ВЕГАНСКАЯ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА / совместно с Vegans for Animals

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025
  • Привет! В этом видео я покажу свою базовую продуктовую корзинку веганских продуктов на семью из 2-х человек, а также расскажу, является ли дорогим веганское (растительное) питание.
    Это видео мы снимаем совместно с Сёмой с канала Vegans for Animals.
    Видео Сёмы о его веганской корзинке продуктов: • Веганская продуктовая ...
    Канал Vegans for Animals: / @vegansforanimals
    Вы можете посмотреть наши с Сёмой видео и на основе этого составить свой список базовых продуктов ;) Также у Сёмы под видео вы можете найти подборки самых разнообразных веганских продуктов.
    P.S. В моем видео показаны те продукты, которые есть у нас на кухне всегда-всегда. Остальные продукты мы покупаем по желанию и необходимости (например, для каких-то отдельных рецептов).
    Полезный бесплатный сайт о веганстве с ответами на вопросы, рецептами и другой полезной информацией - veganim.ru
    Скорее переходите на веганство, чтобы перестать участвовать в бессмысленной эксплуатации живых чувствующих существ ❤
    Спасибо каждому за поддержку!
    Instagram: / yushkovayu
    VK: id20492296

Комментарии • 661

  • @frufrusetu7164
    @frufrusetu7164 2 года назад +177

    Смотрю на старые цены и утираю слезу

    • @творец-щ2к
      @творец-щ2к 2 года назад

      Найдите устав города, по поводу продуктов и услуг, если прочесть его внимательно, то возможно у Вас улыбка появится!

    • @emanuela376
      @emanuela376 Год назад +4

      Сейчас еще печальнее😢😅

    • @altynayali2404
      @altynayali2404 Год назад

      😅

    • @5x45
      @5x45 8 месяцев назад

      По моему координально вообще ни чего не поменялось, за 4 года то.. ценник на картошку почти 16 рублей, я вчера по 20 рублей за кг брал в пятерочке, гречка, бобовые, макароны тоже + - столько же стоят.. рис подорожал.. я хз почему, ну мне как то пофиг на него, я вообще его не ем практически, мне пачки на год хватает.. Макароны так же стоят.. мазик, и псевдо молоко так же и стоят как 4 года назад.. семена льна 180 рублей кг, на озоне сейчас можно за 120 купить.. Кетчупы так же стоят.. если не дешевле.. томатная паста тоже.. масло так же стоит, если не дешевле.. оливковое подорожало.. при чем заметно, хз почему.. ну как бы не критично, его можно горчичным или рапсовым заменить, стоит копейки, пользы в 2 раза больше..

    • @alekseystankov9180
      @alekseystankov9180 6 месяцев назад

      Смотру через ещё 2 года, проклиная марадеров

  • @olgafleya1834
    @olgafleya1834 4 года назад +217

    Супер полезное видео, особенно для тех, кто недавно стал или планирует стать веганом

    • @ДанилаКарпов-о6т
      @ДанилаКарпов-о6т Год назад +3

      Тот факт, что мы платим другим людям, чтобы они убивали животных и причиняли им страдания, не освобождает нас от моральной ответственности.

    • @olgafleya1834
      @olgafleya1834 Год назад +3

      @@ДанилаКарпов-о6т как это относится к моему комментарию? вы хотите чтобы я себя винила? начните лучше с себя

  • @ДанилаКарпов-о6т
    @ДанилаКарпов-о6т 2 года назад +97

    Мы постоянно слышим от всеядных персонажей откровенное «один человек ничего не решает», которое служит мощным средством для очистки их совести и оправдания собственной пассивности.

    • @Николай_Николаев
      @Николай_Николаев 2 года назад +2

      Но то что один в поле не воин - это исторический факт. Команда всегда сильнее особенно если сплочённая!)

  • @julik0465
    @julik0465 4 года назад +290

    Надо же в России тоже есть люди которые не берут пластиковые пакеты а используют многоразовые мешочки.👍 Поражена таким выбором веганских продуктов в Ашане. 👍

    • @lyrarin3724
      @lyrarin3724 4 года назад +4

      Я таких людей вживую никогда не видела) Хотя сама хожу с авоськами хожу

    • @Bukyska_
      @Bukyska_ 4 года назад +2

      Я с мамой берём одноразовые пакетики и используем их чтобы складывать в них мусор, если они не жирные и не порвались

    • @ketibok2934
      @ketibok2934 3 года назад +6

      @@lyrarin3724 ой, у нас в Челябинской области каждый второй с авоськами и каждый десятый с мешочками под овощи. У меня тоже авоська но и старые пакеты. Пакетам уже года два. За последние 3 года вообще не покупаю пакеты.

