TBC EN FORMA 04 - Fase de activación
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- La FASE DE ACTIVACIÓN es mucho más que realizar el clásico CALENTAMIENTO. En este capítulo te muestro las diferentes fases que debería tener esta fase de inicio del ENTRENAMIENTO.
Aquí te desarrollo un ejemplo práctico que pueda servirte para incluirla al inicio los primeros programas, pero recuerda que tienes más propuestas en la GALERÍA DE OBJETIVOS de mi plataforma de PROWELLNESS GALLERY donde tienes los programas de ACTIVACIÓN con diferentes niveles, regístrate de forma gratuita en www.portal.prowellness.app
Muchas gracias por brindarnos tus conocimientos. Eres todo un profesional en tu área. Me estás ayudando mucho con tus videos y, seguramente, a muchas personas también.
Gracias, este es el objetivo, que resulte útil y aplicable 💪 😉
El contenido que haces es ESPECTACULAR!!! Estoy estudiando TSAF, y uno de los profesores, nos recomendó tu página. Y la verdad que estoy aprendiendo mucho contigo. Sigue así😉
Muchas gracias!!! Este es el gran objetivo, que resulte útil, aplicable... sobre todo a profesionales como sois los TSAF 😊👍
Excelente….muchas gracias por compartir tus conocimientos
Gracias a ti
Eres el mejor
Increíble activación!! 👏🏼👏🏼👏🏼
A ponerlo en práctica 👌 😊
cada dia aprendiendo mas contigo!!
Gracias, este es el principal objetivo!! ;)
Muchas gracias. Fantástico
A por ello..!!!
Si hacemos sesiones divididas (por ejemplo push-pull-leg), deberíamos adaptar la fase de activación según la sesión que nos toque?
En personas avanzadas si... la parte final de entrada debe ser especif5a la parte principal
En su podcast tiene un capítulo donde habla más de este tema😊
Enorme crack
Gracias!!!! 👊😉
Super interesante esta rutina. Por favor, ¿Me recomiendas algún roller en concreto? Mil gracias
para mi el roller de 90 cm de largo x 15 cm de diámetro, liso y más bien durito es el ideal. Saludos!!!