Я сейчас в фазе выздоровления от простуды и сильного кашля.Делаю вместе с вами гимнастику и набираюсь положительной энергии и сил.От всей души поздравляю вас с прошедшими праздниками и благодарю за то что вы делитесь с нами своими знаниями Здоровья вам и благополучия🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Уважаемый,Володя! 7 лет назад я начала бороться с онкологией с помощью ваших занятий! Спасибо огромное! Я выжила , спасибо! После многочисленных операций,сразу, где-то через неделю возобновляю занятия ! Конечно,нужна сила воли, заставляю себя и опять живу! Вселенское Вам СПАСИБО! С наступающими праздниками,Вам и вашей семье здоровья и благополучия! Просто живите,вы чудесный человек и очень похожи на волшебника из доброй сказки! Дякую!
ЗДОРОВО!ОГРОМНАЯ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ !И просьба не снимать эти видео с просмотра.ведь так удобно заниматься дома.!!!!Такой прилив энергии!!!!Еще раз огромная признательность!!Да хранит вас Бог!
ОБОЖАЮ этого дядечку.Он сам как Будда...Несёт спокойствие и хороший настрой...Упражнения -ЭТО МОЙ НАРКОТИК.Если не сделаю,будто чего то не хватает..Даже когда плохо на душе жду конца упражнений ЧТОБ ПОКРИЧАТЬ...Коты уже привыкли Да и соседи тоже. 😆😊🤣
Большое спасибо. Обязательно попробую. Посмотрела несколько раз, попыталась повторить: доступно, не напрягает, никакой усталости, доставляет удовольствие. Спасибо за такой замечательный оздоровительный комплекс.
Владимир Силаев--- замечательный мастер ,с удовольствием и пользой делаю утром гимнастику уже месяц,чувствую легкость и наполненность.Спасибо Вам!Наталья.Ровно.
Первый раз сделал и очень понравилось. Сэнсэю большой респект и наилучшие пожелания! Утром данный комплекс очень бодрит. Каналу развития и больше почитателей и ценителей!
Спасибо огромное 👍🏽👏👏👏Неделю болела ,прошла все анализы и узи ,оказалась здорова ,оказываеться это все болезни у меня в голове ,сама себе" накрутила",решила работать над собой ,нашла вас ,зделала с Вами гимнастику ,ощущения супер👍🏽Блпгодарю вас 🙏
В своё время мне сильно понравилось один видеоурок и эффекты, которые я ощутил после первого занятия. Так понравилось, что я собрал весь курс этого мастера у себя на канале!!) Один нюанс! При выполнении упражнения нужно прижимать язык к нёбу для циркуляции ци по микрокосмической орбите.
Спасибо! Очень понравились упражнения! =))) И музыка, и мастер! =))) Чувствую себя в тонусе! Искала цигун для мамы, а попробовала и мне тоже понравилось!
+Yulianna Bunny Спасибо за положительный отзыв! Занимайтесь на здоровье! Попробуйте ещё один комплекс от мастера ruclips.net/video/NDWqIPBZ3_A/видео.html
Ну просто нет слов-мне этот КОМПЛЕКС посоветовали давно..и я его делала а потом забросила-КАК БЫВАЕТ ЕСЛИ ЛЕГКО ТО НЕ ПОМОГАЕТ...это типичное мышление многих людей.ПОСЛЕ ЗИМЫ КОТОРУЮ Я ПРОВЕЛА В СЕРОСТИ И ХМУРОСТИ И БЕЗ ЖЕЛАНИЯ ВСТАВАТЬ И ФУНКЦИОНИРОВАТЬ..у нас в Израиле зимы как продолжения осени -что в 2 раза противнее.ВООБЩЕМ БЕЗ ОБИД К ТРЕНЕРУ-он мне почему то Будду напоминает ..хотя не полный не маленького роста..Но от него ТАКОЙ ПОЗИТИВ и УЛЫБАЕТСЯ и ПРИЯТНО..ВООБЩЕМ ни один день я не провожу без него.После этих вроде простых упражнений все тело тянет.Потом так зевается и ТАКОЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И ТАНЦЕВАТЬ ХОЧЕТСЯ..Респект и нет слов кроме БЛАГО ДАРЮ.. Я девушка пышная с лишними кг но сейчас и на цыпочки спокойно встаю и приседаю хорошо А тут зашла посмотреть еще упражнения с этим же тренером нашла еще ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ЖЕЛУДОЧНО КИШЕЧНОГО ТРАКТА..ураааа
Огромное спасибо, Владимир за видио тренинг. Делаю уже три месяца, работает! Вопрос: можно утром делать оздоровительный цигун, а вечером для нормализации желудочно-кишечного тракта? Или два раза в день надо делать каждое упражнение?