    • @supervegan768
      @supervegan768 2 года назад +1

      Каждый из нас может начать делать мир лучше, по мере своих сил и возможностей! Создавать и участвовать в проектах которые будут нести благо всем нам и таких проектов множество от выращивания здоровой еды до постройки космических кораблей. Нам есть чем заняться! И я призываю каждого создавать и творить, что-то хорошее и полезное для всех нас. Я верю что каждый человек способен на величие, если вместо просиживания за телевизором, компьютером или телефоном, направит себя на развитие и самосовершенствование! ☀️🧘

    • @naughtyraccoon211
      @naughtyraccoon211 2 года назад

      Теперь спроси, в чём они мусор выбрасывают

  • @ketibok2934
    @ketibok2934 3 года назад +22

    Я конечно не веган, но стараюсь меньше есть мяса. Мне больше понравилось, что вы стараетесь не брать лишний пластик👍Прям не только веган, но и человек который заботится о природе ( вроде называют "зелеными")

    • @ДанилаКарпов-о6т
      @ДанилаКарпов-о6т Год назад +2

      Борьба против тирании людей над животными столь же важна, как и прочие моральные и социальные проблемы, которые сейчас приходится решать.

    • @ДанилаКарпов-о6т
      @ДанилаКарпов-о6т Год назад +2

      Безусловно, веганство - хороший стимул, полезный нашей карме, здоровью и планете.

  • @norichi1598
    @norichi1598 4 года назад +37

    Нашла твой канал абсолютно случайно и пересмотрела почти все видео)) Хочу поблагодарить за такой полезный контент! Я с недавнего времени интересуюсь веганством и твой пример очень мотивирует =)

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад +5

      Спасибо, приятно это слышать 🥰

  • @СергейПогосов-г4я
    @СергейПогосов-г4я 2 года назад +3

    Молодец! Умница! Классное видео! И как человек, и как жена (твоему мужу, очень повезло), тоже уверен, что ты классная! Спасибо тебе за то, что ты есть, вообще, как в нашей стране, так и на нашей общей райской планете!

  • @user-rt4jo6nl1c_Ellita
    @user-rt4jo6nl1c_Ellita 4 года назад +3

    Отличное видео. Как раз то что искала для начинающих веганов.

  • @Shar1otta
    @Shar1otta Год назад +3

    Спасибо за то что вы веганка и популязируете это в массы! Чем больше информации что можно комфортно жить при этом отказавшись от эксплуатации животных.
    Хочу оставить свой комментарий по поводу видео: я понимаю что это веганский вариант традиционного меню, более привычный для большинства.
    Но для тех кто хочет на более здоровый вариант, хочу несколько своих комментариев оставить:
    Бобовые берите разные виды, чередуйте, очень полезный продукт. На первое время или если есть проблемы с жкт начинайте с чечевицы и маша, так как лучше усваиватся.
    Из злаков я бы оставила только гречку, киноа, амарант, пшено, бурый и черный рис.
    Исключить булгур, кус кус и макароны так как это мука фактически. Рис белый пустой рафинировочный углевод.
    Категорию «к чаю» предлагаю сократить, из-за отказа от сахара так как очень много от него негативных для здоровья последствий. Кстати чай и кофе не пейте вместе с едой - так как танины мешают усвоению витаминов и минералов (пейте отдельно, но лучше травяной или зеленый чай)
    Молоко лучше ореховое, а не злаковое брать. А лучше делать, а не брать в магазине.
    Хлеб советую сократить (рафинированный углевод) или выбирать на закваске.
    Категорию чипсов и сухариков советую сократить так как лучше цельные продукты.
    Овощи и зелень тоже предлагаю считать обязательными к любому приему пищи :) именно это дает нам витамины и минералы. Хотя бы уж на завтрак/обед чашку салата.
    Картошка самый бесполезный овощ - пустой крахмал, был завезен и популяризирован в годы голода когда нужно было быстро и сытно набить желудок.
    Ягоды (замороженные не в сезон) полезнее чем фрукты.
    Орехи и семена добавляйте по 30 гр в день (разные, чередуйте). Но их нужно брать сырыми, мыть и замачивать . Семена еще лучше измельчить перед едой (или на 2-3 дня и хранить в холодильнике). Я туда же добавляю измельченные водоросли заодно, как в видео сказали для йода и пр.
    Удобно пользоваться списком доктора Майкла Грегера - там по количеству порций расписаны продукты (размер порций под себя рассчитывайте, главное там показано разнообразие)

    • @ДанилаКарпов-о6т
      @ДанилаКарпов-о6т Год назад

      Кто-то принимает наркотики, кто-то злоупотребляет алкоголем и сигаретами, но основная масса населения потребляет много жирной и сладкой пищи.

    • @МарияКузнецова-л7с
      @МарияКузнецова-л7с Год назад +3

      Хотя тех из нас, кто заботится о правах животных, СМИ рисуют маргиналами, а скоро начнут подавать как "террористов", вместо того, чтобы показывать сцены происходящего на хозяйствах промышленного животноводства, мы всё ещё можем существенно влиять на людей вокруг нас.
      Мы можем многое донести до наших друзей, родственников, коллег и так далее, показав им, что плохого в нашем отношении к животным.
      Когда люди, знающие нас, видят нашу искренность в этом вопросе, это помогает им пересмотреть их собственное участие в страданиях животных.

