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肥満新米ママ育児奮闘記 【106.5キロ】
Добавлен 4 янв 2017
肥満妊婦 が終わり
肥満ママになりました🥹✨✨✨（笑）
2024/5/13 に息子爆誕！
これから新米ママがんばります！
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【産後ダイエットチョット慣れてきた！】産後105.9㌔→？？㌔【Day9〜14】
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【産後ダイエット】周りから痩せたほうがいいと言われダイエットを決意。スリーサイズ・体重大公開
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母乳量を1週間で60ml増やす方法(what I've done to increase breast milk)
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癒されました🥰 男の子甘えん坊で可愛いですよね😆 うちの息子は2歳ですがまだまた甘えん坊です😊
男の子こんなに可愛いんだ！と可愛さに打ちのめされてます！ 2歳でも甘えたさんなの！？楽しみです〜！！！
初コメです❤❤出産される前から拝見しておりました！我が家の娘は７ヶ月です。近い月齢なのでとても参考になります。ぽんちゃん癒されます🎉
コメントありがとうございます！ そして結構前から見て頂いて感謝感謝です☺️⭐ やだ！7カ月！？めちゃくちゃ楽しんでください！ もう寝返りはするのかしら…ハイハイはするのかしら… 写真をおとなしく撮ってくれるのはハイハイできる前だけです！シャッターチャンス！
私も子供の頃から肥満体質で体重が１０１キロありました。このままではいけないと思い食生活の改善と筋肉トレーニングで体重が70キロまで減量しました。筋肉トレーニングで筋肉が２キロ増加したのでリバウンドもなく７０キロを維持しています。あなたはやせたらかなり美人になります。お互いに理想のボディーを目指してダイエットを頑張りましょう。
私も小さい時からぽちゃぽちゃでした！！ 素晴らしい！70キロまで減らせたのは努力の結晶すぎます！！ そして体重キープお見事です😭✨ ほ、本当ですか！？美人ですか！？ …（頑張るっきゃねーな） お互い頑張りましょう🥺✨
ぽんちゃん可愛い☺️
ぽんちゃんの笑顔の破壊力！
キャワイイ〜。質問コーナーとかやってほしいな〜。
し…質問コーナー！？ 来るかしら！？ 次回募集してみます！！🤣
ママに激似ですね❤笑 男の子は母親似になりますよね！
え！！本当ですか！？ 今度旦那の赤ちゃんのときの写真載せようかな… うり二つなんです笑
はじめまして。 私も近い月齢の子の育児をしてます。 主食を粥にしてみるのはどうですか？水でかさ増しするので満腹になるのではないでしょうか？離乳食で粥を作るでしょうし、ご自身もつぶす前の粥を食べてみては？ 運動は子供と散歩するのはどうでしょう？私はなるべく毎日ベビーカーで散歩してます。 何か食べたくなった時は歯磨きすると気が紛れますよ。
はじめまして！コメントありがとうございます☺️ 確かに!同じ量の米でもかなり膨らみますよね！😏✨ おかゆ好きなんでありです！！🥺 毎日散歩に行っている…！？ すごい…いいお母さんすぎます😭 うちはベビーカーに乗るとギャン泣きなので抱っこ紐で散歩に行ってこようかな…🤔 歯磨きしたあと食べるの躊躇しますよね！せっかく歯磨きしたのに作戦！やってみます！
初めまして。 自己分析&自問自答、えらい〜👏 聞いてて『うんうん！そうそう！わかる〜』と共感しかなかったです♡ 週一の運動！難しいんだよね〜。難しいって何だよッってつっこまれそうだけど、運動を取り入れるのはホント難しいのよ…😅一緒にダイエット頑張る〜😊
はじめまして⭐️ コメントありがとうございます！ 週1なのに…重い腰が上がらないのはなぜ！？1回なのに！！ 体力は低下するばかり…😮💨笑 ダイエット一緒に頑張りましょう🥺✨
けんと式ダイエットがオススメです！ 健康的にリバウンドしにくい体型を無理なく目指せると思います😊 少し長いチャンネルですがぜひ見てみてください!
