Yoga Yin / Restauratif pour l'Ancrage - Yoga Fire By Jo

Bonjouuur, les ami·e·s! Dans cette nouvelle vidéo nous prenons le temps de nous ressourcer et de nous ancrer. Possible de faire cette séance de Yoga Restauratif sans accessoires, mais si jamais, tu peux préparer ton espace avec : un mur, des briques, un bolster et/ou une couverture !
N'hésite pas à commenter, partager ta pratique avec moi sur les réseaux en me taggant : @yogafirejo
Bonne pratique.
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◊ MANTRA DE FIN ◊
Om shanti shanti shanti Om
Paix
(dans le corps, le mental et l'âme)
(pour soi, pour les autres, pour le monde)
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MON LIVRE
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Les Essentiels Bien-être - Le Yoga
Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique.
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60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e.
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