Panikattacken: meine Geschichte, wie ich damit umgehe & was ich dadurch gelernt habe..
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- hola freunde, hatte seit gestern das Bedürfnis das Video zu drehen und hochzuladen
es ist ultra persönlich aber it feels great
mir geht es im Moment wirklich sehr gut aber ich weiß dass das bei anderen nicht der Fall ist, i am there for you, ihr könnt mir jederzeit schreiben
instagram: anniisturm: / anniisturm
Ich finde es so traurig, dass sowas in der Regel nicht Ernst genommen wird. Ganz toll, dass du darüber sprichst 🤍
Sehr interessantes Video, Respekt, dass du so offen darüber redest!😊 Was mir dauerhaft hilft ist...
1. Darüber reden 2. Routine( Zb. Immer zur gleichen Zeit aufstehen/ins Bett gehen) 3. Spazieren gehen (Natur im Allgemeinen) 4. Die kleinen Dinge genießen 5. Produktiv sein( to do Listen schreiben) 6. Täglich Dinge aufschreiben, für die man dankbar ist/einen glücklich gemacht haben 7. Soziale Medien weniger nutzen 8. Gefühle nie unterdrücken, sondern sie zulassen und die Gedanken dabei beobachten 9.meditieren 10. Sport/Bewegung 11. Gesund/ausgewogen ernähren +viel trinken 12. Ein Hobby/Beschäftigung ausüben, was einem Spaß macht und erfüllt 13. Bücher zu diesem Thema lesen. 14. Nicht versuchen, die Erwartungen Anderer zu erfüllen 15. Immer daran denken, dass man mit diesem Problem nicht alleine ist. Wünsche dir und allen anderen alles Gute für die Zukunft❣😊
danke!
wow... DANKE! "fake gefühl" beschreibt das ziemlich gut. sehr wichtiges Thema und einfach toll dass du darüber redest und das hier teilst!
Finde es so toll, dass du über so wichtige Themen redest & es teilst🙏🏼
Hey was geht 😂
so unfassbar stark von dir dieses video abzudrehen und uns so in dein „inneres“ und dein privatleben mitzunehmen, DANKE dafür, ich hatte/ habe auch damit zu kämpfen und es ist so „schön“ jemanden so offen darüber reden zu hören und sich nicht alleine zu fühlen🧡
Ich bin selbst nicht betroffen, aber das hat so geholfen, andere besser zu verstehen! Danke.
Feel you! Leide auch schon seit Jahren dran.. Gute Besserung
*Trigger Warnung*
Ich selbst leider auch seit ein paar Jahren an Panikattacken, die nicht so häufig auftreten, aber wenn sie da sind, sind sie sehr intensiv. Besonders wenn ich gestresst bin oder viel nachdenke, ich bin auch total der overthinker, dann erlebe ich diese Panikattacken und es ist wirklich das schlimmste Gefühl, dass ich jemals erlebt habe. Ich glaube auch, dass Außenstehende dieses Gefühl nie nachvollziehen können, besonders auch weil es sich bei jedem anders äußert. Ich bekomme dann Herzrasen, fange an zu hyperventilieren und zu zittern und muss manchmal auch weinen. Das steigert sich dann immer weiter und weiter. Viel erlebe ich das auch abends, wenn ich sehr viel über die Zukunft nachdenke. Ich finde es so super, dass du darüber redest. Ich finde es sollte viel mehr darüber aufgeklärt werden, weil es einfach so viele Menschen betrifft. Deine Aussage "wenn man seine Verantwortung nicht mehr tragen kann, sollte man sie anderen übergeben", stimmt total. Manchmal muss man zu seinem eigenen Schutz anderen die Verantwortung geben. Danke, danke, dass du über dieses Thema redest!
