【4+2R】飲食對人的影響有多大？研究分享！Netflix影集：人如其食-雙胞胎飲食實驗

[@洪巧莉-u8c]

丶請問在R3卡关了，要怎麽搭配飲食

[@呂昕諺-w1c]

想請問醫師
如果是一週只吃1-2天的r2也能培養好菌嗎
其他天吃r3.r4

[@Dr.amortality]

兩天捕魚三天曬網是沒有成效的喔😂

[@sch8481]

被封面相片引誘進來看完的

[@大柱子-n7e]

但是醫師，純素食者，會嚴重缺乏維他命B12耶！怎麼解決？
而且素食者的蛋白質幾乎是豆類，多半會導致胃腸脹氣或過敏

[@Dr.amortality]

蛋素就比較沒有這個問題了，所以我們會建議蛋要吃哦！不然就是要直接補充b12，豆類會脹氣跟過敏的人其實是因為腸道的屏障組氨酸酶有缺陷，這是可以治療的喔！

[@veggie1veggie]

沒有堅強信念的人，不可能長期純素，不是口頭講講而已。所以您不用擔心。我個人長期純素，幾十年，很少吃維他命，健康檢查，驗血都正常。

[@veggie1veggie]

青菜豆腐是很普通的菜，華人吃豆腐很多年，過敏脹氣的人不多吧！我身邊的素食朋友，沒有這種困擾。

[@veggie1veggie]

​@@Dr.amortality蛋一樣引起過敏，看個人體質

[@An-y7v]

那請問如果奶蛋豆 皆慢性過敏該怎麼辦😂​@@Dr.amortality

[@george_micough]

看樣子，出家人的性慾應該很強，日子很辛苦啊！😂😅😅❤

[@annezeng0803]

我覺得這一點應該是說情緒比較敏銳可是因為修行的出家師父們大多把心意放在眾生上面 所以反而是變成優點能夠更體會眾生的苦...

[@愛綠色]

看來以後要改成吃蛋奶素了

[@ShanShan-hr7jv]

試試植物性飲食 效果更顯著❤

[@annezeng0803]

就是連蛋奶來都不要 這樣才會有更多人研發好吃美味的植物性飲食 需要用心起來這樣美味就不輸給葷食

[@momentHuang]

買書了