Mejores SUSTITUTOS DE AVENA. Evita Picos de Glucosa, Quema Grasa-SIN GLUTEN-Gastritis, Pierde Peso.
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- Опубликовано: 10 сен 2023
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INGREDIENTES
Quinua 120 gramos
Agua 500 ml
30 g semillas de chia
agua c/n
Harina de almendra c/n
Canela en polvo
Yogurth griego
Leche de tu preferencia
Frutas de estación
1/2 platano
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Saludos para todos
Addy
FE DE ERRATAS: La Quinua / Quinoa que yo usé YA VIENE LISTA PARA USAR. De lo contrario si viene en otra presentación, hay que enjuagarla. Olvidé mencionarlo.
❤ gracias Sra Addy México ❤
Hola ,podría poner recetas para hígado graso ??,por favor
Gracias !!!
La quinoa hay que lavarla cinco veces para quitarle el amargo que tiene.Gracias por sus videos qué están muy bien realizados ,bien esplicados y derechos al grano.Saludos de Francia.Buena continuación.🎉😮😮😂🐈👍🦻👋👋
Es importante mencionar que la Quinoa debe remojarce, lavar y enjuagar para quitarle lo amargo.
Super buena enseñanza, me encanta la manera de cocinar porque es necesario saber, lo que estás consumiendo, ya que la mayoría de las personas padecen de enfermedades autoinmunes y crónicas.. ojalá la gente sepa alimentarse bien, ya que que nuestro cuerpo,no es un basurero 😢❤❤
Hola Addy, a mi me gusta mucho verte, por mi puedes hasta bailar, cantar y todo lo que tu quieras. Amo tu canal y los buenos concejos que nos das, todas tus recetas son deliciosas. Gracias por estas 3 opiniones de desayunos, se ven deliosos.👍💯🙏
Amiga hermosa 😊 muchas gracias por estar ♥️♥️♥️♥️♥️
Ho no, me encanta como explica cada ingridiente para la salud. Me encanta 💝
Gracias me gusta mucho tus recetas
Sra ADDY grasias por las resetas
Desayunos muy saludables mmm🤤😋👍, gracias Addy
Gracias Addy me encantaron las recetas Dios la bendiga grandemente
Que maravilla gracias por compartir addy👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
Buenas noche Addy gracias,bendiciones
Me encantaron los 3, muchísimas gracias Addy hermosa, saludos un abrazo 😊🌹🌹
Que ricas 🎉 recetas,Addy! Buenas propuestas!😊 Muchas gracias!❤ Bendiciones!
Humm!!! Como siempre, recetas deliciosas. Gracias Addy. Saludos
Me encantan éstas recetas, son súper nutritivas y saludables.❤
Wauuuu addy cuanta sabiduría siempre estoy al pendiente de tus recetas y ya casi tengo todos los ingredientes que usas para preparar mis licuados,ensaladas y platillos me gustaría mucho que nos enseñaras mas recetas de panes yo amo tomar café con un panecito pero ahora tengo que evitar harinas por mi prediabetes estoy al borde de la linea gracias addy bendiciones ❤
Gracias señora Addy por compartir sus recetas saludables
Excelente receta 👌😋
Muchas gracias por las recetas ,las probaré , es bueno tener opciones nutritivas para desayunar y cenar.
Amo tus videos son de gran ayuda, será que podrías hacer recetas faciles, rápidas y saludables para llevar de lunch si no tenemos mucho dinero 🥺😊❣️ te admiro.
ruclips.net/video/ug0u-NJy42I/видео.html
Aquí te dejo algunas ideas que podrían servirte, saluditos
❤ para llevar como almuerzo ,también podría ser snacks
Hola q maravilla de recetas me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir tus recetas eres genial un saludo grande ❤❤
Gracias Addi por tus recetas naturales y Saludables me encanta 💖 Gracias Bendiciones....🌏🌞❤❤🌟🌟🌟🌷⭐🍰🌹🌅💖💖💖💖🌟🌟🌟🌞🌏🌹
Gracias a ti!!
Hola addy muy buena opcion deliciosa saludos feliz resto de cemana ❤
Saludos y abrazos desdé Colombia gracias por compartir tus buenas recetas cuídate mucho Dios le bendiga siempre
❤❤❤
Gracias por tus consejos para alimentar nuestro cuerpo, bendicione.
