🍌 EL MISTERIO QUE GUARDAN LAS HEBRAS DEL PLATANO Y SUS BENEFICIOS 🍌
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- El Misterio que Guardan las Hebras del Plátano y sus Beneficios
Bienvenido a nuestro último vídeo, "El Misterio que Guardan las Hebras del Plátano y sus Beneficios". En este fascinante episodio, nos adentramos en el intrigante mundo del plátano y descubrimos los secretos ocultos de las hebras que a menudo se encuentran en el interior de esta popular fruta.
¿Qué son las hebras del plátano?
En primer lugar, abordamos la pregunta más común: ¿qué son esas hebras que se encuentran en el interior de un plátano? Conocidos científicamente como haces de floema, estos filamentos desempeñan un papel crucial en el crecimiento y desarrollo de la fruta. Son responsables de transportar nutrientes esenciales y agua por todo el plátano, asegurando que madure hasta convertirse en la deliciosa fruta que disfrutamos.
Beneficios para la salud de las hebras del plátano
¿Sabía que esas hebras a menudo ignoradas están en realidad repletas de nutrientes? En este vídeo destacamos los numerosos beneficios para la salud de consumir el plátano entero, hebras incluidas. Desde fibra dietética hasta minerales vitales, estos haces de floema contribuyen significativamente a su bienestar general.
Alto contenido en fibra
Uno de los beneficios más notables de las hebras de plátano es su alto contenido en fibra. La fibra es esencial para un sistema digestivo sano, e incorporar estas hebras a su dieta puede ayudarle a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
Rico en vitaminas y minerales
Las hebras de plátano son también una buena fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina B6, la vitamina C y el potasio. Estos nutrientes son vitales para mantener un sistema inmunológico sano, regular la presión sanguínea y favorecer las funciones corporales en general.
Ayudan a controlar el peso
La fibra de las hebras de plátano también puede ayudar a controlar el peso al favorecer la sensación de saciedad, reduciendo la probabilidad de comer en exceso. Incluir hebras de plátano en su dieta puede ser una forma sencilla pero eficaz de apoyar sus objetivos de pérdida de peso.
Cómo incluir las hebras de plátano en su dieta
En esta sección del vídeo le ofrecemos consejos prácticos sobre cómo incorporar las hebras de plátano a sus comidas diarias. Ya sea añadiéndolas a sus batidos, horneándolas en magdalenas o simplemente comiéndolas junto con el plátano, encontrará formas creativas de disfrutar de los beneficios de estas hebras ricas en nutrientes.
Preguntas frecuentes sobre las hebras de plátano
También abordamos algunas preguntas frecuentes sobre las hebras de plátano, como:
¿Es seguro comer hebras de plátano?
¿Las hebras de banana tienen un sabor diferente al resto de la banana?
¿Pueden las hebras de plátano causar algún efecto adverso?
Al final de este vídeo, estará totalmente informado sobre el misterio de las hebras de plátano y cómo pueden beneficiar a su salud. No olvide darle a "me gusta", compartir y suscribirse para obtener más contenido perspicaz sobre los sorprendentes beneficios de las frutas y verduras.
Etiquetas:
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Interesante programa, en los años 70s se puso de moda fumar porros hechos con las las fibras de las cáscaras de banano y se llamaban "Mellow Yellow" , tal vez por la canción del mismo nombre del cantante escocés "Donovan" mas tarde se fundó un coffee shop en Ámsterdam en 1972 donde se fumaba marihuana. Respecto a comerse las cáscaras de banano, no se lo recomiendo a nadie, vivo en Ecuador y conozco las plantaciones de banano que son fumigadas intensamente y no creo que con solo lavarlas nos podamos librar de esos poderosos venenos, saludos.
Y yo que las uso para hacer compost xd
Unitedfruit terrible multinacional gracias compartir que no son organicos.
Uups !! Me deleita comer plátano, cualquier variedad, y...a veces me he comido lo blanco de dentro de la cáscara con esas fibritas. Floemas.
Y suelo compostarlas para mis plantas o hago infusión con las cáscaras.