    • @ЖеняВинов
      @ЖеняВинов Год назад

      Животных кастрируют потому, что, как считается, волы лучше набирают вес, чем быки (хотя на самом деле у них просто образуется больше жира), а также вследствие опасения, что из-за мужских гормонов у мяса может появиться неприятный запах. Кроме того, кастрированными животными проще управлять.
      Большинство фермеров признают, что эта операция вызывает у животного шок и боль. Анестезия обычно не используется.
      Эта процедура состоит в том, что животное связывают, берут нож и разрезают мошонку, обнажая, таким образом, яички. Потом каждое яичко берут руками по очереди, тянут, и связка, держащая их, разрывается; а в случае с более взрослыми животными может возникнуть необходимость перерезать связку.
      П.Сингер "Освобождение животных"

    • @ЖеняВинов
      @ЖеняВинов Год назад +1

      Между ветеринарами, работающими с животными, и хозяевами промышленных ферм (в конце концов, по счетам платят владельцы, а не животные), существует тесная связь.
      П.Сингер "Освобождение животных"

  • @sano4ch
    @sano4ch 4 года назад +4

    Какая вы светлая и добрая девушка) спасибо за видео

  • @sankaiko608
    @sankaiko608 4 года назад +12

    По этому видео можно составлять свою продуктовую корзину, спасибо!! 💞

  • @АннаЛазарева-ф4я
    @АннаЛазарева-ф4я 4 месяца назад +2

    Батат вместо свёклы? А я думала это сладкая картошка нет, Надо посмотреть в интернете что из батата готовят может тоже покупать буду а то в Пятёрочке видела а что готовить не знаю не стала покупать

  • @ВадимТЕСКАО
    @ВадимТЕСКАО 4 года назад +23

    Беру крупы только на рынке на развес. Брал фасованные в магните. Горох не варится, хлопья овса прогорклые. Только рынок

    • @Solnce_Wnutri
      @Solnce_Wnutri 3 года назад +2

      В Магните вообще ничего нельзя покупать, там же просрочка одна.

  • @MargaritaOrlova-o4x
    @MargaritaOrlova-o4x 5 лет назад +35

    Отличное видео! Очень хорошо мотивируете питаться более полезно (я уже 5 лет джанкфуд-веганка и не испытываю проблем со здоровьем, но более полезное питание никогда не лишнее)

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  5 лет назад +3

      Спасибо! 😍
      Я очень люблю джанкфуд тоже 😁

    • @Misha_Mihailov
      @Misha_Mihailov 4 года назад +1

      @@YuliaYushkova джанк фуд - это мусорная еда. ))

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад +2

      @@Misha_Mihailov нет, это обычная еда. Есть веганский джанк-фуд - это право каждой и каждого.

    • @Misha_Mihailov
      @Misha_Mihailov 4 года назад +3

      @@YuliaYushkova а никто и не спорит, что обычная еда - это мусорная еда, от которой все наши болезни. И конечно никто не отнимает этого права у людей, особенно медики на этом настаивают. ))

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад +1

      @@Misha_Mihailov у меня здесь видюшки о веганстве, и мне неприятно, когда веганскую еду (вне зависимости от того, здоровая она или нет) называют мусорной.

  • @olyagree5354
    @olyagree5354 5 лет назад +25

    Не понимаю почему мало подписчиков. Ты замечательный человечек, добра тебе. Всегда жду твои видео 🥰как приятно, что веганов становится все больше 😊

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  5 лет назад +1

      Спасибо! ❤

    • @aljato
      @aljato 4 года назад

      Дальше больше 🤞

    • @ИсмаилИбрагимов-с8ы
      @ИсмаилИбрагимов-с8ы 4 года назад

      Да, я мясоед-веган, около двух раз в неделю суп на бараньих рёбрышках, около десятка яиц съедаю за неделю в два присеста, раз в неделю жирная рыба, иногда раз-два в неделю немного сыра. Пару дней в неделю вообще не употребляю животных продуктов.

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад +1

      @@ИсмаилИбрагимов-с8ы не бывает мясоедов-веганов
      Вы не веган, но можете им стать, если откажетесь от продуктов эксплуатации и убийств животных.

    • @ИсмаилИбрагимов-с8ы
      @ИсмаилИбрагимов-с8ы 4 года назад

      @@YuliaYushkova такая наивная. Я ем мясо и веганские продукты. Бобы, крупы, зеленью овощи и фрукты. Я мясоед веган в чистом виде

  • @НатальяБруцкая-к3ч
    @НатальяБруцкая-к3ч 4 года назад +4

    Не понимаю почему негативные комментарии про клестер..какой где клестер я не понимаю. Если есть непереносимость глютена, то ок, не кушайте. Вам ,Юля, желаю развития и здоровья! Я тоже придерживаюсь растительного питания больше года. Дефициты были по гемоглобину, но сейчас пропила железо и добавила в рацион больше белковых продуктов и всё нормализовалось))

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад +2

      Спасибо большое! Негативные комментарии неизбежны, если аудитория растёт) я к ним отношусь нейтрально 😁

  • @vingora
    @vingora 4 года назад +53

    Смотрю видео и вижу свою типичную корзину в магазине ну за исключением кетчупа и майонеза, не считаю себя веганом, просто это образ жизни и это вкусно.