Qué rico, gracias por compartir Addy! Dtb 🙋♀️🙏🌹
Apenas la empece a ver y me encantan sus videoa
Hola que tal mi querida Addy!! Amo tu canal y ami en lo personal me facina escucharte me gusta mucho como explicas antes de comenzar la receta porque asi respondes varias preguntas que aveces me hago antes de ver toda la receta, gracias por esta y por todas tus deliciosas recetas saludos y bendecida semana.🙏🏽♥️🌹
Un abrazo fuerte amiga linda y gracias por tus comentarios. Saluditos y excelente martes
Gracias Addy, por la información y receta!!!!❤😊
Con mucho gusto y como siempre, mi agradecimiento por tu apoyo, linda semana
Excelente mi hermana muchas gracias!!!
Gracias a ti!! por ver mis recetas, saludos
Hola Addy que buena receta nos has compartido muchas gracias saludos 👍🙏🥰
Saludos 🤗 y gracias por ver mi receta
Excelente gracias por compartir 😊
Gracias por ver mi receta, saludos
Gracias por compartir estás obciones tan buenas bendiciones 💖😊
Con mucho gusto
Gracias querida adi por compartir
Saluditos y gracias a ti por verla
Gracias por compartir, un saludo
Saludos de vuelta
Qué ayuda nos da muchas gracias por compartir 🤗♥️
saludos
Muy prácticas y rápidas. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones. Addy.🤗🤗🤗💐
Gracias a ti
Hola buenas tardes sencilla mente deliciosa muchas gracias
Saludos cordiales y gracias
Que practicas esas recetas dona Ady siganos nutriendo de SUS conocomientos para aqellos q Tenemos Resistencia a la insulina, prediabetes muchas bendiciones para Ud . gracias por SUS ecplocacioes
Hola, que gusto que fueron de utilidad, saludos cordiales
Muy buenas recetas y muy saludables, muchas gracias por compartir ❤😊
saludos
Gracias addy voy a prepararlos 😊❤
Muy bien ❤
Addy Muchas gracias por todas tus resetas tan saludables yo lla ise unas resetas que a prendi de ti I me gustan mucho gracias Addy que diosito te bendiga siempre🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
Hola, muchas gracias a ti por verlas, saludos cordiales
Como siempre delicioso 😋
Muchas gracias 🤗
Gracias Ady . Me encanta el canal. 💕
Hola, que gusto!! gracias por comentar, saludos cordiales
Muchas gracias Addy.
Increíble esos sustitutos y la avena. De verdad que Si los voy a hacer.
Bendiciones desde Colombia.
Saludos 🤗 querida amiga Nelly
Todo buenísimo, tus ideas muy atinadas. Pero sobretodo muy nutritivas. Me encantaron, gracias Addy. Saludos y bendiciones. 😉 👍😋
Saludos cordiales de vuelta
A mí me encanta que explique en que nos ayuda y que contienen 🎉
Gracias 😊 muchos saludos
Excelentes opciones
Gracias y saludos
Que bien!!!!
Excelentes opciones para comer saludable. 🎉
Gracias por comentar, saludos
definitivamente para mi una introducción a la receta me ayuda a entende mejor lo que voy a preparar y beneficios de ésta
Excelentes opciones 👌
Gracias por comentarme, ❤
Qué rico, será parte de mi receta mañana.
Excelente! saludos cordiales
Hola Addy, a mi me encantan sus videos tal cuál!! Me encanta la forma en la que explica, cocina y nos trae opciones saludables para probar en casa, a mi me gusta la avena pero como q me inflama mucho probaré la quinoa a ver q tal, gracias Addy un beso!
Hola! excelente, estoy segura que te sentará mejor, saludos
Excelente recenta amiga Addy.gracias ati me han ayudado muchísimo en mi preparacion del dia a dia.
Que tengas un boniito y feliz inicio de semana.
Dalidos y bendiciones.❤❤❤
Hola, muchos saludos e igualmente para ti
Gracias Addy, me encantaron! Las prepararé. Bendiciones 🙏🏼
Hola, saludos y gracias por ver mis recetas
@@CocinadeAddy ya tengo tiempo de seguirte, estoy suscrita a tu canal. Saludos y bendiciones
A mi no me molesta para nada que hables y nos expliques 🤗
Me encanta tu canal!👍
Hola, que linda, mil gracias por tus comentarios. bonita tarde
Gracias 🙏 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤
Gracias por ver mi receta, saludos
Bendiciones !!
Igualmente! ❤
Usted muy bien señora addy usted muy bien
Gracias 😊 y saludos
Muy buenos consejos!!! Gracias, creo q se me facilita más la 3a opción.
