Контрактура Колена. 2 метода. Делаем вместе. Knee Ankylosis. Self massage. 2 methods (Eng subt)
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2023
- КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
как снизить отек/ How to reduce swelling:
/ @physiocanada5991
КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
• КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/H...
Протез колена/Knee replacement:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ KNEE RE...
Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3:
• ПРОТЕЗ / ОПЕРАЦИЯ НА К...
ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC SELF-MASSAGE:
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ S...
КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING:
• КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW T...
КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
• КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/ HO...
СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
• РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦ...
КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
• БОЛЬ
АРТРОЗ/ARTHROSIS:
• АРТРОЗ
Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
• ВСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ЭТО ...
Перелом надколенника/Patella fracture:
• ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА
Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
• ОПЕРАЦИЯ/ ВСЕ ЧТО НУЖН...
Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
• УКРЕПЛЕНИЕ НОГ/ СИЛОВЫ...
Колено/ все восстановление:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:
• КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ Le...
Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
• БЕДРО/ РЕАБИЛИТАЦИЯ
Трость/Cane:
• ТРОСТЬ/ CANE
Переломы/ Fracture:
• ПЕРЕЛОМЫ
Осложнения после операции/Complications after surgery:
• ОСЛОЖНЕНИЯ после операции
Как ходить не хромая/How to walk without limping:
• КАК ХОДИТЬ НЕ ХРОМАЯ
Если вам ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ/If you find it difficult to go down stairs:
• ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО Л...
-------------
онлайн консультирование, помощь в восстановлении и создание оптимальной программы упражнений для восстановления дома, email адрес для записи:
physiocanada.qc@gmail.com
online consultation, assistance in recovery and creation of an optimal exercise program for recovery at home, email address for registration:
physiocanada.qc@gmail.com
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder. 
Спорт
Великолепные методы, грамотно преподнесенные, нестандартные, эффективные. 👍
Надежда, спасибо огромное вам за ролик.
Спасибо Вам огромное, Надежда. Вы лучик света в моём оздоровлении
Спасибо большое. Нашла важную информацию, для себя.
Спасибо большое, очень всё доступно объясняете
Вы прекрасны!Очень приятно б
Делать все вместе с Вами!!
Спасибо.Очень актуально.
Спасибо Надежда очень хорошие ваши рекомендации помогают главное не лениться.
точно..еще бы мотивацию 😅
Спасибо Вам большое за полезное видео
Надежда, спасибо большое за ваши ролики: четко, по делу, доходчиво. Очень ценная практическая информация. Использую её, вижу реальный результат на улучшение состояния коленных суставов. Продолжайте нести добро и пользу своими видео-уроками. Благодарю Вас. От души.
Дякую Вам дівчино за гарні роботу та інформацію.
Спасибо большое 🙏
Желаю успехов спасибо
Рахмет бақытты бол🤲
Жду с нетерпением !
Больше СПАСИБО,я может не совсем всё правильно делаю,но ваши занятия мне очень помогают,да и угол сгибания где-то тоже градусов 50-55. уже.
Надюша, смотрю на все движения и от одного вида и расслабления можно впасть в гипноз😊
:)) хаха расссмешили
@@physiocanada5991 спасибо! У меня после перелома лодыжки и операции стало почему - то болеть колено травмированной ноги. Чувство вывернутости. Я слушала вебинар по травматологии. Задала этот вопрос . Сказали, что это бывает часто после травмы лодыжки . Очень прошу вас , скажите пожалуйста, что надо делать? Поможет ли этот массаж ?
Благодарю Вас.
Благодарю!
Спасибо большое
Спасибо😍😍😍😍
Спасибо.
Надежда, Спасибо Вам ❤, скажите пжл, операция на лодыжке была, остеосинтез, нет чувствительности пальцев на ноге, дайте пожалуйста совет 🙏
Надежда спасибо за ответ.А что делать при спазмировании?
