Merci pour ces belles séances qui font vraiment du bien🙏♥️ belles explications où on ne peut pas se faire mal. Grand merci Joe. Je te suis depuis très longtemps et j'adore TOUJOURS autant. Continue à nous faire du bien♥️😘
1er merci avant pleins d'autres... j'ai gagné en souplesse et en qualité de tout ce qui me pèse au quotidien . et ce n'est que le début. ça fait un mois et grâce à toi JO ,
Je suis sous hormonothérapie suite à cancer du sein......cette seance est une resuscitation.... tout mon corps est grippé....et là je le sens comme jamais..,merci Jo !
Merci pour cette vidéo! J'adore tes vidéos, les séances sont toujours originales et me font découvrir des postures que je ne vois pas chez d'autres profs de yoga sur youtube...A chaque fois c'est que du plaisir et je ne m'attends jamais aux postures que tu vas faire, les autres séances avec d'autres profs sont souvent répétitives, avec toi c'est toujours une découverte... Merci
je viens de découvrir vos seances, elles font vraiment du bien, vous amenez le corps a s'étirer très progressivement , soutenu par la respiration; bravo , j adore !!
Je t'aimes,Jo pour les séances que tu nous proposes. Celle ci m'a apportée beaucoup de détente . Moi qui ai les muscles et les articulations algiques, tes séances me relaxent et je sens bien la détente musculaire s'installée. ❤️🌺Namasté.
Bonjour! je viens de faire ma première séance de souplesse en ta compagnie moi qui ne suis pas dutout souple au niveau des jambes. C'était terrible! j'ai morflé xD mais j'ai appris deux choses! La première c'est que je peux devenir souple et la seconde c'est que j'ai pas autant d'équilibre que je le pensais xD! Merci Jo ! je te tiendrais au courant de ma progression :D
Merci pour cette vidéo. J'ai toujours quelques difficultés d'équilibre sur une jambe, et aussi dans la position assise jambe pliée mon genou reste décollé du sol etc.. mais ça reste un joli challenge. Mise dans mes favoris, à refaire encore plusieurs fois
Nouvelle sur ta chaîne , je cherche à compléter mon entraînement sportif intense qui malmène mon corps . Lâcher prise n’est pas chose facile et la souplesse passer 44 ans est difficile à retrouver après 15 ans sans pilâtes ni yoga .
j'ai adoré cette séance !!! j'ai du boulot pour l'équilibre avec la sangle ! et j'ai les mains qui glissent sur le tapis sur la position tete en bas jambes pliées.... bizarre...merci !!!
Le titre m'allait parfaitement... malheureusement je trouve qu'il n'y a pas assez de précisions pour les personnes très raides. Quand je vous regardais cela m'a plutôt conforté sur le fait que je suis pas suffisamment souple pour le Yoga. Pour avoir regardé d'autres de vos vidéos je trouve qu'elles sont très bien faites et encourageantes.
Séance très difficile pour moi, pas de souplesse quand j'ai les jambes tendues, j'ai pas mal senti que mon dos était mal positionne et donc douloureux. Du coup, rien que pour tenir la pose du crabe(?), avec le bassin et le dos bien positionné, j'avais besoin de la sangle :D Impossible quasiment de me jeter en avant ! Bref, à travailler ! Par contre, niveau temps de repos à la fin, c'est un peu juste, j'ai rajouté de quoi me détendre le dos, mais je pense que c'est lié au format de la vidéo ! Merci du cours :)
Je dis bien de rester autant de temps que vous le souhaitez en posture de repos (30:38 ^^) ! Après en ce qui concerne la souplesse c'est un travail de patience, bien respirer et ne pas trop forcer ! Bon courage !
Hello Jo !! Je profite de cette nouvelle séance (Ô combien essentielle, merci infiniment, parce que pour le moment j'ai l'impression de ne réaliser que la moitié des postures, coincée dans mon corps qui ne veut pas se plier...ahah bref) pour te poser une petit question pratique : Je pratique tous les soirs avant le coucher 15 à 20 min, et j'ai un tapis 1er prix. Résultat : impossible de m'exercer sur le chien tête en bas par exemple sans avoir les mains et les pieds qui glissent inexorablement...! On ma conseillé de mettre des chaussures mais pfffff... non, je n'ai pas trop envie. voilà donc ma question : quel type/marque de tapis me conseillerais tu ?
