الطرق المختصره و الحلول السريعه للحصول على نتائج سريعه! - كمال الاجسام
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- الطرق المختصره و الحلول السريعه للحصول على نتائج سريعه! - كمال الاجسام
لمعرفه الاسعار و العروض للتدريب
يرجى مراسله ايميل القناة sammoogym@gmail.com
FB : / sammoogym
Twitter : @Sammoogym
Instagram: @sammoo_zaid
أفضل شخص يحمسك ويفهمك كمال الأجسام
شكرا ياكابتن
احترمتك جدا كابتن في هدا الفيديو الله يوفقك فحياتك
كابتن كلامك ما يفهمه اي شخص الا الإنسان الي عنده هدف وارادة، الله يحفظك.
الحلو بالموضوع كوكتيل من النصائح كلش مفيده ؤ كلش فادتني و احسهه بدت تغير بيه
و كشي امشي عليه بالمستقبل ان شاء الله. ..
و ان شاء الله يجي يوم اللي اشوفك بي و أمشي وياك بنفس الدرب
والله يا كبتن انت قدوتي لا بيغ رامي ولا فيل هيث انت بالنسبة الي انت أفضل منهم بالعزم والإرادة والتعب
مع أنه يشتغل في محل مكملات لكنه يتكلم بصراحه شديده
وهاد الاشي الحلو بالفيديوهات الي بيعملها انه صريح وبحكي كل شي صح وبصراحه تامه
نحب نشوف صراحتك ونشوف حياتك فعلا أنتا انسان مميز وقدوه نأخذ منك اشياء نعرفه والله اول واحد عربي انا أستفيد منه من كل الفيديوهات
اشكر شكرا جزيلا انت فعلا قدوة حسنة ليس فقط في كمال الاجسام بل في جميع جوانب الحياه انت شخص منظم وانا حقيقتا تعلمت منك الكثير من حيث التنظيف والالتزام فيديوهاتك تدفعني الى الامام
علمني كمال الاجسام لالتزام بجميع جوانب حياتي ..وهسه اني صرت التزم بكلشي بموعه ووقت محدد..شكرا كابتن
من اجمل الشخصيات الي تابعتها باليوتوب يشرفني اني اتابعك
من احسن الفديوهات لانه تلقائى وبيخاطب الطموح لان الطرق كلها الناس عرفاها لكن الاراده تنقصهم
كابتن اهنيك انت سويت ملخص للحياة وتحقيق الأهداف للشباب والطموح والوصول للرغبات الإيجابية احترمك وربي يوفقك ويحميك واستمر يابطل اخوك من الرياض 👏🏽👍🏼
دقيقة 13:10 كلام ذهب ذهب ذهب والله كلام وااااقع
الله يعطيك العافيه واشكرك من قلبي وثق تماما انك في قلوبنا وانك مثال للعطاء والمثابره والاجتهاد ونقتدي بيك واتمنى من الله ان يسعدك ويسهل لك كل ماتريد
احسن واحد عاليوتوب يحكي بصراحه احترمك ياكابتن
من صغر سنك كفو و مكافح و شخص مبدع ماشاء الله 🙏🙏🙏🩵🤍
بسم الله ما شاء الله عليك
الله يعطيك العافية وبصراحة افدتنا صحيح الطريق طويل لكن بنستمر ونحن من خلفك
الحمدلله على سلامتك ياكابتن طولت الغيبه ،، الله يوفقك دنيا واخره والله اني ادعيلك كل ماتذكرتك
والله كفيت و وفيت ي كبتن يعطيك الف الف عافيه الموضوع هذا حفزني صراحه و اننشاء الله بتحدى نفسي
وجزاك الله خير على المعلومات الي استفدناها منك
والله يجعلها بموازين حسناتك
في مواضيع كتير ممكن تحكي عنها...مثلا كيف الواحد يبدأ تنشيف بعد التضخيم
قدوة للنجاح انت وبفضل الله وبفضلك مستمرين وملتزمين
مثل ماعودتنا دائم متالق ومبدع الله يعطيك العافيه.
