Pouaaaah, deux semaines que je fais que tes vidéos + d'autres exercices & j'ai adorée celles-ci ! Ça fait mal, je suis en nage mais j'ai ADORÉE 😍😍 Merci ☺️👌💪
Merci pour tout ces cours ! Que ce soit danse, cardio etc franchement je fais mes séances tout les jours et ça fait un bien fou, grâce à toi j'evacue mon angoisse , merci merci. 🙏❤️
Séance courte et qui chauffe bien. 🥵 Enceinte de 7 mois , et toujours sportive je trouve qu’elle est agréable et à la fois stimulante. Même les petits rebonds ( quand on a l’habitude de courir) c’est pas ces petits sauts qui freinent. Merci à vous deux !!
Super j'ai adoré j'intègre à mes séances. Ça pique mais on adore. Merci à toi et ta sœur, une complicité très belle à voir vous êtes géniales. La prochaine fois je fais cette vidéo avec ma sœur 🥰 merci à vous 2 j'espère qu'il y en aura d'autres 😘
Merci pour cette vidéo j’ai enchaîné celle ci avec danse cardio avec poids et la dernière ventre plat … suis ko mais ça fait trop du bien merci pour le temps que tu nous donnes 💪💪💪
Vous êtes courageuse mdrr mais qu'est ce que ça me donne envie d'essayer malgré tout 😅 Demain j'irais achèter des élastiques pour cette vidéo !!! Elle se débrouille super bien ta soeur !!! Merci shanna pr cette vidéo.
oh purée c’est intense de fou je suis en nage mais tellement satisfaite une fois terminé ✅ merciiiii je suis tes cours depuis presque 1 ans maintenant 5 fois par semaine avec des changements mille merci de m’avoir redonner la confiance en moi grâce à tes cours 🤩😍!!!!!!!!!!!
☀️du coup 1an plus tard :vos résultats vous plaisent? genre??,plus de muscles? ,de cardio?,de souplesse ?et quoi d autres ?ah aussi vous étiez déjà sportive ou pas et si il y eu d autres changements..si vous avez un p'tit moment faîtes nous un p'tit compte rendus 1an plus tard si des fois vous me lisez merci 👍
@@fitness_camp je suis trop contente j'ai pus la faire je fais tjr une de tes vidéos + du vélo pendant 30 40 min merci vrm tu m'a rebouster je n'avais plus de motivation merci vraiment ❤️❤️❤️❤️ et j'en ai bien bavé
Coucou Shanna. J'ai suivis un de tes hiits hier et aujourd'hui c'est parti pour ce défi. Merci pour toutes les bonnes ondes que tu nous envoies Gros bisous à Alizée et à toi 💋
Je viens de faire la vidéo super mais j'en peut plus mdrrr . Peut tu me dire où tu as acheter les poids que tu as au pied ? Merci encore pour tes vidéos
Coucou je viens de découvrir ta chaîne, est aurait tu des vidéos spéciales hanches ect... mais qui convient à tout le monde, c'est à dire en ayant des petits problèmes d'asthme ect.. je dois éviter trop de cardio. Du coup de nombreux exercices ne me conviennent pas
Des conseils sur l'alimentation serais sans refus pour les personnes qui souhaite prendre du poids et du muscle, le tout en faisant du sport avec tes vidéos bien sûr.
Merci les sisters je viens de finir la séance a l'instant je kiff trop ce genre de court de sport qui nous fait oublié quon fait du sport et le music .. jen redemande lol . Par contre vous avez le même âge vous êtes des fausses jumelles ?
Tu est la seulle a nous écrire a nous répondre nos message merci pour ta générosité te une ange shanna la tete de ma mere et que dieu te protége toi et ta famille et ton cher
Coucou Shana généralement je déteste les gens de la tvr mais tu es la seule naturelle et au moins ton corps est vrai, d'habitude je suis Lilly Sabri mais mnt je vais te suivre car tu es top
On aime ce type de format avec ta sœur, ton homme , ta belle sœur.
On adore et on aime la musique.
Continue comme cela .
Elle a souffert ta sœur, elle m'a malgré tout bien fait rire, sympas les sœurettes !
avec plaisir c'était cool
Pouaaaah, deux semaines que je fais que tes vidéos + d'autres exercices & j'ai adorée celles-ci ! Ça fait mal, je suis en nage mais j'ai ADORÉE 😍😍 Merci ☺️👌💪
Merci pour tout ces cours ! Que ce soit danse, cardio etc franchement je fais mes séances tout les jours et ça fait un bien fou, grâce à toi j'evacue mon angoisse , merci merci. 🙏❤️
avec plaisir parfait
Je fais ces exercices mais jvai jamais pensé de les faire en dansant, bravo shana
Shanna t'es vraiment motivante de fouuuuuuuu❤❤❤❤
Séance courte et qui chauffe bien. 🥵
Enceinte de 7 mois , et toujours sportive je trouve qu’elle est agréable et à la fois stimulante.