    • @ДанилаКарпов-о6т
      @ДанилаКарпов-о6т 2 года назад +4

      Природный интеллект свиньи сравним и, возможно, даже выше, чем у собаки; свиньёй можно содержать в качестве компаньонов человека, и даже научить их простым командам, как собак.
      Когда Джордж Оруэлл поставил во главе «Скотного двора» свинью, его выбор был правильно обоснован и с научной точки зрения, и с литературной.
      П.Сингер "Освобождение животных"

    • @vingora
      @vingora 2 года назад +1

      @@ДанилаКарпов-о6т не понятно, что Вы мне этим хотели сказать.

    • @СергейКорчагин-ю9л
      @СергейКорчагин-ю9л 2 года назад +1

      В нервах есть крошечные кровеносные сосуды, которые тоже могут закупориваться, и доступ кислорода в них прекращается.
      Биопсия нервов ног диабетиков с тяжёлой прогрессирующей нейропатией выявила повреждения сосудов в икроножных нервах‹‹113››.
      Тем не менее уже через несколько дней после перехода на здоровое питание кровообращение улучшилось настолько, что нейропатия исчезла‹‹114››.
      У 30 % диабетиков, два года придерживавшихся растительной диеты, состоявшей главным образом из риса и фруктов, даже восстановилось зрение‹‹115››.

    • @МарияКузнецова-л7с
      @МарияКузнецова-л7с Год назад +1

      Стоит только упомянуть, что ты - этический веган, как какой-нибудь всеядный моментально поднимает хвост и начинает затирать про "права растений".
      Его доводы таковы, что если ты печёшься о правах животных, ты должен заботиться и о правах флоры тоже.
      И хотя многие веганы действительно стараются наносить окружающей среде наименьший урон, это не то, чего пытаются добиться всеядные своей критикой.
      Они хотят растоптать наши аргументы в пользу веганизма посредством тысяч комариных укусов, поскольку если они забрызгают грязью наши ценности, они смогут получить для себя индульгенцию в виде права не думать о той откровенной или косвенной борьбе, которую мы ведём, будучи веганами.

    • @ДанилаКарпов-о6т
      @ДанилаКарпов-о6т Год назад

      Большая часть навоза, ежегодно производимого животными на американских фабриках (грубо говоря, по пять тонн каждому мужчине, женщине), так и остаётся невостребованной, однако же некоторая его часть всё же оказывается в человеческих пище и воде.
      Утилизация нитратов навоза может быть причиной состояния, известного как метгемоглобинемия или "синюшный синдром у детей", - достаточно редкой, но трудно диагностируемой причиной заболеваний и смерти среди младенцев.
      Кроме того, сброс навоза загрязняет экосистемы водоёмов, благоприятствуя "цветущей воде".
      Доктор Майкл Грегер

  • @Positive_in_objective
    @Positive_in_objective 4 года назад +2

    Видео отличное, спасибо
    хочется заметить, что вредно жарить на жидких маслах
    Лучше брать твердое кокосовое ♥

  • @Ривай-х9п
    @Ривай-х9п 3 года назад +1

    Спасибо большое !!!!! Только только перехожу на вегансво очень помогли

  • @olgamuxailina2942
    @olgamuxailina2942 Год назад +1

    Смотрю на цены и глаз радуется,такое наслождение испытала,что купила не помню,помню приятные сердцу ценники,аж завораживают,в прошлом побывала😂😢😂❤

  • @ЛешаЛав-ы3к
    @ЛешаЛав-ы3к Год назад

    дай бог вам юленька. крепкого здоровья. счастья. благополучия. здоровое питание эта здорово. сам хотел бы перейти на вегатрианства. да знакомых нет кто мог подобро рассказать как правильно распределять рацион. какие витамины принимать нужна.

  • @nikarost
    @nikarost 4 года назад +3

    Какая умничка, спасибо за видио!❤️👍

  • @marinaastra3569
    @marinaastra3569 3 года назад +1

    Благодарю за ваш труд🙏Очень полезные видео, приятно смотреть 🌍🧚‍♀️🦋🌞

  • @БаурханЕгенбаев

    Молодец все грамотно самое необходимая информация коротко понятно рассказала и действительно полезно и недорого 👍🤝👏😁Рахмет большое за ваш полезный видеообзор

  • @City-lo7fk
    @City-lo7fk Год назад

    Здорово!
    Тоже месяц тому назад решил на годик отказаться от продуктов животного производства.