Los plátanos me parecen alimento excelente y muy práctico; si ando por la calle y me acucia el hambre, busco plátanos (no compro ni consumo chatarra), no precisa ni lavarlos ni lavarse las manos si no hay manera en ese momento. Nomás los pelas con cuidado y no tires la cáscara donde quiera. (Siempre llevo una bolsita plástica para llevarme los desechos que genere👁️)
Éso si, bien masticados
Hummm! Una delicia saciante y nutritiva.😋👍. ¡Hurra, vivan los plátanos!! 🌴🍌🍌🍌
En los años 70 se fumaba qualquier cosa que pudiera enrollarse con un papel.
Querido Manel, saludos desde Alemania. Desde pequeña he tenido la costumbre de comer las hebras de la piel del plátano. Mi madre nunca me lo prohibió y a mi nunca me hicieron mal. Gracias por confirmar lo que mi cuerpo desde muy temprana edad ya me decía. Saluditos!
>>> Comer cáscara de plátano
Desde que soy pequeño, he comido guisados caldosos muy picosos con carne, verduras, chile y trozos de variado tamaño de plátano macho que se cuecen no solo con la pulpa sino que la cáscara no se le quita (desde rodajas hasta trozos grandes) y pasa a hervir con todo lo demás. La cáscara ya hervida no se tira, se come y se disfruta. De niños le decíamos "carne de plátano" porque tiene la consistencia de la carne cocida, y el sabor dulce que transfiere esta fruta al guisado siempre es muy particular por lo rico que es.
Sólo quiero decir que si existe (el territorio mexicano es demasiado grande y las herencias gastronómicas regionales son demasiadas, no me las conozco todas, pero al menos en el estado de Veracruz si se consume) la costumbre de comer la cáscara del plátano (en este caso cocida junto con el resto de los ingrediente del guisado caldoso), quizá no tanto en zonas urbanas pero es más común en zonas rurales e indígenas.
En esta región del país son de lo más comunes las variedades conocidas localmente como plátano macho, plátano roatán, plátano dominico y plátano manzano (tan abundantes que no es extraño ver plantas de las dos primeras en patios de casas de familias); pero incluso en la zona norte del estado, donde vivo, hay como cinco o seis más, y en el resto del país igual, el número de variedades de plátano se dispara, aunque las que menciono específicamente están entre las más comerciales y demandadas.
Todas las variedades son deliciosas, y en México, encuentran tierra fértil para la abundancia en su producción en plantaciones y en patios de casas.
Saludos cordiales desde México, me gustan mucho sus videos estimado médico.
Soy jarocha, pero nunca comí la cáscara del plátano macho. Lo que si me encanta son estos plátanos fritos con arroz blanco. Qué delicia! Saludos desde Chihuas.
El mole verde suele llevar trozos de plátano que, como mencionas, se cuecen en el caldo junto a los demás ingredientes. Pero aquí hacen la cáscara a un lado.
También soy del estado de Veracruz, también de zona rural y aquí soy la única que se come la cáscara (quizás porque, en mi región, el plátano es tan abundante que no lo valoran).
Por cierto, Carlos, al plátano macho (que es uno de los que puede ir en caldos y guisados) creo que en España le llaman plátano de freír. También el plátano bolsa y otros menos conocidos se cocinan.
@@aliciagarciacasauranc4790 Yo sí he comido la cáscara del plátano macho hervido, pero los demás me miran raro por hacerlo.
3:41 @@aliciagarciacasauranc4790
Tiene usted razón en que se critica a los jóvenes sin fijarse. A mí mi madre toda la vida me gritó "¡No te comas eso blanco, que te va a doler la panza!"
Muchas gracias por informar.
Gracias Doctor por la información. Les comparto que en Guatemala, tanto en áreas rurales como en las ciudades, es muy popular tomar el agua de plátano. Sólo se parten en trozos con cáscara, quitando nada más que las puntas y se ponen a cocer en agua suficiente que los cubra en una ollita, y si quiere un poquito de azúcar, hasta que estén suaves. No se come la cáscara. Y esta toma sirve para cortar los resfríos y las gripes. También contra calambres y dolores musculares. Se comen los trozos de plátano como postre y el agua de plátano solo como remedio en tazas o como parte del desayuno o cena. Es para toda edad. 😋
Muy interesante, muchas gracias por compartir la información al respecto. Saludos desde Barcelona, España.
