Joga: rozciąganie tyłu nóg | 20 min | ●○○○
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Podczas dzisiejszej sekwencji skupimy się na rozciągnięciu tyłu nóg. Przygotuj sobie dwie kostki (możesz użyć też książek czy jakiegoś pudełka).
Praktyka ta będzie odpowiednia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
W razie jakichkolwiek pytań - jestem do Twojej dyspozycji. :)
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - / sylwiayoga
FACEBOOK - [ / sylwiayoga ]( / sylwiayoga )
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Do zobaczenia na macie!
#joga #yoga #vinyasajoga
Ćwiczę z Panią od marca niemal codziennie, przyszłam tu po sprawdzeniu wielu innych kont o tematyce jogi i bezsprzecznie, uważam Panią za odkrycie roku ❤ Cudownie wracać do różnych filmików i orientować się, że nie sprawiają już takiego problemu! Moim celem jest mieć taką formę, jak Pani; może do trzydziestki się uda 😂
Bardzo dziękuję, bardzo się cieszę, że mój kanał Ci odpowiada 🥰
Wspaniała 🧡
🥰👏
Już druga praktyka z Panią. Jestem w coraz większym zachwycie 🌹
Proszę nie paniować, Sylwia jestem :) bardzo się cieszę! Zapraszam do kolejnych praktyk :)
Było cudownie ❤
Namaste!!!
Namaste 🙏
Dobrze że miałem drewniane klocki które leżały w szafie dobre dwa lata bardzo mi się przydały . Na razie ćwiczyłem te krótsze praktyki i jestem zadowolony powoli zacznę brać się za te ćwiczenia co są ponad 30 minut.
No i super! :) dzięki za obecnosc! 🥰
Niby prosta, a taka intensywna 🔥 :) Świetnie, że pokazujesz asany na różnych poziomach rozciągnięcia! ♥
Wiele asan można właśnie pod siebie dopasować i czerpać z nich korzyści :)
Bardzo mi się podobało! Ogromnie się cieszę, że trafiłam na Twój kanał ♥
Cieszę się bardzo, ze praktyki się przydają! :) 🥰
Bardzo pomocna przy betonowych tyłach ud, po bieganiu idealna!
Tak, super się sprawdzi właśnie dla osób biegających również :)
Bardzo fajna praktyka 🙂
Dziękuje bardzo!