Спасибо за видео и за то, что делитесь практикой. В некоторых упражнениях мастер все таки не объясняет как правильно дышать, обьясните пожалуйста все же как правильно, и нужно ли прижимать язык к небу во время выполнения? Спасибо.
Спасибо за положительный отзыв. Язык лучше прижимать к верхнему небу, так циркуляция энергии будет лучше. Где мастер не говорит про дыхание, значит дыхание произвольное, если хотите включить дыхание, то обычно действует принцип: движение вверх - вдох, вниз - выдох и растяжение - вдох, сжатие - выдох.
Большое спасибо! Я уже месяц делаю упражнения каждое утро. Ведущий очень позитивный и добрый. Есть ли упражнения для сордечно-сосудистой системы, для избавления от стенокардии?
Доброго время суток всем.Очень понравились упражнения не трудные но эффективно сразу чувствуешь мышцы и потягивания хорошие.Ведущий говорит ясно понятно но тихо - музыка на фоне перебивает звучит громко Скажите иногда тут и там в видео ведущего полностью (точнее в полный рост) не везде видно (ему то руки то голову отрезают) что не очень удобно при просмотре .Может есть то же видео на "полный экран" тут же на ютубе?
Добрый день! Оригинал есть только у меня. Периодически в кадр залезали посторонние люди, поэтому пришлось по возможности подредактировать, чтобы ни чего не отвлекало от выполнения упражнений. Если интересна версия без редактирования могу выложить.
+Сергей Буряков, Эту упражнения можно и даже нужно Вам делать. Последний удар только лучше исключить. Ещё советую комплекс от Мантек Чиа "Железная рубашка" хорошо улучшает тонус внутренних органов.
Отлично! Но почему Цигун называют "духовная гимнастика"? Я бы это назвал "дыхательная гимнастика" - запускается движение крови, чувствуешь в голове и теле "потоки и ручейки" о которых инструктор говорит. Первое занятие пробудило аппетит на 2 часа раньше обеденного времени :)... Это хорошо!
Спасибо за положительный отзыв! Цигун - это общее название разных комплексов. Дыхательная гимнастика так тоже называют. Духовная практика получается в том плане, что занимаясь цигун, улучшают свое физическое и соответственно духовное состояние. Есть медитативные комплексы цигун, которые позволяют производить трансформацию энергии в духовную.
@@DvigenieQi - спасибо! стараюсь делать этот копмлекс 2 раза в день, не чувствую ничего кроме пользы. А можете посоветовать хорошее видео с "медитативной" цигун?
не путайте духовное с душевным. К духу (тому святому , которым уложил Пересвет их адепта Кочубея на поле Куликовом) эти упражниния не имеют отношения. Речь идет об энергии ци, животной.
Спасибо большое. Один вопрос, после вдоха и движений вверх выдох только когда опускаешь руки? Или все должно быть соразмерно? Вверх-вдох, вниз-выдох? ТОгда получается надо задерживать дыхание?
Последовательность не так принципиальна, как регулярность. Можно утром и вечером делать комплекс для ЖКТ, а в днем общеукрепляющий для активизации сил. Либо утром начать с общего, запустить циркуляцию энергии, а потом сразу поработать над пищеварительной системой. Пробуйте разные варианты. Слушайте ваши ощущения. Организм сам подскажет какая последовательность лучше вам подходит.
@@DvigenieQi Значит этими практиками очень опасна заниматься самостоятельно ,без учителя. Многие кто занимались этими практиками , пострадали психически 😔
@@svetlanaiskanderova8420 если вы начали практиковать йогу или цигун, и у вас возникли проблемы, со здоровьем и психикой, значит, они у вас и были уже эти проблемы, но они себя не проявляли.