En mi pais colombia y criada en la montaña comiamos los platanos salidos de la finca de diferente forma: asado, fritos, en sopa, en el caldo de la mañana. Pero los q se comian los platanos en trozos cosinados con bore (tuberculo muy nutritivo) eran los marranos (cerdos). Para fumar a escondidas dejaba secar las colas de cebolla y las utilisé como sigarros de vez encuando. En el futuro nun pude fumar. Al intentarlo me producia mareo y bomito. Y hasta la fecha el más minimo olor me da esta sensación. Un saludo para todos, q bonito compartir experiecias gracias a este video.
Saludos
Acá en Panamá le riegan unos químicos poderosos que en dos, o tres días están muy maduros y aunque los laven, siempre puede ser peligroso para la salud.
Gracias Dr, desde Panamá un saludo especial. 🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦
Nunca se deja de aprender. A mis setenta y cuatro años no había oído lo de los “porros” de plátano. Claro, que tampoco sabía lo del floema. Muy interesante el vídeo como siempre. Muchas gracias por la información
Como a diario un plátano y les sacaba los hebras porque me habían dicho que eran malas. Gracias doc! Des de ahora las comeré😊
Doctor, tu eres la mejor enciclopedia viviente, sabes muchisimo de todo.....!!!!, me encanta ver y aprender con tus videos.....
Cuando pequeño, me gustaba comerme la piel blanca de la naranja y pensaba que estaba mal, y ahora después de adulto he descubierto que está bien hacerlo .
Vea pues, muy interesante tu comentario. Apenas me entero de esto. Siempre entendi que comer esta parte blanca provoca nacimiento de gusanos en el estomago.
Siempre los he quitado porqué tienen un sabor áspero, pero, éstos y las pieles se los comen mis gallinas, por tanto, nos lo comemos con sus buenísimos huevos !!!!, gracias Dr. Manel, un abrazo !!!!
Las gallinas comen hasta escupitajos verdes.
No entienden de gastronomía.
Vaya camino largo para tomarte tu potasio. 😂
Me gusta muchísimo escuchar este canal,es de lo mejor que hay en redes ,gracias porque se aprende mucho y es muy directo y ameno
Vaya, me haré una papilla rascando la piel o cáscara.
No se ha de desperdiciar lo que nos da la Naturaleza.
Gracias!👍
Un bizcocho de plátano 😋 muffins, pastelitos, tortitas.
En Colombia se conoce como banano,platano es el mas grande y se usa en la cocina,en algunas regiones la casacarq del plátano verde se cocina y queda como carne desmechada,se adereza con cebolla,ajo, tomate y condimentos y tiene la misma textura de la carne desmechada y hasta el sabor
Gracias lo probaré
Buena tarde, doctor veterinario.
Agradezco sus excelentes consejos.
He licuado las cáscaras bien limpias y me sirven como calmante para mis calambres corporales.
Las hebritas de las cáscaras siempre me las he comido (y me me gustan). Los plátanos me encantan. 🍌😋👍🏼
De centro y sur america llevan mucho fertilizante, no creo que Chiquita y otras bananeras antepongan la salud de las personas a las ganancias porque nunca lo hicieron y siempre se salieron con la suya (nunca pagaron por los daños). Cuidado con las cáscaras.
Cuando era pequeña nos decian que no los comieramos por que eran malos ,wue nos iban a sentar mal , gracias por este video
Buenos dias Dr., vivo en el ♡ de Sur América tenemos bananos y plátanos casi todo el año, aquí las cáscaras las usan como abono, para las plantas, previamente disecadas; las hebras o "hilos", salen pegadas a las cáscaras del banano, algunas personas las frotan en sus manos y dejan suaves, otras las cáscaras lo lustran sus zapatos, deja un brillo bonito. No sabía de otros usos. Interesante video, muchas gracias. Saludos👋 ❤💛💚
Me encantó el programa, me ha hecho reír. Cuantas tonteras hemos hecho de jóvenes. Hermosa época
Que increible cantidad de cosas q no sabemos yo con 71 años y no tenia ni idea de esto!!! Gracias!!!🙏🌹
Y YO CON 83 RECIÉN ME ENTERO. GRACIAS. DESDE PERÚ CON USTEDES. 🇵🇪👍🙏❤️🙂
De los mejores canales en todo RUclips
Yo consumo bananas,son mas económicas y además me gustan más. Siempre me he comido las hebras . En algún canal he visto que hacían chips con la piel del plátano y otras cosas. Buen video Manel, como todos. Saludos para todos los seguidores hermanos del canal. Un abrazo Manel cuidate,controla el trabajo. Saludos desde Puerto de Sagunto.Fernanda 🤗👋
El platano tiene más proteínas que la banana y mayor cantidad de vitamina A, B2, B6 y C.
