Ellerimi birbirine sürtüp ısıttığımda ve sonra bedenime dokunduğumda ihtiyacım olanın sadece kendim olduğunu bir kez daha gösterdiğin için teşekkürler. İyi ki.
2 yıl önce psikolojik bi durumdan dolayı yeme bozukluğu oluşmuştu, 43 kilodan 34 kiloya düşmüştüm (23 yaşındayım) yaklaşık 10 kilo verdim ve yemek yiyemiyordum, zeytin yesem bile istifra ediyordum, su içmeyi bile midem kaldırmıyordu, midem sürekli bulanıyordu ve mide haplarıyla ayakta duruyordum ( daha doğrusu duramıyordum tüm gün yatıyordum ve ilaçlardan dolayı uyuyordum uyanınca yemek yiyemiyordum ve aç karnına kusuyordum) 1 ay bu durum böyle devam etti 10 gün boyunca hastanede serumlarla beslendim, yemek yiyemiyordum çünkü içindeki yağ, salça beni rahatsız ediyordu çoğu şeyden tiksinmiştim sadece muz püresiyle falan besleniyordum, daha cok lifli meyveler yedim, çilek kiraz gibi asitli meyveler de mideme dokunuyordu, uzun bir süre mideyle ilgili bi problemim olduğunu düşünmüştüm doktorlar hiçbir fizyolojik sıkıntım olmadığını söyledi, serumlar haplar, girdiğim ultrasonlar -ve hatta MR bile çekilmişti- fayda etmedi. Sonra Elvin’in bu videoları önüme düştü daha yeni çekmeye başlamıştı. Yogaya başlamaya hiç mecalim yoktu ayağa kalktığım an kusma hissi geliyordu. Ama her sabah uyandığımda rutinime ATEŞ ELEMENTİ YOGASI’nı ekledim. 1 buçuk yıl boyunca her gün düzenli olarak Elvin’in YENİ BAŞLAYANLAR serisini takip ederek yoga yapmaya devam ettim. Önceden günde 20 dakikamı ayırıyordum sonrasında 3 saatimi bile ayırmaya başladım çünkü bedenime ne kadar az vakit ayırarak onu yorarak, her gün beni taşımasına rağmen onu eğitmeyerek ona haksızlık ettiğimin farkına vardım. Şimdi 2 yıl geçti üzerinden ve İleri Seviye Yoga yapabiliyorum. Ateş yogasını ve diğer Su, Hava, Toprak elementlerini harekete geçirdiğimden beri hiçbir mide problemim ve yeme bozukluğum kalmadı. Doktorların bile çözemediği şey aslında psikolojikmiş, hiçbir tedavisi yoktu ve bana 10 kilo verdirdi. Elvin sayesinde şu an hem fizyolojik hem de psikolojik sağlığıma kavuştum❤ Elvin bunu bilmese de üzerimde emeği gerçekten çok büyük, o olmasa şu an farklı bi durumda olabilirdim, artık kendimi çok özgüvenli ve sağlıklı hissediyorum. Buraya kadar okuyan herkese teşekkür ederim umarım sizin hayatınıza da dokunmuşumdur ve bu yorum faydalı olmuştur ❤ teşekkürler Elvin iyi ki varsın 🌈
Bazen içimizdeki potansiyelin farkında olamıyoruz, olmadığımız biri gibi davranıyoruz. İşte bu pratiğe kendini tanıma cesareti olanları davet ediyorum. İyi ki varsın Elvin.