Раньше не интересовалась, Хотя, разумеется слышала о существовании этого учения. На конкретные движения сейчас посмотрела впервые. Не знаю, что и говорить... После йоги это ну совсем что-то несерьёзное. Я не собираюсь что-то обесценивать, а что-то наоборот возводить в ранг совершенства. Речь идёт обо мне. Просто полагаю, что ничего не почувствую от этих движений. И соответственно не будет никакого эффекта. А хотелось бы. Или здесь даны слишком упрощённые движения, для людей за 80. Я вполне серьёзно. Такую разминку можно проводить в старшей ясельной группе.
Спасибо за хороший вопрос. Я занимался и йогой и цигун и могу сказать, что они дополняют друг друга. Особенно когда надо было использовать энергию кундалини, не совсем понятно было как это делать. Цигун же, как раз учит управлению энергией. Если говорить про данный комплекс, то это упрощенная презентация, но она уже позволяет почувствовать движение энергии. Если хотите более продвинутый комплекс посмотрите “Цигун Железная рубашка”. Йога нам дает грубую энергию, а цигун позволяет её преобразовать в новое качество.
Связи с возможной остановкой Ютуба мы создали канал на Рутуб rutube.ru/channel/23965313/
Подписывайтесь, чтобы не потерять!
Благодарю от всей души!!
Тело оживает, упражнения тонизируют 👍👍👍
Благодарю за такие нужные,позитивные упражнения 👍👍👍💯💕
Прекрасные упражнения! Мастеру большой поклон!!❤
Продолжаю делать эти упражнения!
После них оживление , позитив и хорошее настроение!👍🤘🤘
Благодарю от всей души 👏👏👏🤘👍☀️❤️
Я сейчас в фазе выздоровления от простуды и сильного кашля.Делаю вместе с вами гимнастику и набираюсь положительной энергии и сил.От всей души поздравляю вас с прошедшими праздниками и благодарю за то что вы делитесь с нами своими знаниями Здоровья вам и благополучия🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Гимнастика супер! Благодатю автора💜, уже год её делаю, смотря это аидио🙏
Уважаемый,Володя! 7 лет назад я начала бороться с онкологией с помощью ваших занятий! Спасибо огромное! Я выжила , спасибо! После многочисленных операций,сразу, где-то через неделю возобновляю занятия ! Конечно,нужна сила воли, заставляю себя и опять живу! Вселенское Вам СПАСИБО! С наступающими праздниками,Вам и вашей семье здоровья и благополучия! Просто живите,вы чудесный человек и очень похожи на волшебника из доброй сказки! Дякую!
Вы боролись с онкологией без врачебного вмешательства?
Человек пишет ,,после многочисленных операций ....."
Инструктор очень доходчиво объясняет. Спасибо. Одно удовольствие с вами заниматься.
ЗДОРОВО!ОГРОМНАЯ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ !И просьба не снимать эти видео с просмотра.ведь так удобно заниматься дома.!!!!Такой прилив энергии!!!!Еще раз огромная признательность!!Да хранит вас Бог!
Какое счастье,что я вас нашла! Не снимайте эти видео НИКОГДА с просмотра,тоже очень прошу!
ОБОЖАЮ этого дядечку.Он сам как Будда...Несёт спокойствие и хороший настрой...Упражнения -ЭТО МОЙ НАРКОТИК.Если не сделаю,будто чего то не хватает..Даже когда плохо на душе жду конца упражнений ЧТОБ ПОКРИЧАТЬ...Коты уже привыкли Да и соседи тоже. 😆😊🤣
Как зовут этого Мастера? Хочу найти его занятия.
@@МаринаСабенина В. Силаев. г.Новосибирск
Сегодня первый раз делала с вами упражнения.Буду продолжать дальше и делиться ощущениями.
Благодарю.
Великолепный подарок от вселенной!!!огромнейшее спасибо за эту практику!апплодисменты радости своему телу и себе в конце!!!!это правда, ЧУДО!!!!!
Ощущения супер! Самое лучшее видео!!! Огромная благодарность учителю!!!
Такой неожиданный эффект, энергии по всему телу. Очень здорово. Благодарю за упражнения и подачу
ООО, как классно! Ощущения очень радостные. Спасибо Вам!
Очень доступное объяснение, хотелось бы больше видео от этого мастера.
Большое спасибо. Обязательно попробую. Посмотрела несколько раз, попыталась повторить: доступно, не напрягает, никакой усталости, доставляет удовольствие. Спасибо за такой замечательный оздоровительный комплекс.
Чудесный комплек и как позитивно преподнесён!! Браво!!
