Комплекс 5. Улучшение пищеварения

▶Переходите на мой канал по ссылке / @user-pz2eg2wb8j
и практикуйте йогу всегда и везде! ▷Комплекс «Поза идеального здоровья» • Поза идеального здоровья.
УЛУЧШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ.
Полезные эффекты комплекса:
- Улучшение работы пищеварительной системы, устранение застойных явлений в кишечнике (агни-сара-дхаути, дханурасана, скрутки);
- Устранение проблем поясничного отдела (укрепление пресса).
- Укрепление рук, кистей и предплечий (проработка бакасаны).
Оптимальное время для практики: утро, на пустой желудок.
Согласно учению йогов, 80% всех болезней возникают из-за застойных явлений в кишечнике.
Это - отличная среда для размножения паразитов и бактерий, подрывающих иммунитет человека.
К счастью, йога располагает мощнейшими методиками для устранения этой проблемы и в этом комплексе мы с ними познакомимся ближе.
Данные техники выполняются исключительно на пустой желудок. В ходе комплекса мы рассмотрим разные варианты выполнения упражнений. Выберите тот, который будет Вам по силам, и постепенно наращивайте число повторений и амплитуду упражнений.
Удачной практики!
Намасте🙏
▶Подпишитесь на мой канал и ставьте лайк!
▶Получите больше материалов по йоге! С чего начать занятия йогой? Как сделать йогу своей хорошей привычкой? Отстройка асан, правильное дыхание, знание йоги - читайте в моем INSTAGRAM / dmitryvrubel
▷Йога-тур на остров Самуи🌴 yoga.satvatour.com
▶Помощь в развитии канала:
▷Сбербанк 5469 1300 1357 0989
▷[e-mail]
#здороваяспина #упражнениенапресс #упражнениядляспины #йога
#пранаяма #йогадляначинающих #йогадома #антистрессйога #простыеупражнеенияйоги

[@alexdan4794]

Спасибо Дима!!! Как всегда хорошо )

[@tatjana6236]

ооооооо, пасибааааааа.....смешно было, когда женщины то есть, то исчезли )) а есть программа похудеть ?