21 günlük güçlen ve core pratiğini bitiripte bir gün sonra bedenim güçlüyken ateş elementinin yüklenmesi ve fırsat bulduğum an hemen yapmak kendimi muazzam hissettirdi bu ölü gibi geçen pazar gününde kendimi canlanmış hissettim harikasın Elvin 🌈
Bugün biraz hasta ve hiç hareket etme isteği olmadan çıktım mata. Ama sonunda tahmin ettiğim gibi gevşemiş ve esnek hissediyordum. Son bir iki haftadır bazı nedenlerden dolayı hiç zaman ayıramamıştım yogaya. Ve onun eksikliğini yaşayınca daha çok anladım önemini. Psikolojisik, fizyolojik dengemi sağladığını beni daha az stresli, daha çok pozitif ve daha fazla anda kalmamı sağladını fark ettim. Bu yoga olsun, pilates olsun, koşu olsun ne olursa olsun hareket etmek, bedenin üstüne çalışmak kişisel anlamda gelişimin direğidir bana göre. Sana da teşekkürler elvin. Aralarda yaptığın konuşmalar çok etkileyici ❤
Elementler serisi ile yoganın mentalitesine de dahil olduğunu hissediyorum. İyiki varsın Elvin, teşekkür ederim kendimi kendim gibi hissetmem de yardımcı olduğun için
Elvin Selam toprak elementi yaptığımda hayatımda çok istediğim bir taşınma gerçekleşti. Şimdi harekete ihtiyacım var ateş yapıyorum ancak sen dokun kendine ateşi hisset dediğin anda dokunuyorum kendime ve buz gibiyim. Garip karşılıyorum ❤
Bugün ilk günüm olacak ve bundan sonra en az 30 gün devam edeceğim, bu sözümü buraya bırakıyorum 🔥Bana çok iyi geldi, tam ihtiyacım olan anda doğru yerde buldum kendimi, teşekkürler Elvin iyi ki varsın 💙
Çok uzun zamandır hareketi hayatıma tekrar dahil etmeyi erteliyorum. Ateş eementimde kesinlikle eksiklik var. Bugün karşıma çıktı bu video ve dedim hadi kalk yap bu sefer. Kalktım yaptım ve iyi geldi. Teşekkür ederim
Elvin 2 haftadır toprak elementi yogası yapıyorum yüzümde sürekli kendini tekrarlayan egzamalarla mücadele veriyordum ve mucizevi bir şekilde yoga ve kremlerle destekleyerek bu savaşı kazandım teşekkür ederim
Gerçekten canımın hiçbir şey yapmak istemediği ve kendimi çok yorgun hissettiğim bir zamandayım. Sabah yataktan kalmak için bir saat uğraştım. Bir şekilde bu videoya açtım. sonda kendimize teşekkür ederken de kendimi tutamadım. Çünkü gerçekten bunu yapmak o kadar zordu ki benim için. Yine de her zorluğa rağmen çabaladığım için kendime teşekkür ederim.
Yaklaşık iki aydır yogadan uzak kaldım. Tekrar döndüğümde aslında yoganın bana ne kadar iyi geldiğini tekrar hatırladım. Önceleri hep başlangıç seviye pratiklerini yapardım ama bugün orta seviye bir dersi de başarıyla tamamlama sevincindeyim. Ben ve yeni matım maceralara hazırız.🧚🏽♀️
Nasıl hissettiğimi anlatmak için kelimeler arıyorum. O kadar iyi geldi ve özgüven ile doldum ki şuan hayal edebildiğim her şeyi yapabilecek enerjinin, hayalleri, hedefleri alevlendirecek o minik kıvılcımın benim içimde olduğunu hissettim. Mükemmeldi, çok hareketli ve bazen de pes etmek istettiren bir pratikti ama tam pes edecekken içimdeki ateşi hissedip sıkı sıkı tutunmayı öğretti❤️🧡💛
Ellerimdeki sıcaklığı vücudumda hissedince kendime duyguduğum güven ve merhameti hissettim. İlk defa yoga sonrası bu kadar belirgin bi etki görmek beni çok daha farklı ve derin bi sorgulamaya itiyor. Ve artık vücudum yogaya ihtiyacı olduğunda bana bi şekilde bildiriyo ve ilaç gibi geliyo bunu yapmak. Teşekkürler Elvin sen harikasın:)))
bu o kadar iyi hissettirdi ki! 🔥❤️ tüm video boyunca kendimi kucakladığım, kendime güvendiğim, içimdeki ateşi hissettiğim bir pratik oldu. aslan burcu olmamdan kaynakladır belki de bu kadar derinden hissetmem.. büyük bir heyecanla başladım ve daha büyük bir heyecanla bitirdim. ilk zıplayışın üçüncüsünde ellerimin arasına gelmek için zıplarken ellerim yeri sağlam itmedi ve düştüm. güldüm. evet, bu düşüş sonrası gelen gülüş pratik sonuna kadar da eşlik etti bana. 😅 sen hep ''düşmekten korkmayın.'' diyorsun, bugün daha iyi anladım neden düşmemiz de gerektiğini. çünkü o an içimdeki gücü, ateşi hissettim ve yapabileceğimi. sahiden de, ikinci zıplayışta küçük de olsa ellerimin arasına gelebildim. bana kattığın her şey için teşekkür ederim Elvin. ❤️ favori videolarımdan biri oldu. 🔥
