ciao frank, io sarò onesto: purtroppo non posso capire a pieno la tua situazione dato che non mi ci son mai ritrovato, comunque ti sono vicino per come posso. mi sento di consigliarti di continuare a provare a leggere e di ascoltare la tua psicologa, sono sicuro che farai progressi, perchè da quando ci racconti di te hai fatto solo progressi.
Ciao, mi dispiace per quello che provi mentre leggi, non deve essere facile. Ma comunque parli molto bene, riesci a tirare fuori molto e in modo preciso. Potresti puntare su questa tua qualitá e svilupparla, rendendola un tuo punto di forza😊. Io non sarei in grado di fare un video come il tuo.
questo fa parte del gioco, ho affrontato da poco l’esame per diplomarmi, mi sembrava che gli occhi leggessero ma che il cervello non fosse connesso per niente, ho migliorato solo sbattendoci la testa, e comunque sappi che noi ti siamo vicini quando le cose vanno bene come lo siamo quando non vanno bene ❤️❤️
La cosa che ti serve davvero è la conoscenza di te stesso, l’esterno può solo darti gli spunti, ma non è la chiave… quindi smettila di ossessionarti, trova la pace dentro di te, te sei la chiave, devi ritrovare la forza e la autostima di te stesso!
Ciao Frank, sono giunta sotto i tuoi video grazie ad un amico in comune e sono della tua area. Posso capirti perfettamente, non ho i tuoi stessi disturbi ma ho il disturbo Borderline di personalità e anch'io tra ansia e perfezionismo sono indietro con gli esami. Mi capita di mettermi compulsivamente a cercare di imparare le cose in maniera perfetta... Tutto questo mi ha portato davvero all'esaurimento e ad un ricovero, dove mi hanno diagnosticato il disturbo. É la tensione che ci porta ad essere perfetti e a guardare a qualsiasi scenario possibile, dove la maggior parte sono fallimentari. Abbiamo una visione così pessimistica che porta la mente va a mille per poi darci come output zero. Non sei incapace, sono le convinzioni che ti portano a pensarlo, e finché ci saranno non si riuscirà ad andare avanti. Tu CAPISCI ciò che leggi. Tu RIESCI. Guardare il tuo video mi sembra di guardare me stessa allo specchio. Tieni conto che se ti hanno prescritto un antidepressivo, (come ipotizzo) inizialmente portano ad un peggioramento dei sintomi. (a me pensa che hanno portato al pronto soccorso). É un percorso lungo e tortuoso, e sono sicura che puoi uscirne. Io avendo un disturbo di personalità pensa che potrò migliorare, ma mai davvero guarire al 100%. Non sei pazzo, io ti comprendo al 100%. Non ripeterti costantemente certi "insulti", hai solo bisogno di tempo, del TUO tempo. Non avere fretta di guarire❤ Fai tanta psicoterapia (cognitivo comportamentale possibilmente) , vai dallo psichiatra e vedrai che ne uscirai. Se hai bisogno di sfogarti o parlare, non esitare a cercare una mano.