Надя добрый день! огромное спасибо за ваши рекомендации. У нас выписывают из стационара и до свидания.У меня контрактура и еще когда хожу что то потихоньку заклинивает.Как бы с боков что то зажимает.На снимке все стоит нормально.Иногда очень сильно.Что это может быть? После замены коленного сустава прошел год и 3 мес. И это стало где то 3 месяца назад.
может быть мышцы спазмируются..и зажимает
Здравствуйте, Уважаемая Надежда!
Если еще есть время у Вас заниматься с комментариями Подскажите пожалуйста
Пластику на ПКС сделал 7 недель назад
Ортез снял спустя 4 недели после операции
Реабилитация в клинике началась спустя 5 недель. Ваши тренинги смотрю с 4 недели и пытаюсь дома тоже разминаться.
Колено разгиб в норме дается. Градусов «0» точно есть. Иду к цели хотя бы «-2» как здоровая. Вот Изгиб 90 градусов и все, будь в положении лежа или сидя, не важно. Как дерево.
Паника начинает овладевать )
Это норма на этом этапе, просто надо включит интенсив разминки? Или все таки пора обратиться к врачу?
Спасибо большое!
Надежда, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у бабушки после очередного приступа эпилепсии перестало сгибаться-разгибаться колено. Страдает деменцией. Колено не сгибается в течение двух месяцев. Есть ли возможность восстановиться без хирургического вмешательства и какими методами??🙏🏻
ДОБРЫЙ НОЧИ НАДЕЖДА У МЕНЯ 4 МЕСЯЦА ПОСЛЕ АПЕРАЦИЯ 5 ,10 ,СМ ЗГИБАЕТСЯ ,
ИШО НЕПОЗНА ПОЛНЫМ ЗГИБАНЕЯ ?
Надежда,здравствуйте.Обращаюсь к вам за помощью, 25 марта будет 2 месяца после операции кс, но проблема со сгибанием колена 60.Свой день начинаю с поднятие ног на возвышение 10 мин.,затем делаю массаж, делала все ваши какие у вас есть, особенно понравился видео,делала вместе с вами,далее фаза 1, а колено все на одном и том же уровне,кажется один день сгибание больше, а на утро вообще все плохо еле сгибается. Опухоль стала меньше, но колено сковано,не моё. Лёд не прикладываю так как после прикладывания колено темно бордовое и долго не проходит. Хожу с тростью,нога сковано. Тяжело делать упражнение с поясом при подтягивании лентой появляется боль и долго не проходит,начинает болеть вся нога, боль ноющая. Из фазы 2 делаю упражнения все ,кроме с эластичной лентой. Утром 1 ,вечером 2. Хочу посоветоваться с вами , может мне делать массаж при контрактуре и может у меня что-то с надколенником, боли в колене при занятиях боковые стороны, как будто что-то там мешает. Можно ли мне делать физиопроцедура (ультрозвук,магнит, лазер). Купила велотренажер,пока полного вращения нет,но получится со временем. Надя, извините за крик души, но очень переживаю
может мне делать массаж при контрактуре // да, конечно
Можно ли мне делать физиопроцедура (ультрозвук,магнит, лазер) // можно если не будет ухудшений только от них
Надежда, здравствуйте. У меня прошло уже почти 3 месяца после артроскопии коленного сустава (разрыв мениска, остеохондрального перелом суставной поверхности внутреннего мыщелка бедра сс свободным остеохондромным телом). Разгибании полное, сгибание очень затруднено,при ходьбе, когда побольше согнуть колено, ощущается резкая боль над коленом сзади и, иногда, под коленом сзади. Также при положении на боку та же боль при попытке согнуть колено. Врач говорит, что надо разрабатывать, но у меня страх боли и страх ожидания, что что то заклинит и боль будет невыносимой. Поэтому, хожу до сих пор с тростью, нагрузка идёт на другую(кстати, тоже не здоровую, с разрыва мениска) ногу. Очень боюсь, что и её заклинит также, но никак не могу справиться с этим страхом(Подскажите пожалуйста, как себе помочь и почему возникает эта боль? Спасибо 🙏
Подскажите пожалуйста, как себе помочь и почему возникает эта боль? // укреплять мушцы ноги.. чего боятся то, само долго будет проходить к сожалению
Надежда, здравствуйте! У меня контрактура коленного сустава, сейчас я делают растяжку коленного сустава на разгибание, осталось немного до полного разгибание, но у меня надколенная косточка застопоренная и никак не двигается и такое ощущение, что она не дает полностью разогутся ноге. Что нужно делать в таких случаях?
