소금물양치에대해 이견이있어 부득불 댓글올립니다. 제가 선생님이 말씀하신데로 소금물 가글을 10년했구요. 그 중 7년동안 치과갈일이 없다가 최근에 어금니가 크랙이가면서 발치를 해야했구 잇몸이 다 패여서 지금도 계속 레진으로 떼우는작업을 하고 있습니다. 하루 약 두번 아침과 취짐전에 양치하면서 했구요 수돗물 찬물에 소금물을 섞어서 했습니다. 병에 소금잔뜩하고 물을 항상 담아놓고 있어서 가글이 필요할경우 그 물을 수돗물에 섞어 했습니다. 농도는 식염수보다 훨씬 찐했고 어떨때는 가글뿐만아니라 소금물을 칫솔에뭍혀 양치까지했습니다. 이렇게 소금물을 사랑했던 제가 왜 이렇게 발치까지해야했느냐? 그리고 끊임없이 잇몸패이기땜에 거의 모든 치아에 레진을 붙이고 사느냐 이걸 곰곰 생각해봤더니 소금물가글을 맹신하면 안된다는 결론이 나오더군요. 다른 닥터리뷰를 보더라도 소금물 가글은 하루 한 번이면 족하다고 했어요. 심하면 입안이 건조해져서 세균침투가 더 잘 발생할수있고 찬물을 피해야하는 이유는 소금 알갱이가 차이표면을 갂아내서 상아질을 벗겨버린다는 사실입니다. 그리고 소금물 과다사용으로 저의 어금니가 경색되서 별로 질기지 않는 음식에도 깨져버렸단 사실입니다. 한번에 치아 뿌리까지 깨지는 큰 사고로 발치하지 않을수 없었습니다. 이렇듯 소금물 가글은 신중하고 조심해야 하다는 점 알려드리려 댓글을 올립니다. 제가 현재 하는 방법은 따뜻한 물에 소금물을타서 30초정도 가글하고 반드시 헹구어 내는 것입니다. 하루 1회 취짐전에 양치후 실행중이며 소금 알갱이가 치아에 남아서 오히려 범랑질을 벗겨내는 부작용을 피할려면 헹구어내야 합니다. 그리고 소금물로 인한 목마름이 끝도없기때문에 반드시 최소 4번이상 헹구어냅니다. 그리고 더이성 소금물로 칫솔에뭍혀 양치하는 어리석은짓은 하지않습니다. 유툽 어떤분의 권유로 시작했다 치아 하나 날렸습니다. 이렇게 하니깐 발치이후 상처부분이 올바르게 아물고 주위 많이 패이고 벌어진 잇몸도 어느정도 아물고 있습니다. 중요한건 많이 하지말고 하루 1회, 따뜻한물에 희석, 많이 헹구어내기 이 세가지가 키포인트인데 선생님의 말씀과 정면으로 대치되기에 망설였지만 혹시나 저처럼 치아(어금니)를 날리는 사고가 청취자들한테 발생할까봐 글 올려봅니다.
치과 의사마다 약간씩 견해 차이가 있긴 합니다. 제가 다니는 치과에선 소금물 가글 하루 한 번내지 두번 정도 해주면 좋다고 했고 또 시에서 운영하는 치과에선 그리 권장하지 않는 듯한 말을 하더군요. 하지만 현재까지는 소금물 가글을 어느 정도 권장하는 치과가 많은 건 사실입니다. 그리고 대부분 잇몸병이 있는 분들은 자극을 줄수 있는 찬물보단 미지근한 물로 양치하는 걸 권하구요. 말씀하신 어금니가 크랙이나 잇몸이 다 패여서 줄어드는 건 꼭 원인이 소금물 가글이기라 보다는 다른 원인일수도 있습니다. 가령 이를 악무는 습관이나 이갈이 일수도 있구요. 복합적인 원인 일수 있다는 얘기죠. 정규적인 스켈링을 받으셔야 하는 점, 상태에 따라 3개월에서 6개월에 한번 정도 받아야 하는데 양치나 소금물 가글로 잇몸 속까지 침투한 치석을 제거 할수 없죠. 염증도 그렇고요. 상태에 따라 스켈링 또는 잇몸치료 또는 잇몸 수술까지도 받아야만 상태가 호잔 될수도 있습니다. 말씀하신대로 소금 가글만 맹신하면 안된다는 거죠. 소금 가글은 그냥 관리 차원의 한 수단이지 완벽한 예방책이라고 말하긴 힘듭니다. 건강한 치아나 잇몸을 갖고 정규적으로 스켈링을 받는 분들에겐 소금 가글의 효과는 크게 느껴질수 있겠지만 이미 잇몸 질환이 있는 분들은 소금 가글만으로 힘들죠. 그리고 잇몸을 망치는 습관 중 양치질을 어떻게 하는냐도 중요한 관건입니다. 대부분 잘못된 양치 습관이 잇몸병과 연관이 있죠. 치과에서 검진과 함께 잇몸치료를 받으시면서 관리를 해도 쉽게 호전되지는 않습니다. 한번 나빠진 잇몸은 복원이 안되니까요. 다만 더 나빠지지 않게 관리하는 정도죠. 앞서 말한대로 치과 의사들 의견은 제각각 다를 수도 있습니다. 의료 학계에서 발표한 실험결과도 의사마다 의견이 부분한거 처럼.... 양치를 한 후에 충분히 행궈야 한다는 의견이 있고 또 너무 행구면 치약의 효과를 못 본다고 하는 의견도 있으니까요. 마찮가지로 소금물 가글도 좋다 나쁘다 의견이 분분합니다. 그리고 요즘 처럼 치약이 잘 나오는데 굳이 소금물 양치는 할 필요는 없겠죠. 양치후 소금 가글은 도움이 되겠지만... 그리고 입 안이 건조하지 않도록 물을 많이 마시거나 그래도 많이 건조하다면 건조한 입안을 위한 치약도 있습니다. 자신의 상태에 맞는 치약 선택과 정규적인 치과 치료 및 스켈링 그리고 치실이나 워터 피크 사용,, 소금 가글 같은 일상적 관리도 꼭 필요하겠구요.
의사나 전문가 말이라도 완벽히 신빙성이 안가는 것도 사실입니다. 무수한 세월에 쌓인 수많은 데이터와 대조군이 있어야 증명이 되는 것인데 현대 의학이 아무리 과거와 비교해 눈부시게 발전했다고 해도 아직 사람 피도 인공적으로 못만드는 수준이고 치료라는 것도 신체 조직의 재생 능력에 크게 의존하고 있는게 현실이니 어느 부분에서 무엇이 정답이다라고 해도 100프로 믿고 받아드릴 수도 없다는 겁니다. 한 예로 얼마전까지만 해도 신체에 콜레스테롤 수치가 높으면 그 함량이 높은 음식인 계란 노른자, 새우 등등을 완전히 단절해야 된다고 했는데 최근에는 간에서 대부분 콜레스테롤을 합성하는 것이라 음식과는 크게 상관이 없는 것이라고 또 바꼈더군요. 또 오메가3니 뭐니 혈관에 좋다고 했는데 최근에는 단지 예방 차원일 뿐이지 그런걸 먹는다고 해서 나빠진 혈관이 좋아졌다는 근거도 전무하다고 하더이다. 이렇듯 의학은 계속 연구에 의해 기존의 입장이 바뀌는 경우가 허다하다는 것이죠.
