תודה רבה על אימון פילאטיס להתחלת היום בדרך הטובה ביותר. סדר הפעולות יוצא מן הכלל ונותן אפשרות לבצע את התרגילים בדרך הטובה ביותר! מעולה 👌🏻 כל הכבוד 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻💖
יעל ! את כמו יעלה בזריחה 💓 מלאת אנרגיה ! מאירה בחיוך, בהנאה צרופה ובנחת לצלילי הציפורים🐦 תודה לך על מתיחות מחזקות ועדינות של בוקר, חיזוק ושלווה .ברור שניתן בלייק ובשיתוף את מהממת ! שיהיה אחלה בוקר !!
טוב אני מתתי מרפיייייי אמאלההה צחקתי תוך כדי התרגול על הבטן כמו משוגעת..גמרת אותי 😂😂 איזה שיעור כייפי ברמות! מתה על הסיפורים שלך תוך כדי נותן הרגשה כאילו אני איתך שם ואנחנו חברות! אין על השיעורים שלך! את מדהימה מרגיעה מהממת וגם מצחיקה מסתבר 🥰 הדבר הכי טוב שעשיתי לעצמי בתקופה האחרונה זה להרשם לערוץ שלך. גם יוטיוב וגם באונליין!! 💖 מחכה לעוד שיעורים עם אשתו של רפי 🤪
תודה רבה יעל יקרה על שיעור מופלא שלא הזניח אף איבר בגוף, והכול נבנה התבונה וההדרגתיות. שרירי הבטן שלי עבדו כפליים כשהרגת אותי מצחוק בפניות החוזרות לרפי🤣🤣 איזה כיף להתחיל כך את היום. תבורכי🧡🌼
It was really fun ! I’m enjoying to workout with you more than with anyone else Your voice, your positive attitude and the attention to detail Thanks Yael
ואו כרגיל תרכול מצויין שגם אחריגב תפוס וניתוח בברך אני יכולנ לעשןת וזה רק הזרים לי דם בגוף חימם שיחרר חחזק והגביר תחושת בטחון עצמי ומצב רוח בכלל. תודה לך❣️❣️❣️🙏🏼
ילדים, מורים והצלחה בחיים ילדים אוהבים מורים? שאלה לא פשוטה. איך מורים יכולים לגרום לתלמידים לאהוב אותם יותר? ומעבר לכך, איזה חזון צריך להיות לאנשי חינוך כדי שיובילו את הדור הבא להצלחה בעולם מקושר? מנקודת המבט של מחנכים, כדי שהילדים בכיתה יאהבו אותם וירצו ללמוד מהם, עליהם להיות ישרים. בנוסף, על המורים לתת לתלמידים הרגשה שהם שומרים עליהם ודואגים לכל מחסורם, כמו אימא ואבא. אחרי שהילד מרגיש יחס אוהב ותומך, אפשר בעדינות לקשור את יחס המורה אליו להשקעתו בלימודים, לפי כמה שהוא מסוגל ודאי. בחינוך של המאה ה-21 כדאי להתקדם גם לביטול הציונים, כי הם הורסים את הילדים. ציונים מכניסים לתוך הכיתה גאווה, התנשאות, דיכוי והשפלה. במקום תחרות הורסת של ציונים נכוון את התלמידים להשקעה ביחסים טובים, בהשלמה הדדית, בתמיכה זה בזה. בהדרגה, צריך להביא כל ילד להרגשה שההצלחה שלו תלויה בחיבור טוב לאחרים. כבר היום ידוע בהרבה תחומים מקצועיים שקשה מאוד להצליח בלי להיות מחוברים. כך למשל מחקרים רציניים במדע נעשים על ידי קבוצות מדענים מרובות משתתפים. אחת הדרכים להגיע לקשר הדדי בכיתה היא באמצעות משחקי חיבור, שבהם אפשר להצליח רק מתוך שיתוף פעולה. לצורך המחשה, נתבונן בדוגמה של משחק כדורגל מחבר: כל קבוצה מקבלת הערכה לפי רמת האינטגרציה והשיתוף בין כל חבריה. אין שער, אין שוער, אין גולים, אלא המטרה היא להתמסר זה עם זה בלי שהקבוצה השנייה תחטוף לנו את הכדור. מספר שופטים יתבוננו על המשחק ויבחנו את רמת החיבור