Ciao. Per capire la crescita personale devi si leggere, ascoltare e vedere, ma devi consapevolizzarti, avere consapevolezza di te stesso e di cosa sei libero di fare: non sei in galera, non hai nemici pericolosi, non sei in un letto di ospedale per un incidente in strada, non ti droghi quantomeno pesantemente, parli, mangi e sei perfetto quindi puoi fare tutto quello che vuoi, in vita. Ma devi avere pazienza, pazienza! Quanto ci vuole per fare una carboonara? Nell'attesa approfitti per pensare a cosa mangiare il giorno dopo. È un esempio ovviamente, ma per dire che ti abitui ad avere pazienza nelle cose. A me lo disse la mia prima ex che avevo molta pazienza ma lo capii troppo tardi di quanto aveva ragione (è viva eh, non pensare male!). È fondamentale quindi, oltre alla motivazione (obiettivo, motivo), tipo comprare un pc o una cam o un mic più performanti, o pagare qualcuno che ti monti il video per esempio). Potresti anche cercare qualcuno vicino a te a cui interessa unirsi al tuo canale, oppure di collaborare con qualcuno già inserito (più o meno al tuo livello ovviamente). Insomma hai un mondo e una vita a tua disposizione (per il mondo ti sconsiglio di considerare Paesi rischiosi, per il resto vai tranquillo - se fossi un imprenditore dovresti tener presente che l'Italia ha il passaporto più potente al mondo - quindi intendo letteralmente che hai a disposizione il mondo). E non fare debiti o finire in scommesse o abusi e illegalità, per il resto tutto porterà a qualcosa di innoquo, ma innocuo non significa felice, quello sei tu che decidi se rendere la tua strada felice o meno. Buon proseguimento🖤🫂
Frank devi allontanarti da ciò che ti fa stare così. Se leggere ti provoca questo allora non lo fare, evidentemente non è ancora il momento per leggere quel libro. Cerca di fare solo le cose di cui sei sicuro che ti facciano star bene.. Vedo dell'accanimento da parte tua nel voler per forza capire. Lascia andare... Cerca di respirare, non andare in apnea. E fai solo cose che ti danno benessere, sei un ragazzo in gamba, intelligente e sensibile, solo che non lo vedi.. Andrà tutto bene ti abbraccio fortr
Sei troppo simile a me ahahhah calmati tranquillo, io lo stesso, cazzo, chissà che roba, ti dico un'altra tecnica che ho imparato, sono riuscito a laurearmi in fisica, con disturbo d'ansia generalizzato, qualcosa ho capito, ci ho sbattuto la testa tantoooo, ho cannato miriadi di esami, ci ho messo ore in più solo per l'ansia, te ne racconto una: una volta ho riletto la stessa pagina per ore e ore incaponendomi per tutto il pomeriggio, alla fine ne sono uscito frustrato esaurito e deficiente. (meglio ho pianto alla fine da quanto ero stupido e mi sentivo tale) 4h sulla stessa fottuta pagina ahahaah. Allora prima cosa che ho imparato è questa: basta semplicemente fare un respiro, un altro respirto e un'altro ancora, sempre cercare di uscire dalla propria testa e stare nel presente, fare una doccia fredda magari, accettare che per leggere quella fottuta pagina ci vorrano due ore, ma soltanto la prima fidati, (non iniziare a pensare e fare calcoli del tempo che ci vorrà a finirlo tanto sono tutti sbagliati, poi il cervello si sblocca senza che te ne accorgi). Allora magari ci vorrano due ore, ma meglio spese a cercare di calmarti facendo, respirazione (magari doccia prima calda e poi fredda), due passi intorno all'isolato respirando, e soltanto dopo con tranquillità leggere quel cavolo di paragrafo con tranquillità, dire lo capito e basta. perchè lo capirai fidati. buona fortuna
ScusA,forse il tutto parte dalla scelta universitaria sbagliata ,oppure non volevi studiare veramente e volevi fare altro,ad es.un viaggio o altro esperienze;se leggi e non capisci e'perche non ti interessa veramente. E'forzata,lascia perdere,i libri sono solo parole,aspetta lascia perdere
Stai nell’ansia?? Accettala?? Mi sembra assurdo… io non sono uno psicologo però secondo me tutto questi pensieri ossessivi che hai sono dovuti ai condizionamenti che ti sono stati dati in primis dai tuoi genitori durante l’infanzia. Quando cerchi di studiare qualcosa la ferita del trauma infantile si riapre e inizia a sanguinare nuovamente: la parte di te adulta vuole dimostrare di farcela ed avere successo ma entra in conflitto con la parte di te bambina che ancora sta soffrendo. Il fatto di non riuscire a comprendere le cose al volo lo interpreta come un fallimento: le persone di successo ottengono tutto senza sforzo (altro condizionamento errato). In realtà Le persone di successo sono quelle che dai fallimenti riescono a rialzarsi con tanto impegno. Devi cercare di capire l’origine del tuo malessere, da dove è partito e criticare apertamente chi ne è stata la causa. Questo a mio avviso potrebbe essere un primo passo