선생님 소금으로 하라고하지말고 양치잘하고 그냥 리스테린하라고하는게 좀더 좋은 의견이아닐까싶습니다. 일반인이 어떤소금을쓸지 알수도없고 농도를 어떻게 맞출지 알수도없는데 심지어 잘맞는 소금물보다 더좋은리스테린이 있는데 굳이 이런식으로 댓글을 다시면 국민구강보건에 더안좋지않겟습니까?
잇몸이 어떻게 보면 인생의 전부입니다.. 여러분 잘 들으세요.. 내가 나이가 53세인데.. 양쪽 어금니 다 없고,, 압니 중에 하나는 뿌리가 없어서 흔들거리고,, 하루 3번 양치도 하고,, 정말 열심히 이빨 관리를 한다고 했는데.. 항상 잇몸질환이 있어 왔습니다.. 치과도 많이 가보고,, 엑스레이 찍어서 보면,, 기절 할만큼 안좋죠.. 근대요.. 이게.. 칫솔에 세균이 있어서 그런것이란것을 전 정말 첨 알았어요.... 그 뒤부터,, 머그병에 소금을 잔뜩 넣은 물에 칫솔을 담가두고,, 이후 부터는 이런 잇몸 질환을 겪은 적이 없습니다.. 일찍 알았으면,, 지금 양쪽 어금니 다 있을건데요.. 후회됩니다... 이렇게 3일정도 쓰고,, 칫솔 담가둔 소금물로,, 아침에 일어나면,, 한모금 입에 넣고,, 화장실에 서 일보고,, 약 5분 가량 가글 유지하고,, 소금물에 담가둔 칫솔로,, 양치를 하면,, 정말 잇몸 질환 평생 걱정 안해도 됩니다... 젊은 사람들은 꼭 이렇게 하세요.. 평생 나에게 고마워 할겁니다...
저의 경험담(현 50대초반 남자) 약 7년전 쯤 이가 흔들리고 잇몸도 붓고 아파서 치과에 갔는데요 치과에서 이빨을 빼야한다고 하더군요 다른 치과에 가도 빼라할꺼라고 하기에..그럼 치료 안하고 가겠습니다 라고 말하고서 그냥 나왔어요 근데 이와잇몸은 아픈데 오늘밤에 어떻게 잠을 자지? 생각끝에 진통제(마이싱 한알) 머고 잘 잤어요 그리고 소금물(작은물병)로 주머니에 넣어 다니면서 3일간 시간날때마다 가글했는데 (커피,담배는 계속했음) 감쪽같이 이와잇몸이 싹 다 나았어요~ 그때 이가 아직도 그대로입니다 저는 치과 인식이 굉장히 안좋습니다 사람을 기망해서 자신들의 돈벌이 수단으로 보는게 이래도 되나 말입니다~ 요즘도 자주 못하지만 이가 이상하다 느낌이 오면 바로 소금물 가글 들어갑니다~ㅎ
2:36. 3:11 침은 물의 1L가 생성 된다. 잇몸 치료 방법인 연진법 하는 방법. 4:07.그리고 고치법 4:29. 잇몸마사지 방법 5:06. 5:30 잇몸치주염이 있을 때 칫솔로 잇몸까지 마사지 6:35. 7:00. 양치 후 소금물 가글 권장.소금물이 염증완화에도 도움이 된다. 9:10. 선생님 감사합니다. 잇몸염증 때문에 잇몸이 부어서 고생하고 있었는데 말씀 덕분에 이행해서 통증이 한결 가벼워진 느낌입니다.
저는 새벽에 일어나면 소금으로 양치질합니다. 자는 동안 입안에서 번식된 세균을 청소하기 위함입니다. 그리고 목젖까지 가글링 하면 목감기 편도선염을 예방가능합니다. 굵은 소금을 후라이팬에 볶으면 염소가 일부 날라가고 소금이 식은 후 믹서에 갈면 고운 소금이 됩니다. 굵은 소금은 잇몸에 상처를 줄 수 있습니다. 참고로 저는 올해 환갑인데 임플란트 안했습니다.
♧잇몸 질환 예방법 잇몸질환이 당뇨발병율, 동맥경화 2배이상 높힘. 잇몸 세균, 부산물이 혈관 통해 질벼이 발병함, 양치 후 피, 치주염 초기 증상 ♤ 잇몸이 건강해지는 방법 1. 연진법: 입안의 침이 많은 것. 잇몸 맛사지, 혀로 위아래 잇몸 맛사지 하기 2. 고치법, 바른 자세로 앉아 가볍게 어금니를 부딪침. 한 번에 38회 3. 깨끗한 손으로 원을 그리며 잇몸 전체 10회 맛사지 4. 칫솔로 잇몸에 진동하듯 눌러줌. 침향성분 이중모 치솔이 좋음 5. 소금물로 가글하기 6. 편도 부었을 때 한시간에 한 번 가글. 목을 30도 정도 젖혀 소금물로 가글 4회, 자기 전에 하는 것이 중요. * 소금물 만드는 방법:물 반 컵 소금 반 티스푼. 식은 물. 7. 껌씹기 8. 물 자주 마시기 9. 녹차 마시기.
귀한 정보 아주 감사드립니다. 치아와 잇몸이 안좋아서 고생 많이 했고 지금도 하고 있습니다. 내일은 치주치료 받으러 치과에 갑니다. 이런 유용한 정보를 병원에서 얻기 힘든데 너무 고맙습니다. 앞으로 한 가지씩 실천해 보도록 하겠습니다. 앞으로 귀한 정보 더 많이 부탁드리겠습니다.
가장 편한 건 소금물 양치질 가글링 치약없이 치솔질하는 거. 이렇게 맨날 한 뒤로 잇몸 아픈 게 없어졌고 치과 가도 잇몸 째야 하네 이런 소리 안 듣게 됐음. 비싼 치약 안 사도 되고 치약으로 오염된 하수 발생시키지 않아도 됨. 껌은 써 봤는데 별로임. 연진법 고치법, 잇몸마사지 아주 좋은 거 같은데 그ㅐ서 자꾸 하려하는데 잘 안 됨.
개인적으로 하루 3회 의무적 양치도 중요하지만 꼼꼼하게 해서 5분 정도 하는 게 나은 것 같더라고요. 점심이나 저녁 식사 후 꼼꼼하게 하면 아침 양치할 때는 플라그 제거보단 구취과 세균 없애는 식으로 하고 그렇게 양치를 하면 시간은 좀 걸리지만 혀로 치아들을 훑으면 미끈하고 구취도 덜해졌어요. 칠한다가 아니라 치아 곳곳 안쪽까지 보이지 않지만 이물질을 제거한다는 생각으로 양치하는데 정말 달라요. 예전엔 대청 보이는 앞쪽 부분만 하고 그래서 혀로 두르면 플라그도 느껴졌거든요. 양치법 달리하고선 아침에 일어났을 때 느껴지는 구취도 현저히 줄었고 식사 후 플러그도 잘 안 느껴지더라고요. 스케일링의 중요성도 알았고요.
