@@ilnurdzhangaziev8049 Можно и 10 кг, смотря на что работаешь. На скорость если, то от 500 гр. до 1 кг. не более с обязательным раскидыванием без гантелей. Остальные веса идут на силу.
крепкие и набитые кости,отшлифованная техника+ силовая работа на мешке и мышечная сила,не объем мышц,а именно сила,даже работа со своим весом и всееее.
Спасибо за видео, действительно удар на подушке делает удар жестче. Единственное, имхо, тренеру имеет смысл показывать нанесение всех ударов в перчатках. Удары без перчаток, по подушке или по груше очень травмоопасны, особенно для новичков. Еще классно развивает силу удара работа с гирей и кидание камней.
Здравствуйте. Я хочу спросить вас по поводу пневматической груши, у которой наверху деревянная платформа. Работа на этой груше учит раскрепощению. То есть, учит расслаблять/отключать мышцы, которые выполняют противоположную функцию мышцам, которые задействованны в ударе. Расслабление/отключение этих, так сказать, ненужных мышц, делает удары ещё более быстрыми, сильными, резкими, хлёсткими, взрывными. Если не отключать эти мышцы, то удары будут медленными, вязкими, толчковыми. У меня к вам вопросы. Сколько раз в неделю работать на пневмо груше? Сколько делать подходов? Сколько должен длиться подход? И сколько отдыхать между подходами?
Хорошая техника... но в конце видео разгон удара виден.. без разгона руки удар не сильно потеряет в мощи. Больше нравится в исполнении Феди боковой.. его не видно. И у Саши хорош тоже. Тренеру респект!
Отрабатывал удары в спортзале и пищал,все кулаки сбил,потом две недели клеил пластыри и в спаринговых перчатках работал,бинты не особо пошли,как выздоровели руки в процессе,перешел на чистые кулаки,время ушло 2 месяца,но бью ещё не в полную силу,вывод,надо месяца два отжиматься на кулаках,первое время бить в перчатках,всё начинать постепенно,отрабатываю скорость и силу удара гантельками 2.5кг 5кг, 7.5кг ,10кг, 12.5 кг, 15кг
Можно и на мешочке разогреться без подушки. Но лучше в снарядных перчатках. И не злоупотреблять работой на мешке. По больше бой с тенью...а так все по делу.
Я не вправе осуждать мастера но мне кажется ,что при ударе кружкой локоть на видео ниже кулака я думаю технически это не совсем правильно .Но удар конечно сильный ,убойный !
да если любой попадает хоть чем )) дело не в максе, а в попадании, боковые "загребает" к себе, удар мажет и теряет часть массы. Надо "дошлифовать" технику, и тогда можно впечатлять)
Лучше "понять и простить", в этот раз тебе носяру сломали,а в следующий убьют или покалечат. Сиди дома и не вылазь на улицу, тебе лучше дома,играть на компе...
Спасибо за просмотр! У Макса каменные кулаки! А как вы развиваете силу удара?
Сколько время надо што бы удар был сильным ?
@@alyslym5713 5 дней
Макс, можно снять видос проинаработку удара в затылок.
С такой подачи прилетит и пиши - пропало...
на ношение таких кувалд нужно разрешение в полиции получать)
дело все в донесении подачи до цели)) многие бьют как конь копытом, но мало кто попадает)
ruclips.net/video/rxfScIs_Mm4/видео.html
для примера . Макса Новоселова знаете наверное? тоже бьет как конь копытом)) только куда?
Макс Киселев тоже знает Новоселова. Он ведь самбист и не делает ставки на удары руками.
Тот самый чел который с размерами садового гнома
настенная подушка, стойка на кулаках на жесткой поверхности, резина, работа с гантелями (1,5 кг для подготовленных)
спасибо
А если гантели 4кг норм
@@ilnurdzhangaziev8049 ты угораешь?
Тебе же сказали 1,5
Спасибо!
@@ilnurdzhangaziev8049 Можно и 10 кг, смотря на что работаешь. На скорость если, то от 500 гр. до 1 кг. не более с обязательным раскидыванием без гантелей. Остальные веса идут на силу.
здоровья тебе максе кеселев, успехов и процветания
даже дуб наверное в сторону отойдет лишь бы с ним не связыватся))
Огромный здоровенный суровый мужик,а говорит как добрая тётенька - ручки, мешочек...🤭🤣
Уважаю этого мужика!
Красавчик тренер! Ручки, мешочек. Добро с кулаками!
крепкие и набитые кости,отшлифованная техника+ силовая работа на мешке и мышечная сила,не объем мышц,а именно сила,даже работа со своим весом и всееее.
Спасибо за видео, действительно удар на подушке делает удар жестче. Единственное, имхо, тренеру имеет смысл показывать нанесение всех ударов в перчатках. Удары без перчаток, по подушке или по груше очень травмоопасны, особенно для новичков.
Еще классно развивает силу удара работа с гирей и кидание камней.
Спасибо, мне сегодня помогло в драке)
Хорошее видео
Здравствуйте. Я хочу спросить вас по поводу пневматической груши, у которой наверху деревянная платформа.
Работа на этой груше учит раскрепощению. То есть, учит расслаблять/отключать мышцы, которые выполняют противоположную функцию мышцам, которые задействованны в ударе. Расслабление/отключение этих, так сказать, ненужных мышц, делает удары ещё более быстрыми, сильными, резкими, хлёсткими, взрывными. Если не отключать эти мышцы, то удары будут медленными, вязкими, толчковыми.
