겁 먹지말고 네 몸을 체험하는것도 좋을듯해요
ㅁㆍ❤❤❤❤