Pour ma part je possède plusieurs tapis : 1 de la marque française EQ Love, joli, léger mais confortable et très anti-dérapant. 2 de la marque JADE : un "normal" pas tendre du tout mais résistant + 1 de voyage, très fin et léger mais costaud 1 de la marque française BAYA, qui fait des designs sublimes et des tapis larges et confortables. Pour mes cours collectifs, les tapis viennent de chez Chin Mudra : très, très bon rapport qualité-prix ! Et certain.e.s de mes élèves sont très contents des tapis de Yoga Décathlon (pas ceux en mousse attention). En ce qui concerne les critères, vérifie qu'il est assez long pour être totalement soutenu quand tu t'allonges, aussi large que tu le souhaites. Et plus il sera épais, plus il sera confortable, mais plus il sera lourd également.
bonjour madame. vous etes bien gentille de vois escuser devant des energumenes qui critiquent le vetement que vous avez choisi. vous donnez de votre temps et de votre savoir faire et monsieur se permet de critiquer car votre tenue ne lui permet de vous admirer comme il l'aurait voulu oui. c'est pathetique de sa part et tres culottė comme impolitesse. les gens ne sont pas a votre service mon gars!!
Merci pour ces belles séances qui font vraiment du bien🙏♥️ belles explications où on ne peut pas se faire mal. Grand merci Joe. Je te suis depuis très longtemps et j'adore TOUJOURS autant. Continue à nous faire du bien♥️😘
Merci merci merci Sylvie 🥰😘❤️❤️❤️
@@yogafirejo 🙏🙏🧘♀️♥️
1er merci avant pleins d'autres... j'ai gagné en souplesse et en qualité de tout ce qui me pèse au quotidien . et ce n'est que le début. ça fait un mois et grâce à toi JO ,
Je suis sous hormonothérapie suite à cancer du sein......cette seance est une resuscitation.... tout mon corps est grippé....et là je le sens comme jamais..,merci Jo !
Magnifique séance merci jo🙏🙏🙏💋💋
Merci pour cette vidéo! J'adore tes vidéos, les séances sont toujours originales et me font découvrir des postures que je ne vois pas chez d'autres profs de yoga sur youtube...A chaque fois c'est que du plaisir et je ne m'attends jamais aux postures que tu vas faire, les autres séances avec d'autres profs sont souvent répétitives, avec toi c'est toujours une découverte... Merci
Merci pour ces exercices en douceur mais si intenses!
🙌🏼
Oh non rien de grave !!! la prise de conscience à ce moment est plutôt marrante . Superbe vidéo ,merci .
Mais oui, magnifique séance, en effet à refaire encore et encore pour voir les résultats 👍🙏 merci Jo 😊✨
j aime beaucoup les seances de yoga que tu proposes merci
je viens de découvrir vos seances, elles font vraiment du bien, vous amenez le corps a s'étirer très progressivement , soutenu par la respiration; bravo , j adore !!
Merci du commentaire :)
merci pour ces videos qui m apportent plus de souplesse
Merci à toi 🙏🏼
Je t'aimes,Jo pour les séances que tu nous proposes. Celle ci m'a apportée beaucoup de détente . Moi qui ai les muscles et les articulations algiques, tes séances me relaxent et je sens bien la détente musculaire s'installée. ❤️🌺Namasté.
Merci à toi !
bonjour Jo gratitude pour tes vidéos elles sont géniales merci merci
J'ai adoré cette séance, merci beaucoup Jo ! :)
Merci à toi.
Merci beaucoup pour toutes ces vidéos
Grâce à celle ci j’améliore énormément ma souplesse des hanches et jambes et c’etait pas gagné ! Merci
Merci Jo !
J'apprécie comme toujours.
Merci Pierre !
Bonjour! je viens de faire ma première séance de souplesse en ta compagnie moi qui ne suis pas dutout souple au niveau des jambes. C'était terrible! j'ai morflé xD mais j'ai appris deux choses! La première c'est que je peux devenir souple et la seconde c'est que j'ai pas autant d'équilibre que je le pensais xD! Merci Jo ! je te tiendrais au courant de ma progression :D
Merci pour cette vidéo. J'ai toujours quelques difficultés d'équilibre sur une jambe, et aussi dans la position assise jambe pliée mon genou reste décollé du sol etc.. mais ça reste un joli challenge. Mise dans mes favoris, à refaire encore plusieurs fois
Nouvelle sur ta chaîne , je cherche à compléter mon entraînement sportif intense qui malmène mon corps . Lâcher prise n’est pas chose facile et la souplesse passer 44 ans est difficile à retrouver après 15 ans sans pilâtes ni yoga .