Благодарю специалиста. Респект.
Прекрасные упражнения, особенно для людей в возрасте, нет резких движений, прекрасно умиротворяет. Благодарю
Владимир Силаев--- замечательный мастер ,с удовольствием и пользой делаю утром гимнастику уже месяц,чувствую легкость и наполненность.Спасибо Вам!Наталья.Ровно.
Первый раз сделал и очень понравилось. Сэнсэю большой респект и наилучшие пожелания! Утром данный комплекс очень бодрит. Каналу развития и больше почитателей и ценителей!
Большое спасибо за положительный отзыв! Занимайтесь на здоровье!
БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
МИР НАПОЛНЕН ПРЕКРАСНЫМИ ЛЮДЬМИ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ух, как трогательно. Здорово!
🙏
Мне очень нравиться подача занятий. Как хорошо познавать новое с классным профессионалом
Весёлое, добродушное лицо у мастера. Благодарю за очень хороший комплекс упражнений, хочется его выполнять.
Все понравилось! И гимнастика и учитель!🙏👌
🙏
Спасибо огромное 👍🏽👏👏👏Неделю болела ,прошла все анализы и узи ,оказалась здорова ,оказываеться это все болезни у меня в голове ,сама себе" накрутила",решила работать над собой ,нашла вас ,зделала с Вами гимнастику ,ощущения супер👍🏽Блпгодарю вас 🙏
Великолепно! Так ведь это все про меня 😊
Отличная практика, простые упражнения,а наполнили энергией всё тело ! Спасибо!
После упражнений тепло и поток,а главное улыбка до ушей! Сильно🙏🙏🙏
😀Благодарю!
В своё время мне сильно понравилось один видеоурок и эффекты, которые я ощутил после первого занятия. Так понравилось, что я собрал весь курс этого мастера у себя на канале!!)
Один нюанс! При выполнении упражнения нужно прижимать язык к нёбу для циркуляции ци по микрокосмической орбите.
Просто, скромно но со вкусом. Здорово 🤝👍💪
Жду новых уроков,ооочень сейчас нужных
Спасибо большое. 3 раза сделала, уже есть результат. Идет очищение организма.
На здоровье. Вам спасибо за положительный отзыв.
Все просто и эргономично, без рывков и усилий. Одни из самых эффективных упражнений цигун.
БлагоДарю. Мне очень понравилось.
Спасибо! Занимайтесь на Здоровье!
Замечательный комплекс. Замечательное видео.
Спасибо!
Полный восторг!!!
Спасибо за упражнения
Хороший комплекс, отличный инструктор
Спасибо вам сердечное что безвозмездно делитесь техникой улучшения здоровья
Храни вас Господь 🙏
Очень мало о дыхании во время исполнения упражнений! А ведь это очень важно!!
Заметила,что от удовольствия улыбалась во время занятия
Благодарю, замечательные упражнения!
Спасибо! Очень понравились упражнения! =))) И музыка, и мастер! =))) Чувствую себя в тонусе! Искала цигун для мамы, а попробовала и мне тоже понравилось!
+Yulianna Bunny Спасибо за положительный отзыв! Занимайтесь на здоровье! Попробуйте ещё один комплекс от мастера ruclips.net/video/NDWqIPBZ3_A/видео.html
Спасибо! Попробую! =)))) А сейчас этот комплекс! =)))
Отличная практика, сразу смогла себя собрать
БЛАГОДАРЮ!
Большое спасибо это прекрасно❤❤❤
Чувстчую тепло энергию прилив сил спасибо
Огромная благодарность, очень понравилось, всё доступно и понятно и ощущается движение энергии.
Спасибо за положительный отзыв!
@@DvigenieQi от диабета не поможет?
Благодарю!Классные,красивые движения и не сложно..здорово!!!
То что нужно, благодарю!
Спасибо, за позитивный отзыв!
Olen Rõõmus ja Tänulik, et olen leidnud selle Energia liikumapanemise võimlemise ! Ma tänan ! Thank You , very good !
Превосходно нада занимается и быть молодым
Мне ну очень понравилась эта гимнастика при моих болячках. Буду делать каждый день. Спасибо!!!!