평소 제가 하는 방법 다 나열해놓으셨네요.. 치약 안 쓴지 한 20년 넘었네요. 치약안쓰고 처음엔 죽염으로 양치했는데..지금은 그냥 칫솔로만 양치하다 가끔가다 죽염으로 양치합니다. 그대신 최대한 꺠끗히 잇몸까지 오래 마사지하듯 합니다. 감기증상있을때 죽염으로 양치하고 목구멍 가글하면 초기엔 거의 다 낫습니다. 20대후반에 사랑니때문에 병원갔는데 사랑니 뺴면서 왼쪽 어금니 충치 있다고 아말감으로 마감했네요. 그떈 아말감이 뭔지도 모를때라. 40대 중반에 아말감 자연스럽게 빠지면서..충치치료 안하고 그대로 있습니다. 아주 가끔 충치쪽 통증올 때 있는데..고치법하면 사라져요.. 그리고 양쪽 턱밑샘 림프선쪽 마사지하면 침도 많이나오고 좋습니다. 이관련 문제는 가장 큰건 유전인거 같네요. 선천적으로 이가 약한 분은 어쩔수 없이 평생 조심해야 합니다. 다음으로 중요한건 인스턴트식품 안먹는게 이건강에 최고인거 같네여..지금까지 탄산음료 거의 안먹고..단음식입에 안댑니다.
조목조목 옳은 말씀같네요. 댓글들도 도움되고. 임플란트 3개했는데 2개는 어금니 충치때문에, 1개는 충치없이 잇몸이 안좋아 흔들려서 한 사람입니다. 충치없는데 임플란트 하려니 어찌나 속상하던지... 그이후로 잇몸건강 챙기려 애쓰고 있는데 더 열심히 챙겨보겠습니다. 호미로 막을거 포크레인 써야 할 수 있다 생각하고 좋은 습관 자리잡도록 함께 노력합시다...
어릴때부터 보건소, 양호선생님이 양치를 이 닦는것으로 가르침. 영구치 나기 전까지 치과 자주 다녔음. 초6때 선생님이 양치를 ['이 닦기+잇몸 앞과 두를 좌우상하로 나누어 네영역을 부드럽게 마사지 3분+ 10번 이상 헹구기' + 함부로 침뱉지 말것]으로 가르침. 결과 40넘은 나이인 지금껏 충치, 풍치, 이 흔들림 한번도 겪은적 없음. 성인된 후 스케일링해도 치석안나옴!
잇몸이 녹아 내린 분들이 가장 먼저 해야 할 것 혹시 치아를 수은(은색)으로 땜질한게 있으면 전부 바꿔야 합니다 저도 20년 넘게 아래 오른쪽 송곳니 잇몸이 흘러 내려가고 그렇게 드러난 치아가 누런색이었는데 그 치아에 있던 수은 땜질을 제거했더니 2일 뒤에 잇몸이 바로 올라왔습니다 수은은 우리가 아는 그 납땜에 사용하는 1급 발암물질입니다 치과 의사에게도 안 좋고 환자에게도 안 좋은 절대 사용하면 안되는 물질입니다 저도 치과병원 원장을 하다가 이제 은퇴한 분의 본인도 그렇게 친구들 중에 그 수은 땜질 때문에 치과 의사 친구가 여러명 죽었다는 글을 읽고 수은 땜질을 제거하기 시작했습니다 여러분도 제거해야 합니다 의사들도 환자들도 다른 사람들이 쓰고 있으면 별 문제 없다고 착각해서 그냥 사용하게 됩니다 다들 입 안에서 수은 제거에 성공하기 바랍니다
1:07에 있는 잇몸병이 있으면 높아진다 라는게 잇몸병이 있는 사람이 없는 사람에 비해서 두배가량 높게 나왔다라고 헷갈리지 않게 구분을 해주시는것이 좋아보이네요. 잇몸병 = 발병률을 높인다는 인과관계가 아닌 잇몸병을 가진 사람일 경우 통계학적으로 다른 질병을 가지고 있을 확률이 정확히는 높은거죠....
좋은 말씀 이십니다. 소금물 가글도 좋고요. 잇몸 건강을 위해 제가 한 가지 덧붙일 것은 저의 실제 경험입니다만, 치아와 잇몸 사이에 박혀있는 미세한 음식물 조각을 어떻게든 샅샅이 제거해내는 것 입니다. 그렇지 않으면 세균이 침에 의해 죽지 않고 그 음식조각을 터전삼아 계속 번식하며 염증을 일으키더군요. 저는 양치하기 전에 먼저 치간칫솔로 그것들을 제거합니다. 그리고 치아와 잇몸 사이의 경계면을 중심으로 칫솔질을 합니다. 특히 치아의 안쪽면을 중점적으로 닦습니다.
1 연진법 : 혀로 잇몸 마사지 후 삼킴
2 고치법: 윗니 아랫니 어금니 살짝 부딪친다
3 잇몸 마사지 : 양치후 검지나 칫솔로 부드럽게
4 소금물 가글 : 물반컵에 1티스푼 짠편이 좋다 하루에 3~4잠자기전 중요
5 스케일링
대충요약해 보았습니다
주의점과 자세한 방법은영상으로 확인하세요
너무 좋은 정보 감사합니다
우와 감사합니다
very well
감사ㅜ
정리 왕!!!!
1 연진 법 : 혀로 잇 몸 아래 위 구석 구석 마사지 후 침을 삼킴. 침 saliva
백날해봐야 번거롭고 하기도 힘듭니다. 산성수로 양치질하면 한번에 끝
1 연진법 : 혀로 잇몸 마사지 후 삼킴
2 고치법: 윗니 아랫니 어금니 살짝 부딪친다
3 잇몸 마사지 : 양치후 검지나 칫솔로 부드럽게
4 소금물 가글 : 물반컵에 1티스푼 짠편이 좋다 하루에 3~4번 잠자기전 중요
5 스케일링
6. 껌씹기
오늘도 소중한말씀 감사드립니다 ^^
오늘하루도 건강하고 행복한 하루되세요 😀😃😄 👍 👍 👍 👍 👍
백번 맞는말씀 ㅎㅎ 양치질들만 허지말고... 치간칫솔이나 치실을 꾸준히 써야함..
대한민국의 아주 소중한 채널 소중한 선생님과 제작진분들♡♡♡
소금물양치에대해 이견이있어 부득불 댓글올립니다.
제가 선생님이 말씀하신데로 소금물 가글을 10년했구요.
그 중 7년동안 치과갈일이 없다가 최근에 어금니가 크랙이가면서 발치를 해야했구
잇몸이 다 패여서 지금도 계속 레진으로 떼우는작업을 하고 있습니다.
하루 약 두번 아침과 취짐전에 양치하면서 했구요
수돗물 찬물에 소금물을 섞어서 했습니다.
병에 소금잔뜩하고 물을 항상 담아놓고 있어서 가글이 필요할경우 그 물을 수돗물에 섞어 했습니다.
농도는 식염수보다 훨씬 찐했고 어떨때는 가글뿐만아니라 소금물을 칫솔에뭍혀 양치까지했습니다.
이렇게 소금물을 사랑했던 제가 왜 이렇게 발치까지해야했느냐?
그리고 끊임없이 잇몸패이기땜에 거의 모든 치아에 레진을 붙이고 사느냐
이걸 곰곰 생각해봤더니 소금물가글을 맹신하면 안된다는 결론이 나오더군요.
다른 닥터리뷰를 보더라도 소금물 가글은 하루 한 번이면 족하다고 했어요.
심하면 입안이 건조해져서 세균침투가 더 잘 발생할수있고
찬물을 피해야하는 이유는 소금 알갱이가 차이표면을 갂아내서 상아질을 벗겨버린다는 사실입니다.
그리고 소금물 과다사용으로 저의 어금니가 경색되서 별로 질기지 않는 음식에도 깨져버렸단 사실입니다.
한번에 치아 뿌리까지 깨지는 큰 사고로 발치하지 않을수 없었습니다.