El plátano es más sabroso, con más aroma y más dulce.
Plátanos de Canarias
Paga gusto colores, pero para mi gusto, como el Plarano de Canarias no hay nada. A mi por ejemplo la banana no me gusta nada.
@@anabelenarceperez4961TAMBIÉN TIENE POTASIO.. 🇵🇪👍🙏❤️🙂
Gran lección, muchísimas gracias.
El mejor platano de Canarias, saludos desde Canarias 😂
Por lejos 😊
@@FridaPfirter-nz5dm El plátano de Canarias es considerado uno de los mejores del mundo .
Investiga un poco antes de comentar. Mucha envidia veo.
Desde luego que es el mejor del mundo
indudablemente!!!! el mejor!!!! y sin cascara
Precio platano de canarias3'50,bananas 1'45..mas grandes y alimentan tambien...
Gracias dr,y su anécdota juvenil lo máximo,lo visualize cosi ahogado por el humo 😂😂😂😂
No sé cómo el doctor dice que no pasa nada por fumarselos, un amigo mío estuvo malo 3 días por fumarse eso, muy enfermo OJO
@@BebéReturns
Cada organismo reacciona diferente a la misma situación.
Ese mucilaho que queda adherido a la parte interna de la cascara del banano quita las manchas de la piel ocasionadas por la edad. Se restruega y se deja absorber.
Excelente información !! Lo mismo pasara con la mandarina que tiene esas hebras?
Saludos .
La cáscara del plátano es muy rica para comerla con la cáscara del huevo. Con un poco de arroz es arroz a la cucucu-bana.
Agradecida porque siempre aporta aprendizaje en su contenido. Saludos desde Venezuela.
Mi hermano se hacia los cigarrillos con manzanilla😅 desde ahora no quitare los hilos de los platanos. Muchas gracias. Siempre aprendiendo. Con Usted 🙏❤
Mi Hita hacia cigarrillo con orégano.😂😂😂😂😂
Saludos desde Venezuela; importante información, muchas gracias.
Doctor
Muchas gracias por su valiosa información
Mi mamá cuando eramos niñas y teniamos tos nos hacía un té de cascaras de platano junto con hojas de eucalipto y nos daba a tomar unas cuantas veces al día y la tos se iba terminando de apoco.
Saludos desde Chile ❤
Muy buen canal !!!
Muchas gracias amigo, saludos desde Chihuahua, México.
Hola mi Doc,q.bueno verte 👀 y como siempre,tus videos son de gran bendición.❤️
Que sabrosa fruta🍌🍌🍌🍌 yo me bebo un licuado de plátano con media manzana y 2 cdas. de avena remojada, canela molida y agua deliciosooo!!! Bendiciones desde México 🇲🇽
Muchísimas gracias Doctorcito Ángel Q DIOS BENDITO ME LO BENDIGA INFINITAMENTE Y PROTEJA 🙌🏼💚🐾🐾🥰
Soy colombiana,y un vecino anciano se comía los bananos con cáscara, vivió muy alentado y sobrio
- mal que no crecían cocos crca d su casa.
Buenas, gracias x el consejo, xq yo era quien quitaba los hilos, no lo vuelvo hacer, las cosas k se aprende contigo.
Eres muy buen profesor sigue así inteligente señor
Gracias por la información porque yo siempre quito los hilos con minuciosidad sin par . Probaré a no hacerlo, desde luego.