子育てもあるし、無理しないで〜そのままでも可愛いんだから。
無理のない範囲で頑張ります🥲ありがとうございます
＼(^o^)／楽しい動画😊 仲良くて、良いテスね。 妹さん！必死でしたね。
そうなんですー！楽しすぎました🤣笑
お子さんママにそっっっっくりすぎてびっくりした
ええええ！？似ていますか！？旦那の小さいときそっくりです！私に似てるの嬉しいです⭐️
ダイエットの的は、グルテン食品(パンやパスタとか)と、脂質。何度もダイエットandリバウンドを経験した私がいいます。！
的→敵
ダイエットの敵…めっちゃ好物ばっかりやないか！！そしてグルテンと脂質の塊のラーメン…くそおおお！ 食べても痩せるラーメンはないのかあああ！
はじめまして。 具沢山の味噌汁いいですね。 うちの味噌汁はきのこ2種類とキャベツ、小松菜を必ず入れてます。 あと食事は必ずタンパク質、糖質、脂質をバランスよくいれます。 あとは食べた後寝ない。毎食後に15から30分のウォーキング。 これをしてたら3ヶ月で10キロ痩せました。ご参考まで。
初めまして！コメントありがとうございます⭐️ きのこ２種類も入ってるんですね！そしてキャベツ！お腹いっぱいになりそうなお味噌汁ですね！コメント読んで早速なめこを買ってきました！ た…食べて後直ぐ横になってしまっているのが、見透かされているようなコメントでびっくりしました笑 ウォーキング…１０分くらいから始めようかしら… ３ヶ月で１０キロはもう大成功すぎて素晴らしいです！私も頑張ります😭
運動しなくても今の体型なら食べ物だけで痩せますよ1日の糖質を50までにおさえましょ一ヶ月でだいぶ変わります
糖質の５０というのは…gでしょうか… すいません！質問してしまって！
卵もー😊 今食べているご飯🍚を測ってみて、目でみて。んで私の場合薬剤師さんから、１００g測ってゆっくり🐌💨💨たべる。難しければ箸を置いてみる。😊 動画登録しました😊 いっぺんにヤらないで少しずつ1つづつ出来たら追加していけば良いから😊子育てもあるからユルユル😊わたしも頑張る～😊😊私糖尿病にもなっていて。体重もだけど食べ物の好みを変えていけたらよいよー😊 最近週2位、スンドゥブで卵豆腐ササミ入れて、ご飯🍚１００gで食べたりするよ😊
卵！タンパク質でいいと聞きます！美味しいし⭐️ やっぱり糖尿病食してたときもそうでしたが、ご飯１００gは基本なんですかね…。 動画登録ありがとうございます！😭 そうか！毎日じゃなくてもカロリーが少ない日を取り入れて行くというのもありですね！
痩せたら絶対めちゃくちゃ可愛いと思いました❣️ 私も3人子どもいますが、3回とも毎回妊娠中に8.10.15kgと体重が増えました！産後、なかなか減らないことにとても体型や、好きな洋服が着れないことに悲しくなり食生活から見直し、57kgから妊娠前よりも45 kgに減りました！ 私も運動嫌いだし、子どもいると運動なんかしている暇がないので、食事です！！！！ 私は朝、無糖のアーモンド効果にいちごのプロテインを入れて飲み、バナナです やっぱり朝は上の子の幼稚園バスが来るまでに洗濯物やら掃除機やら2人目3人目のオムツやら変え、時間がないのでこれで済ませ、11時頃に子ども達とお昼ご飯です！お昼は納豆とゆで卵とご飯だけで済ませています！ご飯はできれば白米ではなく玄米が1番です！そして100gに計ります。 その後お昼寝の時間になり起きたら買い物へ… 私も甘い物大好きなのでつい買いたくなってしまいますが、せめて何キロまで痩せてから買おう！とか決めていました。 買ってしまったら終わりです！家に甘い物あるだけでやっぱり手にとって食べてしまいますよね！ 夜ご飯はたとえばカレーにしたらご飯ではなく豆腐にカレーをかける。 唐揚げにしたら個数をきめて玄米も100gにする！とかにしていました！ あと！サムギョプサルとかオススメです！肉は食べていいんです！ 以上だと思います！是非参考になれば幸いです！頑張ってください！！