11.gün ✅️ yarısını bitirdim bile 😊 30 dk 3 dk gibi gelmeye başladı çocuğa geçerken öyle heyecanlanıyorum ki 🎉 12.gün ✅️ 13.gün ✅️ bugün akşama kaldım 🫣 14.gün ✅️ mental olarak iyi hissetmesem de devam ettiğim için kendimle gurur duyuyorum 15.gün ✅️ yapacak enerjim yok ama devam ediyorum görünür olmak için başladığım ateş elementinde sanki daha da hayalet biri oldum 16.gün ✅️ ardha navasanadan sonra sandalye pozisyonuna geçerken ellerimden destek almama gerek olmadığını fark edince sevinçten havalara uçtum 🥹💚 17.gün ✅️ 18.gün ✅️ 19.gün ✅️ 20.gün ✅️ kaldı son 1 ❤ 21.gün ✅️ boyunca bana eşik ettiğin için teşekkür ederim benim için çok farklı ve güzel bi deneyim oldu bıkmadan tamamladım. başka bir yoga serisinde yorumlarda görüşmek dileğiyle, namaste 🙏🏼 💚
Sabah yataktan çıkamadıktan sonra bir şekilde bu dersi açıp yapmam ve dersin sonunda kendimi aşırı duygusal hissetmem rahatlamış ve dengelenmiş hissetmem... ❣
Elvin itiraf ediyorum uzun süredir yoga yapmıyorum.Başlamaya niyet ediyordum senin sayende bugün başladım ❤️ Açıkçası moralim bozuldu. Ateşim yükseldi ama benliğim beni aşağı çekiyor bugün zaman ayırdım ikimize teşekkür ediyorum. Daha da rahat bir zihinle daha ferah mekanda yapmaya devam edeceğim. Ama zihnim bu sürede rahatladı düşünmedim çok iyi geldi 🌸🌿🌸🌿
Ateş elementinde 13. günümü bitirdim bugün. Çok hareketli ve çok terlediğim, başlarda çok zorlandığım bir yogaydı ama gün geçtikçe hareketleri daha kolay yapabilmeye başladım. Sadece bugün neredeyse ilk günkü kadar zorlandım sebebini anlayamadım rahat yapabildiğim hareketleri bile yapamadım
Benim için zor bir gündü. Canım hiçbir şey yapmak istemiyordu. Bu pratik, uzun zamandır ara verdiğim yoga pratiğine geri dönüşümü destekledi ve günün gerginliği alıp götürdü. Teşekkürler
Merhaba Elvin, huzur veren güzel insan... Ateş elementini ilk defa bugün çalıştım ve kendimi çok farklı bir huzurda hissediyorum. Sanki farklı bir boyuttayım, yenilenmişim gibi... Seni ne zaman karşımda görsem gülümsüyor ve huzur buluyorum. İçimdeki gücün ellerimin içinde olduğunu güzel bir yolla gösterdiğin için çok teşekkür ederim... İyi ki varsın, bilgilerini bizlerle paylaşıyorsun. Pratikler bittiğinde sana hep teşekkür ediyorum biricik hocam, değerli yoga arkadaşım seni seviyorum ve çok öpüyorum...
Abla gerçektende neler fark etdigini gorebiliyorum önceden yemekten sonra yaparım gibi bahanelerle yapmadıgım işleri artık önce yapıyorum sonrada bahanelerimi:) Harika bir yoga öğretmenisiniz Namaste
Ateş elementini yükseltmesi açısından ders güzeldi, kısacık sürede keyif aldım :) fakat dersin sonuna dengeleyici nefes sınıfından bir nefes koymak daha hoş olabilirdi amaç sadece elementi çalıştırmak değil dengelemek ise tabi🌸 emeğine sağlık teşekkürler Elvin 🙏🏻
bu seriyi geçen sene yapmıştım bu sene bugün tekrar başlıyorum hareketler aynı ama hissiyatım resmen farklı daha ilk günden çok güzel hissediyorum elvin iyi ki varsın tüm güzellikler seninle olsun çok kalp namaste :) day 1 + (5 mayıs hıdrellez enerjisi ile başladım hayırlı olsun bu güzel enerji tüm canlara )
kulaklarımdan bile ateş çıktığını hissettim, teşekkürler elvin pandemi de evde kendimiz için yapabileceğimiz en iyi şey yogaya başlamama sebep olduğun için :)
Kendimi kaybolmuş hissediyorken, özgüvenimi yitirdiğimi düşünüyorken, bir haftadır moralim bozuk gezerken uzun zamandır düşündüğüm ama başlamaktan kaçtığım ve başlayıp yarım bıraktığım bir çok deneyimden sonra bugün uzun bir duygusal boşalma anından sonra matın üzerine geldim. Tüm deneyim sırasında ağladım. Hareketlerin zorluğundan değil, kendi önüme koyduğum zorluklardan... fakat bu sefer kaçmadım bırakmadım ve ilk günü tamamladım. Pratik sırasında motive edici tüm konuşmaların için teşekkürler, bana benden daha çok güvendiğin için 🙏 Bende bu hissi tekrar hatırlamayı diliyorum. Umarım ki yirmi gün boyunca kaçmadan hergün biraz daha güvenerek devam edeceğim. Minnettarım. 🙏
merhaba elvin abla 17 yaşındayım bu sene üniversite sınavına gireceğim bu yıl benim için heyecanlı bir o kadar da stresli bir yıl ama senin pratiklerin sayesinde bu stresi kendi içimde dengelemeyi başardım onca stresli şey peşinden sürüklenirken önemli olana kendime döndüm. sayende yogaya hayatımın en genç döneminde başladım ve bedenim izin verdiği müddetçe buna devam edeceğim. Tekrar teşekkür ederim . Namaste...