בקבוצה, עד כמה היא משתדלת להכניס את כל חבריה למשחק בשווה, להיות בהרמוניה, בעזרה הדדית. מה שיגרום לכל פרט להשתתף בכל כוחו במשחק, היא ההרגשה שהוא חלק מקבוצה שעמה יחד הוא מוכן ללכת לכל דבר. גאוות יחידה, כמו בצבא. כוח הקבוצה גדול הרבה יותר מכוח הפרט. הוא מרומם את רוחו של כל אחד, ומוביל להישגים ברמה גבוהה הרבה יותר מאלה שאפשר להשיג לבד. והנה תרגיל נוסף שאפשר לתת לכל ילד לעשות כשהוא נמצא לבדו: תאר לעצמך כמה טוב תרגיש אם תהיה לך חברה גדולה, חזקה, חכמה, שמסורה לך, שתמיד עומדת לצדך. חברה שבזכותה תצליח בכל דבר, לא תצטרך לפחד מכלום. החברה הכי טובה שאפשר לדמיין, כזו שתוכל להתגאות בה בלי סוף. במבט רחב, ככל שהעולם יהיה יותר ויותר מקושר, אנשים שיהיו מסוגלים לבנות סביבם יחסים טובים יהיו נחוצים יותר מכל. הצלחה בעולם של מחר לא תוכל להימדד בסרגל האגואיסטי הצר שאליו הורגלנו, כלומר עד כמה אני גבוה מכולם, אלא בכמה אני מסוגל לבנות יחסים טובים בין כולם. למה? כי חוק ההתפתחות שבטבע דוחף את המין האנושי להרגיש כגוף אחד, כפי שרמזה לנו מכת הקורונה. כיום אנו נדרשים להתקשר זה לזה ברמה חדשה. שניתן חשיבות לא לי או לך, להישגים הפרטיים שלי או שלך, אלא למה שנלמד לגלות בתוך עומק הקשר בינינו. מדובר בכוח מיוחד של חיבור שנקרא גם נשמה, משהו נעלה, שלם ונצחי, גבוה יותר מכל העולם הזה. וכשזוכים לחוש את כוח החיבור, מרגישים שרק בשביל זה כדאי לחיות. שיהיה לנו ולילדים בהצלחה! מן המקורות "שכל יחיד יבין שטובתו וטובת הציבור אחד הוא, בזה יבוא העולם על תיקונו המלא". בעל הסולם - הרב יהודה אשלג, מאמר "השלום בעולם"
שיעור מצויין
היה מצוין, מדויק, וכל כך איכותי ורגוע, מתחילה להיתמכר לשיעורים שלך. תודה רבה
תהני ❤️😘😍
נהנית מכל רגע איתך
אין עליך !! ועל דיוק התרגילים שלך !! ו י ח ד עם הצפורים !! זה החלק הכי פיקנטי ומתוק שמייחד אותך מכל מאמנת אחרת !!!!!!!!!!!!!!
תודה רבה על כל האימונים המעולים שלך ועל זה שאת ככה משקיעה בסרטונים חינמיים שכולם יכוליפ להנות מהם! מעריכה ממש!♥
תודה רבה! השיעורים שלך מושלמים. בנויים באופן הדרגתי, מאפשרים לכל אחד באשר הוא ויכולותיו להתקדם. הכל בשילוב של הומור, רוגע ונחת.
תודה רבה אורנה, כיף לפתוח כך את הבוקר 😃
תודה רבה על אימון פילאטיס להתחלת היום בדרך הטובה ביותר. סדר הפעולות יוצא מן הכלל ונותן אפשרות לבצע את התרגילים בדרך הטובה ביותר! מעולה 👌🏻 כל הכבוד 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻💖
תודה רבה עידית שיהיה המשך יום מטריף 😘😘😘
תודה רבה על עוד שיעור מעולה!!
שיעור מעולה , כייף להאזין לקולך הענוג והרגוע שמסביר כל תנועה בצורה מדויקת , אוהבת❤
😍😍😍
אלופה!מסבירה מאוד יפה...ייש כח ❤
כמצטרפת חדשה. עבדה, בטוח משתלמת. תודה.
מה זה אם אהבנו? עפנו!! אני מכורה כבר חצי שנה לשיעורים שלך, לבדיחות שאת מכניסה באמצע ולאנרגיות הטובות שלך. תודה על ההשקעה!
איזה כיף לי אלינור!!!! אוהבת המון ❤️❤️❤️
שיעור מעולה! תודה רבה! כייף להתחיל את הבוקר עם שיעורים שלך!!!