ЗДОРОВО👍👍
Ну просто нет слов-мне этот КОМПЛЕКС посоветовали давно..и я его делала а потом забросила-КАК БЫВАЕТ ЕСЛИ ЛЕГКО ТО НЕ ПОМОГАЕТ...это типичное мышление многих людей.ПОСЛЕ ЗИМЫ КОТОРУЮ Я ПРОВЕЛА В СЕРОСТИ И ХМУРОСТИ И БЕЗ ЖЕЛАНИЯ ВСТАВАТЬ И ФУНКЦИОНИРОВАТЬ..у нас в Израиле зимы как продолжения осени -что в 2 раза противнее.ВООБЩЕМ БЕЗ ОБИД К ТРЕНЕРУ-он мне почему то Будду напоминает ..хотя не полный не маленького роста..Но от него ТАКОЙ ПОЗИТИВ и УЛЫБАЕТСЯ и ПРИЯТНО..ВООБЩЕМ ни один день я не провожу без него.После этих вроде простых упражнений все тело тянет.Потом так зевается и ТАКОЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И ТАНЦЕВАТЬ ХОЧЕТСЯ..Респект и нет слов кроме БЛАГО ДАРЮ.. Я девушка пышная с лишними кг но сейчас и на цыпочки спокойно встаю и приседаю хорошо
А тут зашла посмотреть еще упражнения с этим же тренером нашла еще ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ЖЕЛУДОЧНО КИШЕЧНОГО ТРАКТА..ураааа
Супер, применяю
Огромное спасибо, Владимир за видио тренинг. Делаю уже три месяца, работает! Вопрос: можно утром делать оздоровительный цигун, а вечером для нормализации желудочно-кишечного тракта? Или два раза в день надо делать каждое упражнение?
очень круто. спасибо)
Спасибо за видео и за то, что делитесь практикой. В некоторых упражнениях мастер все таки не объясняет как правильно дышать, обьясните пожалуйста все же как правильно, и нужно ли прижимать язык к небу во время выполнения? Спасибо.
Спасибо за положительный отзыв. Язык лучше прижимать к верхнему небу, так циркуляция энергии будет лучше. Где мастер не говорит про дыхание, значит дыхание произвольное, если хотите включить дыхание, то обычно действует принцип: движение вверх - вдох, вниз - выдох и растяжение - вдох, сжатие - выдох.
И главное - понятно .
Гимнастика цигун - Оздоровительный комплекс упражнений
Замечательный комплекс, вроде все просто, но как эффективно!
Большое спасибо! Я уже месяц делаю упражнения каждое утро. Ведущий очень позитивный и добрый. Есть ли упражнения для сордечно-сосудистой системы, для избавления от стенокардии?
Спасибо за обратную связь! На ваш вопрос ответила Татьяна в видео Ответы на вопросы.
Отлично
Доброго время суток всем.Очень понравились упражнения не трудные но эффективно сразу чувствуешь мышцы и потягивания хорошие.Ведущий говорит ясно понятно но тихо - музыка на фоне перебивает звучит громко Скажите иногда тут и там в видео ведущего полностью (точнее в полный рост) не везде видно (ему то руки то голову отрезают) что не очень удобно при просмотре .Может есть то же видео на "полный экран" тут же на ютубе?
Добрый день! Оригинал есть только у меня. Периодически в кадр залезали посторонние люди, поэтому пришлось по возможности подредактировать, чтобы ни чего не отвлекало от выполнения упражнений. Если интересна версия без редактирования могу выложить.
Благодарю!
Благодарю за упражнения. Очень хорошие и полезные, но я почему то устала ещё в первой части. Что это может быть? Спасибо за ответ.
Многие страдают от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения.
Можно эти упражнения делать при опущении желудка и кишечника ? И какие упражнения нужно делать при описанных заболеваниях ?
+Сергей Буряков, Эту упражнения можно и даже нужно Вам делать. Последний удар только лучше исключить. Ещё советую комплекс от Мантек Чиа "Железная рубашка" хорошо улучшает тонус внутренних органов.
Отлично! Но почему Цигун называют "духовная гимнастика"? Я бы это назвал "дыхательная гимнастика" - запускается движение крови, чувствуешь в голове и теле "потоки и ручейки" о которых инструктор говорит. Первое занятие пробудило аппетит на 2 часа раньше обеденного времени :)... Это хорошо!
