¿QUÉ HACER CON EL JUANETE?
HTML-код
- Опубликовано: 13 июн 2024
- Todos los días me escriben pidiendo ejercicios para el juanete. Es importante aclarar que el juanete es una deformidad y que no se puede corregir con ejercicios. Con esta maniobra podemos mantener los arcos de movimiento y disminuir un poco el dolor. ¡Cuéntenme en los comentarios qué han hecho que les haya ayudado con sus juanetes!
#Juanetes #SaludDelPie #Movilización #Bienestar #CuidaTusPies #DeformidadesÓseas #PilatesMarcelaPedraza
Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien. 
Хобби
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
![mgk - I Think I’m OKAY (with YUNGBLUD) (Sad Version) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/7AC1uqQLIg4/mqdefault.jpg)
Investigando del tema siempre he visto ejercicios diferentes y dicen que se quita, me frustraba no ver mejoría tu sinceridad y este ejercicio sencillo me dan esperanza
Tengo 48 años y la bendición de Dios llegó a través de su profesión Doctora gracias 🫂
A mí me operaron hace más de 15 años de ambos pies, afortunadamente me operaron con láser y fue menos traumático. Sigo usando el calzado adecuado para evitar molestias. En mi opinión, la cirugía es la mejor solución porque nada va a desaparecerlo y en la medida que pasen los años se complica por que se van encaramando los otros dedos y va a ser mas doloroso.
Buenos dias dra si yo si haber escuchado su programa ya me hacia algo parecido cuando trabajaba me ponia una cofia doblada apretada en esos dedos y como trabajaba con botas todo el dia los dedos estaban flojos y asi 2 dias y se me aliviaba y sabia que los calzados de punta fina le llamo yo son lo que mas destrozan los pies asi que de esa manera la voy llevando bien y sin saber tambien le he hecho los movimientos que usted ha enseñado nunca calzado apretado es lo mejor yo hago los ejercicios que usted enseña y son muy buenos gracias dra por enseñarnos saludos de uruguay
Lo mejor es operarse yo me opere y quede súper bien gracias a Dios 🙌😂
con quien te operaste
Depende de la edad...cuando se es joven sí se recomienda y es muy dolorosa .
Es lo mejor. Yo también me opere 😊
@@xiomaradelahoz5838con láser?
Pero con operación puedes seguir haciendo deporte? Principalmente fútbol, baile como vallet, correr o caminar grandes distancias como maratón o peregrinaciones?
MUCHAS GRACIAS SIEMPRE DANDO LOS CONSEJOS CLAROS Y ACERTADOS DIOS LA BENDIGA SIEMPRE ❤😊
Marcela gracias por esa recomendación es muy buena para ver si puedo mejorar gracias
Gracias por decir la verdad ! Siempre ayuda dra. BENDICIONES !
Me encantó el tema, en verdad es muy valioso porque en ocasiones duele bastante. Mil gracias Marcela
Gracias 🫂 Marce
Eres muy importante en mis dolores
Gracias por compartir el ejercicio.
Gracias
Gracias Doctoras por sus Enseñanzas Valiosas Bendiciones Saludos de Argentinas Oramos sin Cesar Amén 🙏🙏
Gracias por este mensaje es una ayuda pr los juanetes ❤
Gracias doc Marcela gracias por sus recomendaciones sale también por colocarnos zapatos puntudos porque son angostos queda apretado el pie debemos en nombre de Dios romper con toda enfermedad genética Dios la bendiga 🙌🤝🏻❤
El juanete no es una enfermedad genética, es una condición. Es como heredar la forma de la nariz, etc. ❤
@@mariap.894 eso es obvio que no es esfermedad muy claro explico porque se pronuncia .peroooo como la doc comento que era genético por eso dije toca romper en nombre de Dios me explico y esta claro o tampoco o algo más para un buen entendedor basta con pocas palabras gracias Dios la bendiga 👏🏻😄🤣
@@anate5112 Wow. Por eso tus párrafos son largos? 🤔
@@mariap.894 me gusta dar las gracias al creador es lo principal saludar luego al exponente después doy mi opinión a los comentaristas o participantes Díos los bendiga feliz dia 👏🙌😇
Marcela Bendita gracias, son dolorosos, incómodos! No puedo operarme, para llegar a mi dpto, escaleras! Haré tus ejercicios gracias BENDICIONES ETERNAS ABRAZOS 🤗🤲🥹🤝👆👏👏🇦🇷
Gracias por siempre cuidar de nuestra salud bendiciones❤❤❤
Gracias por
sus generosas
explicaciones
Realmente probado y comprobado, lo del uso de los separadores ortopédicos.
Gracias por compartir la manipulación del dedo.
Bendiciones.
Pero que maravilla de mujer ❤
Gracias por compartir su sabiduría
Hola Marcela saludos desde Tepic Nay. México. Muchísimas gracias por regalarnos parte de tu conocimiento ❤❤❤
Genia bella !! gracias siempre gracias Marcela querida!!! ❤❤
Gracias hermosa señora por tus consejos; tengo un juanete en el pie derecho por una caída en un piso de mármol: al caer de plomo en mis rodillas, mis dedos de tal, se quedó entre el vidrio y el marco de la puerta- a raíz de eso a los meses apareció el juanete. Bendiciones para ti y tu programa.💝💐🙌🇨🇴🇺🇸
Gracias por este ejercicio ❤muchas gracias sra. Marcela
Muy cierto Marce, yo tengo un juanete no muy pronunciado te agradezco x el consejo. Cuidate 🌷👌🌷
Mil gracias. Muchísimas bendiciones ❤
Yo me hice la cirugía del Hallux Valgus , no pude con ningún aparato ortopédico, fue en el año 2015, Valle de Lili, estoy muy satisfecha con el resultado y mi autoestima está al💯
Felicitaciones.,yo vivo tristisima.....con mis horribles juanetes😢😢😢😢😢😢😢
Duele mucho con el separador, gracias
Con quien te operaste
Esas operaciones son costosas?? Si alguien sabe??