や…痩せたら可愛いだって…！？（へっへっへ！！！） そして妊娠前よりも体重を落としているの素晴らしすぎます！意識高い！やっぱり好きな洋服きたいですよね！ プロテインはやはり腹持ちがいいのでしょうか？😩 バナナをこの前２本食べたときはすごくお腹が膨れました！バナナ作戦ありかもしれません・・・😏 まって…ダイエット成功した人みんなご飯の量１００gなんですけど！？（驚愕） 私も１００gにしよ！玄米は人生で買ったことがないですがスーパーに売ってるんですかね！？今のお米がなくなったら玄米に変えようかな…！ 甘いもの買ってしまったら終わり！身にしみてます…笑 お菓子なかったらなかったで諦めるので、やはり買わないという精神大事ですね！（節約じゃ！） 今日の胸キュンワード 「肉は食べていいんです！」
はじめまして✨ おすすめからきました。 ほんと、太るの簡単なのに痩せるの大変💦 自己分析するとこ素敵です。 絶対痩せられると思います。 私もダイエット中です。 4キロ痩せたけどそこから苦戦しています。 あと５キロ。 諦めず筋トレと食事改善続けようと思います。 具だくさん味噌汁いいですね！ 私も味噌汁にお野菜たくさん入れます。ただ、塩分にご注意… とにかく無理はよくない、続かない。 自分に甘くてもいい、少しづつできること増やすのがいいと思います🍀 ぽんちゃんとのかけあいウケました☺ うちは息子３人高校生以上になってしまい子育てが懐かしい 大変だけど今時期って短いから楽しんでくださいね チャンネル登録しました、今後も楽しみにしています🎶
初めまして！ むしろこの動画がなーーぜおすすめに出てしまったのか！笑 いや本当に太るのは簡単ですよね( ^ω^ )＜ﾌｻﾞｹﾙﾅ！ え！でも４kg痩せるのに使った労力計り知れない… だって太るのに４キロ頑張ったら１週間でいけちゃうけど 痩せるのに１ヶ月以上…( ^ω^ )＜ﾌｻﾞｹﾙﾅ！ でもあと５キロ！されどまだ５キロ！一緒に頑張りましょう⭐️ 味噌汁確かに塩分過多ですね！気付かなかった！ありがとうございます！ いつもぽんちゃんが突っ込んでくれて嬉しいです( ´ ▽ ` )ﾉ 息子さんの子育てとってもお疲れ様でした！かなり親離れして寂しいですよね！？私も今のうちにほっぺにチュウしまくろうと思います！ チャンネル登録ありがとうございます⭐️
太った原因を分析、お味噌汁で補う、甘いものが食べたくなる原因を調べる、無理しすぎないなどダイエット始める前とは思えないほど分析力と発想力があってすごい、、。めっちゃダイエットのポテンシャル高そう。 私は空腹を感じたら、脳が喉の渇きを空腹と感じてるだけなんじゃないかと思ってとりあえず水を飲みます。そしたら意外とめちゃくちゃ喉が乾いてるだけだったみたいなことよくあるので😅
な…なんか褒められてる！そして褒め上手すぎてニヤニヤが止まりません！！ なるほどダイエット頑張れば人から褒めてもらえる機会増えるのか…（頑張ろう( ^ω^ ) 脳って喉の乾きを空腹と勘違いさせてくるだと…！？ ( ^ω^ )＜ﾜﾙｲﾔﾂ！ 私も飲み物たくさん取ろうと思います！
こんにちは😊 ダイエットと考えるとストレスになるので、「健康体になる」位の気持ちで始めるといいと思います。 まずは、みそ汁作戦応援してます！
こんにちは！なるほど！確かに「ダイエット」ってちょっと荷が重い感じあるけど 「健康体になる」って大事かもしれませんね！！( ；´Д｀) しかもなんかオシャレさんな感じ！ 味噌汁作戦頑張ります( ^ω^ )！