Спасибо за положительный отзыв! Цигун - это общее название разных комплексов. Дыхательная гимнастика так тоже называют. Духовная практика получается в том плане, что занимаясь цигун, улучшают свое физическое и соответственно духовное состояние. Есть медитативные комплексы цигун, которые позволяют производить трансформацию энергии в духовную.
@@DvigenieQi - спасибо! стараюсь делать этот копмлекс 2 раза в день, не чувствую ничего кроме пользы. А можете посоветовать хорошее видео с "медитативной" цигун?
@@AlM-sn3yr Хороших видео не встречал, скачайте книгу Мантек Чиа "трансформация стресса в жизненную энергию" там подробно описаны техники по медитации
не путайте духовное с душевным. К духу (тому святому , которым уложил Пересвет их адепта Кочубея на поле Куликовом) эти упражниния не имеют отношения. Речь идет об энергии ци, животной.
Спасибо большое. Один вопрос, после вдоха и движений вверх выдох только когда опускаешь руки? Или все должно быть соразмерно? Вверх-вдох, вниз-выдох? ТОгда получается надо задерживать дыхание?
👍✌🤗
🙏🏻
🙏
Отлично, но почему же и утром и вечером во время выполнения этих упражнений «нападает» неукротимая зевота?
Хроническая усталость где-то у вас спрятана, видимо.
обьясните для чего этот комплекс делать его утроим ми днем и вечером ?
Как называется данный комплекс? Благодарю за ответ.
Спасибо за Видео.Практикую 2 комплекс (причем 2раза в день,утром и вечером) для жкт.А как совместить тот и этот комплекс лучше ? Спасибо.
Последовательность не так принципиальна, как регулярность. Можно утром и вечером делать комплекс для ЖКТ, а в днем общеукрепляющий для активизации сил. Либо утром начать с общего, запустить циркуляцию энергии, а потом сразу поработать над пищеварительной системой. Пробуйте разные варианты. Слушайте ваши ощущения. Организм сам подскажет какая последовательность лучше вам подходит.
Спасибо за ответ,будем практиковать дальше.Хотелось бы побольше роликов с данным автором).Он так играючи все делает.
Планируется ещё несколько видео. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.
👍👍👍
Для народа пойдёт...
Лучший мастер это Константин Лаппо
А как представлять течение энергии и по каким меридианам?
А, энергию кундалини затрагивает эти упражнение? ,поднимает её ?
Да, конечно. Энергия одна, просто в разных учениях по разному называется. В йоге - кундалини и чакры, в цигун - Ци, а места накопления - даньтянь.
@@DvigenieQi Значит этими практиками очень опасна заниматься самостоятельно ,без учителя. Многие кто занимались этими практиками , пострадали психически 😔
@@svetlanaiskanderova8420 если вы начали практиковать йогу или цигун, и у вас возникли проблемы, со здоровьем и психикой, значит, они у вас и были уже эти проблемы, но они себя не проявляли.
тяжесть в лобной части пропала
немного не так .изв.
Все бы ничего, только грудь торчит все время - не комильфо.
Раньше не интересовалась, Хотя, разумеется слышала о существовании этого учения. На конкретные движения сейчас посмотрела впервые. Не знаю, что и говорить... После йоги это ну совсем что-то несерьёзное. Я не собираюсь что-то обесценивать, а что-то наоборот возводить в ранг совершенства. Речь идёт обо мне. Просто полагаю, что ничего не почувствую от этих движений. И соответственно не будет никакого эффекта. А хотелось бы. Или здесь даны слишком упрощённые движения, для людей за 80. Я вполне серьёзно. Такую разминку можно проводить в старшей ясельной группе.
Спасибо за хороший вопрос. Я занимался и йогой и цигун и могу сказать, что они дополняют друг друга. Особенно когда надо было использовать энергию кундалини, не совсем понятно было как это делать. Цигун же, как раз учит управлению энергией. Если говорить про данный комплекс, то это упрощенная презентация, но она уже позволяет почувствовать движение энергии. Если хотите более продвинутый комплекс посмотрите “Цигун Железная рубашка”. Йога нам дает грубую энергию, а цигун позволяет её преобразовать в новое качество.
@@DvigenieQi , спасибо за подробный ответ. Это уже интересно. Надо повнимательней посмотреть.
Это не цигун.
Почему? И что тогда это? Внесите ясность, пожалуйста.
Ощущения супер! Самое лучшее видео!!! Огромная благодарность учителю!!!