وياليت ياكابتن تتكلم عن الاحماض وطريق استخدامها
يعطيك العافية
ياليت تسوي فديوهات .. خاصة بالاستفسارات والأسئلة مثل ماكنت تسويها سابقاً لو مره بالأسبوع او الاسبوعين
وشكراً لك
والله انك تقول الحق
وانا جدا مستفيد منك
استمر يا بطل يعطيك العافيه
فيديو مفيد , يعطيك العافية ياكوتش , صراحتك شجاعة وقوة وأصالة
الله يسعدك والله انت حمستني ..وراجع هدفي الله يسعدك
عاشت إيدك كابتن اسامة على هذا الفيديو فعلا فيديو مثمر
كابت الله ايوفقك طبعن اني من اشد معجبيك نصايحك حلو كلامك صحيح واني طبقته وكلش زين ومشكور كلش
فيديو مفيد جدااا والرسالة وصلت الله يجزيك خير يا غالى
من أفضل مقاطعك يا كابتن اسامة والله ... ما تطول الغيبة
السلام عليكم كابتن ....
اشكرك على نصائحك اللي تقدمها للناس لتعم الفايدة
وبالنسبة للاختصارات فانت غلطان
فيديوهاتك تعتبر اختصار للمبتدئين ...
بدل ما يجلس سنه وسنتين يلعب غلط
يتعلم صح ويختصر الطريق
لكن معك بان هذه اللعبة محتاجه صبر وتعب ونفس طويل
ماشاء الله عليك أصبحت مدمن على قناتك. واصل أخـي الكريم
انت مدربب مره كويس وكلامك مفيد جدا
هيدا مدرب و كلامه كلو صح
كبتن سامي مشكور على الفيديوات المفيدة شاكر لك مجهودك ومساعدتك للناس ممتن لك.....
مشكور كابتن كلام جميل ونصائح اجمل جزاك الله الخير
والله تحية من الجزائر هدا كلام محفز شكرا لك و الله يوفقك في حياتك men el 9eleb
شكرا لصراحتك ونصائحك يا كابتن ياخلوق ربي يوفقك
مشكور كابتن ربي يوفقك على هاي الفديوات المفيدة
كابتن الله يعطيك الصحه والعافيه والى الامام ونشجعك ونقف معاك وندعيلك ياغالي / ولو تكرمت تجاوبني عن حبوب كلين بترول اذا انا انشف وماشي على دايت وتمرين تنفع استخدم هاي الحبوب وبيكون لها نتايج وشكرا
ينفع ، بس اذا يناخذ لفتره طويله يآثر على الغده، والله يحفظك
فيها مية حبه حجمها 40 ممكن تعلمني طريقة استخدامها كم حبه اخذ ومتى اخذها قبل التمرين او بعده وكم استمر عليها لاني سمعت واحد يقول استخدمها حبتين يوم ويوم ماخذها
عادة الجرعه االي تبدي فيها تكون ٢٠ ام سي جي، اغلب مدربينا مدربينا يعطون ٨٠ ام سي جي كجرعه اولى ، جربها راح تجيك رجفه بالجسم و نبض قلبك يزيد، ابدا ب ٢٠ ( نص حبه ) بس
وكم يوم اخذها واستمر قد ايش واحسن وقت اخذها
+SAMMOOGYM اش أفضل صفار البيض أو بياض البيض
نتمنى تتحدث عن نظام غذائي في فترة التضخيم والتنشيف اضرار فوائده كل شيء واكون لك شاكر يا كابتن
والله تستاهل كل خير يا كاااابتن ❤
تسلم كابتن الله يوفقك ان شاء الله يا غالي 💖💖💖💖💖
اي ولله تعب لعبة كمال لاجسام . بس ممتعة جداااا
الله يسعدكك ي شييخ ويوفقك
مليون شكر
ربنا يبارك فيك يا كوتش
سشكرا أخ أسامة علي مجهودك لاكن ممكن تنزلنا فيديو عن تدريب للمبتدئين من الأسبوع الشامل حتي نبني علي خط مستقيم
احسنت بارك الله فيك
احسنت رحم الله والديك عله هذه النصائح
الله يستر عليك عله النصاح المفيده
فدوه شكد خلوق ربي يحفظك
شكرا يا كابتن عن هل فديو ربنا يوفقك
الله يقويك ويوفقك
كابتن ياريت تكول افضل غذاء قبل التمرين ارجوك رد كابتن لي معاي الايك
يعطيك العافية كابتن 👍
تحياتي لك كبتن اسامه 💙
عاشت ايدك والله بطل
شكرا كابتن
طولة الغيبة يا حبيبنا لاكن سعداء بعودتك انشاء الله عودة قوية..........
روعة استمر يامبدع ياحلو انشالله تحصل على الشي إلي أتريدة الله أيسهل حياتك انشالله
فديو جدا رائع الله ويفقك
انا من رايي انو الاجتهاد اهم شيئ
فديتك حبي والله انته قدوه
اشكرك كثيرااا على الفيديوهات اسامة من الجزائر
-عندي سؤال هل الكرياتين اتناوله في الصباح وقبل التدريب يعني مرتين في اليوم
كابتن عندي سؤال اتمنى تفيدني فيه
انا كنت بطل قديم وقد شاركت ببطولات محليه ....
