45-минутная кардио-боксерская тренировка

Мы рады поделиться с вами своей кардио-боксерской тренировкой на дому - это наше самое длинное видео, и это не даст вам капать в поту. Криста Ди Паоло, создатель THE CUT by Equinox, проведет вас через свою 45-минутную тренировку подписи, в которой будут сочетаться тренировки высокой интенсивности, бокс, кикбоксинг и тренировки силы тела. Если вы новичок в разработке, мы предлагаем модификации почти для каждого шага. Возьмите полотенце, бутылку воды, нажмите играть и приготовьтесь к резке!
свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Ознакомьтесь с классом FitSugar, нашим тренировочным шоу в режиме реального времени, организованным Анной Рендерер, который вдохновит вас попотеть вместе с экспертами по фитнесу и самыми горячими тренерами знаменитостей Голливуда. Класс FitSugar регулярно охватывает самые жужжащие классы тренировок и тренды, включая тренировку Victoria's Secret, Tabata, P90X, Bar Method и многое другое.

[@marieo8409]

Тренер идеально демонстрирует техническую составляющую 👍👍👍

[@STASON2411]

Вспотел даже от просмотра😄

[@Olga.koroleva]

мощная тренировка!!! мечтала найти что-то подобное )) огромнейшее сасибо!

[@ВалентинаНикитина-к6щ]

Вот это выносливость, говорить всё время, интенсивно двигаясь! 👌👍💪

[@grannyhorrorgame4826]

Вот это скил говорить на протяжении 45 минут без остановки)))

[@Andrew-july]

Зато дома потом молчит. Тоже збс 😆

[@МарияЦветкова-е7у]

Ох как круто! Хотела что-то новенькое, нашла, довольна, спасибо!

[@z-ka3ejicokojiob125]

давно хотел Вам сказать! Ваши тренировки самые убийственные,поэтому они мне и нравятся))) И доделывать подходы до конца помогает замечательная музыка-заряд бодрости на весь день.Спасибо огромное!!!

[@whiteswan5670]

Осилила 20 минут, на 1 раз хватит. Они супер выносливые

[@MashaOlkhovska]

That's killing and at the same time very effective workout. thanks for making content like this one)))

[@НатальяСтепанова-ц6ж]

Очень крутая тренировка!) классно прорабатываются скрытые мышцы !! 👍

[@Unbelievable1606]

Нереально крутая тренировка!!!

[@Anastazjaaaaaaa]

Потрясающая тренировка👍🏻👍🏻👍🏻

[@homefitness201]

рада ,что вам понравилось)

[@bezevi_sirnik]

Это было великолепно!!!

[@nata_ninja]

Я вспотела мощнее чем в зале на трене 🤪😜

[@ЕленаЗаднипряная-н6и]

Тренировка бомба))))))

[@МирджамалСамедов-е8ы]

Резкая такая)) красотка

[@LenochkaSs]

Сколько калл сбрасывается после этой трени?

[@БауржанЖидебаев]

🔥🔥🔥🔥

[@Домашнеевидео-щ5ч]

Тренировку осилила. Но как заставить себя постоянно заниматься, и целых 45 минут?

[@zaraaveryanova8563]

Домашнее видео время проходит очень быстро, не замечаю как 45 минут занимаюсь)

[@danjkeehokage416]

@@zaraaveryanova8563 не надо каждый день ее делать, кардио можно делать максимум 3 раза в неделю, сердцу плохо будет

[@zaraaveryanova8563]

Danjkee Hokage а я и не делаю каждый день. Два раза в неделю

[@nata_ninja]

Просто не думайте и ставьте напоминалки

[@BekturDuishembekov]

Сколько калорий сжигает эта тренировка?

[@maximglebov7705]

один бигмак

[@ЯЖеня-е3ф]

@@maximglebov7705, а в конфетках?

[@maximglebov7705]

@@ЯЖеня-е3ф семь-восемь)

[@nata_ninja]

🤪🤪🤪🤪

[@Whoisme4210]

Это тренировка для чего скажите пожалуйста.

[@maximglebov7705]

это кардио, для жиросжигания и тонуса

[@nata_ninja]

Жиросгон 🙂

[@kit_v_luzhe]

Зачем столько говорить
Только из-за этого выключаю

[@ЮрийКраснов-м4х]

парень косячный какой-то

[@waldemarst5121]

Хорошее кардио. Но если говорить о боксерской технике, то она у людей на видео сильно хромает. Хотя, наверное, это не критично, так как это фитнес с элементами бокса, а не бокс.