U nas przed treningiem bjj na rozgrzewce robimy między innymi stanie na głowie :D wszystko co mówisz to prawda :) A jeśli ktoś nie potrafi zrobić stania na głowie to podpowiem że warto wzmocnić brzuch i zacząć go ćwiczyć,bo mięśnie brzucha odpowiadają za lepszą stabilizacje ciała i dzięki temu łatwiej utrzymać równowagę.
@@Antykonfident Jestem ciekawe jak ci wychodzi mostek. Ja od siłowni i od drążków mimo że sie rozciągam, nie mam już takiej ruchliwości co kiedyś,. i jak robie mostek oparty na rękach, nie jestem w stanie wyprostować kolan tak żeby zrobić ładny łuk, kolana są lekko ugięte .... Ogólnie bardzo fajnie że nie skupiasz się tylko na pompowaniu ciała, ale widać że chcesz osiągnąć połączenie umysłu z ciałem. Tutaj polecam ci treningi na drążku i ogólnie na własnej masie ciała. Po kilku latach trenowania kalisteniki, mam dobre połączenie ciała z umysłem, i "ciało się mnie słucha". Drążek też idealnie pokazuje ile masz energi w danym dniu, na ciezarach tego az tak nie odczujesz, ale na drążku jeżeli gorzej zjesz lub bedziesz niewyspany itp to odczujesz to w pierwszej minucie treningu na drążku. Przez to poznałem swoje ciało. Robisz czasami tak raz w tyg trening izometryczny? Jeżeli dalej zajawkowo trenujesz sporty walki, bardzo ci polecam sprawdzić twoją mobilność głównie bioder i ją zwiekszć ;) Pozdro
@@lenard7508 mysle ze dobrze robie drązek robielm wiele lat od dziecka na trzepaku podciagania itp podchwytem robilem 37 razy prawidlowo a nachwytem 31 rekord mialem tam gdzie mam silke mam nisko bo 218 chyba sufit i ciazko zamobtowac drazek dlatego sobie robie z doskoku czasem na wyciagu ale nie wygodnie. Do tego stanie na glowei rekach. Slata tez robilem normalnie ale od operacji 2 latat temu salta w przud w tył tylki do wody sprezynke tez lubie robi jak sie cieplo zrobi to na łące cos bede robił pewnie bo teraz nie mam gdzie zbytnio i tez po operacji to tak ostroznie robie wszystko nad cialem panuje sie tez przez oczyszczanie organizmu z toksyn. Pozdrawiam
Wyobraźmy sobie jak działa serce, i teraz są naukowcy którzy powiedzą że to efekt przypadku i powstało przez przypadek w wyniku ewolucji. To są bajki dla wyznawców heliocentryzmu. Pozdro dla kumatych
Tak pije ale np. Miesiąc a pozniej nie pije tez z miesiąc bo sie człowiek przyzwyczaja i nie czuc tej mocy. Ale jak juz to normalną nie puszczalaską ale tez spiradycznie wypije
Mam ksiązke fajną czytałem instrukcja obsługi ciała. A mózg to cudo nie zbadane do teraz całkowicie. To 75/80 procent składa sie z wody reszta to białka i tłuszcze. A kawalek muzgu wielkosci ziarnka pisaku ma pamieci tyle hej karwa kawka w mózgu ukryty jest cały wszechswiat. Pozdro
@@Antykonfident ,,Skazany na Trening" czytałeś? Były skazaniec z San Quentin opisał swoje metodologie ćwiczeń własnym ciężarem ciała, dzięki czemu zbudował nieprawdopodobną siłę i wytrzymałośc.
Gdy świat stanął na ch*ju, warto stanąć czasem na głowie.Pozdro 5!
Pozdrowienia
Ziomuś.. jaki ty wydajesz sie w porządku na tle tych wszystkich.. i to niezmiennie od lat ten sam, fajnie byłoby kiedyś pogadac. Wszystkiego dobrego
Pozdrawiam auuu
💪💪
👍
Musze sprobowac, dziekuje za swietna porcje wiedzy i wartosci. Pozdrawiam serdecznie!
Pozdrawiam
U nas przed treningiem bjj na rozgrzewce robimy między innymi stanie na głowie :D wszystko co mówisz to prawda :) A jeśli ktoś nie potrafi zrobić stania na głowie to podpowiem że warto wzmocnić brzuch i zacząć go ćwiczyć,bo mięśnie brzucha odpowiadają za lepszą stabilizacje ciała i dzięki temu łatwiej utrzymać równowagę.
U lekarza lub w urzędzie kiedy czekam w kolejce, to staje na głowie. Inaczej czas płynie, a nawet nieraz ktoś przepuści.
Będę próbować! od zawsze mam problem z zatokami i astma . Pozdrawiam chłopie i życzę wszystkiego dobrego .
Pozdro
Respekt. Ciągle pozytywnie zaskakujesz.
Kolejny fajny materiał pozdro Rafi 🤜🤛
mi sprawnosci brakuje zeby stanac na glowie ale zawsze warto cie posluchac bo masz cos ciekawego i madrego do przekazania
Czekamy na nowy film Anty, najlepiej jakaś konkretna pogadankę długa :)
Stary bardzo pozytywny kontent ale skąd wziąłeś te wszystkie plusy:D
Kozak forma, nie tylko ciało pozdr
Fajne spodenki 😍
Ogień szefie 😀
💪💪💪💪🤘🔥
dzięki doktorze za cenną lekcję... zeby tylko koncerny farmaceutyczne tego nie obejrzaly, bo zbankrutują
Mordo Ty trening korzenia zrób, bo uschnie i nie chodzi tutaj o rękodzieło. POZDRO
Haha ok
Miłej niedzieli mordko ❤️🥰
Wzajemnie
Super filmik, nie wiedziałem o tym co daje stanie na głowie. Co sądzisz na temat morsowania i czy uprawiasz morsowanie? Pozdrawiam
Sądze ze motsowanie jest dobre ale ja nie morsuje jedynie robie zimne prysznice. Pozdro
Nie myślałeś o trenowaniu jazdy na nartach biegowych lub nartorolek ? polecam spróbować mega wysiłek fizyczny i wytrzymałościowy całego ciała
Nie ma sniegu haha
Mostek, to drugie świetne i zapomniane ćwiczenie. Pomaga na kregosłup i wzmacnia całe cialo.