  • @ЛенаРябкова-ф3ь
    @ЛенаРябкова-ф3ь 4 года назад +1

    Отличное и емкое видео, переписала список себе на листочек, собираюсь в выходные в магазин

  • @montano_for_you
    @montano_for_you 2 года назад +2

    Хочется отметить два момента. Первое. Ты потрясающая девушка. Пусть всё у тебя будет наилучшим образом. Второе. Это цены в 2019 года. Небо и земля в сравнении с сегодняшней реальностью)))))

    • @ДианаЖилкина-ы9п
      @ДианаЖилкина-ы9п 2 года назад

      тоже! смотрю и удивляюсь ценам, а потом понимаю, что видео три года назад

  • @lilakamilova7964
    @lilakamilova7964 4 года назад +1

    Какая же она умничка.Она отнислась к вирусу серьёзно

  • @РитаИванова-н1з
    @РитаИванова-н1з 4 года назад +18

    Приятный голосок)

  • @Вместесморскимисвинками

    Здравствуйте. Я бы оптимизировала потребление масла лу ше подсолнечное не брать. А ещё много у вас сахаров в рационе

  • @dar3713
    @dar3713 4 года назад +4

    Спасибо, очень полезно! Часто просто не хватает фантазии для рациона)

  • @oldmaid8652
    @oldmaid8652 4 года назад +3

    очень интересное видео! классно, что в моём городе есть такие чудесные блогеры)

  • @АлександраКостина-ц7щ

    Очень полезное видео! Недавно перешла на растительное питание, первые недели заходила в магазин и терялась, не зная что купить, поэтому ела гречку и овощи.
    Спасибо за информацию!

  • @ИринаСабаева-к5б
    @ИринаСабаева-к5б 5 лет назад +5

    Огромное спасибо за видео! Интересно и информативно!

  • @Paulshaggy
    @Paulshaggy 2 года назад

    Забавно было смотреть это видео, потому что покупаем практически один в один тоже самое, единственное чаще беру томатный соус вместо кетчупа и батату предпочту обычную картошечку

  • @liuba9925
    @liuba9925 4 года назад +1

    Тоже почти перешла сразу на веганство .Спасибо за полезное видио.

  • @hellodolly6339
    @hellodolly6339 4 года назад +13

    Почему я ни разу не была в Ашане?

  • @DP-qx9rg
    @DP-qx9rg 4 года назад +2

    Очень полезное видео. А где купить такие мешочки?

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад +2

      Я заказывала на вайлдбериз www.wildberries.ru/catalog/7729059/detail.aspx 😊

  • @anna_sunshine
    @anna_sunshine 3 года назад

    Спасибо! Очень нравятся такие видео.

  • @lenasoul3264
    @lenasoul3264 3 года назад

    Благодарю. Спасибо за список продуктов. У нас в городе ашан закрыли .

  • @НаталияБелова-е5ь
    @НаталияБелова-е5ь 4 года назад +2

    Спасибо за отличный обзор. Не понимаю тех, кто говорит о дороговизне веганской еды. Так сложилось в моей семье, что мы именно по финансовым причинам долго жили на растительном питании, поэтому для меня не было проблемы перейти на веганство. Вкусная и здоровая еда, никакой тяжести в желудке.

    • @Ioann-Vasilievich
      @Ioann-Vasilievich 3 года назад +2

      Ну если вы едите 2 яблока в день ,то недорого, а если я целый день ем кучу овощей и фруктов и при этом голодный,то мне и 1000 в день мало

    • @katerynakryva4111
      @katerynakryva4111 3 года назад

      @@Ioann-Vasilievich веганский рацион состоит не только из фруктов и овощей)

    • @Ioann-Vasilievich
      @Ioann-Vasilievich 3 года назад

      @@katerynakryva4111 я сам жил без мяса, но лучше с мясом

  • @NoName1706k
    @NoName1706k 3 года назад +1

    Очень полезное видео, спасибо большое

  • @kolivan3
    @kolivan3 3 года назад

    Красавица и умница.
    Всех тебе благ!

  • @erdnimango
    @erdnimango 4 года назад +4

    3:40 можно покупать зелень на рынках

  • @nastyaknyaz3860
    @nastyaknyaz3860 4 года назад +5

    В идеале нужно стримиться покупать больше продуктов без упаковки. Думаю у вас это получится постепенно)

  • @ЮлияФ-и9д
    @ЮлияФ-и9д 5 лет назад +7

    Спасибо большое, наконец-то реально что-то подробно описано!

  • @mariaharuspex9126
    @mariaharuspex9126 4 года назад +7

    О, оказывается есть сушёный чеснок в большем объеме! Живу в 3х минутах от Ашана, а ни разу не видела. Надо поискать в след. раз, а то эти пакетики (5г, что ли) кончаются на раз.

  • @user-dk3di5nu7k
    @user-dk3di5nu7k Год назад

    Юля, почему 3 года нет видео? Хотелось бы узнать что сейчас в плане веганства у вас происходит?)

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  Год назад

      Я много работаю, у меня пока нет времени на видео, к сожалению(
      Я все так же веганка, а как иначе, все хорошо у меня 😊

  • @charadreemmur7108
    @charadreemmur7108 4 года назад +1

    А где такие мешочки купить???

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад +1

      Я заказывала на вайлдбериз, называются goroh bags 😊

    • @charadreemmur7108
      @charadreemmur7108 4 года назад

      @@YuliaYushkova спасибо!

  • @ACrypto
    @ACrypto 3 года назад +2

    Спасибо за пример своей корзины, ты молодец ✊

  • @Мойуютныйдом-ю2п
    @Мойуютныйдом-ю2п 4 года назад +1

    Спасибо большое за видео! Так вовремя! Я только начинаю путь вегетарианства....