У меня к вам вопросы. Сколько раз в неделю работать на пневмо груше? Сколько делать подходов? Сколько должен длиться подход? И сколько отдыхать между подходами?
руууучки))))
Мощный дяденька )
Уебёт каждого (нет)
Выглядит всё довольно серьёзно, лайк братуха
Красава, очень хорошо обьясняет
Хорошая техника... но в конце видео разгон удара виден.. без разгона руки удар не сильно потеряет в мощи. Больше нравится в исполнении Феди боковой.. его не видно. И у Саши хорош тоже. Тренеру респект!
Тренер ты самый крутой!
Отрабатывал удары в спортзале и пищал,все кулаки сбил,потом две недели клеил пластыри и в спаринговых перчатках работал,бинты не особо пошли,как выздоровели руки в процессе,перешел на чистые кулаки,время ушло 2 месяца,но бью ещё не в полную силу,вывод,надо месяца два отжиматься на кулаках,первое время бить в перчатках,всё начинать постепенно,отрабатываю скорость и силу удара гантельками 2.5кг 5кг, 7.5кг ,10кг, 12.5 кг, 15кг
Это он бьёт серию боковыхударов (крюк)! А как он бьёт одиночные (прямой, свинг, апперкот)?
2:38 в такт! Под этот бит мешок избит
Очень красиво 👊🏽
Ничего не понятно, но очень интересно, спасибо 😂
АТЛАНТ СИЛААААА !!!!!!!
Годный контент топ
где найдем подушку иммена такую
У меня ростовой также медленно разогреваюсь, позже перехожу к ударам спасибо правильно говорите удачи вам
Просто он зверь все будут боятся респект
Не хило жарит парень.....
Привет, спасибо за материал, в фильмах часто отрабатывают удар на свиных тушах, насколько это эффективнее работы со снарядами? :-)
Можно и на мешочке разогреться без подушки. Но лучше в снарядных перчатках. И не злоупотреблять работой на мешке. По больше бой с тенью...а так все по делу.
Бомба!!!
ракета)
0:00 не хотел бы мод такой град попасть ))
Не 2:37 лучше
Ты азербайджанец я Азербайджанец
@@sanan.strong.9997 Ты Азербайджанец, я Армянин
@@phonker3101 да я знаю
@@phonker3101 ты знаешь вы проиграли
Ты большой молодец
привет.не моглибы вы в медленном темпе показать этот дальный боковой удар.
Осторожно,с Дагестанцами такое не прокатит!
Хахахахаха даже
Мой любимый снаряд это висящая одежда.Подсохшие джинсы лучше всего.
Зверский удар💪
Я не вправе осуждать мастера но мне кажется ,что при ударе кружкой локоть на видео ниже кулака я думаю технически это не совсем правильно .Но удар конечно сильный ,убойный !
Прямые пожалуйста...😁
Коротко и ясно спасибо
спс
5 раз посмотрел начало, пзд машина
Ручки😂👌
Спасибо
Почему мешок это мешочек, руки это ручки, а подушка это не подушечка? 😢
Максим! Кружкой удар жестче?
если Макс попадет, то хоть кружкой, хоть стаканом...
да если любой попадает хоть чем )) дело не в максе, а в попадании, боковые "загребает" к себе, удар мажет и теряет часть массы. Надо "дошлифовать" технику, и тогда можно впечатлять)
рахмет дядя
Я сломал нос в драке хочу отомстить
Лучше "понять и простить", в этот раз тебе носяру сломали,а в следующий убьют или покалечат. Сиди дома и не вылазь на улицу, тебе лучше дома,играть на компе...
не говорите пожалуйста ручки, они у меня не такие и маленькие 😂😜
Ручки подушечки мешочек
Он МОНСТР, уфф... 👍
Вот это удары, там бошка с плечь с летит
У меня снаряд, это стена
Жостко)
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Хорошо
1:10 как бабушка взбивает подушку если нет взбивалки
Я когду руку в удар выкидываю она у меня хрустит и как макаронина трясётся 🗿
Можно трек.
Фига! В жизни такие не накачаешь...
Опытние
Хорошие боковые.....
Где ты тренеруешь
Я беру гилю 2кг и делаю удары на скорость
А на людей когда можно перейти ?))))
Зачем такой сидьный замах?
техники нет для мма пойдёт в боксе не прокатит))
Кому нибудь помогло?
Я думаю от того удара голова назад упадет и на коже повиснет)))😁😀
Если даже прамахнеца от простуды помрет👍👍👍
я на стене херачил
Сам занимался и скажу удары сильнейшие, даже тайсон от такого в нокаут уйдёт
Sergey Kucherenko Боже тайсон серьезно?Тайсон легенда у которого сильнейший удар.
Sergey Kucherenko Боже тайсон серьезно?Тайсон легенда у которого сильнейший удар.
@@РазличныйКонтент-я5ч он сказал что нокаут уйдет , а не удар сильнее чем у Тайсона
Мне 11 .мододец ты
Н
Лучше сначала контролируйте психологию тренируйтесь над психологием
пока размахивается,пару раз пропустит.
Так не 1 так 2 ударом вырубит
Может встанешь с ним? По смотрим успеешь или нет?
Ну и удааар
,"ручки" "мешочек" что за гейский сленг?
Это всего лишь слова,нету то кого понятия.Уменшительно ласкательные слова,вот и все
Капец ты лупишь