да, она учавствует и в сгибании и в разгибании
Нужно ее двигать..на канале есть это упражнение в ролике комплекс перелом надколенника
Надежда Здравствуйте. У Вас много видео про коленный сустав. А про таранную кость в стопе можете рассказать??? Я одинок и помочь мне некому. Может есть какая нибудь методика самомассажа. В месте где я живу нет специалистов. Ближайший за 280 км. Если Вас не затруднит. Уделите внимание моей проблеме. Это всё у меня после перелома пяточной кости. Очень сильно отекает сустав. Спасибо.
Я присоединяюсь и буду очень благодарна , если чтото будет на тему - голеностоп . 🌷🌷🌷
конечно, сделаю и про массаж голеностопа отдельно
я показывала массаж голеностопа в общем массаже ноги, ссылка на ролик будет под этим видео
И плюс у меня на канале есть 2 полных комплекса на восстановление голеностопа, папка с одноимённым названием
Надежда, здравствуйте!!! После артроскопии коленного сустава появилась параменисковая киста и колено постоянно болит. Скажите пожалуйста как можно вылечить?
не имела случая видеть..затрудняюсь с советом
А при контрактуре локтя можете показать массаж. У моего сына ДЦП и я постоянно вожу его за левую руку, и думаю что от этого образовалась контрактура. Помогите с массажем
Надежда, добрый день. Будьте добры, подскажите-отек колена после операции пкс не дает разгибать и сгибать колено. 10 неделя. По моим ощущениям амплитуда движений практически восстановлена. Но отек не дает. Подскажите-как можно его уменьшить? Утром менее, к вечеру нарастает. Все рекомендации выполняю, растяжки, упражнения.
Что считать восстановлением полной амплитуды движений? Какой градус? 110-120 есть. Еще хочу стоя или лежа на животе пятку дотянуть до ягодицы-отек не дает и болит когда тяну. Может перегибаю палку?
а что именно вы делаете сейчас для того чтобы снизить отек? растяжки и упражнения отек не снимают..что то еще делаете?
@@physiocanada5991 спасибо за ответ,Надежда. День как начала делать ваши рекомендации по отеку. Динамика есть положительная, на время, затем снова как в тисках. Но продолжаю. Лед после растяжек. Два раза в день упражнения, два раза растяжки на сгибание и разгибание, велотренажер раз в день 20 минут, беговая дорожка - хожу раз в день 1,5 км скорость 3.5 км. Растяжки и упражнения на время снимают отек. Не могу идентифицировать- то ли отек не дает, то ли плохо сама сгибаю. Но 110-120 есть. Для 10 недели это как? Является ли этот градус восстановленной амплитудой? При разгибании на диване - тест-пятка на 1 см отрывается от дивана, здоровая -переразгиб на -10 градусов где-то.
Динамика есть положительная, на время, затем снова как в тисках. Но продолжаю. // да с отеком так и есть, постоянная борьба
но по описанию у вас все очень даже неплохо
отек и нога в тисках да, такое еще очень даже присутствует после 10 недель
Здравствуйте, Надежда. Как можно избавиться от пяточной шпоры? Есть ли специальные упражнения по этой проблеме?
нет, упражнений нет
по крайней мере я не знаю ))
Надо много ходить. Я ходьбой лечила шпору, то есть много ходила боль пропал
Надюша, а при синовите этот массаж подойдёт?
❤
Чтобы отмерить временной интервал в одну секунду нужно считать не один, два, три ... и т.д., а тысяча один, тысяча два, тысяча три ... и т.д. :)
интересно..возьму на заметку спасибо))
Здравствуйте Надюша, можно ли делать такой массаж при разрыве мениска.
