Der Rennsteig Herbstlauf

Der 31. Rennsteig Herbstlauf findet am 1+2. Oktober 2022 statt. Der RennsteigTrail mit 32km und 1200 Höhenmeter ist gleichzeitig das Finale der Golden Trail Serie DACH.
Trainingspläne:
www.herbstlauf.twopeaksendurance.de
Anmeldung:
www.rennsteig-...

[@andreashofer2690]

Tolles Video von euch und ein schönes Logo.

[@der_runde_rollt]

Wieviele Taperingwochen sollte man einplanen? Denn 3 Wochen vor dem Rennsteig 2023 findet der Vienna City Marathon statt🤷. Da bin ich doch recht unschlüssig.

[@twopeaksendurance]

Hey, du solltest vor dem Rennsteiglauf ca. 7-10 Tage Tapering auf jeden Fall einplanen.

[@der_runde_rollt]

@@twopeaksendurance ich gehe sogar eher von 14 Tagen bis 3 Wochen aus🤔 beim HM 1 Woche Marathon 2 Wochen so ungefähr versuche ich es mir einzuteilen.