היי אמבר היפה,אחלא סירטון אהבתי כול מה שהכנת ,שתדעי שגם בננה יש בה מלא סוכרים את יכולה לאזן את זה עם כמה שקדים ואז רמת הסוכר לא תעלה מהר,אחרי שתלדי הסוכרת אמורה להעלם,גם לאחותי זה היה בהריון של תאומים,ואחרי שילדה כבר לא היה לה ,אבל כמובן שהרופא אמר לה לשמור על איזון ולא לאכול מלא מתוק,רציתי להגיד לך שנהית עוד יותר יפה, לא שלא היית אבל יפה לך להיות בהריון,ואני ממש רוצה שערן יראה איך עושים את הלחם מחמצת ,ניראה ממש טוב מאחלת לך המשך הריון קל ככול שאפשר ולידה קלה,אני כבר מתה שתעשי וולוגים עם התינוק,איזה כיף זה יהיה ,אוהבת אותך מהממת ,שבת שלום ומבורך שתהיי בריאה 👍👍👍👍👍👍❤️💕❤️💕💕❤️👍🏾❤️💕💕😋😋😋😋😋
@@imbarz שבת שלום 😂 אני יודעת שזה פחות התחום שלך. הקלדתי שאני אוהבת 🥰. תזונה וכושר זה שלך ואני דווקא אוהבת את זה. בקיצר טוב ללמוד ולהשתפר אני אוהבת להסתכל איך מתאפרות כאן הבנות ביוטיוב, עושות ציפורניים. אין על יוטיוב ממש ככה, למדתי לא מעט. יש כאן הכול בתכל'ס מוזיקה. חדשות. סרטונים טובים כיף...
הי עומר, אכין על זה סרטון אבל בנתיים מה שאני עושה זה מטגנת עם קצת שמן זית בצל ואחרי כמה דקות מוסיפה שום. מוסיפה את הקינואה ומערבבת עוד שתי דקות. מוסיפה מים חמים (שתי כוסות מים על כוס קינואה), כפית מלח, גם חמוציות וגם פטרוזיליה קצוצה. מערבבת הכל ביחד, מכסה את הסיר עם מכסה ומבשלת על אש נמוכה במשך 20 דקות. סוגרת את האש ומשאירה את הסיר סגור עוד 5 דקות.
היה ממש נחמד להתעדכן.☺ הייתי רוצה לדעת אם אפשר מה כביכול היה פחות טוב בתזונה שלך שגרם לסכרת הריון או שזה משהו גנטי שיכל לקרות בכל מקרה. אני לא מתייחסת לזה בתור תחליף ליעוץ רפואי או משהו כזה וגם מעולם לא הייתה סכרת גם לא חשש (3 הריונות) פשוט באמת ניכר שאכלת די מסודר וגם אם מידי פעם אכלת בהתחלה משהו מתוק פחות בריא זה לא אמור להיות סוף העולם. בקיצור אני באמת תוהה כי אני מאוד מתעניינות בתזונה נכונה ואורח חיים בריא והמקרה שלך נראה לי מפתיע. כאילו לא הוגן כזה. אני מכירה נשים שאכלו לא הכי בריא בהריון והכל עבר חלק ובסדר אז ברור שזה אינדיבידואלי.
הי אז אני לא יכולה לתת תשובה חד משמעית בגלל שאני לא יודעת בדיוק ממה זה נבע אבל כן יש מרכיב גנטי של סכרת במשפחה. בנוסף, הייתי מרשה לעצמי קצת יותר מבחינת מתוקים. וכנראה שיש עוד מרכיבים אינדבידואליים שמשפיעים כמו שאמרת.
מהממת היה לי גם בהריון סכרת קלה טיפ קטן כדי שלא יהיה קפיצות סוכר לאכול כל שלוש שעות ולדאוג ל30 דרך פחמימה בארוחה גדולה ו15 בארוחת ביינים כן להפחית גם בפירות אשמח ליצור איתך קשר תשאירי לי מייל
את מהממת!! כל כך כיף לראות אותך 😍
תודה מהממת!!
את נראת מעולה! אשמח מאוד למתכון של הלחם. לגבי הסכרת אני בטוחה שתצליחי להיות מאוזנת באמצעות תפריט. בהצלחה!