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад +1

      Рада быть полезной 😊 надеюсь, вегетарианство станет переходным этапом к веганству!)

  • @veravoishvilo2017
    @veravoishvilo2017 4 года назад +2

    Благодарю за видео, НО! Рацион, который подходит только на первом этапе (1-2 месяца). Несочетаемые продукты, некоторые вообще есть нельзя. Но для перехода со всеедения годится. Посмотрите канал Виталия Соболевского или Михаила Советова.

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад +3

      На первом этапе чего? 😳
      Какие продукты из названных нельзя есть или сочетать?

  • @АленаЧуланова-н7ф
    @АленаЧуланова-н7ф 4 года назад +1

    Прошло больше полгода, интересные цены)) спасибо

  • @nymerolog
    @nymerolog 3 года назад

    Спасибо Большое очень полезно)) я совсем не давно перешла на вегетарианство , ваше видео мне в помощь))

    • @li9943
      @li9943 2 года назад

      ну что ещё веган?

    • @syr_monk2669
      @syr_monk2669 2 года назад

      @@li9943 почему вас это интересует?

  • @NK-mc1nb
    @NK-mc1nb 4 года назад +1

    Красивая речь, приятный голос, интересная тема!

  • @ОльгаОсикина-ы4у
    @ОльгаОсикина-ы4у 5 лет назад +7

    спасибо за офигенное видео! мешочки)))) 😍

  • @ЛедиМариСмит
    @ЛедиМариСмит Год назад

    Спасибо большое за видео

  • @lenasunday1401
    @lenasunday1401 4 года назад +1

    Спасибо! Очень люблю такие видео

  • @svetlanaivanova9834
    @svetlanaivanova9834 4 года назад +2

    Очень понравилось видео.
    Не занудное, понятное и интересное.
    Спасибо.

  • @ЕвдокияМилошевич
    @ЕвдокияМилошевич 4 года назад +1

    Молодец. Прекрасное видео о нормальной пище

  • @sofia.fialka
    @sofia.fialka 4 года назад +3

    Как же круто видеть такие замечательные полезные видео!❤ Привет с Украины!

  • @VadsCrypts
    @VadsCrypts 3 года назад +1

    Очень милый и нежный голос, кайф для ушей)

  • @МарияКузнецова-л7с

    Пускай у нас нет возможности точно установить конкретных животных, которых мы спасли своим веганством, мы можем предположить, что наше питание повлияет на количество животных, выращиваемых на фермах и забиваемых для получения пищи.
    Это предположение разумно, потому что число разводимых и убиваемых животных зависит от прибыльности процесса, а прибыль, в свою очередь, зависит от спроса на продукт.
    Чем меньше спрос, тем ниже цена и ниже прибыль.
    Чем ниже прибыль, тем меньше число выращиваемых и забиваемых животных.
    Это элементарная экономика.

  • @kateridza-g9i
    @kateridza-g9i 3 года назад

    Подскажите, где вы купили такие многоразовые мешочки?

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  3 года назад

      На вайлдбериз заказывала goroh bags - тогда только такие были, а сейчас ассортимент большой на любой вкус)

  • @ОленькаКипр
    @ОленькаКипр 3 года назад +1

    Я вообще не веган, но видео прикольное.Подсела на Юлин голос.Где новые видео?

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  3 года назад

      А я сейчас много работаю, но когда-нибудь мечтаю сюда вернуться 💔 спасибо!

    • @irinalucky8023
      @irinalucky8023 3 года назад +1

      Юля возвращайся 😍😍 нам очень нравится то что ты делаешь

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  3 года назад

      @@irinalucky8023 спасибо за приятные слова 😘 обязательно вернусь 😊

  • @ИгорьГорбунов-ю9ж
    @ИгорьГорбунов-ю9ж 4 года назад +2

    Благодарю Вас за видео.

  • @АленаЧуланова-н7ф
    @АленаЧуланова-н7ф 4 года назад +4

    Овсяное молоко, кунжутную пасту очень просто готовить самим)

    • @syr_monk2669
      @syr_monk2669 2 года назад

      ну и готовьте, убивайте блендер

  • @koalacooking3656
    @koalacooking3656 4 года назад +2

    Прям как собственную закупку посмотрела) И продукты, и мешочки, и шпинат)
    Разве что открыла для себя заморозку, в сезон на рынках покупать брокколи и цветную капусту контейнерами (так дешевле), и ягоды: голубика, малина, брусника, смородина.. В общем тема, если есть, конечно, возможность. Хватает надолго)
    И еще покупка блендера для возможности сделать самим ореховые пасты)

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад

      Спасибо за советы 😊

    • @МарияКузнецова-л7с
      @МарияКузнецова-л7с Год назад +1

      Исследовательская группа нашла, что зелёные листовые овощи, например шпинат и кале, имеют преимущество перед другими овощами и фруктами, когда дело касается защиты от радиации‹‹35››.