Las cascaras las hecho a la pila de compost y he comprobado que a las lombrices de tierra les encantan,
Muchas gracias, Dr. Con Ud. siempre me sorprendo. Llevo años eliminando los hilitos. Qué despropósito.😂
Estimado profesor ,Ud es un gran pedagogo, (talvez un don natural) , aprendo mucho con Ud (de muchas cosas) quiero hacerle una pregunta y no se si Ud puede responderme el PEREJIL (las hojas) hervidas en agua , después un poco de miel y limón (supongo que una cuchara y la mitad del limón) puede ser bueno para el páncreas. Esto sale publicado en un periódico . Bueno ?Ud puede reafirmar esto? Tiene alguna referencia. ?! De lo contrario vale la pena verificar que propiedades tiene el PEREJIL después que se pone a hervir, o será mejor ponerlo en agua caliente y tomarlo como intuición (al hervir puede cambiar su forma molecular!? Que sucede es resistente o no debe estar a mayor temperatura . Mi páncreas no está bien , y me dicen que es difícil limpiarlo (como se puede haser con los riñones o el hígado) Dr tengo una diabétis por un 60% de causa emotiva y 40,% mal hábito alimentarlo . Un saludo fraterno desde🇨🇺. Dios quiera Ud pueda ayudar me, esta enfermedad es Bien difícil en mi familia nadie la tubo. Ni mis padres , ni mis hermanos , ni mis hijas.
ME ENCANTA ESTE CANAL, CADA DIA APRENDO MÁS👍💃🇪🇸💃🇪🇸💃😍...GRACIAS DR.MANZANO🍏🍎🍏🍎
Esta interesante. Parece que la cascara tiene varios usos. Pero aun lavandola tiene todos los pesticidas que les ponen ...
Que sean platanos ecológicos sobre todo! Porque me imagino que también absorben los pesticidas y demás que le echan habitualmente 😕
Gracias por sus vídeos y todos sus consejos tanto para "humanos" como para nuestros amigos peludos! Saludos desde Noruega 🇳🇴 🤗
Eres maravilloso querido Doctor 🤔🤔 cuántos consejos interesantes 🤔🤔🫂 gracias por todo lo que haces 🤩 cuídese 👍👍
Oooohhhhhh, siempre quise saber... gracias 😊😅
Gracias Doc saludos desde México
Me encanta como nos habla de tantos temas.
Gracias dr. Cuánto aprendo a mis 76años
Dr. Me descubro ante usted siempre con muy buenas recomendaciones. Aquí en Uruguay siempre me decían que las hebras del plátano empacha y no había que comerlas. Un abrazo me suscribo ya!
Muy buena la anécdota referida, estimado doctor! Recordándonos el sano hábito e interés, al reconocer lo sencillo de la SALUD EN NOSOTROS, CONTENIDA EN la NATURALEZA SIEMPRE! a nuestro alcance! Por la Gracia del CREADOR! y las manos de Trabajadores y cadena de Distribución del Campo a nuestras Mesas! Sus consejos dignos de valoración, gratitud y reflexión! Gracias por la Realzar el Gran Valor Contenido en lo Natural! Los FRUTOS EN SU INTEGRIDAD! COMO NOS LO HA EXPUESTO! Cáscara Fibras tan Vitales como el contenido y Más! Gracias por esta información sembrando Los Hábitos de Salud
Alimentaria de Nuestros Pueblos! Cordialmente, Agradecemos! 👍 🇲🇽 🌟
Buenas tardes Manel y compañía.
Muchas gracias por la información y por todo lo que nos enseñas.
Mil gracias!! Magnífica explicación!! Como todos sus videos
Gracias doctor por compartir éste vídeo que es muy interesante.Hoy aprendí algo nuevo de usted.
Saludos para usted doctor. 🤠😊🤗🥰💖😉
Gracias Doctor por ese detalle tan importante, me gusta mucho el plátano cuando ésta un poco verde tiene un sabor delicioso 😊😊
❤
Interesante saberlo se agradece doctor.
Muy interesante el mensaje gracias.
Yo uso los hilos para quitarme berruguitas en la piel y es efectivo.
Gracias x ese consejo
Cómo las utiliza, gracias 🇨🇴🖐️
Como haces?
Cuento todo. He estado usando todos los días vinagre de manzana y no desaparece ninguna. Así q con plátanos menos aun
@@aleydagallego5204 saco una y la vuelvo una bolita y la coloco con una cinta y la dejo y la voy cambiando y cuando te das cuenta ha caido. Con la papa igual, quitas un pedacito fino pequeñito y con cinta la colocas con todo y cáscara. EFECTIVO.
MIL GRACIAS DR. POR ESOS DABIOS CONSEJOS, QUE EL TODOPODEROSO LE SIGA REGALANDO LA VIDA Y LA SALUD, GRACIAS POR PREOCUPARSE POR QUE NO TIREMOS NI APARTEMOS DEL PLÁTANO ESO QUE NOS APORTA TANTOS BENEFICIO S. SI ES POSIBLE HARRE TÉS DE LA CÁSCARA O LA LICUARE, PARA COMERLA.