Aunque soy "mayor" trabajé muchos años muuuy lejos d cualquier cocina, así q a partir d la pandemia le he tomado cariño y me encanta hacer comidas y postres.
X lo q todo lo q pueda explicar en su introducción, me parece muy bien. 😆👍🙏🙏🙏👋👋👋
Muchos saludos y gracias por tus comentarios
Qué buenísima receta Addy, una pregunta la harina de almendra se cocina? Gracias
Gracias Eddy!!!me gustaron las recetas!!!que ricas!!!😂😊❤🎉saludos desde Argentina amiga!!!❤
Saludos 🤗 amiga hermosa, que tengas un día maravilloso
Saludos preciosa Adyy, gracias por tan deliciosas recetas 😊😊
😀🌹😀🌹😀🌹😀🌹😀🌹😀🌹😀🌹
Hola Lilia!! que gusto leerte, gracias por mirar mis recetas, saluditos amiga
@@CocinadeAddy saludos y bendiciones un abrazo grande ☺️☺️☺️💖☺️💖☺️
saludos sra Addy, me encantan sus recetas!!!!
Gracias, saludos! de vuelta Cristi, lo aprecio mucho
@@CocinadeAddy ⚘️🤗
Saludos
Saludos adi
Me encanta la quinoa 😋.
Y sra Addy podría preparar recetas con tapioca,xfavor 😁
Hola, con todo gusto tomo nota de tu sugerencia, saludos
Gracias Addy por la receta,q bueni q aclaraste lo de quinua porq no la enguagaste,respondiste la pregunta q te iba hacer☺
Con mucho gusto ❤
Y me puedes ayudar en alimentos para evitar varices?
Q marca es la q está usando gracias
Señora bonita bendiciones
Saludos con mucho afecto querida amiga Paty, linda semana
@@CocinadeAddy gracias igual para usted señora bonita
Que rico muy buena la receta se le puede agregar yogur cin sabor o tiene que ser natural muchss gracias mi saludo desde Argentina
Hola, puedes añadir el yogurth de tu preferecnia, recomiendo el griego porque es bajo en lactosa y tiene más proteina, saludos
AMI no me inquieta que hables al contrario lo explicas de una manera muy entendible gracias mi querida Ady 🙏😘❤️ porfis cuál quinoa ya viene limpia 😊😊😊😊😊
Hola, la de la marca Nature’s Heart, saludos
Hola mi queridicima Addy están super antojosos, pero me permites hacerte una pregunta, las personas wue padecen colitis si las pueden comer, de antemano muchísimas gracias mi queridicima Addy un fuerte abrazo para usted y su familia con mucho cariño y respeto Dios les bendiga y cuide siempre y muy agradecida por preocuparce para que tengamos una mejor alimentación sra Amparo Silva T 🙏🙋♀️❤️💜❤️💜💐💐💐
Hola Amparo, si son aptas para personas que padecen colitis, la recomendación sería acompañarlas con algo más de proteína ya que contienen fibra, saludos
Hola si muy buenas recetas pero tengo entendido ke la quinoa está alta en carbuidratos saluditos desde 🇺🇸 USA
Se puede comer quinoa todos los días? Acabo de probarla y me encantó,😊 y con la artritis estoy cambiando mi alimentación 🙂 me encantan tus recetas!
Hola, si se puede consumir diariamente, una porción al día en algunas de las comidas es adecuada, saludos
@@CocinadeAddy gracias así lo haré 👍🙂 seguiré tus consejos 😊 bonito día y muchas bendiciones 🙏
Hola Addy! Pregunta, la quinoa se remoja? Justo publiqué mi pregunta, cuando veo que haces el comentario😊. Gracias! 🤗
Saluditos
❤sé ven muy deliciosas estás 3 opciones pero tengo una dude ADDY la quinoa sé tiene qué lavar primero o sé puede poner a coser directo del empaque gracias sí me puede contestar Dios bendiga sus manos
Hola, se lava, yo usé una que ya viene pre-lavada, saludos
Muchas gracias ADDY por 💓 tomarse él tiempo para responder bendiciones
Addy feliz tarde e inicio de semana que tipo de quinoa usas porque hay varias si puedes contestar ,y la quinoa es buena para personas diabéticas bendiciones infinitas😊👌
Hola, si es apta para personas con diabetes y yo usé marca Nature’s Heart que ya viene lista para usar
@@CocinadeAddy muchas gracias por contestar mi pregunto feliz tarde bendiciones
Muy buenas tardes Addy mi nombre es Mary yo quiero saber que licuado o comida podria bajar el A1C en mi asucar se lo voy agradecer mucho
Hola Mari, puedes ver recetas aptas para control de azúcar el la lista de videos de mi canal, en los títulos siempre menciono para que es apta cada receta, saludos
hola ady pudo poner arina de garbanzos
Hola, el sabor es un poco más fuerte que la de almendra, pero si se podría, saludos
Hola,buen día.