お疲れ様です😊 陰ながら応援させていただいてるしがない主婦です。 生後7ヶ月の息子がいます。 いつも楽しく拝聴させていただいております。 これから先お子さんの入園式や運動会などイベント盛りだくさんですよね。 その時撮った親子写真は将来結婚式のスライドショーやアルバムなどで使われるかもしれない一生モノなので、ダイエット頑張りましょう🎉 （私もお腹の皮だるんだるん撲滅がんばります）
めるへんさあああん！ 画像のインパクトと名前のインパクト強すぎて忘れられないのは私です笑 生後７ヶ月の息子さん…さぞ可愛い！ いつも楽しく…( ^ω^ )＜ｳﾚｼｲ！！！ うっわ！確かにこれからイベントごと多いですね！？その度に太ったママなのいやだ！可愛いオシャレしたママになりたい( ；´Д｀) お腹の皮だるんだるん撲滅運動参加！！一緒に頑張ります⭐️
現状の分析、素晴らしいです！味噌汁のアイデアとっても良いと思います！ バランスの良い食生活してても、甘いもの欲しくなる事ありますから、あまり気にしすぎなくても大丈夫だと思います。 運動ですが、週1からでも全然良いとおもいますが、週2か3くらいでポンちゃんとお散歩に出かけるのはいかがでしょうか？ 私も在宅勤務であまり運動しておらず、 最初は5000歩からでしたが、楽しくなって一時期は15,000歩くらい歩いてました。 （まぁ今は深夜残業で忙しく歩けてないのですが。。） 将来遊べるようになったらの偵察もかねて公園巡りのお散歩でも良いですし、なんか楽しみ見つけて買い物（食べ物以外）でも良いですしね。 私は入浴剤やヘアトリートメントを買いに行ったりとかしてました。 あと、旦那さんとの夜の息抜き時間素敵ですね😍大切な時間ですし、息抜きもとっっても大事だとは思いますが、経験上お酒はめちゃくちゃ太ります😭 お酒やめるだけで1カ月5キロは固いですが。。 多分お酒大好きなんだと思いますので🤣 無理して断酒とまではいきませんので、2日に一度ノンアルコール（0カロリー）にしてみるとか、2本に1本ノンアルコールにしてみるとかどうでしょうか？
コメントありがとうございます！ 現状の分析するのはやはり大事だなと思いました！ 自分では食べていないつもりでも意外とめっちゃ食べてた！笑 たしかに！ぽんちゃんとお散歩にいけばいいですよね！ショッピングモールとか暖かいところでしにいくのが最適かもしれません！（誘惑の塊モール！） 早く桜が咲いてぽんちゃんと散歩したいです！ 旦那さんとの息抜き時間大事なんです…😭 やっぱりお酒太りますよね！？飲むなら食べたくなっちゃうのよ！ そして飲むのも進んじゃう！今はノンアルでも美味しいですもんね！試してみます⭐️
今晩🌃 お子さん、まだ小さいのとお子さん中心の生活なりますよね。 私も、そうでしたもの。 ダイエット‼️野菜取り入れると酵素取れて良いですよ。 なんでも良いんです、少量で もしくは野菜ジュースね＼(^o^)／ ファイト‼️
コメントありがとうございます！ そうなんです😫子供中心の生活…でも楽しいです⭐️ なるほど！やはり野菜の酵素って大事なんですね！頑張ります！！(◍•ᴗ•◍)
おはようございます😀 今日は調子どおですか？寒くて動きたくない気持ちと格闘してます。
何キロ？
106.45キロです！
初コメです。 まず、戻って来れた事がとっっっても凄い！！！偉い！偉すぎ！ 謝る事じゃないです😊 色んなダイエットブログ見てますが、一旦辞めちゃうと戻って来れる人、ほんっと少ないですよ。 私は40代で80→60キロまでここ半年でダイエットし、現在進行中ですが、やっぱり食べちゃうと体重計乗るの怖いですよね。それを勇気を持って乗れるんだから絶対ダイエットまた始められるし、成功します！ 私は若い時も10〜15キロ太ったり痩せたりの繰り返しで今まで100キロ以上はダイエットしてますが、 ひとつだけアドバイスさせてください。 ダイエットは本当に人それぞれです。