איזה כיף תודה 🤩
שיעור מעולה, תודה❤️
שיעור מעולה תודה רבה❤
יעל את אלופה היה מעולה כמו שאר השיעורים שלך 🙏🏻 תודה ❤️
תודה רבה דיקלה, שמחה כל כך שנהנית ❤️❤️❤️ יום משגע!
יעל ! את כמו יעלה בזריחה 💓 מלאת אנרגיה ! מאירה בחיוך, בהנאה צרופה ובנחת לצלילי הציפורים🐦 תודה לך על מתיחות מחזקות ועדינות של בוקר, חיזוק ושלווה .ברור שניתן בלייק ובשיתוף את מהממת ! שיהיה אחלה בוקר !!
עופרי אהובה, הציפורים פה מוסרות לך דרישת שלום ❤️ שיהיה יום נפלא!
תודה יעל על השיעורים המדהימים!! מתרגלת איתך בגרמניה ונהנת מכל רגע ❤️🙏🙏
וואו מגרמניה כמה מרגש ❤️❤️❤️ תהני 🙏
אימון מהמם
יעל, את כזו נעימה, מסבירה, מצחיקה לפעמים (עם רפי וציוץ הציפורים) אימון חלום ונעים לא פחות גם בשעות הערב. תודהה
מירב יקירה כיף שנהנית ❤️❤️❤️😘😘😘😘
יעלוש האחת והיחידה פשוט אלופה כל כך כיף להתאמן איתך
❤️🫶❤️🫶
טוב אני מתתי מרפיייייי אמאלההה צחקתי תוך כדי התרגול על הבטן כמו משוגעת..גמרת אותי 😂😂
איזה שיעור כייפי ברמות! מתה על הסיפורים שלך תוך כדי נותן הרגשה כאילו אני איתך שם ואנחנו חברות!
אין על השיעורים שלך! את מדהימה מרגיעה מהממת וגם מצחיקה מסתבר 🥰
הדבר הכי טוב שעשיתי לעצמי בתקופה האחרונה זה להרשם לערוץ שלך. גם יוטיוב וגם באונליין!! 💖
מחכה לעוד שיעורים עם אשתו של רפי 🤪
אביטל הרסת אותי מצחוק 🤭🤣 ליל מנוחה! ❤️
היה מעולה תודה
יעל מקסימה תודה רבה יום נפלא
באהבה מלי יום נהדר ❤️
מצטרפת לכל מילה, מהפידבקים הטובים פה בתגובות😍
פשוט אין עליך ועל השיעורים שלך,
אז תודה ושוב תודה 💚💛🧡
באהבה ענקית חיה שמחה שהיה לך כיף 😘❤️😍🥰
תודה רבה רבה
ממש ממש שיעורים מדהימים 🥰
ממש מחזק
איזה כיף בתיה המשך ערב מושלם ❤️
היה שיעור מעולה👍👏👏👏
🙏🙏🙏
היה לי מושלם הבוקר. תודה
אלופה תמשיכי עם סרטונים כאלה ❤
❤️🙌😘
יעל את מדהימה, מתענגת על כל שיעור שלך
תודה רבה ענת אהובה ❤️
יעל מהממת אחלה תרגול !
אלופה יעל, שיעור מצויין
תודה רבה כיף שנהנית! 😍
תודה רבה על שיעור שפשוט היה מדויק ונכון
אין עלייך
ועל השלווה שלך ❤️❤️❤️
תודה עמית מרגשת ❤️❤️
את ממש אלופה יעל תודה רבה איזה אימון טוב
באהבה 🇮🇱❤️
תודה רבה יעל יקרה, אימון מעולה!!!🤩
❤️
תודה רבה את מהממת ונותנת חשק להתאמן😍
איזה כיף! 💋
תודה רבה יעל !
באהבה 🫶❤️🇮🇱
תודה רבה! מעולה כמו תמיד ❤️ ההסברים מה החשיבות של כל תרגיל מדרבנת להמשיך עוד.
אין כמוך. את הטובה מכולן!
תודה רבה אפרת 🙏🙏🙏
שיעור מעולה!
היי קרן תודה רבה !!! ❤️
נהנית לעבוד איתך
כל כך מדוייק ונכון
תענוג
❤️😍🥰
עושה את השיעורים שלך בימים האחרונים והם מאד נעימים לי. תודה
איזה כיף יעל ! 😍😍😍
@@Yael.israel מוי כייף ולא מובן מאליו. ותודה על נדיבות הלב 💖
@@yaeldagan-lettinglifeenerg232 ❤️😍
תודה רבה יעל, ניהנת להתעמל איתך.