Me too..🥺 aber schön zu wissen das man nicht alleine ist..dieses Nachts über alles mögliche nachzudenken ist das schlimmste, mir hat einfach nur geholfen mir selbst einfach zu sagen denk nicht so viel nach es kommt wie es kommt ich soll mir nicht soviel Kopf über etwas machen was noch nicht passiert ist... es hilft meistens.. aber ich verstehe dich bei mir ist es genauso.. ich hab dann auch so ein Engegefühl in der Brust und Atembeschwerden... bei mir ist es auch wie bei dir das ich viel Nachdenke vor allem am Abend.. und halt Verlustangst + Angst vor der nächsten Panickattacke..
@@500evragaming2 ja das kann ich alles sehr gut nachvollziehen. Mir hilft es zu erkennen, dass ich zu viel nachdenke und dann „Stop“ zu mir sage. Alles Gute für dich!
hey anni
vieeelen Dank für das Video, du hast es irgendwie geschafft worte zu finden für all das, was ich immer mal wieder empfinde & ich verste dich sooo gut.
Es fühlt sich für mich so an, als würde ich die Kontrolle über meinen Körper verlieren, als müsste ich ganz dringend weglaufen vor mir. Bei mir hält dieses Gefühl auch meistens über mehrere Tage.
Was mir sooo hilft ist ganz fest daran zu denken, dass Gefühle vergehen und das alles temporär ist.
Ich hoffe du verlierst in diesen Momenten nie den Glauben daran, dass das Gefühl vergeht, auch wenn es sich nicht so anfühlt.
(Mir hast du auf jeden Fall geholfen, also Ziel erreicht :))
hey Anni, ich finde es so unfassbar gut, dass du dieses Video gemacht hast! Ich selber bin auch betroffen, bei mir hat nur eine medikamentöse Therapie und eine Verhaltenstherapie angeschlagen. Unbeteiligte können es oft nicht nachvollziehen. Ist ja auch verständlich, ich kann bespielsweise die Schmerzen von Krebs Patienten auch nicht nachvollziehen, da ich selber nicht betroffen bin. Aber dein Video ist unfassbar gut gelungen und deine Beschreibungen sind echt gut! :)
Finde es ganz toll, dass du deine Reichweite nutzt, um über das Thema zu sprechen... leide auch unter Panikattacken und es ist immer, auch wenn es gemein klingt, schön Leute zu finden, denen es ähnlich geht.🤍
Was vielleicht auch helfen kann: den nächsten Morgen diiiirekt seinen Tag voll zu planen, sodass man diese unerklärlichen Gedanken nicht noch weiter füttert
wow ich bewundere dich mega dafür, wie positiv dein Mindset ist ! Davon können sich viele ne Scheibe abschneiden und auch ich fühl mich grade wahnsinnig inspiriert und motiviert dadurch.
Danke für dieses Video ! Ist immer gut zu wissen bzw eine kleine Erleichterung, dass man nicht der/die einzige ist, der durch Panikattacken geht :/
Danke, dass du dich sehr wichtigen Themen auf deinem Kanal widmest 🤗❤
Danke für dieses Video. Ich bin noch nicht so weit darüber zu reden wie du es tust, aber es tut gerade gut zu wissen und hören dass man nicht alleine ist und deine Worte bauen einen wirklich auf. Du bist eine große Inspiration und trägst so unfassbar viel Stärke in dir, wow. Ich wünsche dir von Herzen das beste und ganz viel Kraft und Mut
Ich finde Panik ist eine eskalierte Emotion, die du nicht mehr unter Kontrolle hast und wenn du dich dann ablenkst ist es mehr so, dass du dir zu helfen weißt und weißt wie man du da raus kommst :)
Bin erst am Anfang des Videos, aber du bist toll!❤️ Finde es so schön das du über solche Dinge redest. danke!
Danke, dass du darüber sprichst und es nicht tabuisierst. ❤️🙏🏻 ich hab z.B immer bei Vorträgen richtige Panikattacken, wünsche dir alles gute!!
Unglaublich stark dass du darüber redest 🤍
Das Video hat mir sehr geholfen Anni! Mein Freund leidet an Panikattacken und der “Angst vor der Angst” und mir fällt es manchmal schwer ihn zu verstehen und damit umzugehen, weil ich mich so hilflos fühle. Dein Video hilft mir jedoch seine Lage besser zu verstehen und seine Situation nachempfinden zu können. Danke!