人に惑わされず、情報に惑わされず、自分のやり方を見つけるのが1番です。 ただ、できれば強い意志が必要ない形で、少しつづ変えていくとリバウンドとか決壊は少なくてすむと気がついたのがトータル100キロ痩せての感想です。 もちろん期限付きで、イベントまでに痩せたいとか1か月で痩せたいとかなら強い意志で我慢して痩せるのはアリだとおもいます。（何度もやった事あります） でも健康でいたいとか、何十キロも落としたいなら、スモールステップでコツコツ落としていくのが長続きするしリバウンドも防げますよ。 世の中にはいっぱい情報溢れてて、取捨選択するのは難しいですが、（例えば朝食食べた方がいいとか食べない方がいいとか、間食しない方がいいとか間食した方がいいとか）結局どっちが自分にとって一生続けていけそうかで選んだ方がいいです。だって、無理して数十キロ痩せてゴールしても、また太ってた時と同じ生活に戻ったら絶対リバウンドしてしまうもの。（これは過去の反省から得た教訓です） ずっと続けられることを少しずつ見つけていって変えていきましょう！ 後1,2年もあれば息子さんと絶対遊園地で色んなアトラクションのれますよ！ 応援します！ 長々とすいません😅
わざわざ長文のコメントありがとうございます。 まず、戻ってこれてよかったなとコメントで心救われました…泣 本当に食べてしまって、体重が増えて、自己嫌悪に陥って、もう動画出せないなと思ってました。 でも息子と遊園地に行きたいという思いで戻ってきました！ まず、すごいです！40代の方でそんなにダイエットがうまくいっているなんて！！なんというか説得力が違います！ 自分に合っていて長続きできるダイエットが一番大事ですよね ハードモードで挫折しするより、緩やかに痩せたほうがいいですよね！ 前コメントで「その体重で一ヶ月でそんだけしか痩せてないのか」というコメントがあり、やはり自分はダメなんだと、過食するようになりました。 コメントに一喜一憂せず長く頑張りたいです！そして、息子と遊園地に行きます！！ ありがとうございます！！
@@himan-mayuko 返信ありがとうございます😊 色々言う人は気にしないようにしましょう😅 私が応援しているRUclipsrさんで 豚巻だるまさんという方がいます。 120キロ→85キロまで痩せて現在進行形で頑張っている凄い人がいるのですが、コメントから真っ向から向かっていって、マイウェイなダイエットを淡々と続けられてて、面白いですよ。 その方はお菓子やジャンクを食べてて、ある程度のカロリー制限と運動で着々と痩せてるんですが、コメントはやっぱり自分のダイエット押し付け（お菓子やめろ！3食正しく！）みたいな人が発生しちゃってて大変そうだったんです。 ですが、真っ向から闘い、爽快に蹴散らしてました😂 また長くなっちゃいましたが、良ければ観てみて下さい（関係者でもなんでもないですが気持ち救われるかもなので）
私も昨年8月末に出産し、母乳育児をすれば痩せると聞いてたのに逆に食欲が増すばかりで一向に痩せません笑 ただ数キロ体重が増えようと誰も悲しまないと今や完全に開き直っております笑
コメントありがとうございます！ そしてご出産おめでとうございます😊✨✨ わっっつかる！！私も聞いていた。母乳育児は痩せると！！！そして腹が減ってたまらない！！！ 😐（微動だにせず…。笑 むしろ増えた。） 私も開き直りたい！！！笑😂 だが遊園地… くそおおおおおおお！！！
体重違いますがダイエット中です！ そんなときもありますよ😢 あ！私も子育て中のママです❤
すごい！ダイエット中素晴らしいです🥺✨ 子育てしながら大変ですが頑張りましょう😭