Elementler serisine bununla başladım ve kendimi inanılmaz iyi hissediyorum son bir aydır. İyi ki varsın Elvin yollarımızı kesiştiren ışığa sonsuz minnet
hareketleri yaparken çok rahatsız hissediyordum. ama yogaya başlayınca daha düzgün oturduğumu ve vücudumdaki bütün ağrılarımın hareketsizlikten olduğunu fark ettim. çok teşekkürler
Hem bedenen hem bilincimle hem de ruhumla o kadar iyi ve enerji dolu hissediyorum ki...hiç birşeye gücüm olmazken sadece seni izlemek ve tekrar etmekle bütün olumlu düşünceleri ve enerjiyi kendimde hissediyorum.teşekkürler elvin.iyi ki varsın.iyi ki seninle Bugün serilere başlamışım.sen benim iyi ki lerimden birisin🤩
Bu gün ateş elementini yaparken gözlerimi kapatıp ateşin dansını düşünürken gözlerimin önüne ateşe doğru yürüyen Şehitlerimiz geldi çok üzüldüm.amma sonra onların cennetde olduklarını düşünerek moralimi yükseltdim.çok düşünüyorum bu aralar kafam kazan gibi iyi geldi teşekkürler
Koç burcu kadını olarak bu ateş yogası beni kendime getirdi diyebilirim. En yakın arkadaşımla 2020 Mart ayından beri videolarınızı izleyerek yoga yapıyoruz.. Beni hayatın rutininden yen bir kaçış yeni bir hobiye sürüklediniz çok daha iyi hissediyorum. Stresli anlarda ''durup iki nefes alıp'' kendime geliyorum. Nasıl teşekkür etsem az...
Çok daha cesur hissediyorum ve bu dersi yaptıktan sonraki gün beni mutlu eden bir teklif aldım , tabi ki tek dersle mucizevi bir etki beklememek lazım ama yapmaya devam edeceğim, farkettiğim ya da farketmediğim birçok güzel şeyin beni bulacağına inanıyorum ve bize bu dersi hazırladığın, buna vakit ayırdığın için teşekkür ederim :)
hiçbir pratiğimin bu kadar hızlı gittiğini hissetmemiştim.belki de öncesinde akisima göre hatirladiklarimi müzik eşliğinden yaptıktan sonra sana katildigimdandi.her şey kendimin daha iyi versiyonuna dönüşmek icin;)love uuu
Yazdan beri ateş elementini her gün olmasa da aralıklarla yapıyorum ama bugüne kadar utkatasana pozuyla çocuk pozu arasında olan bölümü hiç yapamamıştım. Diğer elementlerle birlikte ateş elementi yapmaya başlayınca yorulmadan, ağrı çekmeden kolaylıkla yapabildim ve bu durum beni daha da motive etti. Aynı zamanda belimdeki eğriliğin verdiği ağrılar ve kafamı toplamak için yoga yapmak çok iyi geliyor. İyi ki varsın Elvin❤
Ay ben de çok ara verdim. Bununla baslaya bilirmiyim diye dusunuyordum. Bu kadar aradan sonra yapmak oluyormu? Sıfırdan baslamayı düşünuyordum aslında. Bunu deniycem
@@tyiagha9224 Hiç bir şey yapmamaktan iyidir, zaten çok uzun bir seri de değil bence başlayabilirsin... Bana çok farklı şeyler getirdi ateş elementi günün kalanında.. :)
Aylar sonra tekrar ateş elementini uyguladım. Videonun sonunda hislerinizi paylaşın dediginizde benim hissettiğim sey yogun bir uyku hali oldu. Daha onceki başka bir pratigimde videonun sonunda enerji yoğunluğum devam ediyordu
Ates elementi 5.gun is basvurularimdan olumlu sonuclar almaya basladim yyaaptikca bedenim aciliyor dunyamda alan aciliyor sanki harikasiin tesekkurler bunu bizlerle paylastigin icin cicekli yollar diliyorum sana 💗