이렇듯 소금물 가글은 신중하고 조심해야 하다는 점 알려드리려 댓글을 올립니다.
제가 현재 하는 방법은 따뜻한 물에 소금물을타서 30초정도 가글하고 반드시 헹구어 내는 것입니다.
하루 1회 취짐전에 양치후 실행중이며 소금 알갱이가 치아에 남아서 오히려 범랑질을 벗겨내는 부작용을 피할려면 헹구어내야 합니다. 그리고 소금물로 인한 목마름이 끝도없기때문에 반드시 최소 4번이상 헹구어냅니다.
그리고 더이성 소금물로 칫솔에뭍혀 양치하는 어리석은짓은 하지않습니다.
유툽 어떤분의 권유로 시작했다 치아 하나 날렸습니다.
이렇게 하니깐 발치이후 상처부분이 올바르게 아물고 주위 많이 패이고 벌어진 잇몸도 어느정도 아물고 있습니다.
중요한건 많이 하지말고 하루 1회, 따뜻한물에 희석, 많이 헹구어내기
이 세가지가 키포인트인데 선생님의 말씀과 정면으로 대치되기에 망설였지만 혹시나 저처럼 치아(어금니)를 날리는 사고가 청취자들한테 발생할까봐 글 올려봅니다.
치과 의사마다 약간씩 견해 차이가 있긴 합니다. 제가 다니는 치과에선 소금물 가글 하루 한 번내지 두번 정도 해주면 좋다고 했고 또 시에서 운영하는 치과에선 그리 권장하지 않는 듯한 말을 하더군요. 하지만 현재까지는 소금물 가글을 어느 정도 권장하는 치과가 많은 건 사실입니다. 그리고 대부분 잇몸병이 있는 분들은 자극을 줄수 있는 찬물보단 미지근한 물로 양치하는 걸 권하구요. 말씀하신 어금니가 크랙이나 잇몸이 다 패여서 줄어드는 건 꼭 원인이 소금물 가글이기라 보다는 다른 원인일수도 있습니다. 가령 이를 악무는 습관이나 이갈이 일수도 있구요. 복합적인 원인 일수 있다는 얘기죠. 정규적인 스켈링을 받으셔야 하는 점, 상태에 따라 3개월에서 6개월에 한번 정도 받아야 하는데 양치나 소금물 가글로 잇몸 속까지 침투한 치석을 제거 할수 없죠. 염증도 그렇고요. 상태에 따라 스켈링 또는 잇몸치료 또는 잇몸 수술까지도 받아야만 상태가 호잔 될수도 있습니다. 말씀하신대로 소금 가글만 맹신하면 안된다는 거죠. 소금 가글은 그냥 관리 차원의 한 수단이지 완벽한 예방책이라고 말하긴 힘듭니다. 건강한 치아나 잇몸을 갖고 정규적으로 스켈링을 받는 분들에겐 소금 가글의 효과는 크게 느껴질수 있겠지만 이미 잇몸 질환이 있는 분들은 소금 가글만으로 힘들죠. 그리고 잇몸을 망치는 습관 중 양치질을 어떻게 하는냐도 중요한 관건입니다. 대부분 잘못된 양치 습관이 잇몸병과 연관이 있죠. 치과에서 검진과 함께 잇몸치료를 받으시면서 관리를 해도 쉽게 호전되지는 않습니다. 한번 나빠진 잇몸은 복원이 안되니까요. 다만 더 나빠지지 않게 관리하는 정도죠. 앞서 말한대로 치과 의사들 의견은 제각각 다를 수도 있습니다. 의료 학계에서 발표한 실험결과도 의사마다 의견이 부분한거 처럼.... 양치를 한 후에 충분히 행궈야 한다는 의견이 있고 또 너무 행구면 치약의 효과를 못 본다고 하는 의견도 있으니까요. 마찮가지로 소금물 가글도 좋다 나쁘다 의견이 분분합니다. 그리고 요즘 처럼 치약이 잘 나오는데 굳이 소금물 양치는 할 필요는 없겠죠. 양치후 소금 가글은 도움이 되겠지만... 그리고 입 안이 건조하지 않도록 물을 많이 마시거나 그래도 많이 건조하다면 건조한 입안을 위한 치약도 있습니다. 자신의 상태에 맞는 치약 선택과 정규적인 치과 치료 및 스켈링 그리고 치실이나 워터 피크 사용,, 소금 가글 같은 일상적 관리도 꼭 필요하겠구요.
의사나 전문가 말이라도 완벽히 신빙성이 안가는 것도 사실입니다.
무수한 세월에 쌓인 수많은 데이터와 대조군이 있어야 증명이 되는 것인데 현대 의학이 아무리 과거와 비교해 눈부시게 발전했다고 해도 아직 사람 피도 인공적으로 못만드는 수준이고 치료라는 것도 신체 조직의 재생 능력에 크게 의존하고 있는게 현실이니 어느 부분에서 무엇이 정답이다라고 해도 100프로 믿고 받아드릴 수도 없다는 겁니다.
한 예로 얼마전까지만 해도 신체에 콜레스테롤 수치가 높으면 그 함량이 높은 음식인 계란 노른자, 새우 등등을 완전히 단절해야 된다고 했는데 최근에는 간에서 대부분 콜레스테롤을 합성하는 것이라 음식과는 크게 상관이 없는 것이라고 또 바꼈더군요.
또 오메가3니 뭐니 혈관에 좋다고 했는데 최근에는 단지 예방 차원일 뿐이지 그런걸 먹는다고 해서 나빠진 혈관이 좋아졌다는 근거도 전무하다고 하더이다.
이렇듯 의학은 계속 연구에 의해 기존의 입장이 바뀌는 경우가 허다하다는 것이죠.
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외처라 잦니벌껏
소금물 가글은 발치환자한테만 어쩔수없이 권해지는 거고 칫솔만 소금물 세척해주는게 베스트에요. 아침엔 미지근한 물로만 3회 가글하고 칫솔질은 음식 먹었을때만 하는겁니다..ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ소금물 가글, 오일 풀링 영상 알고리즘에 뜰때마다 한숨 나옵니다..
열심히구독하는 치주과전문의입니다.
치과지식도 좋은정보제공해주시고 멋집니다.
소금농도가 너무높은물로 자주하면 구강건조증이 발생할 수 있으니 그것만주의하면 좋겠네요.
늘 공부하시고 성실하게 올려주셔서 많이배우고갑니다.
친절하게 덧붙여 주셔서 감사합니다~^^
전문의가 전문가에게
선생님 소금으로 하라고하지말고 양치잘하고 그냥 리스테린하라고하는게 좀더 좋은 의견이아닐까싶습니다. 일반인이 어떤소금을쓸지 알수도없고 농도를 어떻게 맞출지 알수도없는데
심지어 잘맞는 소금물보다 더좋은리스테린이 있는데 굳이 이런식으로 댓글을 다시면 국민구강보건에 더안좋지않겟습니까?
치주과전문의 라고 따로 있는지는 이번 기회에 알게되었네요 유익한 정보 감사합니다 :)
순수물질과 화학적 화합물질 중 어떤걸 사용할지는 각자선택이지만...
리스테린의 부작용 또한 무시할 수 없겠지요...