産前に妊娠糖尿病ら辺コメントした者です！ 私も無事に8月出産しました！ 臨月で逆子になり、私も帝王切開でした！ 私は妊娠期間中に頑張りすぎて、産後1ヶ月までに妊娠前➖10キロ痩せました。 私はまゆこさんよりもーちょい大きいので、妊娠中つわりで少し減り、徐々に戻りながらあまり増えずに出産まで行けたので、先生からも助産師さんからも褒められました。 しかし！その反動が産後に爆発してしまい、あっという間に元に戻ってしまいました。 元に戻った食欲はなかなか元には戻せず、今に至ります。 せっかく痩せたのに、もっと痩せなきゃなのにってわかってるけどなかなか実行に移せず だから、一度でもダイエットに踏み切ったまゆこさんはとてもすごいと思います。 見習わなきゃなって思いました。 私も一緒に頑張りたいので動画待ってます！！
覚えていますううう😭 いつも悩んだ時にコメントくれましたよね！？哺乳瓶の時とかもありがとうございました😭 無事にご出産おめでとうございます！✨そして帝王切開…お疲れ様でした！！【切実！】 痛かったですね…次の日の「はい！じゃあトイレに行くために歩いてください✨😉」と言われ動いた時のあの痛みは忘れません🥺 いや、すごい！！-10㌔！？ そりゃあ皆さんから褒められますよ！！ いやわかります。私も糖尿病食からの解放。そりゃあもう食いますよね…いや、、、喰いますよね！！ 食欲ってこわい…しかも生理がまだ不定期だからなおさら生理前の爆食が止まりません… 頑張りましょう！！私も絶対今度は頑張る！！ 挫けそうになったら動画を出します😭😭😭
生きてりゃそんな事もあるよ！気にしないで今日からまた頑張ろう！
コメントありがとうございます🥺 頑張ります😭✨
はじめまして！現在妊娠30週の妊婦です 逆子なので帝王切開の可能性がありましてサンジュクショーツが必要なのですがどちらで買われたか教えていただけませんか？ よろしくお願いいたします
はじめまして！コメントありがとうございます😊30週!まもなくですね🥺✨ 逆子！治るか治らないかまだわかりませんね！ 私のサイズの産褥ショーツは普通のお店では売っていなかったので 楽天で購入しました！こちらです！ item.rakuten.co.jp/i-may/115-0810-01-q/
ありがとうございます😊
ズリバイ、かわいいです😆 ミルク毎回240ですか？ 間隔はどのくらいですか？
コメントありがとうございます！ ずり這い可愛いですよね✨☺️ 最近離乳食食べる量が増えてきて、すぐにミルク与えちゃうと120くらいしか飲まないです！ でも1時間後には200のみます！ 3〜4時間間隔です！
@himan-mayuko うちの息子はもうすぐ7ヶ月なんですが、5ヶ月で寝返りしたけど、まだ寝返りがえりもズリバイもする気配がなく😭 寝返りすると基本的に泣くのでズリバイ出来るか心配で💦 離乳食食べてくれると嬉しいですよね！ ミルク🍼はうちも200飲みます！
うちも寝返り返りできないです！！ でも、寝返りもずり這いもしなかった従兄弟が元気に入ってるのでそんなに気にしなくてもいいのかなと思ったりしてます！😉 授乳クッションの上でタミータイムするとずり這いやハイハイの練習にいいみたいですよ！ ミルクの消費量えげつないですよね！
家の息子も、同じ６ヶ月で、ポンちゃん同じく、ハイハイ前の動きしてて、似たようなオモチャで遊んでて、ほぼ、同じ動作でわらいました😂 息子は、腰高くあげてから、ハイハイより先に、お座りしましたよー😃 ポンちゃんは、ハイハイ先かなー？ 離乳食、食べてくれて羨ましいです😊 うちは、食べない、食べてもスプーン１口(笑) 作っても、食べないから、野菜フレーク買いました😅 ７ヶ月の動画も楽しみにしてます🎉
やだ！やはり同じなんですね🤭✨ おすわり！めちゃくちゃ早いですね！！ うちのコはお尻高くあげて横に転んで泣いています笑 離乳食嫌がるときはな〜〜〜んも食べません！ うちも野菜フレーク買いました！ 作る前に何かと試せたほうが楽ですよね☺️✨ いや！お母さん頑張ってるからもっと食べてあげて！？🤣 7ヶ月動画待っててください！