Ich bin zwar nicht betroffen, aber ich finde es so interessant und stark von dir das du darüber redest! You Go Girl! 🥰 danke für dieses Video!
Mega mutig so ein Thema anzusprechen. Finde ich mega schön 😇😘
Danke für deine Offenheit und dass du darüber sprichst. ❤️
Hey, ich finde dieses Video echt super interessant und es hilft mir sehr, zu verstehen was genau überhaupt Panikattacken sind und mich in die Lage von Personen mit diesen Ängsten hineinzuversetzen. Ich persönlich hatte noch nie Probleme mit Panikattacken oder ähnlichem. Deine „Charakterbeschreibung“ trifft auf mich irgendwie 1 zu 1 zu. Ich bin glücklich über die kleinsten Dinge, aber reflektiere ständig und denke über alles viel zu viel nach. Trotzdem sind mir solche Ängste fremd und ich bin dir mega dankbar, dass du uns diesen persönlichen Einblick gibst. Hilft mir auf jeden fall total, mir das alles etwas besser vorstellen zu können und besser damit umgehen zu können. Danke! Ganz viel Kraft und Liebe dir ❤️ :)
schön, dass du ein solches Video machst. bin selbst betroffen, dir alles Gute ❤️🙏🏻
ich hätte tatsächlich NIE gedacht, dass du auch damit zu kämpfen hast. Deshalb konnte ich auch kaum darüber sprechen, ich dachte das haben nur "verrückte" und so würden dann andere von mir quasi denken. Deine Beschreibungen sind so zutreffend!!!
Du bist so inspirierend und du kannst soo stolz auf dich sein, dass du da immer wieder rausgefunden hast und vor allem, dass du den Mut hast, das alles mit uns zu teilen! Ich wünsch dir so viel Stärke weiterhin!!
Wahnsinnig gutes Video! Ich finde es so gut wie du generell über ein leider viel zu selten angesprochenes Thema sprichst. Du zeigst auch dass starke Menschen/Selbstbewusste auch nur Menschen sind und in eine solche Situation kommen können. Du bist definitiv ein so wunderbarer und ehrlicher Mensch und die gibt es viel zu selten. Du bist 100% real und authentisch! Bleib so wie du bist und dieses Video war definitiv wie du schon gesagt hast eine sehr gute Entscheidung. 🥰 Bleib stark!
Hey:)
Also mit Panikattacken habe ich bisher zum Glück keine Erfahrungen gemacht, allerdings leide ich an Magersucht und Depressionen, deshalb kommt mir eigentlich alles was du sagst total nachvollziehbar vor, zum Beispiel diese innere Unruhe.
In Verbindung mit Essen tritt bei mir auch oft diese innere Unruhe auf, ich kann nur noch still da sitzen und habe das Gefühl "in mich selbst gezogen zu werden ", als würde ich sehen wie um mich herum alles weitergeht, nur ich stehe still, während mein Kopf gleichzeitig Achterbahn fährt und meine Gedanken schreien, während ich mich vollkommen leer, irgendwie nicht mit meinem eigenen Körper verbunden fühle, dann fange ich manchmal auch an leicht zu zittern oder zu heulen, aber bin mir nie sicher, ob ich gerade wirklich zittere oder es mir nur einbilde, Fake.
Ich weiß das klingt total widersprüchlich, vielleicht versteht es ja trotzdem jemand.
Auch das einen nichts mehr anderes interessiert, nur meine Psyche ist noch interessant, mir ist vollkommen egal wie ich aussehe, Duschen ist zu überwältigend und alles ist einfach zu viel, obwohl ja nichts ist.
Das ganze führt bei mir dann zu einer vollkommenen Hoffnungslosigkeit, die mich vollkommen vereinnahmt.
Und obwohl das so ein großer Teil meines Lebens ist, fällt es mir unglaublich schwer Leute einzuweihen, was ich total schade finde, weil es so so wichtig ist offen über sowas zu reden!