תודה רבה כיף לי לשמוע :)
אימון מעולה❤
🙌🙌🙌
תודה רבה יעל יקרה על שיעור מופלא שלא הזניח אף איבר בגוף, והכול נבנה התבונה וההדרגתיות. שרירי הבטן שלי עבדו כפליים כשהרגת אותי מצחוק בפניות החוזרות לרפי🤣🤣 איזה כיף להתחיל כך את היום. תבורכי🧡🌼
רפי הוא חלק בלתי נפרד מחיי, עכשיו גם מהחיים של המתרגלים איתי 🤣😅 אוהבת ❤️ יום נפלא 🙏
שיעור פגז תודה !
תודה רבה אתי אלופה! ❤️
היה ממש כיף!! תודה רבה רבה!!!
תודה רבה על התגובה! איזה כיף!
את מדריכה מעולה .
תודה רבה גינת 😘❤️❤️
פשוט מושלמת שיעור משחרר לכל האימונים הדינאמים שלי תודה יעל יקרה😘😘😘
באהבה ענקית ורד שמחה שכיף לך :)
@@Yael.israel 😘😘😘😘
ואוו יעל אין כמוך הצורה שבאה את מעבירה את השיעור ברורה מסודרת ומהנה מ ד י מ ה תודה (והרעיון עם החבל מטורף פעם ראשונה שהצלחתי לעלות ברולפ)
כמה כיף לי לשמוע ❤️😍
It was really fun !
I’m enjoying to workout with you more than with anyone else
Your voice, your positive attitude and the attention to detail
Thanks Yael
🫶🙏❤️
מתה על השיעורים שלך!!! והיום פשוט הרגת אותי מצחוק עם רפי... כפרה עליו :)
😆😆😆😆😆 כיף שנהנית 🫶
את תותחית יעל אני ממש נהנית להתעמל איתך
אני שמחה שאת נהנית ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱
מושלם...תודה
❤️😍🙏
היה מהמם כ ר ג י ל!!!
🤗❤️😅
מושלם! התחלתי עם כאבי גב וסיימתי הכי משחוררת שיש ! תודה שיש אותך🙏🏻
איזה כיף לשמוע אור ❤️ שיהיה לילה נפלא !
תודה על שיעור מחמם לחורף..
היה מעולה! התחממתי , המתמחתי, התגמשתי והתחזקתי ! תודה
🙏❤️
יעל יקרה,היה שיעור מושלםםם🥰🥰🥰
כיף שנהנית, תודה רבה נועם ❤️❤️
יעל את מהממת.. 💕
תודה רבה לימור ❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘
אימון להתעוררות מהנה מיותר
בוקר נפלא :)
יעל יקרה, שוב תודה ענקית על השיעורים. היה שיעור מעולה ❤️ (עוברת לסיים עם המדיטציה שלך).
רעיון נהדר ❤️ תודה רבה סיגל ובאהבה ענקית ענקית
מחכה כבר לבצע זאת בקרוב
בהצלחה ❤️💪🏻
יעל מהממת, אני עושה את האימונים שלך כל בוקר בהודו הרחוקה..את מצילה אותי אחרי ימים של טיולים בטבע.
תודה תודה תודה❤️
וואו איזה כיף 🙏
הצטרפתי לשיעור את נהדרת מסבירה כל כך טוב איך לבצע את התרגיל
תודה רבה מירי שמחה כל כך שנהנית ❤️
ואו כרגיל תרכול מצויין שגם אחריגב תפוס וניתוח בברך אני יכולנ לעשןת וזה רק הזרים לי דם בגוף חימם שיחרר חחזק והגביר תחושת בטחון עצמי ומצב רוח בכלל. תודה לך❣️❣️❣️🙏🏼
זוהר איזה כיף אני מאושרת לשמוע!
אני מצרפת לך אחלה שיעור שיתאים לך אחרי ניתוח בברך:
ruclips.net/video/X_jVkX_LzfM/видео.html
@@Yael.israel כבר עשיתי פעמיים אבל כמובן שאוכל לחזור על זה:) תודה יקירה 🙏🏼❤️
שעור מצוין, בבקשה קצת פחות סיפורים. תודה
תודה רבה! לגבי הסיפורים.. לא יקרה 🙂
אני אהבתי ❤מה את יודעת אפילו רפי נהנה 😅
😃😃😃
ילדים, מורים והצלחה בחיים
ילדים אוהבים מורים? שאלה לא פשוטה. איך מורים יכולים לגרום לתלמידים לאהוב אותם יותר? ומעבר לכך, איזה חזון צריך להיות לאנשי חינוך כדי שיובילו את הדור הבא להצלחה בעולם מקושר?