잇몸이 어떻게 보면 인생의 전부입니다.. 여러분 잘 들으세요.. 내가 나이가 53세인데.. 양쪽 어금니 다 없고,, 압니 중에 하나는 뿌리가 없어서 흔들거리고,, 하루 3번 양치도 하고,, 정말 열심히 이빨 관리를 한다고 했는데.. 항상 잇몸질환이 있어 왔습니다.. 치과도 많이 가보고,, 엑스레이 찍어서 보면,, 기절 할만큼 안좋죠.. 근대요.. 이게.. 칫솔에 세균이 있어서 그런것이란것을 전 정말 첨 알았어요.... 그 뒤부터,, 머그병에 소금을 잔뜩 넣은 물에 칫솔을 담가두고,, 이후 부터는 이런 잇몸 질환을 겪은 적이 없습니다.. 일찍 알았으면,, 지금 양쪽 어금니 다 있을건데요.. 후회됩니다... 이렇게 3일정도 쓰고,, 칫솔 담가둔 소금물로,, 아침에 일어나면,, 한모금 입에 넣고,, 화장실에 서 일보고,, 약 5분 가량 가글 유지하고,, 소금물에 담가둔 칫솔로,, 양치를 하면,, 정말 잇몸 질환 평생 걱정 안해도 됩니다... 젊은 사람들은 꼭 이렇게 하세요.. 평생 나에게 고마워 할겁니다...
안녕하세요
저도 40대인데 잇몸이 아주안좋습니다.. 댓글에 쓰신 머그병이용하셔서 소금물에 치솔을 담가두신 하셨는데. 양치하기전에 소금물에 세척하나요? 아니면 하루종일 담겨두고 양치할때 마다 빼서 쓰면되나요?ㅜ 제가 무지해서 그러는데 치솔 관리법 좀 쉽게 알려주실수 있을가요?..
@@LJK0801
양치한 칫솔 습한곳에 두지 마시고
볕에 내놔서 말리시는걸 추천드립니다
저의 경험담(현 50대초반 남자)
약 7년전 쯤 이가 흔들리고 잇몸도 붓고 아파서 치과에 갔는데요
치과에서 이빨을 빼야한다고 하더군요 다른 치과에 가도 빼라할꺼라고 하기에..그럼 치료 안하고 가겠습니다 라고 말하고서
그냥 나왔어요
근데 이와잇몸은 아픈데 오늘밤에 어떻게 잠을 자지? 생각끝에 진통제(마이싱 한알) 머고 잘 잤어요
그리고 소금물(작은물병)로 주머니에 넣어 다니면서 3일간 시간날때마다 가글했는데 (커피,담배는 계속했음) 감쪽같이 이와잇몸이 싹 다 나았어요~
그때 이가 아직도 그대로입니다
저는 치과 인식이 굉장히 안좋습니다
사람을 기망해서 자신들의 돈벌이 수단으로 보는게 이래도 되나 말입니다~
요즘도 자주 못하지만 이가 이상하다 느낌이 오면 바로 소금물 가글 들어갑니다~ㅎ
선생님 대한민국 애국자입니다 가정최고 도움이되니다
잇몸 염증으로 고생했는데 지금은 박사님 말씀듣고 잇몸이 좋아져서 하루가 즐거워요 ~♡
운동 많이 해야 합니다. 잇몸병의 원인은 면역력이 떨어져 염증 방어를 못하기 때문이죠
운동량이 부족하면 근육이 줄고 잇몸도 약해집니다
당 섭취 줄이고 운동 많이 하면 잠도 잘오고 면역력이 좋아져 잇몸병도 사라집니다
+비타민C 복용도 추천
선생님때문에 여러방면으로 너무나 많은 도움을 받고 있습니다 유트브덕분에 다방면으로
좋은 내용을 전하시는
선생님을 봬서 너무나 감사할뿐입니다💕💕
2:36. 3:11 침은 물의 1L가 생성 된다.
잇몸 치료 방법인 연진법 하는 방법.
4:07.그리고 고치법 4:29. 잇몸마사지 방법 5:06. 5:30 잇몸치주염이 있을 때 칫솔로 잇몸까지 마사지
6:35. 7:00. 양치 후 소금물 가글 권장.소금물이 염증완화에도 도움이 된다.
9:10.
선생님 감사합니다. 잇몸염증 때문에 잇몸이 부어서 고생하고 있었는데 말씀 덕분에 이행해서 통증이 한결 가벼워진 느낌입니다.
대학교때 교수님이 알려주신방법 아주 정확한설명 삼투 현상 .
고맙습니다
항상 잇몸이 약해서 고민이 많았는데 도움이 많이 되었습니다
박사님 구석구석 우리몸건강을 깨워주심 넘 고맙습니다 날마다 행복하세요💖***
어쩌면 이렇게 찬찬히 뇌에 딱 들어가게 설명을 잘하시는지요!👍👍
저는 새벽에 일어나면 소금으로 양치질합니다. 자는 동안 입안에서 번식된 세균을 청소하기 위함입니다. 그리고 목젖까지 가글링 하면 목감기 편도선염을 예방가능합니다. 굵은 소금을 후라이팬에 볶으면 염소가 일부 날라가고 소금이 식은 후 믹서에 갈면 고운 소금이 됩니다. 굵은 소금은 잇몸에 상처를 줄 수 있습니다. 참고로 저는 올해 환갑인데 임플란트 안했습니다.
감사합니다
♧잇몸 질환 예방법
잇몸질환이 당뇨발병율, 동맥경화 2배이상 높힘.
잇몸 세균, 부산물이 혈관 통해 질벼이 발병함,
양치 후 피, 치주염 초기 증상
♤ 잇몸이 건강해지는 방법
1. 연진법: 입안의 침이 많은 것. 잇몸 맛사지, 혀로 위아래 잇몸 맛사지 하기
2. 고치법, 바른 자세로 앉아 가볍게 어금니를 부딪침. 한 번에 38회
3. 깨끗한 손으로 원을 그리며 잇몸 전체 10회 맛사지
4. 칫솔로 잇몸에 진동하듯 눌러줌.
침향성분 이중모 치솔이 좋음
5. 소금물로 가글하기
6. 편도 부었을 때 한시간에 한 번 가글. 목을 30도 정도 젖혀 소금물로 가글 4회, 자기 전에 하는 것이 중요.
* 소금물 만드는 방법:물 반 컵 소금 반 티스푼. 식은 물.
7. 껌씹기
8. 물 자주 마시기
9. 녹차 마시기.
여기서 최고는 껌씹기..치매방지 인후소독 코로나효과 우울해소 불안해소
박사님 ! 오늘은 치아건강 알려주시네요
항상 의학정보 알려 주셔서 넘 넘 감사드립니다
스켈링+잇몸청소 두개다해야 합니다~~ 각각 보험적용됩니다.
잇몸청소는 마취하고해서 안아파요~~염증은 잇몸청소하면 고름과 피 안나요
두려워말고 치과갑시다 자주^^
와~~쌤짱 자세히 설명해주시고 듣기좋게 요점만 해주시니 ~~감사합니다
감사합니다
좋은 하루 되세요!
귀한 정보 아주 감사드립니다. 치아와 잇몸이 안좋아서 고생 많이 했고 지금도 하고 있습니다. 내일은 치주치료 받으러 치과에 갑니다. 이런 유용한 정보를 병원에서 얻기 힘든데 너무 고맙습니다. 앞으로 한 가지씩 실천해 보도록 하겠습니다. 앞으로 귀한 정보 더 많이 부탁드리겠습니다.