Tez robie. :) az nosem do maty oparty na głowie na zapasach zawsze było jak trenowałem i na bjj
@@Antykonfident Jestem ciekawe jak ci wychodzi mostek. Ja od siłowni i od drążków mimo że sie rozciągam, nie mam już takiej ruchliwości co kiedyś,. i jak robie mostek oparty na rękach, nie jestem w stanie wyprostować kolan tak żeby zrobić ładny łuk, kolana są lekko ugięte ....
Ogólnie bardzo fajnie że nie skupiasz się tylko na pompowaniu ciała, ale widać że chcesz osiągnąć połączenie umysłu z ciałem. Tutaj polecam ci treningi na drążku i ogólnie na własnej masie ciała. Po kilku latach trenowania kalisteniki, mam dobre połączenie ciała z umysłem, i "ciało się mnie słucha". Drążek też idealnie pokazuje ile masz energi w danym dniu, na ciezarach tego az tak nie odczujesz, ale na drążku jeżeli gorzej zjesz lub bedziesz niewyspany itp to odczujesz to w pierwszej minucie treningu na drążku. Przez to poznałem swoje ciało.
Robisz czasami tak raz w tyg trening izometryczny? Jeżeli dalej zajawkowo trenujesz sporty walki, bardzo ci polecam sprawdzić twoją mobilność głównie bioder i ją zwiekszć ;)
Pozdro
@@lenard7508 mysle ze dobrze robie drązek robielm wiele lat od dziecka na trzepaku podciagania itp podchwytem robilem 37 razy prawidlowo a nachwytem 31 rekord mialem tam gdzie mam silke mam nisko bo 218 chyba sufit i ciazko zamobtowac drazek dlatego sobie robie z doskoku czasem na wyciagu ale nie wygodnie. Do tego stanie na glowei rekach. Slata tez robilem normalnie ale od operacji 2 latat temu salta w przud w tył tylki do wody sprezynke tez lubie robi jak sie cieplo zrobi to na łące cos bede robił pewnie bo teraz nie mam gdzie zbytnio i tez po operacji to tak ostroznie robie wszystko nad cialem panuje sie tez przez oczyszczanie organizmu z toksyn. Pozdrawiam
❤️❤️
Szacun...za twoją naturalność 💪
Wyobraźmy sobie jak działa serce, i teraz są naukowcy którzy powiedzą że to efekt przypadku i powstało przez przypadek w wyniku ewolucji. To są bajki dla wyznawców heliocentryzmu. Pozdro dla kumatych
Pozdor my jestesmy dobrze zaprojektowani. ;) Pozdro
Dobra pompa git jest zapraszam do siebię na kanał 💪🏻
Pozdrowienia od policji. Dzięki za codzienne informacje na temat twoich kolegów.
Takie pytanie czy pijesz kawę?
Tak pije ale np. Miesiąc a pozniej nie pije tez z miesiąc bo sie człowiek przyzwyczaja i nie czuc tej mocy. Ale jak juz to normalną nie puszczalaską ale tez spiradycznie wypije
Siema, jak tam twój piesio? Zapomniałem jak się wabi, pozdro
Siema dobrze
Pokaz czasem wariata 👍
Pozdrawiam :)
Pozdro
Ale Mordo jak mówisz to widzów to patrz w kamerę😆. Nie no świruję, pozdro.
Wiesz ze na prawe oko jestem spepy
@@Antykonfident nie wiedziałem, dobre masz podejście do życia, trzeba brać je jakie jest i ulepszać. 👍
@@PoteznyWarszawianin pozdro auuu
Siemanko pozdrawiam 👊
Pozdro
Mordko a jak bym na początek opierał wie o ścianę bedziedzie Ok ? Bede dzis po treningu próbował łapać równowagę na głowie
Tak bedzie ok grunt to sie tego uczyc i zobaczysz efekty po czasie jak to uspokaja. Pozdro
Wszystko ładnie pięknie ale oddychaj przy mówieniu. Cały czas na spinie
przeczytaj sobie: "mózg podręcznik użytkownica" i "niewidzialna wojna o twoje życie"
Mam ksiązke fajną czytałem instrukcja obsługi ciała. A mózg to cudo nie zbadane do teraz całkowicie. To 75/80 procent składa sie z wody reszta to białka i tłuszcze. A kawalek muzgu wielkosci ziarnka pisaku ma pamieci tyle hej karwa kawka w mózgu ukryty jest cały wszechswiat. Pozdro
@@Antykonfident ,,Skazany na Trening" czytałeś? Były skazaniec z San Quentin opisał swoje metodologie ćwiczeń własnym ciężarem ciała, dzięki czemu zbudował nieprawdopodobną siłę i wytrzymałośc.
@@alpineparadise-relaxingsou3349 nie nie czytalem. Pozdro
coraz dziwniejsze te twoje odcinki
Nikt cie nie prosi o oglądanie dla ciebie dziwne dla innych nie.
@@Antykonfident lepiej dziwniejsze odcinki ciekawych nowych rzeczy mozna sie od ciebie dowiedziec, moze cos o medytacji i ogolnie byciu spiritual?
Ooo anty konfiden co dzwoni na policję