Bisogna cercare di essere empatici, no, non è assurdo che una persona possa sentirsi in quel modo, forse tutti prima o poi ci sono passati. Lui dice esplicitamente di avere il DOC (disturbo ossessivo compulsivo) di cosnseguenza non basta dire che non dovrebbe comportarsi in quel modo perché "non è corretto", perché semplicemente la sua mente, attualmente, funziona così
Oss 74. 🧑💼🏥. Anche a me succede. Spesso. Di innervosirmi perche " vorrei imprimere un qualcosa al quale sono interessato .che poi talvolta mi va " sfumando cio * che ho letto. Su " un libro o un manifesto E. Quindi dico che " secondo me " dipende dal fatto che noi. .a volte .vogliamo. Introiettare tutto. Come dei computer .ma " sappiamo di non essere dei computer E questa incapacita" di non poter imprimere tutto. Come noi desideriamo ci porta ansia ..sconforto. .a me succede spesso. .anche perche. Ad una certa eta. " Non si ha una certa elasticita mnemonica ..e quindi. Questo ci crea un po di frustrazione. ...che dire.? Pazienza dobbiamo pensare ad essere sereni. .e non darci molto peso. Perche " dobbiamo capire che ognuno di noi ha i suoi limiti. .chi e piu dotato e meno dotato. .e farcene una ragione. .ma " non dobbiamo disperarci. .caro frank. ....ok ?. .ciao tanti saluti. Di cuore. Buonanotte .😇🙏🌙✨✨✨✨
ciao frank, io sarò onesto: purtroppo non posso capire a pieno la tua situazione dato che non mi ci son mai ritrovato, comunque ti sono vicino per come posso. mi sento di consigliarti di continuare a provare a leggere e di ascoltare la tua psicologa, sono sicuro che farai progressi, perchè da quando ci racconti di te hai fatto solo progressi.
Ciao, mi dispiace per quello che provi mentre leggi, non deve essere facile. Ma comunque parli molto bene, riesci a tirare fuori molto e in modo preciso. Potresti puntare su questa tua qualitá e svilupparla, rendendola un tuo punto di forza😊. Io non sarei in grado di fare un video come il tuo.
questo fa parte del gioco, ho affrontato da poco l’esame per diplomarmi, mi sembrava che gli occhi leggessero ma che il cervello non fosse connesso per niente, ho migliorato solo sbattendoci la testa, e comunque sappi che noi ti siamo vicini quando le cose vanno bene come lo siamo quando non vanno bene ❤️❤️
La cosa che ti serve davvero è la conoscenza di te stesso, l’esterno può solo darti gli spunti, ma non è la chiave… quindi smettila di ossessionarti, trova la pace dentro di te, te sei la chiave, devi ritrovare la forza e la autostima di te stesso!
Ciao Frank, sono giunta sotto i tuoi video grazie ad un amico in comune e sono della tua area. Posso capirti perfettamente, non ho i tuoi stessi disturbi ma ho il disturbo Borderline di personalità e anch'io tra ansia e perfezionismo sono indietro con gli esami. Mi capita di mettermi compulsivamente a cercare di imparare le cose in maniera perfetta... Tutto questo mi ha portato davvero all'esaurimento e ad un ricovero, dove mi hanno diagnosticato il disturbo. É la tensione che ci porta ad essere perfetti e a guardare a qualsiasi scenario possibile, dove la maggior parte sono fallimentari. Abbiamo una visione così pessimistica che porta la mente va a mille per poi darci come output zero. Non sei incapace, sono le convinzioni che ti portano a pensarlo, e finché ci saranno non si riuscirà ad andare avanti. Tu CAPISCI ciò che leggi. Tu RIESCI. Guardare il tuo video mi sembra di guardare me stessa allo specchio. Tieni conto che se ti hanno prescritto un antidepressivo, (come ipotizzo) inizialmente portano ad un peggioramento dei sintomi. (a me pensa che hanno portato al pronto soccorso). É un percorso lungo e tortuoso, e sono sicura che puoi uscirne. Io avendo un disturbo di personalità pensa che potrò migliorare, ma mai davvero guarire al 100%. Non sei pazzo, io ti comprendo al 100%. Non ripeterti costantemente certi "insulti", hai solo bisogno di tempo, del TUO tempo. Non avere fretta di guarire❤ Fai tanta psicoterapia (cognitivo comportamentale possibilmente) , vai dallo psichiatra e vedrai che ne uscirai. Se hai bisogno di sfogarti o parlare, non esitare a cercare una mano.