Même les petits rebonds ( quand on a l’habitude de courir) c’est pas ces petits sauts qui freinent.
Merci à vous deux !!
Super j'ai adoré j'intègre à mes séances. Ça pique mais on adore. Merci à toi et ta sœur, une complicité très belle à voir vous êtes géniales. La prochaine fois je fais cette vidéo avec ma sœur 🥰 merci à vous 2 j'espère qu'il y en aura d'autres 😘
super si ça pique c'est que tu as bien bossé bravo
Merci pour cette vidéo j’ai enchaîné celle ci avec danse cardio avec poids et la dernière ventre plat … suis ko mais ça fait trop du bien merci pour le temps que tu nous donnes 💪💪💪
Vous me faites rigolé toutes les 2. Superbes exercices 😉
☺️😂
@@fitness_camp tu es de quel origine
Super vidéo!! J'ai encore une fois adorée ma séance de sport ! Merci 👍🏻😘
Ps: ta sœur m'a fait trop rire. Bisous les filles
avec plaisir oui nous aussi nous avons kiffé
Je surkiff ce genre de séance !!! Au top c’était super !!!
avec plaisir il y en a d'autres qui arrivent ☺️
Vraiment au top cette séance en musique !!!! c'est une motivation supplémentaire de suivre le rythme !!! 🎹
Super séance !!! Merci 👌😁
Trop good pour faire demain matin!! 🔥 Et la musique!!🔥🔥🔥 merci les sisters!!
yes parfait donne nous ton ressentit quand tu l'as faites ☺️
@@fitness_camp je ressens que j suis morte 🤣🤣🤣 j ai enchaînée avec la video des 6 min d abdos!! 🔥🔥 juste parfait 👌
Vous êtes courageuse mdrr mais qu'est ce que ça me donne envie d'essayer malgré tout 😅 Demain j'irais achèter des élastiques pour cette vidéo !!! Elle se débrouille super bien ta soeur !!! Merci shanna pr cette vidéo.
aller motivation!!!! oui franchement elle a bien bosser
J’ai adoré ta vidéo !!
J’ai de belle courbatures aujourd’hui 🤣
Des vidéos comme ça plus souvent 😘❤️
Génial cette vidéo, ce sont mes vidéos préférées où tu associes danse et fessiers 🥰
d'accord c'est noté
oh purée c’est intense de fou je suis en nage mais tellement satisfaite une fois terminé ✅ merciiiii je suis tes cours depuis presque 1 ans maintenant 5 fois par semaine avec des changements mille merci de m’avoir redonner la confiance en moi grâce à tes cours 🤩😍!!!!!!!!!!!
☀️du coup 1an plus tard :vos résultats vous plaisent? genre??,plus de muscles? ,de cardio?,de souplesse ?et quoi d autres ?ah aussi vous étiez déjà sportive ou pas et si il y eu d autres changements..si vous avez un p'tit moment faîtes nous un p'tit compte rendus 1an plus tard si des fois vous me lisez merci 👍
Séance au top super énergie merci 😊
J'ai pu acheter un élastique je suis trop contente je vais pouvoir faire la séance demain matin 👍🏼👍🏼😁❤️
ah c'est top ça bravo
@@fitness_camp je suis trop contente j'ai pus la faire je fais tjr une de tes vidéos + du vélo pendant 30 40 min merci vrm tu m'a rebouster je n'avais plus de motivation merci vraiment ❤️❤️❤️❤️ et j'en ai bien bavé
Waouhhhhhhh merci j ai adorée 🥰🥰 merci à toi et à ta soeur vraiment top la vidéo ♥️🙏
avec plaisir
Vraiment trop de la balle tes vidéos je les emmène avec moi en vacances ça changera de la fonte a la salle. Et super bonne humeur merci merci
Super cette séance de cardio sa motive 💪💪 continue comme ça 💋
top c'est noté
Super vidéo jai adoré ! Sa a chauffé pour moi lol donc sa travail 😉😝 prochaine vidéo avec john on attend bisous alicia
yes exact bravo!!!!
@@fitness_camp Mes merci lol😅 je eu quoi comme cadeau Mdr vu jai eu la bonne reponse😅😁😁
Excellent, j'ai le derrière en feu🔥. Ça va etre ma vidéo de chevet. Mille mercis les filles 😘❤😘❤
haha ça veut dire que tu as bien fais tes exercices
Merci pour ce cours!!! Oh top comme toujours
avec plaisir d'autres vidéos sont à venir
tout simplement une tuerie ce cours
ah ça c'est top
J ai adoré bravo les filles. J en veux encore et encore 😅😉😁
ça arrive
Trop bien ta vidéo fessier Shanna hâte de la faire motivée !! 💪💪❤️❤️
j'espere que ca va te plaire
@@fitness_camp oui tqt toutes tes vidéos me plaît beaucoup j adore 👍👍🔥🔥
Génial, intensif. Et après 6min ventre plat.
c'est top d'allier les 2
Super sympa ! L'idée est top, ça pique bien mais qu'est ce que c'est amusant !