건나물님 본인 건강검진 결과는 어떤가요?^^
가장 편한 건 소금물 양치질 가글링 치약없이 치솔질하는 거. 이렇게 맨날 한 뒤로 잇몸 아픈 게 없어졌고 치과 가도 잇몸 째야 하네 이런 소리 안 듣게 됐음. 비싼 치약 안 사도 되고 치약으로 오염된 하수 발생시키지 않아도 됨. 껌은 써 봤는데 별로임. 연진법 고치법, 잇몸마사지 아주 좋은 거 같은데 그ㅐ서 자꾸 하려하는데 잘 안 됨.
소금푼 물을 칫솔에 찍어서 하나요? 칫솔을 소금에 찍어서 하는건 아니겠죠?ㅎㅎ
저도 잇몸이 좋질않아서 찬물마시거나 할때 고통이라ㅠㅠ
@@좋아요두번누르는사람 왕소금물로 합니다. 좋다고 해서 비싼 치약 몇 가지 오래 써 봤는데 잇몸 아픈 거 좋아지지 않았음. 치과에 돈도 많이 썼음.
@@koronorvie3586 감사합니다 왕소금 주문하러갑니다 ㅋㅋ
@@좋아요두번누르는사람 아 치간 치솔도 같이 쓰고 있음. 저 한테는 좋다 하는 비싼 치약보다는 훨 좋았다는 거 말씀드립니다. 그 비싼 치약도 추천글 보고 쓴 거임. 그래서 나한테 좋다고 다른 사람한테도 좋다고는 말 못함.
횟수는 5회, 식사 뒤, 자기전 그리고 아침 일어나서입니다. 좋은 거 찾아내서 잇몸 아픈 일 생기지 않았으면 합니다.
와~ 저번주 좌상 어금니 잇몸 깊숙한곳까지 치료 받고 오늘 양치하다 잇몸 치료한곳 치아에 아말감이 떨어졌는데.. 알고리즘이 여기로 안내하네…유튜브 너란 녀석은 나의 어디까지 알고 있는것이냐….
피디님 명질문감사합니다 교수님 박사십니다항상감사합니다
감사합니다 입몸건강 장보 소금물 가글 실천해야되게읍니다❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
소금가글 하고 자면 아침에 입안이 개운합니다.👍
소금을 좋은거 사용해야합니다.
어 뭐야 진짜였어?? 농담인줄 알았는데..
가글이쓰면안되나요
@@알콩이-v2p 영상에선 하지말라고 했는데..??
@@dodo_dodo9550 별소리
설명을잘주십니다 감사합니다 좋은하루되세요
개인적으로 하루 3회 의무적 양치도 중요하지만 꼼꼼하게 해서 5분 정도 하는 게 나은 것 같더라고요.
점심이나 저녁 식사 후 꼼꼼하게 하면 아침 양치할 때는 플라그 제거보단 구취과 세균 없애는 식으로 하고
그렇게 양치를 하면 시간은 좀 걸리지만 혀로 치아들을 훑으면 미끈하고 구취도 덜해졌어요.
칠한다가 아니라 치아 곳곳 안쪽까지 보이지 않지만 이물질을 제거한다는 생각으로 양치하는데
정말 달라요. 예전엔 대청 보이는 앞쪽 부분만 하고 그래서 혀로 두르면 플라그도 느껴졌거든요.
양치법 달리하고선 아침에 일어났을 때 느껴지는 구취도 현저히 줄었고 식사 후 플러그도 잘 안 느껴지더라고요.
스케일링의 중요성도 알았고요.
너무너무 친절하고 자세하게 가르쳐 주시니 얼마나 좋은줄 몰라요~감사합니다
건나물님~오랜만에 뵀는데 살이 많이 빠지셔서 깜짝놀랐네요~
다른분인줄 알았어요~
항상 좋은 말씀만 하시고 오늘도 좋은 알씀에 도움이 되어 감사합니다
항상 일할때 껌으로 잇몸 맛사지... 아침 저녁으로 소금물 가글.....
정보 감사합니다 ~^^
건나물 언제부터 이렇게 인기가많아졌는지 초반부터봤는데 뿌듯하드아~
좋은 정보 감사드립니다. 이런 많은 건강법이 있다는 사실에 놀랍습니다.
평소 제가 하는 방법 다 나열해놓으셨네요..
치약 안 쓴지 한 20년 넘었네요. 치약안쓰고 처음엔 죽염으로 양치했는데..지금은 그냥 칫솔로만 양치하다 가끔가다 죽염으로 양치합니다.
그대신 최대한 꺠끗히 잇몸까지 오래 마사지하듯 합니다. 감기증상있을때 죽염으로 양치하고 목구멍 가글하면 초기엔 거의 다 낫습니다.
20대후반에 사랑니때문에 병원갔는데 사랑니 뺴면서 왼쪽 어금니 충치 있다고 아말감으로 마감했네요. 그떈 아말감이 뭔지도 모를때라.
40대 중반에 아말감 자연스럽게 빠지면서..충치치료 안하고 그대로 있습니다. 아주 가끔 충치쪽 통증올 때 있는데..고치법하면 사라져요..
그리고 양쪽 턱밑샘 림프선쪽 마사지하면 침도 많이나오고 좋습니다.
이관련 문제는 가장 큰건 유전인거 같네요. 선천적으로 이가 약한 분은 어쩔수 없이 평생 조심해야 합니다.
다음으로 중요한건 인스턴트식품 안먹는게 이건강에 최고인거 같네여..지금까지 탄산음료 거의 안먹고..단음식입에 안댑니다.
아말감 은
수은 이라
요즘은 쓰지
않는답니다
비싸더라도
치아색인 레진이
좋읍니다
감사합니닼 👍👍👍👍👍
저는 개인적으로양치소금도있지만
이것은 음식에 넣어 먹는 소금입니다
(800도로 구운 신안섬보배) 천일염 구운소금 사용하는데 싸고 , 입자가 아주 곱고 좋아요 1,000도로구운 용융소금이나 죽염 보다는(너무비쌈)낮지만 가성비짱 입니다.
지나가던 치과위생사입니다
위내용보다도 말씀드리고싶은것은
적어도 1년에한번 정기검진+스케일링입니다
안타깝게도 잘못된 상식으로 스케일링을 받지않으시는분들이 많이계십니다
스케일링으로는 치아가 갈리지않습니다
치아는우리몸에 가장단단한조직으로
스케일러로 치아일부가떨어져나갔다면 이미 충치나어떠한이유로인해 약해진 치아표면이 떨어져나갈순있습니다 멀쩡한치아가 갈리지않습니다절대
이런걱정으로 스케일링을 미루지마세요ㅠㅠ
스케일링후 일시적으로 치아가시리고 불편해질수있습니다
치석이많으면많을수록 잇몸상태가 좋지않을수록 스케일링후 불편감이 더크게나타날수 있습니다
치석이 이불처럼덮혀있으면 점점 잇몸이내려가며 치아뿌리부분이노출되고 스케일링전엔 치석이붙어있어 시리지않다가 스케일링후 붙어있던치석이 떨어져나가면서 뿌리부분이노출되어 시릴수있습니다
시간이조금지나면 치아도 적응합니다
적응되실동안 온도변화심한 찬물뜨거운물을 피해주세요
스케일링을 미루실수록 치아를잡고있는뼈와잇몸이내려가고 스케일링 후 더큰불편감을 느낄수있어요
잘못된 지식으로 환자분들이 스케일링을 오랫동안미루십니다
치아는 식사를하게하는 중요한역할을합니다
관리를미루다 소중한치아를 잃으시기전에 관심가져주시고 정기적으로 치과내원해주세요
유익한 정보 감사드립니다^^
치약이나오기전시골에서소금으로했는데그런게효과가있네요.감사합니다.