Bist übrigens mega sympathisch
Hey Anni, danke für dein Video. (Hier ein offener Brief, damit du merkst, dass du nicht alleine bist. Denn ich habe auch jetzt noch oft das Gefühl, mit meinen Problemen auf mich alleine gestellt zu sein) Ich persönlich leide seit ca. 4 Jahren unter einer extremen inneren Leere und einem fast dauerhaften Gefühl der Einsamkeit. Leider wurden meine Schmerzen und die Traurigkeit jahrelang als Phase der Pubertät abgetan, weshalb ich mir erst jetzt, mit 16, Hilfe gesucht habe. Ich hatte am Freitag meinen Erstgespächstermin bei einer Therapeutin und durch unfassbar großes Glück habe ich jetzt auch direkt einen Therapieplatz bekommen. Ich kann dir nicht sagen, wie erleichtert ich war, als die Therapeutin meinte, dass die Therapie das richtige für mich ist. Ich hatte das Gefühl ernstgenommen zu werden und endlich Hilfe zu erhalten. Dazu kommt, dass ich eine starke Prüfungsangst habe, die abends im Bett auch mal in leichte Panikattacken ausartet kann. Die übertriebenen hoffnungslosen Gedanken lassen mich dann nicht mehr los, mein Herz pumpt, mein Atem geht schnell, ich schwitze und zittere. Von all dem weiß außer meiner Familie und der Therapeutin keiner etwas. Bitte Leute, sucht euch professionelle Hilfe! Manche Probleme sind einfach nicht aus eigener Kraft zu bewältigen. Alles gute euch, Lynn :))
Ich trau mich nicht zum Therapeuten, irgendner fremden Person dein Leid anzuvertrauen..
@@user-mj6qr2ky9d bitte vertrau dich jemandem an. Kannst du ja auch erst mal anonym machen. Wende dich bitte frühzeitig an jemanden, denn häufig ist es auch sehr schwierig direkt einen Therapieplatz zu erhalten. Aber bei mir hat es im Endeffekt auch 4 Jahre gedauert und für mich war es eine totale Erleichterung mit jemandem professionell drüber reden zu können, zu mal die eigentliche Therapie bei mir erst nächste Woche beginnt. Alles gute dir!
Ich finde das wirklich so toll das du darüber sprichst ,ich habe eine Freundin die Panikattacken hat.Als sie das erste mal eine Panikattacke hatte musste sie ins Krankenhaus eingeliefert werden weil sie fast erstickt ist...Jetzt hat sie aber gelernt damit umzugehen und hatte dieses Jahr nur 1 Panikattacke ❤️🥰
Gute Besserung und ganz viel Kraft liebes❤️
ich kann mich 100% mit diesem video identifizieren. Ich reflektiere, kann meine Gedanken kaum abstellen.
Vielen Dank, dass du dieses Gefühl beschreibst damit auch andere verstehen, wie sich Panikattacken anfühlen& dass du auch betonst, dass es kein Tabu ist
danke!!!!
Hab das gleiche wie du... ich habe dann so ein Engegefühl in der Brust und bekomme schlecht Luft und sehe schwarz vor den Augen..sehr schlimm...🙁 und wenn man das mal hatte hat man auch Angst vor der nächsten Panickattacke
Ich denke auch sehr sehr viel nach was garnicht gut ist..vor allem ab Abend wenn man sich hinlegt..
Ich kann zu 100 Prozent relaten mit deiner Situation und bin dir gerade so unfassbar dankbar, dass du dieses Video gedreht hast. Hat mir echt geholfen.