Grazie davvero ora so che non sono solo, ❤
Goditi le giornate, il sole, la pioggia, fai attività fisica, lasciati andare da tutti questi pensieri. Vivi in leggerezza ❤️
Ciao. Per capire la crescita personale devi si leggere, ascoltare e vedere, ma devi consapevolizzarti, avere consapevolezza di te stesso e di cosa sei libero di fare: non sei in galera, non hai nemici pericolosi, non sei in un letto di ospedale per un incidente in strada, non ti droghi quantomeno pesantemente, parli, mangi e sei perfetto quindi puoi fare tutto quello che vuoi, in vita. Ma devi avere pazienza, pazienza! Quanto ci vuole per fare una carboonara? Nell'attesa approfitti per pensare a cosa mangiare il giorno dopo. È un esempio ovviamente, ma per dire che ti abitui ad avere pazienza nelle cose. A me lo disse la mia prima ex che avevo molta pazienza ma lo capii troppo tardi di quanto aveva ragione (è viva eh, non pensare male!). È fondamentale quindi, oltre alla motivazione (obiettivo, motivo), tipo comprare un pc o una cam o un mic più performanti, o pagare qualcuno che ti monti il video per esempio). Potresti anche cercare qualcuno vicino a te a cui interessa unirsi al tuo canale, oppure di collaborare con qualcuno già inserito (più o meno al tuo livello ovviamente). Insomma hai un mondo e una vita a tua disposizione (per il mondo ti sconsiglio di considerare Paesi rischiosi, per il resto vai tranquillo - se fossi un imprenditore dovresti tener presente che l'Italia ha il passaporto più potente al mondo - quindi intendo letteralmente che hai a disposizione il mondo). E non fare debiti o finire in scommesse o abusi e illegalità, per il resto tutto porterà a qualcosa di innoquo, ma innocuo non significa felice, quello sei tu che decidi se rendere la tua strada felice o meno. Buon proseguimento🖤🫂
@@rhanard grazie
@@TheFrank_Official di nulla, anzi🫂
Frank devi allontanarti da ciò che ti fa stare così. Se leggere ti provoca questo allora non lo fare, evidentemente non è ancora il momento per leggere quel libro. Cerca di fare solo le cose di cui sei sicuro che ti facciano star bene.. Vedo dell'accanimento da parte tua nel voler per forza capire. Lascia andare... Cerca di respirare, non andare in apnea. E fai solo cose che ti danno benessere, sei un ragazzo in gamba, intelligente e sensibile, solo che non lo vedi.. Andrà tutto bene ti abbraccio fortr
Sei troppo simile a me ahahhah calmati tranquillo, io lo stesso, cazzo, chissà che roba, ti dico un'altra tecnica che ho imparato, sono riuscito a laurearmi in fisica, con disturbo d'ansia generalizzato, qualcosa ho capito, ci ho sbattuto la testa tantoooo, ho cannato miriadi di esami, ci ho messo ore in più solo per l'ansia, te ne racconto una: una volta ho riletto la stessa pagina per ore e ore incaponendomi per tutto il pomeriggio, alla fine ne sono uscito frustrato esaurito e deficiente. (meglio ho pianto alla fine da quanto ero stupido e mi sentivo tale) 4h sulla stessa fottuta pagina ahahaah.