Merci beaucoup ! bonnes séances avec toi après un trail
Cooool
Merci
j'ai adoré cette séance !!! j'ai du boulot pour l'équilibre avec la sangle ! et j'ai les mains qui glissent sur le tapis sur la position tete en bas jambes pliées.... bizarre...merci !!!
Patience et douceur :)
super séance :) !
J'ai quelques petits soucis d'équilibre pour tenir les postures debout mais raison de plus pour la refaire ^^
Oui tout à fait, l'équilibre est quelque chose d'ingrat mais ça se travaille avec le temps !
Bonjour Jo,
Merci pour cette belle séance. Petit souci d'équilibre sur la jambe gauche. Belle journée
Tu vas te rééquilibrer avec le temps 🙏😇
Le titre m'allait parfaitement... malheureusement je trouve qu'il n'y a pas assez de précisions pour les personnes très raides. Quand je vous regardais cela m'a plutôt conforté sur le fait que je suis pas suffisamment souple pour le Yoga. Pour avoir regardé d'autres de vos vidéos je trouve qu'elles sont très bien faites et encourageantes.
Morgan Salhi personne n'est trop peu souple pour le Yoga. Nous partons tous de là où nous en sommes !
Séance faite. Merci
Merci à toi !
Séance très difficile pour moi, pas de souplesse quand j'ai les jambes tendues, j'ai pas mal senti que mon dos était mal positionne et donc douloureux. Du coup, rien que pour tenir la pose du crabe(?), avec le bassin et le dos bien positionné, j'avais besoin de la sangle :D Impossible quasiment de me jeter en avant ! Bref, à travailler !
Par contre, niveau temps de repos à la fin, c'est un peu juste, j'ai rajouté de quoi me détendre le dos, mais je pense que c'est lié au format de la vidéo !
Merci du cours :)
Je dis bien de rester autant de temps que vous le souhaitez en posture de repos (30:38 ^^) ! Après en ce qui concerne la souplesse c'est un travail de patience, bien respirer et ne pas trop forcer ! Bon courage !
Actuellement je suis aussi souple qu'une table ikea 😂
Hello Jo !!
Je profite de cette nouvelle séance (Ô combien essentielle, merci infiniment, parce que pour le moment j'ai l'impression de ne réaliser que la moitié des postures, coincée dans mon corps qui ne veut pas se plier...ahah bref) pour te poser une petit question pratique : Je pratique tous les soirs avant le coucher 15 à 20 min, et j'ai un tapis 1er prix. Résultat : impossible de m'exercer sur le chien tête en bas par exemple sans avoir les mains et les pieds qui glissent inexorablement...! On ma conseillé de mettre des chaussures mais pfffff... non, je n'ai pas trop envie. voilà donc ma question : quel type/marque de tapis me conseillerais tu ?
Pour ma part je possède plusieurs tapis :
1 de la marque française EQ Love, joli, léger mais confortable et très anti-dérapant.
2 de la marque JADE : un "normal" pas tendre du tout mais résistant + 1 de voyage, très fin et léger mais costaud
1 de la marque française BAYA, qui fait des designs sublimes et des tapis larges et confortables.
Pour mes cours collectifs, les tapis viennent de chez Chin Mudra : très, très bon rapport qualité-prix !
Et certain.e.s de mes élèves sont très contents des tapis de Yoga Décathlon (pas ceux en mousse attention).
En ce qui concerne les critères, vérifie qu'il est assez long pour être totalement soutenu quand tu t'allonges, aussi large que tu le souhaites. Et plus il sera épais, plus il sera confortable, mais plus il sera lourd également.
coucou Jo j'ai fais un don ss le nom de dounia fadlallah le 26 décembre
J'aime la précision de tes commentaires dommage que le legging Nike (genre camouflage) casse les lignes des mouvements et des postures.
Dominique Bonjeovanie Ha... Désolée 😥
bonjour madame.
vous etes bien gentille de vois escuser devant des energumenes qui critiquent le vetement que vous avez choisi.
vous donnez de votre temps et de votre savoir faire et monsieur se permet de critiquer car votre tenue ne lui permet de vous admirer comme il l'aurait voulu oui.
c'est pathetique de sa part et tres culottė comme impolitesse. les gens ne sont pas a votre service mon gars!!