да, конечно , можно 😊
@@physiocanada5991 спасибо большое
Шрам же есть не получается как у вас
массаж конечно сильный....это ведь массаж?
Здравствуйте. Ответьте пожалуйста. У меня была операция по эндопр. колен. сустава. 6апреля 2023года. Занимаюсь по вашим рекомендациям. Но бывают дни, когда чувствую скованность колена, как зажатость, натянутость шва. Можно ли пользоваться гелем Контрактубексом при массаже шва. Спасибо.
гелем Контрактубексом при массаже шва.// нет, при массаже шва мы никаким кремом либо гелем не пользуемся
Уважаемая Надя. Операция прошла 10.01.2023г.сегодня 10 аиый день, левое колено, протезирование. Вопрос:чувствую жжение внутри, должно ли быть так? Благодарю заранее.
То есть девятнадцатый день после операции, сгибается хорошо, лфк делаю.
да это нормально
Доброго времени суток! Уважаемый доктор очень нужен ваш совет. Случайно нашла ваш канал. Надеюсь, не зря. При деформирующем ревматоидном полиартрите, сможете дать какие нибудь рекомендации? У меня Сгибательная контрактура обеих коленных суставов. Левой-14 лет. Правой- 9 лет. Несколько лет назад рентген выявил анкилоз, но у меня есть ощущение, что сустав не разрушен. Эндопротезирование ни делала. Передвигаюсь на инвалидной коляске. Очень хочу разработать. Как вы думаете, надежда есть? На вашей практике встречались такие пациенты? Также присутствуют контрактуры локтевых суставов верхних конечностей и деформация кистей рук. Не знаю, с чего начать.
Заранее благодарна за ответ. Желаю вам здоровья и процветания.
P. S. Сейчас мне 40 лет. Из них болею 20.
ох если честно... начать бы с хорошей консультации..
вы можете конечно и сами, но если не будет изменений через 2 недели то что то вы делаете не так
все что могу порекомендовать это прослушать папку о контрактуре и составить для себя программе с упражнениями , 1 р в день
@@physiocanada5991 Здравствуйте. Благодарю за ответ. Мне бы хотелось консультации, но живу я далеко. Как будет возможность, просмотрю ваши видео.
Красивые у вас ноги👌
Респект 👍
ой спасибо 😅 ноги так сказать средне статистические 😂
Надежда,здравствуйте.Скажите пожалуйста,полное сгибание колена,это сколько градусов?Спасибо.
Здравствуйте. У меня 10 месяцев после экс. Сгибание 145 градусов. Это и есть полное сгибание.
да, полное это 140
но всегда сравнительно со здоровой..иногда немного меньше
@@physiocanada5991 в от нас врач хочет 150° сгибание.
👍💯😘💋
Здравствуйте Надежда. Когда можно начать массаж коленного сустава после операции. У мня прошёл почти месяц, шов почти зажил, но ещё болит. Ответьте пожалуйста.Заранее спасибо❤
4 недели
Здравствуйте Надежда. После протезирования коленного сустава прошло 2 месяца сгибание 80- 90 градусов, но дальше не получается из-за сильной боли сбоку колена и при ходьбе тоже болит сбоку колена и эта боль мешает не даёт сгибать колено. Из-за чего эта боль и как ее убрать подскажите пожалуйста обошла кучу врачей и никто не может дать ответ
вы лед прикладывали? с самого начала? каждые 2 часа на 10 мин через влажное полотенце?? если нет.. то боль была, есть и будет
Привет из Израиля. 3 месяца после операции на колене.даже под наркозом сгибали и разгибали колено затем в течении двух дней на аппарате сгиб разгиб но боль ещё сильнее и отек.Преступаю к вашей методе но как убрать отек ? Спасибо
ruclips.net/p/PLyeY2-D3RldWPYUeM0JsP1H-VZQW0Rsaj
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Маме помогало
Добрый день у меня сломана большая берцовоая со смещением и осколочное в гипсу была два споловиной месяца сделала три внутри состовных укола в колена я делаю как вы рекамендуете сама массаж можно мне делать и почему очень мне тяжело даётся разгиботь мне 53 года может возрост даёт о себе знать я ещё месяц была на вытяжкие и гипс потом напишите что делать
самомассаж можно
возраст у вас отличный
А такой массаж можно же делать больному? Не сам больной чтобы. Тогда получается движения будут снизу вверх? Или всё ровно нужно делать движения как у Вас?