ぽんちゃんママすごーい😳🙌 産後2ヶ月からダイエット始めて妊娠前の体重まで戻りつつあったんですが7月から上の子の進路とかで多忙とストレスでダイエット中止していたらリバウンド気味になり11月から再始動しました😂 一緒に頑張りましょうね💪💕︎ マウントしてるコメントはスルーして自分達のペースがいちばん良いダイエット法ですからね😊
わかりますー！！ストレスって本当に食べちゃいますよね😇 食ってストレス軽減されるんだもの！ いやー！少しコメントでメンタル下がっててやる気がなくなってきてたのでコメント嬉しかったです🤭💗 一緒にダイエット頑張りましょう！
1ヶ月あったら余裕で7キロぐらい痩せられる自信がある自分なら
いつもコメントありがとうございます😊 え！素晴らしいですね！😫✨ 7キロは凄すぎます🥺
前向きで素晴らしいです！！私も頑張ろっと👏！！ありがとう😊
いつもコメントありがとうございます🥹✨ みんなで一緒に頑張りましょう⭐️🥲🥲
可愛いお顔ですね お肌も綺麗
ありがとうございます🥹✨嬉しいです！ （あれ？私のことですよね！？ぽんちゃんじゃないですよね！？ぽんちゃんだったら恥ずかしい！！！）
まゆこさんのことです笑
いつも動画見てます！ ダイエット頑張っててすごいです😊 育児で大変な中、ダイエットとの両立はなかなかできるものではないので尊敬します！ 序盤から飛ばしてダイエットに力を入れるより、徐々に自分のペースで頑張ってください。 たまには息抜きもして自分にご褒美あげてくださいね😋🍖
いつも見てくださってありがとうございます😊 そうなんです🥹 育児ストレスでめちゃくちゃ暴飲暴食するのを、やっとこさ抑えています🥹笑 自分のペースでゆっくりと早くリバウンドしないように頑張ります⭐️
その体型ならすぐ100キロ切れるはずよ😅
ドキッΣ(ಠ_ಠ)！！笑
同じく肥満アラフォー女で、妊娠発覚…検索したらこちらのRUclips出てきました✨ 高齢と超肥満でリスク考えたら諦めるか悩み中😢動画観て参考にさせてもらいます😂
検索で引っかかれて光栄です！🥺✨ なんて検索したんだろうか…笑🤣 少しでもリスクがあると考えてしまいますよね。自身のお身体も大事ですし、何より赤ちゃんに何かあったらどうしようと考えてしまいます。 私も肥満でかなり悩みました。 それに、妊娠糖尿病も発症し、持病の子宮筋腫やらなんやらもありますし… こればかりは本当に自分自身とお相手の方とかなり相談した上で決めるしかないですよね。 赤ちゃんが健康に越したことはないですが、何か障害を抱えるリスクは他の若い人・標準体型の人よりはやはり何かしらリスクはありますから、本当によく考えて最善の選択ができることを祈っています✨ でも何より言えることは、どのような子でも、我が子は可愛い🥳💗
返信ありがとうございます♡産後母子共にお身体は大丈夫ですか？RUclipsで、肥満 妊婦 で検索したら出てきましたw年齢は違えどほぼ同じ身長体重でとっても参考になります😂妊娠前から糖尿病予備軍と言われてたから私も妊娠糖尿病なるリスク大😂
@@user-tp9jq4ir8 母子共に健康です⭐️ なんだ！私と体型一緒なら多分大丈夫です！笑 妊娠糖尿病でこの体重だと、予定日越したら帝王切開まっしぐらです🥹！ おかげで、頭の形が綺麗です✨🤣 糖尿病…でも細い人もなりますからね！肥満だけが糖尿病じゃないです！
帝王切開怖いけど子供の負担考えたら仕方ないですね💦 色々聞けて勇気づけられました。もう少し悩んでみます！ありがとうございます😊
糖質多すぎじゃね？糖質少し減らしてみたらどうですか？糖質減らしてタンパク増やすだけで短い時間でだいぶ痩せますよ