Whaouh super séance merci beaucoup les filles
C était trop bien 🤩
haha ☺️ top
Coucou Shanna.
J'ai suivis un de tes hiits hier et aujourd'hui c'est parti pour ce défi.
Merci pour toutes les bonnes ondes que tu nous envoies
Gros bisous à Alizée et à toi 💋
c'est parfait top
Encore plus de vidéos comme sa sa motive grave😍💪🏽
super sympa ce cours merciiiiiiii 😀
Fait au top j adore 👍🏻
ah c'est super
super je viens juste de le terminer.... j adore MERCI MERCI MERCI
Trop bien ce cours, merci !! 💋
J'ai vraiment aimé ce cours merci Shanna ❤️😘 vive les fesses bombées lol
avec plaisir 😀
BRAVO LES FILLES, ET 🌊 CIIII
Super exercice les filles avec la musique ça donne plus de motivation
Je viens de faire la vidéo super mais j'en peut plus mdrrr .
Peut tu me dire où tu as acheter les poids que tu as au pied ?
Merci encore pour tes vidéos
Super cours. Ça chauffe grave…💪
Bravo à vous les sœurs cres mais on voit qu'Alizée en a bavé un peu 😀😀🤣🤣
oui grave mais elle a réussit
Super videos ! 🤩
Une super idee j'approuve a 200% +++
Je fais le faire la lundi 😊
Coucou je viens de découvrir ta chaîne, est aurait tu des vidéos spéciales hanches ect... mais qui convient à tout le monde, c'est à dire en ayant des petits problèmes d'asthme ect.. je dois éviter trop de cardio. Du coup de nombreux exercices ne me conviennent pas
Bonjour je suis nouvelle sur la page je t'adore 🥰🤗🤗🙏🏼😍 sa fait tout travaillé ? Et il faut acheter ce truc obligé ?
Bonjour nouvelle abonnée ✋😁🙌🙌🙌🙌🤙🖖
Magnifique 😻 😍😍 🏋️♀️ 👏🏾😍❤️❤️🌺🌺🌺🙏🏾🤩
Faudrais que tu fasse plus de video de sport avec ta sœur
yes c'est noté
Les ceintures de sudations font perdre de l'eau et non de la graisse, donc quel intérêt ?
Merci gurl
Des conseils sur l'alimentation serais sans refus pour les personnes qui souhaite prendre du poids et du muscle, le tout en faisant du sport avec tes vidéos bien sûr.
oui ça arrive je suis en train de vous préparer des trucs
@@fitness_camp Merci c'est gentil. 👍🏽
Merci les sisters je viens de finir la séance a l'instant je kiff trop ce genre de court de sport qui nous fait oublié quon fait du sport et le music .. jen redemande lol . Par contre vous avez le même âge vous êtes des fausses jumelles ?
Trop mignonnes vous deux!!!super fortes.Merci
Pour les deux 😘 bizou
Merciiiiiiii 😘😘
Génial, merci !
Comment on fait si on n'a pas d'élastique 😅 PS je t'adore ❤️
T'en commande😉😆
@@giuseppevm630 ouais mais je compter faire la séance demain matin et j'habite à la réunion
ça va être compliqué sans l'élastique en effet 😁
@@fitness_camp ok merci je ferai cette séance des que j'aurai un élastique
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Trop mignon mdr deux sœurs
😍😍😍
La pauvre tu la fais souffrir 😘👍🏻
Tu est la seulle a nous écrire a nous répondre nos message merci pour ta générosité te une ange shanna la tete de ma mere et que dieu te protége toi et ta famille et ton cher
Élastiques reçu. Cours fait! Demain je vais douillet c’est sure!
Coucou Shana généralement je déteste les gens de la tvr mais tu es la seule naturelle et au moins ton corps est vrai, d'habitude je suis Lilly Sabri mais mnt je vais te suivre car tu es top
👍
Ps je t'adore
Se gentille je fait chanque jour merci infiniment
👌
Débutante je fais 50% des seances missions désert et de temps ces formats plus courts ! ❤
ece que ta soeur est marié ? elle me plait beaucoup je l adore
Ça fait plaisir de te retrouver sur ta chaîne à toi. Parce que j'aime moins la chaîne que ta créer avec ton homme désolé
pas de soucis on ne peut pas plaire à tous le monde ☺️
sa c ps special fessier,s c special legs ,pr special fessier il faut cibler juste les fesses mais la toi tu cible les cuisses avec tes exercises
On dirait le deux soeurs se ressemblent un peu
Je voudrais avoir des jambes aussi musclées que vous