《全民解答》第44集：如何提高反手拨 撕 拉的质量 乒乓球教学视频 第四期培训：dprk425错误问题纠正
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- Опубликовано: 9 фев 2017
- 球迷朋友们，大家好！
欢迎收看全民解答。今天我们来看一下dprk425这位学员培训前的视频。
我们来看一下他反手拨球的动作。反手拨球可以看出他手上有什么问题吗？在往下去压拍，他不是用前臂带动手腕向上前方挥拍，他是整个手腕往前压过去的。这样打球有什么不好呢？可能你在防弧圈时候，对方拉一板，连续拉之后去防，这种下压动作轻压可以借力，但你主动去拨去推的时候，没有一个向上前方用力路径的话，这个球可能就下网。弧线压得很死，没有过网的弧线。他的手腕往下压过去的，也可以上台，但弧线比较死，出不来质量。 手腕向上前方多加一点力。
向上前方多加力以后，你可以看到什么呢？球过网的弧线更加平稳。甚至说你看到专业运动员反手拨的动作象撕，基本上没有推挡，是带着撕的拨，所以如果你是往下压过去的，就没有办法摩擦。有了一定的划四分之一个圆拨球，有了四分之一个圆的弧线以后，就可以更好地摩擦。稍微带点撕，像马龙那种动作。
看一下。稍微带点撕以后，球的速度会更快，质量更高，这是他的反手拨的问题。
我们再来看一下他反手拉下旋球的动作。可以发现什么呢？是不是和他刚才反手拨球一样的问题？他也是压过去的，他的反手拉球的弧线不是靠摩擦出来的弧线，不是靠腰部带动身体摩擦出来的弧线。他是靠手腕压过去的弧线。所以这种球拉过去以后，没有旋转，没有质量，碰得多。
所以在反手拉的时候，腰部要先沉下来，重心放到左脚上面，再用腰部带动手臂去摩擦。手腕跟随手臂转动，也是差不多将近半个圆。比拨球四分之一个圆要大，差不多划半个圆，动作做出来，这个时候你有了这个弧线以后，有了腰带动手臂的弧线以后，才能更好地摩擦。
我们看到他打球的时候，重心全压到左脚，然后这样盖过去。这种球过网是因为对方发得不转。不是很转的话，你可能还能盖过，如果旋转很强，下旋很强，就非常容易出界。现在下旋派转一点，用他这个动作，你看还能上台吗？转一点的下旋。因为他没有吃住球，没有摩擦，怎么能上台呢？
好，我们来示范一下。反手拉下旋的球的时候，要制造摩擦靠什么？腰部带动你的手臂，往前去拧。你看马龙拉球，他的反手拉的时候，非持拍手辅助用力。为什么要辅助用力？他把他的腰腹力量要向前展出来，才能够有旋转，我们看一下反手的拉球。重心沉下以后，再带动手臂摩擦的时候，这个球才能够制造一个非常好，漂亮的弧线。
所以说我们反手的发力也好，正手拉球也好，不要用手腕去用力，用手腕去盖。手腕是前臂带动手腕用力的，这样我们派几个球，我不转腰，手腕放松，用前臂带动手腕去摩擦。
我扶着，你可以试一下用左手把大臂这样扶着，用前臂来转，看能不能摩擦上台？我也没有转腰，重心也没有往下去压，但是我前臂带动手腕进行了一个发力，发力去摩擦，一样可以把球拉得很转。这个动作象什么呢？像台内拧这个动作，台内拧的时候腰部用力也不是那么多，但是摩擦的质量摩擦得很充分，很转，所以我们要先学会用前臂带动手腕发力，再去用腰部带动手臂发力。只有学会拧腰了，才能够把球的质量拉高，摩擦更好。 
Спорт
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讲的很仔细
要是反手拉的时候， 发球的那个人多点下旋和侧旋就好了， 就像比赛时候的那种下旋或者下侧旋球，平时训练这种排球也能拉， 但是比赛肉眼可见的强下侧旋，找点就不是很容易了。 想看看师傅拉非常强的下旋是什么样子。
师傅讲的不错，就是偶尔有点居高临下的感觉
武汉人？
what the f? the 2nd player wearing flipflops!?!?!