да, конечно, я так же делаю своим пациентам, получается снизу вверх
Добрый вечер!!!! Здравствуйте,Надежда!!! Спасибо за ролик .У меня операция 10.10.22г,угол сгибание 35/0 представляете,я в ужасе от наших врачей.Осмотрен ортопедом,чуть на упал.Отправляют на реабилитацию в дневной стационар.На рентгене протез в хорошем состоянии.Я все ваши упражнения делаю,2 месяца хожу на ЛФК,но такой результат.Что мне делать дальше,боюсь отправят на МСЭ.
а что такое мсэ? сгибание под наркозом или что то другое
Ох ну я не знаю почему так плохо идет..что мешает, контрактура есть? или отек .или больно? как колено сгибалось до операции?
@@physiocanada5991 МСЭ - мед.экспертиза выход на инвалидность
@@physiocanada5991 Артроз 3-4 степени ,до операции сгибалось ,иногда с трудом.
возможно контрактура .. врач не упомянул это слово при осмотре?
если до операции было плохо с мобилизацией то и после операции будет так же
вообще нужно понять в чем причина..
У меня точно такая проблема.
А можно ли делать массаж если отек колена еще не прошел?
конечно, а как же, именно когда не прошел еще, уже начинаем
Здравствуйте! На каком сроке после экс можно делать массаж? Очень вас прошу говорить в любом видео о сроках, когда можно делать упражнения. Спасибо вам огромное за ваш труд! Будьте здоровы!
начиная с первой недели, да действительно редко говорю, хорошее замечание, буду иметь ввиду 😅
@@physiocanada5991 спасибо!
Красивые ноги!
Здравствуйте, а для разгибания колена какой лучше массаж?
он один, этот, но больше внимания уделить задней поверхности
а нет, не этот)) в папке лечебный самомассаж , там общий массаж, посмотрите
@@physiocanada5991 спасибо большое)
Надежда, может у Вас есть ссылочка на это масло каритэ?( правильно написала)или поправьте пожалуйста
ой да его полным полно везде, в любом онлайн магазине
Надежда, добрый день. Я на канале, запуталась в видео. Посмотрела самомассаж всей ноги , потеряла и не могу найти. Помогите понять систему поиска видео.
.
все видео разделены по плейлистам, они в шапке канала
самомассаж всей ноги будет в папке лечебный самомассаж
@@physiocanada5991 Большое спасибо.
Это просто поглаживания, не массаж😊
Надежда, а Вы не знаете протез по весу сколько весит?и весит ли вообще?
около 2 кг
как около двух???кг?нееее, я прочитала грамм 400.
@@user-or2gf4bc3v ну может я и ошибаюсь))
Таки да, похоже на массаж кожи. До мышц такое поглаживание не достанет. А с углами совсем беда. 40-50 это наверное 90+40-50=130-140 градусов
НАДЕЖДА, БОЮСЬ ДЕЛАТЬ НЕКОТОРЫЕ ДВИЖЕНИЯ, ЧТОБЫ НЕ ПОВРЕДИТЬ ШОВ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ. ПРОШЛО ТОЛЬКО 3 НЕДЕЛИ!
нет, вы его никак не повредите
В классическом медицинском массаже крема, масла Не ПРИМЕНЯЮТ! Где и кто вас учил? Специалисты от слова .... я
в канаде научили... да и не говорите с медициной у них здесь так себе ))
Бестолковое видео, можно назвать проглаживание колена