Allora prima cosa che ho imparato è questa: basta semplicemente fare un respiro, un altro respirto e un'altro ancora, sempre cercare di uscire dalla propria testa e stare nel presente, fare una doccia fredda magari, accettare che per leggere quella fottuta pagina ci vorrano due ore, ma soltanto la prima fidati, (non iniziare a pensare e fare calcoli del tempo che ci vorrà a finirlo tanto sono tutti sbagliati, poi il cervello si sblocca senza che te ne accorgi). Allora magari ci vorrano due ore, ma meglio spese a cercare di calmarti facendo, respirazione (magari doccia prima calda e poi fredda), due passi intorno all'isolato respirando, e soltanto dopo con tranquillità leggere quel cavolo di paragrafo con tranquillità, dire lo capito e basta. perchè lo capirai fidati. buona fortuna
ce la farai fidati🤗😉, sono partito anche io da dove sei tu, tranquillo🤍
ScusA,forse il tutto parte dalla scelta universitaria sbagliata ,oppure non volevi studiare veramente e volevi fare altro,ad es.un viaggio o altro esperienze;se leggi e non capisci e'perche non ti interessa veramente. E'forzata,lascia perdere,i libri sono solo parole,aspetta lascia perdere
Stai nell’ansia?? Accettala?? Mi sembra assurdo… io non sono uno psicologo però secondo me tutto questi pensieri ossessivi che hai sono dovuti ai condizionamenti che ti sono stati dati in primis dai tuoi genitori durante l’infanzia.
Quando cerchi di studiare qualcosa la ferita del trauma infantile si riapre e inizia a sanguinare nuovamente: la parte di te adulta vuole dimostrare di farcela ed avere successo ma entra in conflitto con la parte di te bambina che ancora sta soffrendo. Il fatto di non riuscire a comprendere le cose al volo lo interpreta come un fallimento: le persone di successo ottengono tutto senza sforzo (altro condizionamento errato). In realtà Le persone di successo sono quelle che dai fallimenti riescono a rialzarsi con tanto impegno. Devi cercare di capire l’origine del tuo malessere, da dove è partito e criticare apertamente chi ne è stata la causa. Questo a mio avviso potrebbe essere un primo passo
Bisogna cercare di essere empatici, no, non è assurdo che una persona possa sentirsi in quel modo, forse tutti prima o poi ci sono passati.
Lui dice esplicitamente di avere il DOC (disturbo ossessivo compulsivo) di cosnseguenza non basta dire che non dovrebbe comportarsi in quel modo perché "non è corretto", perché semplicemente la sua mente, attualmente, funziona così
@@ceoof.lilith mai detto questo 😳
@@pietrocoppe4796ah si scusami, ti riferivi ad una frase detta alla fine del video. Non avevo capito
ah ok no, ho capito… le prime due frasi del commento sono quelle che gli ha detto la sua psicologa, lo dice alla fine del video.
Ti do un consiglio stai lontano dagli psicofarmaci
Oss 74. 🧑💼🏥. Anche a me succede. Spesso. Di innervosirmi perche " vorrei imprimere un qualcosa al quale sono interessato .che poi talvolta mi va " sfumando cio * che ho letto. Su " un libro o un manifesto E. Quindi dico che " secondo me " dipende dal fatto che noi. .a volte .vogliamo. Introiettare tutto. Come dei computer .ma " sappiamo di non essere dei computer E questa incapacita" di non poter imprimere tutto. Come noi desideriamo ci porta ansia ..sconforto. .a me succede spesso. .anche perche. Ad una certa eta. " Non si ha una certa elasticita mnemonica ..e quindi. Questo ci crea un po di frustrazione. ...che dire.? Pazienza dobbiamo pensare ad essere sereni. .e non darci molto peso. Perche " dobbiamo capire che ognuno di noi ha i suoi limiti. .chi e piu dotato e meno dotato. .e farcene una ragione. .ma " non dobbiamo disperarci. .caro frank. ....ok ?. .ciao tanti saluti. Di cuore. Buonanotte .😇🙏🌙✨✨✨✨