COMO PRATICAR O AUTOCUIDADO? | 15 FORMAS

Muitas pessoas me perguntam "mas Helena, você fala tanto da importância do autocuidado, que faz bem até para a própria saúde, mas afinal o que é esse tal de autocuidado? O que eu posso fazer que estarei cuidando de mim mesma?". Pensando nisso, eu trouxe este vídeo com 15 dicas de como você pode praticar o autocuidado!
O mais importante aqui é se cuidar, se amar, para que assim você possa amar e cuidar dos outros também.
🌸 A vida fica muito mais leve e bonita quando cuidamos de nós mesmas. 🌸