Ich finde es sehr toll von dir, dass du dieses Thema ansprichst.🥰 Ich hatte selber eine Panikattacke und in diesem Moment dachte ich, ich falle bald in Ohnmacht. Ich konnte fast nicht mehr atmen, ich habe einfach nur geweint. Mein Fehler war, dass ich mit keinem richtig darüber gesprochen habe. Ich kann dir 1 zu 1 zustimmen man kann sich so gut reinsteigern.❤️ Danke dir das du deine Erfahrung teilst, man fühlst sich so weniger alleine. Ich mag deine Videos sehr, love uu
Ich finds so mutig und stark von dir, wie du darüber sprichst! Finde du bist unglaublich inspirierend und du verdienst wirklich nur das Beste! Fühl dich gedrückt 🖤🖤
Danke für dein Video das hat mir gerade sehr geholfen. Ich habe genau das Gefühl was du beschrieben hast bevor die Attacke kommt...
Du schaffst das, fühl dich gedrückt 🤍
Das geht alles vorbei!
Schön dass du darüber gesprochen hast. Du hast wirklich gute Wörter gefunden 💕
Finde dich total authentisch und Liebs dass du über sowas redest :)) bist echt sehr sympathisch, gerne mehr davon 💜💜💜
Das ist echt so ein super Video ! Mir geht es oft genau so und es ist schön einfach mal zu sehen das man nicht allein ist. Und oft ist man ja auch einfach verzweifelt weil man aus der Situation (aus der Panikattacke) nicht raus kommt
🤍
Hallo Liebes,
ich kann echt jedes Wort nachvollziehen, ich fühle das genauso oft.. bleib stark!
There's nothing to fear but fear itself
- Scarecrow (Batman)
Ich wünsch dir, Anni, und allen Anderen, die mit Panikattacken zu kämpfen haben, alles alles Gute. Ihr seid so starke und wundervolle Menschen
Puh, du bist niedlich, und ich hab mich drauf gefreut. Aber kleene du sprichst zu schnell. Weiterhin gute Besserung.
Finde es toll, das du so offen über deine Probleme sprichst. Videos wie diese sind natürlich wichtig. Freut mich das du so gut damit klar kommst. Wie gut es dir wirklich geht, kann ich durch so ein Video natürlich nicht einschätzen. Message Nr.1 sollte aber in jedem Fall sein, das man sich professionelle Hilfe sucht. Warum zum Teufel, denken so viele Leute, dass sie Probleme wie diese mit sich selbst ausmachen müssen? Denken wirklich so viele Menschen in 2020 noch, dass sie wegen so etwas als verrückt gelten? Das sie versagt haben? Das ein Psychiater automatisch etwas mit einer geschlossenen Einrichtung zu tun hat? Am besten noch einen weißen Kittel trägt? Ihr geht doch sonst auch zum Arzt, wenn es euch schlecht geht. Es stimmt natürlich, dass ihr in diesem Moment einer fremden Person eure intimsten Probleme mitteilt. Aber wem dieser Preis zu hoch ist, dem geht es einfach nicht schlecht genug. Wer lieber Dr.Google fragt, als sich wirklich helfen zu lassen, der sollte dann im Gegenzug bitte auch aufhören rum zu heulen, wie schlecht es ihm geht.
Habe immer noch extreme Attacen und heute so schlimm das ich von Arbeit nachhause musste.
Finde dein Video Mega und froh das du deine Geschichte teils.
Ganz viel Kraft an dich ❤️
Wow wünsche dir viel Kraft
Hatte diese Phase zu genau der gleichen Zeit wie du und konnte es selbst auch garnicht einordnen, was diese Attacken dann nochmal mehr verstärkt hat und ich danke dir sehr für dieses Video und das deine Worte so eine Stütze sein können ❤️🍀
Hammer video! Ich leide seit ich denken kann unter Panik Attacken, und bis heute schäme ich mich dafür, obwohl ich weiss, dass es Schwachsinn ist. Das Gefühl, was du am Anfang beschreibst, trifft den Begriff "innere Unruhe" glaube ich ziemlich gut, ich empfinde es immer als Vorwarnung bevor es richtig los geht. Mir hat ne Therapie extrem geholfen, ich kann es jedem empfehlen! Man muss lernen zu akzeptieren, dass es zu einem dazu gehört, man es nicht wegzaubern kann aber lernen kann, gut damit umzugehen und mittlerweile kann ich es teilweise mit Humor nehmen. Danke, für dieses Video. es wird besser, versprochen :)
3:47 OMG ja! ich kenne das nur zu gut😭 Für mich fühlt es sich auch an, als ob mein herz einfach um 10kg schwerer ist🤷🏽♀️
Ich find das so mutig von dir, dass du über dieses thema gesprochen hast. Erstens persönlich und zweitens ziemlich ziemlich ziemlich mutig.