매번 성심성의껏 해주시는 모습과소리에 진정성이 보여 감사합니다. 존경합니다
고맙습니다 ~오늘도 좋은하루 보내세요 ~👍👍👍
잇몸이 나쁘다고해서 당뇨위험이 높아지는게 아니라. 간이나 췌장같은 장기에 이미 문제가 생기고있기 때문에 잇몸병으로 나타나는것임. 건강상태가 피부나 혓바닥 손발톱 눈 등에 나타나는거랑 같은 맥락. 결국 속 병도 같이 치료해야 됨.
감사합니다. 여태껏 소금 가글후 물로 헹궈버렸어요. 알려 주는 사람이 없어서 당연히 헹구는 줄 알았거든요.
잘들었습니다.
박사님은 건강하게 천수를 누리겠네요
녜 저도 잇몸이 아프면 손가락으로 맛사지를 하고 나면 괜찮더라구여 이젠 매일해야겠네요
선생님 고맙습니다 건강하세요~^^
영상 항상 감사합니다
소금물 가글~👍
이건 진짜 좋아요를 안누를 수가 없습니다. 곧 100만입니다 가즈아!!!!
저도 치아와 잇몸이 약한편이라서 항상 조금만 피곤해도 염증이나 오돌토돌하게 나기도 하고 그러는데 그건 구강염에 관한 영상에서도 많은걸 알게되고 도움을 받았었는데요,
양치하는 것 이외에 평소 잇몸건강에도 더욱 신경을 써야겠네요~ 감사합니다🙂
자주 생기는 구내염으로 몇년간 고생했는데 언젠가부터 단추버섯이나 양파 볶아 먹으면 그다음날 50% 없어지고 이틀정도면 없어지는 것을 알았어요. 개개인 다를수도 있겠지만 제경험이 도움되기 바랍니다
@@jeanger8733 버섯으로 예방이 되셨군요~양파가 집에 많이 있는데 양파볶음 섭취 해 봐야 겠네요~ 감사합니다😄
좋은정보. 감사. 합니다
실리콘 칫솔을 사용해 보세요
제페라는 실리콘 칫솔이 있는데 이게 11번가에서만 판매하는것 같더라고요
약한 잇몸에 맛사지로는 최고입니다
@@jbdc16d1f8 실리콘칫솔도 있군요~판매처 사이트까지 공유 해 주시고 감사합니다🙏
역시 최고..!! 국민건강 정보팁....감사
박사님,좋은 정보 감사드립니다!!!. 치은염이 있어서 뒤늦게 좋은정보들을 따라하고 있는데,
오일풀링은 어떤가요??
안녕하세요 건샘입니다. ^^
개인적으로는 하셔도 하시지 않으셔도 무관하다고 생각합니다.
다만 소금물 가글이 치은염에는 더 도움이 됩니다.
귀한정보와 예방법 알려주셔서 감사합니다.
아주아주 좋은정보 꼭 해 봐야겠어요! 소금물 가글 만들기 정말 좋은 정보네요 ㅎ 혹시 아는 지인이 칫솔을소금물에 세균 없엔 다고 담궈놓는데 효과가 있나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 효과가 있습니다만 아주 우수하지는 않습니다
그리고 매번 소금물도 갈아주셔야 효과가 그나마 있습니다.
칫솔은 잘 건조해서 욕실 밖에 두는 것이 제일 좋습니다.
소금으로 양치를 하고 있어요
정말 개운하구 좋으네요
좋은 정보 감사합니다
소금이최고지 살균작용함 가는소금으로 굵은 소금은 치아손실 소금을 물과 희석해서 치솔을 담가 두었다가 치솔질을 해도 아주 좋아요
울아버지가 젊은 시절부터 나이 드셔서 돌아가시기전까지 죽염으로 양치질 하셨는데
충치 하나 없이 살다가 돌아가심
그래서 잇몸에 염증 생겼을때는 죽염으로 이틀 양치하면 낫더라구요
좋은 소금으로 양치하면 이와 잇몸에 좋은 듯 해요
죽염 저도 사용하는데 좋아요
@@jusgame 어떻게 하시나요..
@@jusgame 어떤제품 사용하시나요??
사장님이 천사시네여
소금으로 아침저녁으로 가글을 하고 있는데
입안이 많이 좋아졌어요~~
소금이 최고입니다
잇몸이 안좋아 선생님 강이 잘듣고 소금물에 가글하고
많이 조아젖어요감사합니다.
조목조목 옳은 말씀같네요. 댓글들도 도움되고. 임플란트 3개했는데 2개는 어금니 충치때문에, 1개는 충치없이 잇몸이 안좋아 흔들려서 한 사람입니다. 충치없는데 임플란트 하려니 어찌나 속상하던지... 그이후로 잇몸건강 챙기려 애쓰고 있는데 더 열심히 챙겨보겠습니다. 호미로 막을거 포크레인 써야 할 수 있다 생각하고 좋은 습관 자리잡도록 함께 노력합시다...
에구 치주염으로 발치까지 가셨군요😢
나이가 30후반가면 충치가 아니라
치주문제로 잇몸뿌리가 녹더라구요
스케일링과
잇몸치료를 차례로 일년에 한번 하는데
요즘엔 반년에 한번 하고있어요 ㅠㅠ
소금물로 가글도 너무 자주 하면 삼투압 현상때문에 입안이 건조해진다고 치과의사선생님 영상을 봤습니다. 그러면서 특별히 입안에 문제가 없다면 매일 하지는 말라고 권하시더군요. 어떤게 맞는지요?
특별한 문제가 없다면 매일 하지 않으셔도 됩니다. 그리고 문제가 있다면 우선 병원에 가셔서 진료를 받아 보신 후 가글을 하셔야 할 것 같습니다^^
🙂많은 생각을 하게해주는 유용한 내용이었습니다 항상 감사하며 시청하고 있습니다😄**
어릴때부터 보건소, 양호선생님이 양치를 이 닦는것으로 가르침. 영구치 나기 전까지 치과 자주 다녔음.
초6때 선생님이 양치를 ['이 닦기+잇몸 앞과 두를 좌우상하로 나누어 네영역을 부드럽게 마사지 3분+ 10번 이상 헹구기' + 함부로 침뱉지 말것]으로 가르침. 결과 40넘은 나이인 지금껏 충치, 풍치, 이 흔들림 한번도 겪은적 없음. 성인된 후 스케일링해도 치석안나옴!
시중에 판매하는 가그린제품의 경우에도 가글한 후에 물로 헹궈 내는건 좋지 않은건가요? 소금물 가글하는 방법을 듣고보니 생각나서 물어봅니다!!!
당연히 물로 헹궈내야 합니다
4분부터 잇몸 맛사지가 나오네요
좋아요
오늘도 감사하게 잘 시청했읍니다
치실이 최고입니다.
저녘에 수면시 양치하고 습관적으로 소금물가글 하곤 하는데 얼마전 스켈링하러 치과가서 치아관리 잘한다는 칭찬 받았네요~ㅎ
혹시 어떤 소금을 사용하셨나요? 궁금해서요~ 굵은 소금을 사용해야 하나요?