תודה מרינה! ללא ספק שינוי תזונתי זה האמצעי הכי טוב. 😊
המון מזל טוב לכבוד ההריון ובעזרת ה׳ שיצא בריא ושלם!!!
תודה רבה :))
@@imbarz בכיףף😁
יאווו מהממת!! וברור שנשמח לסרטון על לחם מחמצת הוא נראה ואוווו💥💥🤩🤩🤩
❤️ ❤️
וואו הלחם נראה אש אשמח למתכון
תודה, יעלה בקרוב
יפהפיה, את נראת מקסים🥰תודה על הסרטון👍
תודה רבה 🥰
היי! אשמח למתכון של לחם המחמצת. נראה מעולה.
תודה קרן! מוסרת לבעלי 😉
ניראת מאוד יפה בהריון שיהיה לך בהצלחה. מאוד אוהבת את הסירטונים שלך.
תודה רבה 🥰
נהדרת❤️ איזה יפה לך הריון❤️ את ממשיכה להתאמן עם תרגילים מותאמים?
תודה מריה 💗
כן ממשיכה להתאמן עם תרגילים מותאמים. מקווה שבקרוב אוכל להעלות לכם סרטון כזה
כל הכבוד על ההתמדה!
הריון, קל ותקין בע"ה🌷🙏👶
תודה רבה ויוי :))
מהממת בהצלחה
וסרטון מושלם
שבת שלום
שבת שלום 😊
היי אמבר היפה,אחלא סירטון אהבתי כול מה שהכנת ,שתדעי שגם בננה יש בה מלא סוכרים את יכולה לאזן את זה עם כמה שקדים ואז רמת הסוכר לא תעלה מהר,אחרי שתלדי הסוכרת אמורה להעלם,גם לאחותי זה היה בהריון של תאומים,ואחרי שילדה כבר לא היה לה ,אבל כמובן שהרופא אמר לה לשמור על איזון ולא לאכול מלא מתוק,רציתי להגיד לך שנהית עוד יותר יפה, לא שלא היית אבל יפה לך להיות בהריון,ואני ממש רוצה שערן יראה איך עושים את הלחם מחמצת ,ניראה ממש טוב מאחלת לך המשך הריון קל ככול שאפשר ולידה קלה,אני כבר מתה שתעשי וולוגים עם התינוק,איזה כיף זה יהיה ,אוהבת אותך מהממת ,שבת שלום ומבורך שתהיי בריאה 👍👍👍👍👍👍❤️💕❤️💕💕❤️👍🏾❤️💕💕😋😋😋😋😋
תודה רבה ליאורה 💗💗
אגיד לערן לגבי הלחם :))
שבת שלום ❤️
את מקסימה 💜 שיהיה לך בהצלחה. תודה. אני ממש אוהבת סרטוני תזונה, ניקיון, איפור 😂 לא הגזמתי מתוקה. אני אוהבת אותך ויהיה רק טוב אמן ואמן.
תודה חנה 😊
ניקיון ואיפור זה פחות התחום שלי 😅
@@imbarz שבת שלום 😂 אני יודעת שזה פחות התחום שלך. הקלדתי שאני אוהבת 🥰. תזונה וכושר זה שלך ואני דווקא אוהבת את זה. בקיצר טוב ללמוד ולהשתפר אני אוהבת להסתכל איך מתאפרות כאן הבנות ביוטיוב, עושות ציפורניים. אין על יוטיוב ממש ככה, למדתי לא מעט. יש כאן הכול בתכל'ס מוזיקה. חדשות. סרטונים טובים כיף...
@@hanna3615 אלופה! מסכימה איתך. אני גם לומדת המון דרך יוטיוב :))
והלוואי והייתי אוהבת לנקות 😂
היי ממש מעניין אותי איך להכין לחם מחמצת
אחלה 😊
תודה.
בשעה טובה בהצלחה בהיריון
תודה רבה נוי :))
את מהממת 3>
💗💗💗
וואי תצלמי את בעלך מכין 🙏
עובדת על זה :)
יאא איזה מהממת את!!!❤
גמאני נכנסתי לחודש שביעי וממש תענוג הסרטונים שלך...המשך היריון תקין ובעזרת השם לידה קלה טבעית וידיים מלאות 🥰
תודה גם לך יעל 🥰🥰
אני אשמח למתכון של הקינואה.
