Krav Maga FEKM - Ceinture jaune 2

Krav Maga FEKM
Dans ce deuxième cours du programme ceinture jaune, nous verrons 3 techniques depuis une position neutre :
Le coup de genou circulaire, le coup de pied circulaire et le coup de pied direct arrière.
Ce cours technique est construit de façon interactive :
1) d'abord échauffez vous individuellement pendant 5 à 10 mn
2) ensuite regardez le cours en vidéo et répétez les mouvements en même temps que l'instructeur
3) répétez seul ou avec un partenaire
Bon cours 👍