Ideas de desayunos sin huevo,leche,embutidos,sin AHUACATES ni pepino.
La quinoa hay k lavar la?
Usted hable y explique todo lo que sea necesario, porque eso es lo que no ayuda a entender y aprender lo que hace. Hacia delante
Muchas gracias por tus comentarios Lydis, mando saludos
Hola buen dia y la harina de almendra donde se consigue?
Hola, en los supermercados o en costco, saludos
Excelentes recetas, podria decir que marca de quinoa viene lista para usar, para buscarla en cdmx. Y al cocinar la quinoa cuantos dias se puede conservar en refrigeración, 1,2..
Hola, la marca es Nature’s Heart y ya lista se conserva en refrigeración hasta 5 días, saludos
@@CocinadeAddy muchas gracias
La quinoa también es un hidrato de carbono
Una receta que me pueda mandar para mi que padesco hipotiroidismo prediabetes y precio
Addy una pregunta, dónde compras la quinua de chocolate?
Hola. La compré en una tienda de mi ciudad que vende productos a granel. La he visto en los supermercados pero solo quinoa inflada, saludos
Como es la presentación de la Quinoa q ya viene listo para cocerse
Hola, hay una que ya viene lista, es revisar el empaque y ver las caracteristicas del producto, si no, hay que lavarla
Hola buenas tardes,la harina de almendras donde se consiguen?
Hola, en los supermercados o en costco, saludos
Es muy buena idea porque la avena me gusta mucho pero cuando la como me inflama mi pancita gracias hermosa bendiciones una pregunta la harina de almendras si la puedo poner en mi desayuno sin cocinarla? Porque ví que la preparó sin cocinar porque la verdad no encuentro que desayunar gracias
Hola, por supuesto que si se puede comer así cruda, saludos
Disculpe la quinoa NO es lo mismo que el amaranto? Y en donde compro la quinoa. Gracias
Hola, son diferentes, saludos cordiales
Excelente! Solo tengo una duda tengo entendido que se debe lavar varias veces cambiando el agua a la quinoa que tan cierro es? Veo que la colocaste directo a cocinar
Gracias
Hola, es correcto; algunas marcas venden quinoa ya lista para usar como la que yo usé, solo olvidé mencionarlo. Saludos
Tú no le hagas caso a la gente que quiere las recetas al mil por hora Addy, a quien le interese debe invertirle el tiempo necesario, mucho haces con compartirnos tu información de manera gratuita , independientemente de que si tienen mucha prisa pues que le adelanten al video, así de fácil, tú no tienes porqué estar corriendo, y pues el que sienta que pierde mucho su tiempo viendo tu video, pues que no lo vea y ya, que se vaya a pagar a un nutriólogo de manera personal.
De todas maneras siempre vas a tener mucho auditorio, independientemente de los achacosos que se la pasan llorándole al tiempo, aparte de que tú estás proporcionando información vital cuando das información extra, porque no es nadamas irse a “comer un taquito” y ya, ahí acabo la historia, ese es el objetivo de tus videos, transmitir información vital, para quien le interese, y a quien no le interese, pues que se haga cargo de sus asuntos y ya!!. Muchos Saludos y muchas felicidades por tu canal, por tu trabajo y por tu vocación de compartir tus conocimientos tan vitales.
Hola, aprecio mucho tus lindas palabras de verdad, muchas gracias por eso, mando saludos cordiales
Los cinco primeros es tora
Tengo colesterol y triglicéridos y estoy muy flaca quiero vengordar un poco será bueno avena en atol?
Hola, para subir de peso recomiendo comer carbohidratos saludables como avena, cebada, arroz, pasta y combinar con verduras y proteinas, la avena si la puedes incluir, saludos
Se puede utilizar leche vegetal?????
Hola, calro que si, saludos
Hola addy observei que no pasaste la quinoa por agua para quitar la saponina no se necesita lavar antes estoy confundida con lo que vi porfavor puedes aclarar esta pregunta graciad
Hola, es correcto. En esta ocasión usé una q ya viene lista para usar.
Tengo diverticulos, la chia es recomendada??
Hola, en ese caso NO es adecuado su consumo, saludos