מנקודת המבט של מחנכים, כדי שהילדים בכיתה יאהבו אותם וירצו ללמוד מהם, עליהם להיות ישרים. בנוסף, על המורים לתת לתלמידים הרגשה שהם שומרים עליהם ודואגים לכל מחסורם, כמו אימא ואבא. אחרי שהילד מרגיש יחס אוהב ותומך, אפשר בעדינות לקשור את יחס המורה אליו להשקעתו בלימודים, לפי כמה שהוא מסוגל ודאי.
בחינוך של המאה ה-21 כדאי להתקדם גם לביטול הציונים, כי הם הורסים את הילדים. ציונים מכניסים לתוך הכיתה גאווה, התנשאות, דיכוי והשפלה. במקום תחרות הורסת של ציונים נכוון את התלמידים להשקעה ביחסים טובים, בהשלמה הדדית, בתמיכה זה בזה. בהדרגה, צריך להביא כל ילד להרגשה שההצלחה שלו תלויה בחיבור טוב לאחרים. כבר היום ידוע בהרבה תחומים מקצועיים שקשה מאוד להצליח בלי להיות מחוברים. כך למשל מחקרים רציניים במדע נעשים על ידי קבוצות מדענים מרובות משתתפים.
אחת הדרכים להגיע לקשר הדדי בכיתה היא באמצעות משחקי חיבור, שבהם אפשר להצליח רק מתוך שיתוף פעולה. לצורך המחשה, נתבונן בדוגמה של משחק כדורגל מחבר: כל קבוצה מקבלת הערכה לפי רמת האינטגרציה והשיתוף בין כל חבריה. אין שער, אין שוער, אין גולים, אלא המטרה היא להתמסר זה עם זה בלי שהקבוצה השנייה תחטוף לנו את הכדור. מספר שופטים יתבוננו על המשחק ויבחנו את רמת החיבור בקבוצה, עד כמה היא משתדלת להכניס את כל חבריה למשחק בשווה, להיות בהרמוניה, בעזרה הדדית.
מה שיגרום לכל פרט להשתתף בכל כוחו במשחק, היא ההרגשה שהוא חלק מקבוצה שעמה יחד הוא מוכן ללכת לכל דבר. גאוות יחידה, כמו בצבא. כוח הקבוצה גדול הרבה יותר מכוח הפרט. הוא מרומם את רוחו של כל אחד, ומוביל להישגים ברמה גבוהה הרבה יותר מאלה שאפשר להשיג לבד.
והנה תרגיל נוסף שאפשר לתת לכל ילד לעשות כשהוא נמצא לבדו: תאר לעצמך כמה טוב תרגיש אם תהיה לך חברה גדולה, חזקה, חכמה, שמסורה לך, שתמיד עומדת לצדך. חברה שבזכותה תצליח בכל דבר, לא תצטרך לפחד מכלום. החברה הכי טובה שאפשר לדמיין, כזו שתוכל להתגאות בה בלי סוף.
במבט רחב, ככל שהעולם יהיה יותר ויותר מקושר, אנשים שיהיו מסוגלים לבנות סביבם יחסים טובים יהיו נחוצים יותר מכל. הצלחה בעולם של מחר לא תוכל להימדד בסרגל האגואיסטי הצר שאליו הורגלנו, כלומר עד כמה אני גבוה מכולם, אלא בכמה אני מסוגל לבנות יחסים טובים בין כולם. למה? כי חוק ההתפתחות שבטבע דוחף את המין האנושי להרגיש כגוף אחד, כפי שרמזה לנו מכת הקורונה.
כיום אנו נדרשים להתקשר זה לזה ברמה חדשה. שניתן חשיבות לא לי או לך, להישגים הפרטיים שלי או שלך, אלא למה שנלמד לגלות בתוך עומק הקשר בינינו. מדובר בכוח מיוחד של חיבור שנקרא גם נשמה, משהו נעלה, שלם ונצחי, גבוה יותר מכל העולם הזה. וכשזוכים לחוש את כוח החיבור, מרגישים שרק בשביל זה כדאי לחיות.
שיהיה לנו ולילדים בהצלחה!
מן המקורות
"שכל יחיד יבין שטובתו וטובת הציבור אחד הוא, בזה יבוא העולם על תיקונו המלא".
בעל הסולם - הרב יהודה אשלג, מאמר "השלום בעולם"
תרגול מעולה!! תודה❤