Es verdad que duele mucho?
Que buen consejo para los que sufren esta condición, Gracias Por compartir 🙏🏼❤️👍👍👍😊
Que buen consejo para los sufren esta condición gracias por compartir
@@user-rn5pn3dm1tYa me hicieron la cirugía, que fue Halliux Valgus adquirido, resulta que yo usaba calzado 36, me mandaron a Ortopedia y resulta que calzaba 37...😮😮😮
Gracias Marcela por tus consejos . Saludo desde España 👍😘🍀
Gracias Marcela!!
Lo mío es genético,no me duele ni me molesta pero voy a seguir sus consejos gracias
Gracias por compartirlo nesecitamos esta informacion para ponerla en practica gracias ❤❤❤❤
Gracias por este msj tan positivo Dios te guarde siempre ❤
Maravilloso consejo 😊😊
Desde Perú 🇦🇹 yo tengo guanete y grande gracias por su ayuda
Eres GRANDE GRAAAAACIIIIIAAAAAS!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤AMO HASTA TU VOOOOOOOOZ!!!!!!!!
Gracias Dra.
Sus consejos son formidables❤❤❤
Gracias por sus consejos
Gracias dios te bendiga siempre
Gracias 🙏
Gracias por compartir 👏👏👏
Gracias tengo juante y duele como
Un berraco pues hare ese ejercicio
Gracias
Gracias ermosa dios te bendiga siempre por todos tus conocimientos que nos compartes
Muy práctico ejercicio. Yo comparto Dra. Marcela. Gracias👏❤️
Gracias por los consejos !! Bendiciones 🙏❤
Graciassss, por su ayuda Marcela
Gracias por compartir ❤
Gracias bella y hermosa .
Bendiciones de lo Alto 🙏
Lo aré, no tengo pero cómo prevención ❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias
Gracias por compartir dra 🙏
Saludos y gracias Dra Dios la bendiga❤
Gracias doctora❤
Gracias excelente
No te veía hacía muchísimos días . 🙏🙏🙏🌹🌹🌹☘️🍀☘️🌹🌹🌹🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔
Yo me operé un pie y la opación perfecta y sin problemas.
Lo tedioso es la recuperación.
Seis semanas ; ta llevo cinco. Me siento muy bien y me veo bonito si esa deformidad.
Gracias dra❤❤❤❤
Gracias por la información ❤
Gracias por tus consejos ❤❤
Lo decreto gracias
Muchas gracias!!!
Grasiasn❤ mi amiga he luchado bastante con este juaneta y no quisieron Operar bendiciones
Muy bueno...t quiero mucho❤
Muy buen dato. Tengo el separador y debo comprar otro porque se desgasta.
Gracias gracias gracias
Muchas gracias doctora Marcela mil bendiciones 🙏🙏😊😊
Excelente 👌 😊
Gracias Marcela. El problema es que el separador termina afectando el dedo segundo. Es doloroso.
Bueno Marcela, la manipulación que ejerces en tu dedo, para nosotros es una forma de practicar un ejercicio en él 😊 Gracias por tu aporte 👍
P.D.
Yo tenía muy pronunciado el juanete, por usar zapatos de tacón y encima de eso con punta; dejé de usar tacones y zapatos con punta, shora uso de forma redondeada y con el pasar de los años me ha disminuído notablemente.
Procuraré conseguir ese producto de plástico y hacer esos ejercicios de manipulación para mejorar mis pies aún más 👌
Bendiciones bella mujer de Dios 🙏😘
Gracias Marcela tus tips que nos das muy valioso ❤
Gracias!!!por ser sincera,gracias por ser respetuosa,
Gracias por compartir tus consejos efectivos Te sigo en tus comentarios
Gracias. Doc. Yo. Uso. Esos. Separadores así. Q ya solo. M falta hacer. Ese. Ejercicio q usted. Indica. 👍
Gracias doctora dios le bendiga x compartir
Muy agradecida por su generosidad bendiciones doctora desde palmira valle saludos😊❤
❤que Bueno mira como se arregla gracias bendiciones Amén ❤
Buenos días gracias por compartir. Bendiciones
Gracias Marcela haréeestos ejercicios y me compraréeesos separadores me duelen mis juanetes
Tan hermosa. Gracias Doctora
Muchísimas gracias 😘.
Muchas gracias x tus consejos ❤❤
Grasias
Gracias por la ayuda bendiciones
Gracias sra Marcela Dios la bendiga 🙏 🙌
Gracias Doctora marcela 😊
Muchas gracias
❤ sus consejos son muy útiles
Gracias hermosos videos bendiciones 🙏
Thank❤
Gracias yo tengo y a veces duele muchísimos cuando crece
Que bonitos pies tiene Marcela❤, saludos desde México
Lo mio es genético, muchas gracias doctora 👍
Muchas gracias....❤❤❤
Marcela Gracias 💝
Bella muchas gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias 😘
Graciad x la infomac.
Gracias 😊 bendiciones 🙏☺️
Dios la bendiga
Hay que operarlo queda muy bien la persona que se opera un beso Marcela desde Argentina❤
Y con el juanete de sastre en el dedo pequeño ¿qué podemos hacer? Muchas gracias por sus valiosos consejos, siempre 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Pues queda operation.....❤❤❤