【謝罪動画】ダイエット挫折してました。

[@メルヘンばばあ]

生きてりゃそんな事もあるよ！気にしないで今日からまた頑張ろう！

[@himan-mayuko]

コメントありがとうございます🥺
頑張ります😭✨

[@幸子森山-b4s]

子育てもあるし、無理しないで〜そのままでも可愛いんだから。

[@himan-mayuko]

無理のない範囲で頑張ります🥲ありがとうございます

[@woodruff9505]

私も昨年8月末に出産し、母乳育児をすれば痩せると聞いてたのに逆に食欲が増すばかりで一向に痩せません笑
ただ数キロ体重が増えようと誰も悲しまないと今や完全に開き直っております笑

[@himan-mayuko]

コメントありがとうございます！
そしてご出産おめでとうございます😊✨✨
わっっつかる！！私も聞いていた。母乳育児は痩せると！！！そして腹が減ってたまらない！！！
😐（微動だにせず…。笑　むしろ増えた。）
私も開き直りたい！！！笑😂
だが遊園地…
くそおおおおおおお！！！

[@みー三けい]

初コメです。
まず、戻って来れた事がとっっっても凄い！！！偉い！偉すぎ！
謝る事じゃないです😊
色んなダイエットブログ見てますが、一旦辞めちゃうと戻って来れる人、ほんっと少ないですよ。
私は40代で80→60キロまでここ半年でダイエットし、現在進行中ですが、やっぱり食べちゃうと体重計乗るの怖いですよね。それを勇気を持って乗れるんだから絶対ダイエットまた始められるし、成功します！
私は若い時も10〜15キロ太ったり痩せたりの繰り返しで今まで100キロ以上はダイエットしてますが、
ひとつだけアドバイスさせてください。
ダイエットは本当に人それぞれです。人に惑わされず、情報に惑わされず、自分のやり方を見つけるのが1番です。
ただ、できれば強い意志が必要ない形で、少しつづ変えていくとリバウンドとか決壊は少なくてすむと気がついたのがトータル100キロ痩せての感想です。
もちろん期限付きで、イベントまでに痩せたいとか1か月で痩せたいとかなら強い意志で我慢して痩せるのはアリだとおもいます。（何度もやった事あります）
でも健康でいたいとか、何十キロも落としたいなら、スモールステップでコツコツ落としていくのが長続きするしリバウンドも防げますよ。
世の中にはいっぱい情報溢れてて、取捨選択するのは難しいですが、（例えば朝食食べた方がいいとか食べない方がいいとか、間食しない方がいいとか間食した方がいいとか）結局どっちが自分にとって一生続けていけそうかで選んだ方がいいです。だって、無理して数十キロ痩せてゴールしても、また太ってた時と同じ生活に戻ったら絶対リバウンドしてしまうもの。（これは過去の反省から得た教訓です）
ずっと続けられることを少しずつ見つけていって変えていきましょう！
後1,2年もあれば息子さんと絶対遊園地で色んなアトラクションのれますよ！
応援します！
長々とすいません😅

[@himan-mayuko]

わざわざ長文のコメントありがとうございます。
まず、戻ってこれてよかったなとコメントで心救われました…泣
本当に食べてしまって、体重が増えて、自己嫌悪に陥って、もう動画出せないなと思ってました。
でも息子と遊園地に行きたいという思いで戻ってきました！
まず、すごいです！40代の方でそんなにダイエットがうまくいっているなんて！！なんというか説得力が違います！
自分に合っていて長続きできるダイエットが一番大事ですよね
ハードモードで挫折しするより、緩やかに痩せたほうがいいですよね！
前コメントで「その体重で一ヶ月でそんだけしか痩せてないのか」というコメントがあり、やはり自分はダメなんだと、過食するようになりました。
コメントに一喜一憂せず長く頑張りたいです！そして、息子と遊園地に行きます！！
ありがとうございます！！

[@みー三けい]

@@himan-mayuko
返信ありがとうございます😊
色々言う人は気にしないようにしましょう😅
私が応援しているRUclipsrさんで
豚巻だるまさんという方がいます。
120キロ→85キロまで痩せて現在進行形で頑張っている凄い人がいるのですが、コメントから真っ向から向かっていって、マイウェイなダイエットを淡々と続けられてて、面白いですよ。
その方はお菓子やジャンクを食べてて、ある程度のカロリー制限と運動で着々と痩せてるんですが、コメントはやっぱり自分のダイエット押し付け（お菓子やめろ！3食正しく！）みたいな人が発生しちゃってて大変そうだったんです。
ですが、真っ向から闘い、爽快に蹴散らしてました😂
また長くなっちゃいましたが、良ければ観てみて下さい（関係者でもなんでもないですが気持ち救われるかもなので）

[@芽衣-n6y]

体重違いますがダイエット中です！
そんなときもありますよ😢
あ！私も子育て中のママです❤

[@himan-mayuko]

すごい！ダイエット中素晴らしいです🥺✨
子育てしながら大変ですが頑張りましょう😭

[@nnn-x4q]

産前に妊娠糖尿病ら辺コメントした者です！
私も無事に8月出産しました！
臨月で逆子になり、私も帝王切開でした！
私は妊娠期間中に頑張りすぎて、産後1ヶ月までに妊娠前➖10キロ痩せました。
私はまゆこさんよりもーちょい大きいので、妊娠中つわりで少し減り、徐々に戻りながらあまり増えずに出産まで行けたので、先生からも助産師さんからも褒められました。
しかし！その反動が産後に爆発してしまい、あっという間に元に戻ってしまいました。
元に戻った食欲はなかなか元には戻せず、今に至ります。
せっかく痩せたのに、もっと痩せなきゃなのにってわかってるけどなかなか実行に移せず
だから、一度でもダイエットに踏み切ったまゆこさんはとてもすごいと思います。
見習わなきゃなって思いました。
私も一緒に頑張りたいので動画待ってます！！

[@himan-mayuko]

覚えていますううう😭
いつも悩んだ時にコメントくれましたよね！？哺乳瓶の時とかもありがとうございました😭
無事にご出産おめでとうございます！✨そして帝王切開…お疲れ様でした！！【切実！】
痛かったですね…次の日の「はい！じゃあトイレに行くために歩いてください✨😉」と言われ動いた時のあの痛みは忘れません🥺
いや、すごい！！-10㌔！？
そりゃあ皆さんから褒められますよ！！
いやわかります。私も糖尿病食からの解放。そりゃあもう食いますよね…いや、、、喰いますよね！！
食欲ってこわい…しかも生理がまだ不定期だからなおさら生理前の爆食が止まりません…
頑張りましょう！！私も絶対今度は頑張る！！
挫けそうになったら動画を出します😭😭😭

[@樋口千栄子]

何キロ？

[@himan-mayuko]

106.45キロです！