Saludos desde la ciudad de México
En mi país se ha dicho siempre que ese "hilo" es malisimo y yo siempre cuestione porque es parte de la banana por añadidura la banana también sería "mala"..
Gracias por su video
ALGO MÁS QUE APRENDÍ A MIS AÑOS. GRACIAS POR COMPARTIRLO. ❤❤
Yo seco las cáscaras,y lo hecho a las plantas...🍀🍌... gracias 😊
DR.MANEL GRACIAS EMPIEZO A COMERLOS YA PUES YO NECESITO POTASIO.ABRAZO.ADRIANA.DESDE ARGENTINA.
A mi me fascinan sus videos doc.. Siga asi...
Jaja gracias hoy ya tengo cubierto el espacio "dato random del día" 😁
Todos hemos sido jóvenes pero no todos hemos cometido tantas locuras como ahora estos jóvenes de ahora no ayudan a nadie ni a sus padres si quieran la mayoría y no tiene la educación que teníamos los mayores de antes así es que más vale tener la boca cerrada😊
SALUDOS DESDE CIUDAD DE MÉXICO, APRENDO MUCHO CON TUS VIDEOS Y ME CAES BÁRBARO ❤
gracias por tu sinceridad en este vídeo tan informativo, útil y explícito
Excelente información, gracias, saludos desde Mérida Venezuela.!
Interesante información
Pues en la yoga se raspa la cáscara del plátano con 1 cuchara y se come junto con los hilos también y yo lo hago desde que entré a la kundalini yoga a los 22 de edad y lo aprendí ahí, ahora tengo 64, gracias por compartir aunque yo siempre lo he hecho, es bueno confirmarlo 😃🤗👍👍👍
Que maravilla de información doctor ❤
Su información es maravillosa. Muchas gracias Dr.❤❤❤
jajajajaja, que GRANDE es USTED.
Gracias Dr. Buen dato informativo😊
😳👍🏼 Gracias!!
Como siempre, dandonos buena informacion. Mil gracias!! Saludos desde California...
Con razón se hierve el plátano 🍌 con todo y cáscara y un poco de canela y duerme 😴 uno muy bien 👍🏻 ya entiendo
Gracias !! Muy interesante.♥️🍃
Interesante todos sus videos, por lo general muy importantes y van directamente al grano
Bendiciones
Que Dios lo bendiga siempre gracias❤
Que buena lección nos has dado.👍
Muchas gracias por sus consejos!! Siempre ta útiles
Gracias ❤😇
Gracias
Julio Cactus
Gracias por la información. Dios lo bendiga. Juan
Gracias x compartir desde Uruguay
Gracias por la valiosa información 🎉🎉🎉
Muchas gracias Manel. No lo sabía, siempre las he tirado.
Gracias por compartir su conocimiento, le mando miles de bendiciones 💚💜❤💜
Al ganado le fascinan las cáscaras del banano. Explicar la diferencia y función entre xilema y floema. Saludos desde allende lo mare.
Frank suarez hablo en un video de un té de piel de platano para el insomnio.
Segun él, es super efectivo.
Yo no lo he probado.
Gracias excelente información 👍
Muy buena explicación doctor muchas gracias, yo lo desechaba porque no sabía a partir de ahora lo comeré ❤
😯😯Eso también sonó por aquí en una salsa de Hector Lavoe 😯😯
Con Vd siempre aprendo algo y hoy algo insólito para mí, cómo es posible que prácticamente nadie lo sepa?
Acabo de dejarme de fumar hace 6 meses. No voy a empezar ahora a fumar floemas. Tampoco creo que empiece a comer cáscara de plátano. Vaya textura... En verdad lo he probado de niño haciendo el loco, pegarle un bocao a un plátano sin pelar y la cáscara es la cosa más arenosa y difícil de tragar que hay en el planeta. Me encantan los plátanos y mi problema con ellos es que me como 4 y tengo que llevar cuidado por el exceso de potasio en sangre....
Yo me comía las mondas de naranjas y mandarinas.
😬😁🤗👍😋
@@PatataAtomicaRadioactiva 😂😂😂😂😂
Gracias Doctor ❤
GRACIAS
Genial !