@@jaemin1988 천일염으로~
이분말슴 다 맞는말이고요 돼도록
양치하시고 소금 가글+찜질 하시는것이좋습니다... 가글하는동시에. 찜질 까지 동시에
해주셔야좋은대요 어금니 같은경우는
바갔쪽이 혀로안다으니까. 손으로 찜질하듯이 눌러주세요 제가 발치할뻔한 이빨 두개다 살렸습니다
이게. 두개동시다발로하시면. 흡수력이 빨라져서. 염증소멸에효과가
있고요.. 심한 분들은2틀정도. 하시면 조금식 괜찮아지시는대. 그동안. 좀아픔니다 그점참고하시고. 그래도
아프다하시는분들은. 치과 가시는걸추천드려요... 영증치료 치료시기 놓치시면 신경치료 가셔야하는대 그다음이 발치라. 치아관리. 잘하시길.....
저도 종종 치통으로 고생했었는데
겁이많아ㅋ 칫과는 못가고
양치시 꼭 꼼콤히 치간칫솔 사용하구요
치약양치후( 적은양) 꼭 자일리톨로
한번 더 양치한후 따듯한 소금물로
꼭 사용합니다. 그효과 인진몰라도
6 ~7년째 칫과 안가고 있습니다 !!!
쓰시는 자일리톨이란게 어떤 건가요?
자일리톨이 어떤제품인지 궁금합니다 그리고 소금은어떤걸 쓰시나요? 엄마가 치아때문에 고생하셔서 여쭤봅니다~
😮
좋은 정보 아주 유익할거 같아요
복받으실거에요
건나물tv 정보 좋네요.
오늘은 잇몸병 에대한 정보 굿 입니다.
치과에 자주 가는편인데..잇몸 관리 진짜 잘 해야 할것같아요.
연진법?그런건 몰랐는데 지금부터 시작합니다.ㅎㅎ
우아,, 저 50대 인데,, 잇몸 정말 나쁘거든요.... 완전 오늘 이 영상 선물 한 꾸러미를 받은 기분입니다. 정말 좋은 정보 좋은 팁입니다. 감사합니다. 감사합니다.. 감사합니다..
오늘도 소중한 정보 감사합니다 소금물가글 해봐야겠어요 감사합니다😊
도움이 많이 됐어요 감사합니다 복많이 받으세요.
시청해주셔서 감사합니다^^
건박사님 방송 잘 알아듣게 언제나 최고의 영상인거 같습니다^^
오늘도 잇몸 질환해대해서 열심히 잘 배우고 갑니다
감사드립니다^^
ㅡ그ㅡ🎉🎉
가그린보다 소금물이 더좋나요?
잇몸이 녹아 내린 분들이 가장 먼저 해야 할 것
혹시 치아를 수은(은색)으로 땜질한게 있으면
전부 바꿔야 합니다
저도 20년 넘게 아래 오른쪽 송곳니 잇몸이 흘러 내려가고
그렇게 드러난 치아가 누런색이었는데
그 치아에 있던 수은 땜질을 제거했더니
2일 뒤에 잇몸이 바로 올라왔습니다
수은은 우리가 아는 그 납땜에 사용하는 1급 발암물질입니다
치과 의사에게도 안 좋고 환자에게도 안 좋은
절대 사용하면 안되는 물질입니다
저도 치과병원 원장을 하다가 이제 은퇴한 분의
본인도 그렇게 친구들 중에 그 수은 땜질 때문에 치과 의사 친구가 여러명 죽었다는 글을 읽고
수은 땜질을 제거하기 시작했습니다
여러분도 제거해야 합니다
의사들도 환자들도 다른 사람들이 쓰고 있으면
별 문제 없다고 착각해서 그냥 사용하게 됩니다
다들 입 안에서 수은 제거에 성공하기 바랍니다
감사합니다 좋은하루되세요
오늘은 치과의사 역할로 나오시네요^^
잇몸질환은 치석 때문에 생기는것으로 알고있는데 스케일링 정기적으로하고 치실 사용하세요 그러면 잇몸질환없어요
건쌤. 정말 감사드립니다.사실 제가 치아건강에 걱정을 많이 하는데, 쌤이 이런 유용한 정보를 주셔서 잘 관리할수 있게 되었습니다. 건쌤. 이세상에서도 행복하게 사시다가 저세상에 가실때 천국사시기를 바랍니다. ^^
건나물 TV 유용 한 정보
너무나 감사합니다
일단 담배 음주 절대 하지마시고. 올바른 양치질과 혀클리너 사용해주시고 양치 후엔 꼭 가글 해주세요
정말 만물박사 이십니다.
1:07에 있는 잇몸병이 있으면 높아진다 라는게 잇몸병이 있는 사람이 없는 사람에 비해서 두배가량 높게 나왔다라고 헷갈리지 않게 구분을 해주시는것이 좋아보이네요. 잇몸병 = 발병률을 높인다는 인과관계가 아닌 잇몸병을 가진 사람일 경우 통계학적으로 다른 질병을 가지고 있을 확률이 정확히는 높은거죠....
건나물 선생님 좋은 정보 감사합니다 저도 잇모이 약해서 늘 걱정이었는데 오늘 꿀팁 얻어 갑니다 당장에 잇몸 마사지 소금 가글 시작해 보겠습니다 감사합니다~~^^♡
감사합니다.~~^^
잇몸 질환 때문에 고민인데 잘 보았습니다.
제가 입냄새가 심한데 염증때문인가봐요 별짓을 다해봤는데도 ㅠ 별로 변함이 없습니다 선생님 가르쳐주신대로 다 하며 더 노력해봐야겠네요 어쨌든 좋은정보 항상 감사합니다
치간칫솔 3번정도 함 없어지고 양치할때마다 치간칫솔 생활화 하심 입냄새 없어져요
좋은 말씀 이십니다. 소금물 가글도 좋고요. 잇몸 건강을
위해 제가 한 가지 덧붙일 것은 저의 실제 경험입니다만, 치아와 잇몸 사이에 박혀있는 미세한 음식물 조각을 어떻게든 샅샅이 제거해내는 것 입니다. 그렇지 않으면 세균이 침에 의해 죽지 않고 그 음식조각을 터전삼아 계속 번식하며 염증을 일으키더군요. 저는 양치하기 전에 먼저 치간칫솔로 그것들을 제거합니다. 그리고 치아와 잇몸 사이의 경계면을 중심으로 칫솔질을 합니다. 특히 치아의 안쪽면을 중점적으로 닦습니다.
좋은 말씀 감사합니다😊
감사합니다 좋은하루보내요
think twice. 소금물 가글을 하면 위장이 소금물에 절여져서 쪼그라들 위험, 펑크가 날 위험도 있습니다. 큰일 납니다. 잇몸을 고치고 위장을 펑크를 낸다면, 대변에 1 차변에 1을 기재하는 식이 되지 않을까요, 그렇게 면 총자산이 +1이 될까요. please think twice
정말정말 감사합니다
엄청 도움된답니다♡
알면 알수록 넘 귀찮은게 많아지네요^^
치아는 삶의질을 좌우하니 귀찮아도 신경 써야죠 무엇보다 치료비가 어마무지 든다는거와 통증에 시달리는게 젤 힘드니까요
잇몸 병이있어서 피도나고 염증도 있는데 언제나 정확하게 쉽게 말씀해주시니 감사합니다
박사님
소금물가글후 물로씻어내지말라고하셨는데~
가글한물을 그대로 삼키라는 얘기인가요?
좋은답변 기다리면서~
항상 좋은건강정보 감사합니다^^
안녕하세요 건샘입니다. ^^
삼키는 것이 아니라 뱉으시면 됩니다
잇몸 아픈곳에 구충제를 사탕처럼 녹여서 먹어보세요 그렇게 해서 좋아진사람 많아요 밑져봤자 천원이니까요