Уддияна бандха. Анатолий Зенченко. Ишвара йога.
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Сайт по методике Ishvara yoga
ishvarayoga.com...
Сайт Киевского Ишвара йога центра
yoga.kiev.ua/?...
Уддияна бандха. Анатолий Зенченко. Ишвара йога.
Как сделать уддияна бандху?
Центр тела - это пространство на позвоночнике за пупком. В этом месте диафрагма и большие поясничные переплетаются, и работают они всегда вместе. И главная задача - научиться контролировать места крепления мышц. И вот там, за пупком, диафрагма как раз и крепится к позвоночнику. И делая простое действие - подтягивая пупок к позвоночнику - мы приводим в тонус диафрагму.
• Уддияна бандха. Анатол...
Вот говорят в нутри нас целая Вселенная, познай себя познаешь всё. Другие измерения, чакры. Да тут целая Вселенная просто на уровне физического тела непознанная. Чего уж говорить о глубинах подсознания! Как же это круто такая детализация, и осознанность в работе с телом, научный подход, Анатолию, огромнейшая благодарность!
Какая замечательная подача материала, благодарю вас, Анатолий!
Благодарю! Ваша методика, работа с телом по вашей методике- это новый этап в моей жизни !
МОЁ ПОЧТЕНИЕ, СПАСИБО.
очень полезная информация
Анатолий знает о чем говорит! Привет из Волгограда!
Гениально!
с 13 мая 80 лайков и тыс просмотров . да уж печально для такого рода информации
Здравствуйте! А что нужно есть, чтобы поправиться?? набрать вес... Не пирожками и пирожными.., Кстати здоровой пищей тоже не получается.. Все пишут и говорят о том, как похудеть, и нездоровые рецепты по набору веса.. Что можете посоветовать вы ? Врачи говорят здорова.).. И какие асаны в йоге сопутствуют набору массы тела. Мой вес 50кг. рост 160 надо 5-6 кг.. Спасибо.
У вас идеальный вес, начнёте набирать, потом не остановитесь.
@@user-gx9lb3gk8s нет не идеальный., рассчитайте вес и увидите где недобор или ожирение.. Я задавала вопрос АВТОРУ ВИДЕО но вы, извините не он.....
Елена, добрый день! Онлайн Вам никто не даст ответа на подобный вопрос. Если Вы прошли обследование и выяснили что полностью здоровы, значит это Ваш нормальный вес при условии, что Вы потребляете достаточное количество калорий и необходимых веществ. Если нет - то необходимо обследоваться и найти причину, если Вас это действительно беспокоит.
Какая то альтернативная физиология))
зенченко шарлатан. я в йоге с 4 лет с 1989 года. у меня хатха йога. традиция.