Potência para a Corrida e Coordenativos - Com Thiago Villa Lobos

Potência para a Corrida e Coordenativos - Com Thiago Villa Lobos
O objetivo da aula de hoje é aumentar seu pace, ou seja, a velocidade da sua corrida. O treino tem aproximadamente 15 minutos, divididos em aquecimento, fortalecimento muscular e tiros de corrida. Mas lembre-se:
Respeite os limites do seu corpo;
Hidrate-se durante o treino.

[@desbravatube]

Valeeeu
Att: Weliton Marks - Canal Desbravatube

[@desbravatube]

Parabéns Boaforma

[@alexsantosoaventureiro6569]

Show muito bom..