Der Rennsteig Herbstlauf
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- Der 31. Rennsteig Herbstlauf findet am 1+2. Oktober 2022 statt. Der RennsteigTrail mit 32km und 1200 Höhenmeter ist gleichzeitig das Finale der Golden Trail Serie DACH.
Trainingspläne:
www.herbstlauf.twopeaksendurance.de
Anmeldung:
www.rennsteig-...
Tolles Video von euch und ein schönes Logo.
Wieviele Taperingwochen sollte man einplanen? Denn 3 Wochen vor dem Rennsteig 2023 findet der Vienna City Marathon statt🤷. Da bin ich doch recht unschlüssig.
Hey, du solltest vor dem Rennsteiglauf ca. 7-10 Tage Tapering auf jeden Fall einplanen.
@@twopeaksendurance ich gehe sogar eher von 14 Tagen bis 3 Wochen aus🤔 beim HM 1 Woche Marathon 2 Wochen so ungefähr versuche ich es mir einzuteilen.