Du sprichst mir aus der Seele! Bin auch gerade wieder in so einer Phase und das muntert mich gerade auf. ♥️
Du hättest es nicht besser beschreiben können.
Starkes Video. So viele sind davon betroffen (leider).
Es ist einfach schön, dass du darüber sprichst! Ich bewundere dich so sehr💕💕💕 bleib so toll wie du bist
liebe es dir zuzuhören. sehr gutes video! hätte es nicht genauer beschreiben können.☁️🤍
Ich bin 18 und leide mittlerweile seit 4 Jahren an einer Angststörung. Bei mir ist es auch die Angst vor der Angst, besonders in der Öffentlichkeit. Gerade im Lockdown ist es wieder total schlimm geworden, weil ich komplett aus meiner Routine raus bin..
So wichtig, dass du darüber sprichst!!
So ein super wichtiges Video!!
Mega authentisches Video, danke dafür 😇🙏🏻
I feel you 🥺 vielen Dank für das viedeo ❤️ ich bin deswegen mal zur Kinesiologin gegangen und das hat sehr viel gebracht !
Danke,dass du darüber sprichst, das Video hätte zu keinem besseren Zeitpunkt kommen können. Ich selbst habe seit Jahren immer wieder phasenweise ne Art Panikattacken und erst seit kurzem passiert das fast täglich. Bei mir hält dass meistens nur einige Minuten an aber es ist so ein unangenehmes Gefühl weil ich mir meistens gar nicht erklären kann, was in dem Moment der ,,Trigger" ist. Am schlimmten finde ich es wenn das Gefühl aufkommt wenn ich in meinem Bett liege, weil das eigentlich mein ,,safespace" ist und ich mich dementsprechend noch hilfloser fühle. Mir fällt es schwer dieses Gefühl als wirkliche Panikattacke zu beschreiben weil ich oft denke dass es dafür nicht ,,krass genug" ist, das heißt ich eigentlich körperlich keine wirklichen Auswirkungen habe und es mit Berichten von Anderen nicht so richtig vergleichbar ist, aber ich wüsste nicht wie ich dieses Gefühl sonst einordnen sollte.
Dieses Gefühl damit alleine zu sein und sich selbst geschweige denn anderen nicht wirklich erklären zu können was man fühlt und warum man so fühlt ist iwie beängstigend. Deswegen dank ich dir dass du darüber sprichst💛
Oh ja, im Bett....das kann ich so nachempfinden...bei mir genauso
danke für das Video
Ich kenne nur allzu gut. Die Angst vor der Angst beschreibt es zu 100%.
Ich weiß nicht ob das bei mir eine Panikattacken Phase war, aber ich hatte vor einem halben Jahren so paar Wochen in den ich vor allem Angst hatte irgendwie. Wenn ich z.b draußen war habe ich gedacht ich müsste sofort heulen wenn mich jemand anspricht, weil ich mich total unsicher gefühlt habe. Dann hatte ich auch einmal so einen sehr schlimmen Heul Anfall bei dem alle schlechten Gefühle aufeinmal hoch kamen. Das war echt komisch. Jetzt habe ich das zum Glück nicht mehr!
In mir kommt auch ein komisches Gefühl vorallem fängt es im Brustkorb an so wie ein Kälte Gefühl und dann geht's los verstand verlieren verrückt werden Kontrolle zu verlieren 😞
Es ist so schwierig 😓an Panikattacken zu leiden .Angst zu haben vor dem nächsten Angstgefühl.Es ist so erleichternd, wenn die Angst sich in einer Situation Mal nicht blicken lässt unbeschreiblich.