وتركت اللعبة لي 15 سنة
والحين كبرت وصار عمري قريب الخمسين
ورجعت لي شهر .....عندك نصيحة تقدمها لي .....كل شي تغير باللعبة وكاني مبتدأ
وطريقة تفاعل جسمي مع التمارين تغيرت
وايش تنصحنب فيه
الله يعطيك صحه
ياخي انت تشبة بدر المطوع لاعب الكويت!!! 😱😱😱
كلامك جداً مفيد وماعندي شخصياً مشكله لو تقعد ساعتين تسولف لان في معلومات عفويه تطلع منك تفيدني بشكل كبير ،
الله يعطيك العافية ابو الكباتن :) ولله مواضيعك كلش تفيدني الف رحمة علة اهلك
لو سمحت اني عمري 17 اشتريت بروتين سيريوس ماس اخذتة (اول مرة اشرب بروتين بحياتي) نص سكوب خلاني شبعان لمدة 3 ايام واحاول اشربة بس اتقيء ما اقدر هذا شي عادي ؟ يعني جسمي ما متعود علية بعدة ؟ (البروتين مو مغشوش و الاكسباير بعد سنتين يخلص)
ولله يعطيك العافية
انت انسان محترم
الله يقويك يا احلى كابتن ، انا شفت الفيديو اللي انت قلت فيه انو غالبا الشخص اللي عندو صدر قوي عندو اكتاف قوية ، انا عندي الصدر قوي جدا و لكن الاكتاف مستواها اقل ولا تكبر بسرعة كالصدر فياريت تساعدني ببعض التمرينات للكتف و شكراً
كابتن يعطيك العافيه
ياليت تقول لي وش اسم الكريم الي تحطه بجلدك وشكرا
sehr gut ich danke dir
والله كابتن ذهب
عاشد يدك يا بطل
فديو جدا جدا رائع
لحظة......لحظة صمت ههههههه
حبيبي يا كابتن احبك والله
كلام صحيح
الصراحه من اول فيديو شفته الك ارتاحيتلك لان صريح
ربي يوفقك
كابتن كيفك ...كيف بدي اعرف انو الكلين بيترول هوي اصلي وشو لازم يكون مكتوب على حبة الكلين
all respect y batal
يا أخي شكد أحبك
منورين
الدايت 60% و التدريب 25% و الراحة 10% و 5% إضافات إحترافية •
Timez Building غلط كلامك ٧٠٪ راحه ٢٠٪ دايت ٥٪تمرين ٥٪ تركيز فالتمرين
السلام عليكم كابتن شنو اللاكل الي تاخذه وياك اثناء انشغالك حته تاخذ وجبات اكثر
كبتن اتمنى تفيدني وترد علي انا نحيف وزني كان ٥٣الحين صارلي شهر ارتفع وزني مابين ٥٦الى ٥٨استخدم واي بروتين +سوبر امينو +نو اكسبلود +سيل ماس +مالتي فايتامين اتمنى تنصحني فيها وفي طريقة استخدامها وهل استخدامها كلها طبيعي او غلط بليييييز رد علي
السلام عليكم يا كابتن .انا من المغرب ممكن سؤال . عندي مكمل السيريوس ماص . اريد معرفة الكمية التي يجب اكلها كل يوم و كم من مرة في الاسبوع . و شكرا .
ربي يحفظك
كابتن من فضلك عندي سوأل معاك هشام من المغرب كم مذة الزمنية في Gym وكم من تمرين لعضل في الحصة و شكرآ
كوتش _ حبيت اسالك سؤال م يخص هذا الفيديو _ تمرين الصدر مائل عكسي بار او دمبلز , العديد من المدربين يقولون ان هذا التمرين يسبب ترهلات للصدر السفلي ويصبح ك صدر النساء # عطنا رايك لو سمحت *
انت كفو
تحية يااكاابتن
وربي ذهب
هل صحيح أنه لايجب تمرين عضلة الصدر السفلية لأنه عندما توقف لعب حديد بتصير عندك ترهلات !!
هل ممكن ان اسألك هل ان اخذت ابر هرمون لمدة أسبوع وتوقفت بعدها هل يصلح ذلك
مشور كابتن اي كابتن اريد تصورلنا فيديو تدريب
(لدي سآل ادا كان ممكن.......هل تاكل البروتينات(الاصطناعية