    • @ЖеняВинов
      @ЖеняВинов Год назад +1

      Разные части растений могут по-разному влиять на разные части тела.
      Например, на мозг.
      В исследовании десятков фруктов и ягод (от малины до брюквы) определённые растения улучшали определённые когнитивные функции.
      Например, потребление некоторых растений коррелировало с улучшением исполнительных функций, скорости восприятия и семантической памяти, а потребление других растений больше коррелировало со зрительно-пространственными навыками и автобиографической памятью‹‹11››.
      То есть нам нужно включить в рацион много разных фруктов и овощей, чтобы подстраховаться со всех сторон.
      Доктор Майкл Грегер

  • @kamillakamilla484
    @kamillakamilla484 2 года назад

    Спасибо вам за видео!) я тоже хожу со своими мешочками в магазин ☺

  • @даша-м5щ2т
    @даша-м5щ2т 3 года назад

    как научиться контролировать состав?чтоб понять,что туда входит только веганский состав

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  3 года назад

      Читать состав, непонятные ингредиенты проверять в интернете. Ну и сайт veganrussian.ru в помощь

  • @KPbIM777
    @KPbIM777 3 года назад +1

    Бедная девушка, такую массу продуктов на велосипеде везти. Надеюсь, хоть недалеко.
    Видео полезное, благодарю!

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  3 года назад

      Близко 💪🏽 спасибо 😊

  • @mariamappel7274
    @mariamappel7274 4 года назад +1

    Даже в Европе нет такого выбора. Супер!

  • @ЛакшмиВишнуНараяна-н6и

    Я веган молоко сама делают растительное из цельного овса, консервы не покупаю мертвая еда и замороженные Заменяю на свежие овощи и убираю масла, не жарю на масле тушу на воде

  • @ЮрийЗахаров-п1ф
    @ЮрийЗахаров-п1ф 2 года назад +1

    Между ветеринарами, работающими с животными, и хозяевами промышленных ферм (в конце концов, по счетам платят владельцы, а не животные), существует тесная связь.
    П.Сингер "Освобождение животных"

  • @НатальяСчастливая-щ1ш

    Супер! Спасибо

  • @СашаХа.ру
    @СашаХа.ру 3 года назад

    Сколько упаковок в вашем наборе на заставке 🤔 ...

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  3 года назад

      Я сортирую мусор и сдаю на переработку.

  • @Alyonskaya
    @Alyonskaya 4 года назад

    Подскажите пожалуйста, где купить такие мешочки?

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад +2

      На вайлдбериз или озон goroh bags
      Еще такие есть в окее, ленте, вкусвилле и других магазинах встречаются 😊

    • @Alyonskaya
      @Alyonskaya 4 года назад

      @@YuliaYushkova благодарю за ответ ☺️

  • @Мария-н9п7р
    @Мария-н9п7р Год назад

    арахис можно покупать развесной в супермаркете?

  • @marinaselyukova486
    @marinaselyukova486 4 года назад +1

    Прекрасно! Спасибо за видео!!

  • @хлебныймякиш-н2т
    @хлебныймякиш-н2т 4 года назад +3

    И еще вопрос:вы ходите в магаз со своими авоськами то есть против пластика.ок. а что вы используете вместо мусорных пакетов.?неужели в газету ..

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад

      Нет, использую пакеты мусорные. Пока не нашла для себя лучший вариант. Но в офисе, например, где только сухой мусор, я не использую пакеты, просто в ведре все выкидываем и возвращаем ведро на место.

    • @хлебныймякиш-н2т
      @хлебныймякиш-н2т 4 года назад

      @@YuliaYushkova юля-ну вы правда ангел,не иначе.так тактично ответить. Никого не хотел обидеть😚

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад

      @@хлебныймякиш-н2т ахаха спасибо 😊

    • @ekaterinapolnikova4806
      @ekaterinapolnikova4806 4 года назад

      В Ашане и в магните продаются Био разлагаемые пакеты , они зеленого цвета ; они правда очень тонкие , я 2 сразу кладу , если много мусора. вы умничка !

    • @ТатьянаЛарина-и4ъ4ч
      @ТатьянаЛарина-и4ъ4ч 4 года назад

      Пакеты, в которых несешь продукты из магаза, изи

  • @bblevotina
    @bblevotina 4 года назад

    *спасибо за видео😇💖*

  • @Добраяволшебница-п5ъ

    Спасибо, дорогая! А как на вкус готовить на горчичном масле? Или просто в салат добавляешь?

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  3 года назад

      Готовить обычно, ничего особенного, я быстро привыкла)
      Салаты я не люблю с маслом

  • @ЭмильБикташев-г8б
    @ЭмильБикташев-г8б 3 года назад

    Очищенное подсолнечное масло имеет фракции бензина

  • @mestereoplay7715
    @mestereoplay7715 3 года назад

    Спасибо. Очень полезное и вкусное видео.👏👏👏

  • @nikolaymuratov7372
    @nikolaymuratov7372 Год назад

    Дарю благо

  • @natalicherepovich4408
    @natalicherepovich4408 4 года назад +1

    Спасибо за видео)))

  • @Александр-ш8е7я
    @Александр-ш8е7я 9 месяцев назад

    Доктор Эрик Берг в ютубе в помощь для прозрения.Как же без сала и квашеной капусты?