הי עומר,
אכין על זה סרטון אבל בנתיים מה שאני עושה זה מטגנת עם קצת שמן זית בצל ואחרי כמה דקות מוסיפה שום.
מוסיפה את הקינואה ומערבבת עוד שתי דקות.
מוסיפה מים חמים (שתי כוסות מים על כוס קינואה), כפית מלח, גם חמוציות וגם פטרוזיליה קצוצה.
מערבבת הכל ביחד, מכסה את הסיר עם מכסה ומבשלת על אש נמוכה במשך 20 דקות.
סוגרת את האש ומשאירה את הסיר סגור עוד 5 דקות.
@@imbarz הקינואה יוצאת לי רטובה. נראה בסרטון ששלך יבשה, כמו שצריך. את לא משרה אותה לפני ההכנה?
@@עומרשליבה אני לא משרה אותה. אם היא יוצאת לך רטובה אז אולי תשים קצת פחות מים
שיהיה לך בעזרת השם לידה קלה אמן.. 🤰
תודה רבה :)
היה ממש נחמד להתעדכן.☺
הייתי רוצה לדעת אם אפשר מה כביכול היה פחות טוב בתזונה שלך שגרם לסכרת הריון או שזה משהו גנטי שיכל לקרות בכל מקרה. אני לא מתייחסת לזה בתור תחליף ליעוץ רפואי או משהו כזה וגם מעולם לא הייתה סכרת גם לא חשש (3 הריונות) פשוט באמת ניכר שאכלת די מסודר וגם אם מידי פעם אכלת בהתחלה משהו מתוק פחות בריא זה לא אמור להיות סוף העולם. בקיצור אני באמת תוהה כי אני מאוד מתעניינות בתזונה נכונה ואורח חיים בריא והמקרה שלך נראה לי מפתיע. כאילו לא הוגן כזה. אני מכירה נשים שאכלו לא הכי בריא בהריון והכל עבר חלק ובסדר אז ברור שזה אינדיבידואלי.
הי אז אני לא יכולה לתת תשובה חד משמעית בגלל שאני לא יודעת בדיוק ממה זה נבע אבל כן יש מרכיב גנטי של סכרת במשפחה.
בנוסף, הייתי מרשה לעצמי קצת יותר מבחינת מתוקים. וכנראה שיש עוד מרכיבים אינדבידואליים שמשפיעים כמו שאמרת.
@@imbarz זה באמת מוזר כי ששומרים על תזונה וספורט אז זה ממש מוזר.... לי היה בהריון 3 זה היה סיוט...
צריךלשמור גם אחרי לידה ...
כן רלוונטי תעשו סרטון על הלחם מחמצת
אחלה 😊
שבת שלום
😊שבת שלום
@@imbarz אמבר את מהממת ומוכשרת ברמות, הריון קל ובריאות
@@קורליניב תודה מקסימה :)
מהממת היה לי גם בהריון סכרת קלה
טיפ קטן כדי שלא יהיה קפיצות סוכר
לאכול כל שלוש שעות ולדאוג ל30 דרך פחמימה בארוחה גדולה ו15 בארוחת ביינים כן להפחית גם בפירות
אשמח ליצור איתך קשר תשאירי לי מייל
היי איילה תודה על המידע :)
אכן קראתי באינטרנט ובדקתי עם דיאטנית את התפריט.
מוזמנת תמיד לכתוב לי במייל
simplyfood22@gmail.com
מה מחליף אבוקדו למי שלא אוהב ?
בעונה שאין אבוקדו אני אוהבת למרוח טחינה/ גבינה כלשהי/ חומוס ביתי
אמבר את מאמנת או תזונאית?
אני מאמנת- לא תזונאית
את מהממת ושתהייה לך לידה קלה והמשך הריון תקין ומלא בע"ה
תודה מקסימה 😊
זה מה שאני אוכלת ביום בדיאטה..ואת אוכלת בשביל שניים. לא חושבת שאת אוכלת מספיק.
כמה אחוזי שומן הגבינה בערב
הגבינת עיזים? 16 אחוז שומן
@@imbarz תודה
מה שלומך את משהו תשמרי על עצמך חמודה איזה יופי את נראת יפה
תודה חיה 💗
תעשי סרטון ללחםםםם
על זה 😊
ראשונה
שוב