Limitless Flow Lv. 1 (long hold/ Korean 한국어 수업)

디테일이 많이 들어간 버젼의 수련 영상 입니다. 특별히 어려운 자세는 없지만 홀드가 길기 때문에 일정 기간 레벨 1 수련 하신 분 들 에게만 권장 하는 수련입니다. 움직임에 따른 호흡이 연결 되지 못하거나 기본 근력이 아직 갖춰지지 않았다면 많이 힘드실 수 있습니다.
1시간 30분 정도 수련 시간을 충분히 가지고 수련 하시기 바랍니다.
수퍼멘 시리즈 이후부터 구령이 없으니 쿨다운은 본인이 필요한 만큼 시간을 할애 하여 마무리 하시기 바랍니다.
Teacher: Amita Kundali
Practitioners: Sohyun Kim (TT7 graduate), Sehee Song (TT8 graduate)