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  9 месяцев назад

      Так вот, как есть, Вы считаете это незаменимые продукты?

  • @Jarta364
    @Jarta364 2 года назад

    Молодчинка конечно.

  • @ykpoiiykpoii2812
    @ykpoiiykpoii2812 4 года назад +1

    Люди добрые, подскажите пожалуйста. Я собираюсь стать веганом и уже на эту тему много всего прочитал. Стоит ли человеку, который ест разные растительные белки, содержащие аминокислоты добавлять добавки, типа B12, кальций и витамин D?

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад

      Да, обязательно Б12 всем веганам! Я снимала видео на эту тему, посмотрите на моем канале 10 советов для начинающих веганов.
      Витамин Д я рекомендую принимать всем, и невеганам тоже. Я его пила и до веганства, только тогда еще в невеганском варианте (из ланолина).

    • @ykpoiiykpoii2812
      @ykpoiiykpoii2812 4 года назад

      @@YuliaYushkova Хорошо, спасибо огромное!

  • @ЭмильБикташев-г8б
    @ЭмильБикташев-г8б 3 года назад

    Справедливость базовая духовная потребность человека,
    в правах человека должно быть право на справедливость это самое главное

  • @КсанаСергиенко-р1в
    @КсанаСергиенко-р1в 2 года назад

    А почему ты набирала овощи в мешок для процеживания растительного молока?

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  2 года назад

      Это многоразовые мешочки для взвешивания goroh bags 😁 это для отказа от пластиковых пакетиков, а не для процеживания жмыха)

    • @КсанаСергиенко-р1в
      @КсанаСергиенко-р1в 2 года назад

      @@YuliaYushkova точь в точь такой же в интернете видела, но для процеживания, поэтому и удивилась

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  2 года назад

      @@КсанаСергиенко-р1в да, похожи)

  • @ГазизаЕ-э4с
    @ГазизаЕ-э4с 4 года назад

    Благодарю❤️

  • @Jarta364
    @Jarta364 2 года назад

    Велосипед, надеюсь, с прицепом

  • @ditorka_
    @ditorka_ 3 года назад

    кто нибудь скажите пожалуйста, олия веганская?

  • @condometumm3701
    @condometumm3701 5 лет назад +1

    А где вы купили такие мешочки?

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  5 лет назад +2

      Заказала на вайлдбериз www.wildberries.ru/catalog/7729059/detail.aspx
      Со скидкой 280 рублей за 8 мешочков 👍

    • @polly_5635
      @polly_5635 4 года назад +1

      Они продаются теперь в Ленте

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад

      @@polly_5635 ого, класс. А в каком отделе они лежат?

    • @polly_5635
      @polly_5635 4 года назад

      @@YuliaYushkova в отделе фруктов и овощей. Я сама заказывала такие же как у вас, по скидке в WB, а оказывается все можно сделать намного проще )

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  4 года назад

      @@polly_5635 спасибо!

  • @Рустам-ш1с
    @Рустам-ш1с 2 года назад

    Вы считаете сахар полезным продуктом?

  • @assiaslife2110
    @assiaslife2110 5 лет назад +3

    Юля,мне кажется,в Ашанах давно нет нормальных овощей((они всегда примерно одинакового качества, и зимой и летом:((У нас новый микрорайон и на первых этажах большой выбор свежих и вкусных овощей и фруктов.Поищите что-нибудь получше,разница колоссальная!

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  5 лет назад +2

      Да, согласна, что в Ашане овощи не лучшего качества, к сожалению. Обычно летом и осенью нас ими снабжают свекры и бабушка, а в другое время мы покупаем их там, где удобнее. Иногда на рынках, но бывает и в Ашане 😒

  • @annabellsvlog
    @annabellsvlog 3 года назад +1

    Жаль больше не снимаете .

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  3 года назад

      Я обязательно вернусь ❤

  • @andrii_yusko
    @andrii_yusko 8 месяцев назад

    Гречка зеленая будет полезнее такой)

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  8 месяцев назад +1

      Она другая по вкусу, зеленую тоже едим. Как гарнир нравится коричневая

  • @ЛараШамшур
    @ЛараШамшур 3 года назад

    Прямо завидую Вам. Мы веганы уже 7 лет, но в наших магазинах таких продуктов нет. Ашана у нас нет, а в других магазинах это очень дорого. Мы тоже питаемся на 10-15 тыс рублей в месяц вдвоем, но на орехи и т п нам не хватает, и к все продукты в наших магазинах значительно дороже. Мы живём в Добрянке Пермского края. Нет, мы не жалуемся, но хотелось бы отовариваться в магазине по ценам, как у Вас.

    • @YuliaYushkova
      @YuliaYushkova  3 года назад +1

      Понимаю. А пробовали заказывать где-то? Вайлдбериз, озон, там сейчас много вкусняшек. Те же кешью 800 руб/кг, например. Но это вариант только если у Вас есть пункт выдачи где-то неподалеку