Danke f. das Video❤️❤️❤️👌
Bitte machen Sie vlog an der universität!!!!
From morroco
Bei mir ist es so unterschiedlich ich habe wie du sagst paar Tage davor bevor ich eine Panikattacke bekomme habe ich so ein Druck auf mein Magen oder wenn ich sauer werde und so weiter ...dann habe ich das Gefühl ich bekomme Keine Lift ich zittere meine Händen schwitzen und so Weiher dann gibt es die anderen ich habe das Gefühl ich schlucke meine Zunge die fühlt sich sehr trocken an und so Weiher das fängt so an ...!
Habe das Gefühl ich bin irgendwie in so einer „Vorstufe“ von einer Panikattacke ich würde sagen dass ich noch nie eine hatte aber irgendwie so eine Vorstufe davon... hat jemand einen Tipp wie man da was ändern kann?😥
Warum hast du denn die Panikattacken also was belastet dich, wovor hast du angst..vielleicht kann ich dir dann tipps geben. 🙂
Ich würde erstmal versuchen, den Auslöser für dieses Gefühl rauszufinden, auch wenn das manchmal gar nicht so leicht ist. Du kannst dir dann auch aufschreiben, welche Gedanken du in diesem Moment hast und was sie mit dir machen. Daran kannst du beobachten, ob dich immer die gleichen Gedanken beschäftigen oder ob es eventuell mehrere sind. Vielleicht bekommst du dann ja auch raus, was dir gut tut und was nicht. Und es hilft auch, mit vertrauten Menschen darüber zu reden. Sie wissen dann Bescheid und können dir auch helfen. Wünsche dir alles Gute😊
@@lil4949 vielen Dank das ist total lieb von dir ☺️ ich nehme mir deine Tipps aufjedenfall zu Herzen ❤️
@@celinavogel das hat bei mir eher gesundheitliche Gründe.. nichts lebensbedrohliches oder so aber es belastet mich sehr... ich bin dadurch einfach so so schnell gestresst und möchte am liebsten nicht aus meinem Bett. Wenn mein Freund mir vorschlägt nen kleine Städtetrip oder einen Spaziergang zu machen oder so überfordert mich das oft schon.
Mal was anderes: Du hattest doch das Jurastudium abgebrochen. Bist Du jetzt in ein anderes Fach gewechselt oder machst Du ganz was anderes (als studieren) ?
Ohne den Herrn Jesus hätte ichs nicht geschafft bitte bitte vertraut ihm euer leben an er hilft uns in unserer Schwachheit.
ich dachte immer ich bin allein...
💜💜💜
Bist hier echt authentisch, aber dein insta wirkt mega künstlich und gefaket leider
Und wie bist du denn auf Ärzte und Psychologen gekommen? du meintest du hast mit mehreren gesprochen
wenn du mir länger folgst auf Instagram müsstest du eigentlich wissen dass ich auch dort viel Wert auf Authentizität lege. Nur weil mir die Ästehtik meines feeds am Herzen liegt, kannst du nicht darauf schließen dass es fake und künstlich ist was ich da mache. Außerdem mache ich genau deswegen auch yt, weil man hier mehr Fläche hat um Themen anzusprechen. Aber jeder hat seine eigene Meinung
Ärzte und Psychologen sind zum einen telefonisch zu erreichen, zudem habe ich glücklicherweise welche in meinem Bekanntenkreis :)
Leider erzählst du von allem etwas man kann dir nicht wirklich folgen.
Ganz Tolles Video 🙂Empfehlen kann ich euch auch die Seite www.panikattacken-formel.de ist sehr interessant und hat mir geholfen
Ich weiß nicht, ob ich nur gestresst bin oder eine Panikattacke habe :/
Ich wünsche dir, dass du aus diesem Gefühl wieder rauskommst! Alles Gute!
ich denke man merkt den Unterschied, Panikattacken sind einfach anders als jedes bekanntes Gefühl