Sanfte Meditation zum Beruhigen deiner Gedanken 🕊️
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- In dieser Meditation begleite ich dich 10 Minuten dabei, deine Gedanken zu beruhigen, um in Gefühle von Entspannung, Gelassenheit & innere Ruhe einzutauchen.
Durch die Konzentration auf deinen Atem lernst du, deine Gedanken zu beobachten und sie wahrzunehmen, ohne dich mit ihnen zu identifizieren.
Und vielleicht bemerkst du, wie eine Pause, ein Raum zwischen den Gedanken entsteht. Nach und nach, mit Übung und Geduld, wird dieser Raum immer größer. Und diese Gelassenheit, dieses liebevolle Annehmen, von dem was da ist, wird sich auch auf dein Leben übertragen.
Du wirst dich nach der kurzen Meditation erholt und ausgeglichen fühlen.
🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen.
Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation und alles Liebe.
Namasté, deine Juli 🦋
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Ist dir überhaupt bewusst wie wertvoll du bist? Ich bin glücklich deinen Kanal gefunden zu haben, deiner wunderschönen Stimme zu lauschen. Ich schöpfe so unendlich viel Kraft aus deinen Meditationen. Es bewegt sich soviel in meinem Leben, aus einer Hoffnungslosen Situation ins Licht zu kommen, auch wenn noch nicht alles so ist wonach mein ❤ sich sehnt. Schön dass es dich gibt.
Deine sanfte Stimme macht deine Meditation so besonders angenehm 🌝
Deine Meditationen sind die beste Art und Weise in den Tag zu starten bzw den Tag zu beenden, DANKE für deine wunderbare Arbeit!! 😊
Diese Meditation hilft mir sehr meine Gedanken wieder zu beruhigen!
Ich liebe deine Meditationen und vor allem deine Stimme❤ da fühl ich mich wohl und zu Haise. Danke für dein Sein 😇
Oh wie wundervoll. 🥰 Danke, dass ich dich begleiten darf liebe Sabrina. 🕊️
Wow, wie wunderschön ist denn bitte diese Musik am Anfang? ❤ Die macht was mit einem und berührt zusätzlich zu deinen tollen Worten auf vielen Ebenen. Herrlich, das würd ich gern im Original und voller Länge hören. Eine super schöne Meditation, ganz toll gelungen ☺️
Deine Meditation kommt wie immer zum perfekten Zeitpunkt :)
In meinem Leben verändert sich gerade sehr viel und die Gedanken arbeiten nonstop. Allein Deine beruhigende Stimme zu hören hilft mir unfassbar dabei herunterzukommen und loszulassen.
Ich danke Dir von Herzen ❤
Danke von Herzen für deine Wertschätzung, liebe Vivi. 🫶🏼 Mögest du darauf vertrauen, dass das Leben dich führt. 🦋
Mir ging es vorher echt nicht gut und meine Gedanken waren am Rasen.
Vielen Dank für diese Meditation. Deine Stimme ist sehr beruhigend.
Danke für diese wunderbare Meditation ❤
Liebe Julie, deine ruhige, wunderbare und vertraute Stimme war wieder die perfekte Meditation heute. Genau richtig 👍 ❤
Das freut mich so sehr! 🤗 Ich danke dir, liebe Kathrin. ❤️
Danke liebe Juli für diese wundervolle Meditation ❤ schön das es dich gibt!
Was ist das für eine Musik....
Balsam für meine Seele ❤❤❤
Namaste
Es war wunderschön und für mich heute genau richtig, nach einer sehr traurigen, menschlichen Enttäuschung.
Meine Gedanken kreisen und es hat mir jetzt gut getan.
Ich werde deine Meditation vor dem Schlafen gehen wiederholen.
1000 Dank für Deine Art und Weise zu Sein❤
Eine sehr schöne Stimme. Sehr angenehme Meditationsleitung. Vielen Dank ❤😊
❤Unglaublich intensiv ist Deine Stimme!Perfekt für eine gelungene Meditation!😊
Danke liebe Julie, es sind so kostbare Minuten für mich 🧘🏻♂️🙏 ich danke dir aus tiefstem Herzen ❤️
Von Herzen danke an dich, lieber Heinz. ❤️
Danke du Schöne.! Namasté🙏🏼🌞
Vielen lieben dank liebe Juli❤ danke das es dich gibt❤
ganz herzlichen DANK - so wohltuend
Einfach wunderbar 😊nur deine Stimme schafft es mich derart zu beruhigen 😘😘🙌danke dir dafür
Liebe Julie, du hast eine tolle, sehr sanfte Stimme! Da fühle ich mich wohl wenn ich sie höre. 🧡🧡🧡
Eine wundervolle Meditation. Besonders schön und hilfreich finde ich den Vergleich der Gedanken mit den Äffchen!:)
Ich danke dir 🙏🏻 für diese wundervolle und sehr entspannende Meditation 🫶
Es wird wirklich alles leichter, wenn man dir zuhört…😘
Vielen Dank für diese wunderschöne Meditation. Sie hilft mir ein besserer Mensch zu werden!