やはり多いですかね！？ 糖質カットしすぎると糖質とるのが怖くなっちゃった過去があって 今は取り入れています！ タンパク質を、増やすだけだとだめですよね😭
痩せたのかな？って思ってみたら変わってない😂
ば、、、ばれてるちゃむ…🤣
初見です😊 ママさんの雰囲気にちょっとファンになっちゃいました＆私も現在ダイエット中です！😊 身長は160センチ。 かつて90キロから約2年かけて３０キロの減量に成功し60キロになったものの10キロリバウンドしてしまい70キロになってしまいましたので現在ダイエット頑張り中です😊 お互い無理せず頑張っていきましょう🎉 また動画見にこさせてもらいます😊
初見さんいらっしゃいです！🥳⭐ な、何やて…ふぁ…ファンやて… 恐れ多いです🥹 いやぁぁぁあ！！！2年かけて30㌔凄すぎます…努力の結晶😫✨素晴らしい！ いや、リバウンドと言っても10キロにとどめているのがすごいです！ 私だったらもうすべて戻ってます笑 お互いこれから頑張りましょう！ 闇のイベントが残っているので… 【クリスマス・旅行・お正月・お誕生日…😇】
夜どうやって我慢してるんですか⁇ 赤ちゃん育てながらすごいです😊‼︎わたしもがんばります😊
夜は旦那のご飯作ったあとに、離乳食作ったり自分の好きな時間に当ててます！ めーーーーっちゃくちゃお腹すくので炭酸水とかノンアルのカロリーないもので腹を満たしています🤣 お腹が減っているときは、痩せているサインやな！！と思ってニヤニヤするようにしてます😚✨
すごいです😂 私子どもが寝た後お菓子食べちゃいます😂 お酒美味しそう❤ 私も卒乳したら飲みたいなぁ〜😊
だって子育ては疲れますから🥲！ 甘いもの必須ですよね! 私も時間内に食べるときは食べてますよ！🥺✨ 早くお酒飲めるといいですよね！ 飲む前はドキドキですよ笑
体重の増減誤差の範囲ですね
誤差の範囲ですか！ならよかった🥺🌼
みなさん仲良さそうでめちゃめちゃほっこりしました💕 ダイエット前の1週間の食事とかも気になります！！！
そうなんです！ でも動画外だと旦那はもっとおもろいんですけどね！！ ダイエット前の食事！ また動画にしますね⭐️
お子ちゃま可愛すぎますね😍 私は産後1年過ぎましたが、全然体重が戻りません😢 これからは誘惑の時期なので来年からダイエット頑張ります😂
産後ダイエットって難しいですよね！😭 ただでさえ妊娠中食事抑えろって怒られてたのに！！ 食べられる今食べちゃいますよ🥺 クリスマスとお正月…どうなることやら！！
したい
頑張りましょう！🥺🌼
頑張る〜
本当に頑張りましょうー😂
こんにちは🎉私もダイエットしたい一緒にやりたーい頑張る私もマイナス10キロ目指したいな
こんにちは！ え！一緒に頑張りましょう！？🥺✨ やっぱり仲間って必要だと思います😂✨ 無理せずをモットーに！ 食べるときは食べてメリハリつけて頑張りましょう！
私も妊娠前105キロありダイエットと不妊治療をして84キロで妊娠しました😊 現在7ヶ月で80キロまで落ちた体重が84キロに戻りました😂そろそろ健診で体重言われるかなと冷や冷やしてます笑 まゆこさんは体重管理はどうされてましたか？🧸
わかります！ 痩せないとやはり妊娠が難しい印象ですよね🥲 私も妊娠するためにダイエットしてました！ そして、めちゃくちゃ頑張って痩せてて素晴らしいです✨🥺 いや、7ヶ月で4キロしか増えてないだと？ 褒め称えちゃうレベルですよ😫✨笑 妊娠中は糖尿病食の6食食べを意識してました！ ご飯は100g・野菜は両手いっぱい分、タンパク質は納豆1パック 昼ごはんの間に牛乳コップ1杯 お昼ごはんも朝食と変わらずタンパク質だけ変えるささみ1本とか 夜ご飯までにロールパン1個間食 夜ご飯も朝食と変わらず、タンパク質をかえる 夜寝る前にチーズ１ピース という形で 決められてました！