วิตามินที่ควรทาน เมื่อเริ่มใกล้วัยทอง | หมอศริน

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 ноя 2024

Комментарии • 1

  • @สมชายเจตน์จํานงค์

    ถ้า ค่าtdee100% เรากิน fat (น้ำมันมะกอก+น้ำมันปลา +น้ำมันอโวคาโด )40%คารโบ 50%แคลในโปรตีน 10% จะมีผลดี หรือเสียยังไงครับ