...und Dir vielen herzlichen Dank für Deine wunderbare Seelenarbeit - sei reich gesegnet liebe Juli🙏❣️💞
Liebe Julie, vielen Dank für Deine wertvolle Arbeit ❤
Du bist eine Bereicherung für mein Leben 🙏
Namaste 🧘♂️
Von Herzen danke für deine Wertschätzung lieber Marcus, das bedeutet mir so viel. 🤗
Vielen Dank dafür, du wundervolle Seele!!
Das war richtig wohltuend und gut vielen Dank du schöne Stimme und Seele❤🎉schönen Pfingstmontsg euch allen
Das macht mich glücklich! 🫶🏼 Hab du auch einen zauberhaften Tag, liebe Elke. 🦋
Danke liebe Juli ❤
Wundervoll ❤❤❤
Vielen Dank liebe Juli für diese wunderbare Meditation.... ❤❤❤ liebe Grüße Tanja
Liebe Juli, wie immer wunderbar ❤. Dankeschön.
Danke liebe Juli für die tolle Meditation...🌱🙏
Ich danke dir, lieber Manfred. 🤗❤️
Liebe Juli, ich habe alle Meditationen hier mehrmals durch. Die sind alle so gut! Kenne keine besseren. Aber die hier, die legt von der Qualität nochmal einen drauf... so schön!
Ich danke dir von Herzen für deine Zeit, Mühe und deine Hilfe ❤
Vielen lieben Dank für diese wundervolle und beruhigende Meditation.🤍
Danke für die schöne Meditation 🙏 Namaste❤️
Vielen u d herzlichen Dank für die vielfältigen Eintimmungen auf den Tag, den Atem und mich selbst ich wünsche dir mit einem Lächeln ebenfalls einen guten Tag Claus 😂😂😂😂❤❤❤
Danke das es diese MEDITATION gibt.
Vielen Dank!❤🧘♀️🤗
Deine Stimme ist bezaubernd...Ich danke das es dich gibt ❤
Eine meiner liebsten freien Meditationen. Das Bild mit dem Affen eingangs hilft mir immer wieder mein Äffchen in alltäglichen Situationen still auf einem Ast zu halten. Bitte unbedingt online lassen. Und gerne noch mehr von den Meditation mit Metaphern 🥰
Wunderschön, lieben Dank🎉
Es hat mir grad geholfen das ich im Zug keine Panik Attacke bekommen hat
Am Ende kamen mir Tränen, hoffe ist ein gutes Zeichen ☺️
Wunderschön danke❤❤
So gern! 🕊️✨
Tief entspannt! Vielen Dank! 🤗🎈
Das freut mich sehr! 🫶🏼😘
Vielen Dank für diese schöne Meditation. Das hat genau zum Abschluss meiner ersten Yoga Übungen gepasst. Dir und all Deinen Abonnenten einen schönen Pfingstmontag.
Danke für deine lieben Wünsche! 🥰 Genieße deinen Tag, lieber Andreas. 🦋
@@InnerGardenYoga 😍
Danke liebe Juli für diese Meditation. Nach einem schönen aber auch stressigen Sonntag ( Familienfeier bei uns) ,war das sehr schön. Für mich auch sehr erdent, danke❤
Ich freue mich so, dass dich die Meditation hat zur Ruhe kommen lassen. 🕊️ Hab einen wunderbaren Tag, liebe Petra. 🥰❤️
Deine Arbeit ist so toll
Das ist die schönste stimme die ich je gehört habe 🙈
Ich glaube ich kenne diesen Strand ❤💚
Danke für diese wunderschöne Meditation 😊
Vielen Herzlichen Dank!🙏🏻
danke ❤
Sehr sehr gut gemacht, vielen lieben Dank 👍
Mein kleines Aeffchen bleibt für kurze Zeit stehen. Danke❤
Vielen Dank! ❤
Sitze gerade am Ufer des Trasimener See, ich wünsche Dir einen wunderschönen Pfingstmontag. ❤
Das klingt ganz wunderbar! 🤗 Genieße diesen Tag, lieber Hans. 🕊️
einfach so schön
Ich kann mich nur an peterhase sein Kommentar anschließen. Wundervolle Worte und eine wundervolle Person Julie🎉❤
Wow… wie wunderschön ♥️♥️
SOOO schön ❤
Danke Juli❤
Namaste 🧘🏻♀️
Top! 👍🏻
Toll❤
Danke dir so sehr ❤
Vielen Dank 🙏❤
sehr sphärisch
danke
Wunderschön ❤
Grossartig🙏💕👌
vielen vielen Dank für deine liebevolle Mediation 🤭
So gern, liebste Edith. 🤗❤️
Danke ❤
Mein Äffchen springt auch ständig hin und her. Aber nach der Meditation ist es nicht mehr so aktiv. Danke
Danke dir. ,😘
Vielen Dank liebe Juli, Lg Mzina
Namasté 🙏🏻🍀🕊️🤍
❤❤❤
🫶🏼
❤️
❤❤❤❤
🤗
😊
wie für mich gemacht😊
Irgendwie versuche ich jetzt schon seit ein paar Tagen mit solchen angeleiteten Meditationsvideos zu meditieren, aber jedes mal wenn mir gesagt wird, dass alles okay ist oder ich gut genug bin, wie ich bin oder solche Sachen, fange ich an zu heulen. Ist das normal?
Lass es einfach zu und meditiere weiter ❤
Danke❤