nefes çalışması ve sonrasında yavaş yavaş sakince nefes alıp vermeye başlamam sanki ilk nefesimi alıyormuş gibi hissettirdi. Yeniden doğru ve sakince nefes alabilmeye başladığımı fark ettim. Ne kadar teşekkür etsem az. Seni seviyoruz Elvin❤
Yine kaçırdığım bi canlı yayın. Ama açıkçası elementler serisinde en çok merak ettiğim dersti o yüzden bugün yapacağım diye söz vermiştim. İnanılmaz iyi geldi 💫🙏🏻 özellikle nefes çalışması harikaydı
gerçekten bikaç gündür üstümde bi ağırlık tembellik vardı. bugün de başlamak için yeterli enerjim yokmuş gibi geliyordu ve youtubea girdiğimde anasayfamda bu video çıkıp gözüme çarptı. iyiki de çıktı kendimi çok daha iyi hissediyorum 🥰😇
O kadar çok iyi hissediyorum ki bu duygu beni duygulandırdı kendimi anlamaya çalışmaya başladım çok teşekkür ederim 🥺🧚✨✨💛💛💛 iyi ki varsın gökkuşağının her rengi gibi rengarenk Elvin'imiz 🧿
Ellerimi birbirine sürtüp ısıttığımda ve sonra bedenime dokunduğumda ihtiyacım olanın sadece kendim olduğunu bir kez daha gösterdiğin için teşekkürler. İyi ki.
Selam Aycan İlayda İriş
2 yıl önce psikolojik bi durumdan dolayı yeme bozukluğu oluşmuştu, 43 kilodan 34 kiloya düşmüştüm (23 yaşındayım) yaklaşık 10 kilo verdim ve yemek yiyemiyordum, zeytin yesem bile istifra ediyordum, su içmeyi bile midem kaldırmıyordu, midem sürekli bulanıyordu ve mide haplarıyla ayakta duruyordum ( daha doğrusu duramıyordum tüm gün yatıyordum ve ilaçlardan dolayı uyuyordum uyanınca yemek yiyemiyordum ve aç karnına kusuyordum) 1 ay bu durum böyle devam etti 10 gün boyunca hastanede serumlarla beslendim, yemek yiyemiyordum çünkü içindeki yağ, salça beni rahatsız ediyordu çoğu şeyden tiksinmiştim sadece muz püresiyle falan besleniyordum, daha cok lifli meyveler yedim, çilek kiraz gibi asitli meyveler de mideme dokunuyordu, uzun bir süre mideyle ilgili bi problemim olduğunu düşünmüştüm doktorlar hiçbir fizyolojik sıkıntım olmadığını söyledi, serumlar haplar, girdiğim ultrasonlar -ve hatta MR bile çekilmişti- fayda etmedi. Sonra Elvin’in bu videoları önüme düştü daha yeni çekmeye başlamıştı. Yogaya başlamaya hiç mecalim yoktu ayağa kalktığım an kusma hissi geliyordu. Ama her sabah uyandığımda rutinime ATEŞ ELEMENTİ YOGASI’nı ekledim. 1 buçuk yıl boyunca her gün düzenli olarak Elvin’in YENİ BAŞLAYANLAR serisini takip ederek yoga yapmaya devam ettim. Önceden günde 20 dakikamı ayırıyordum sonrasında 3 saatimi bile ayırmaya başladım çünkü bedenime ne kadar az vakit ayırarak onu yorarak, her gün beni taşımasına rağmen onu eğitmeyerek ona haksızlık ettiğimin farkına vardım. Şimdi 2 yıl geçti üzerinden ve İleri Seviye Yoga yapabiliyorum. Ateş yogasını ve diğer Su, Hava, Toprak elementlerini harekete geçirdiğimden beri hiçbir mide problemim ve yeme bozukluğum kalmadı. Doktorların bile çözemediği şey aslında psikolojikmiş, hiçbir tedavisi yoktu ve bana 10 kilo verdirdi. Elvin sayesinde şu an hem fizyolojik hem de psikolojik sağlığıma kavuştum❤ Elvin bunu bilmese de üzerimde emeği gerçekten çok büyük, o olmasa şu an farklı bi durumda olabilirdim, artık kendimi çok özgüvenli ve sağlıklı hissediyorum. Buraya kadar okuyan herkese teşekkür ederim umarım sizin hayatınıza da dokunmuşumdur ve bu yorum faydalı olmuştur ❤ teşekkürler Elvin iyi ki varsın 🌈
supersinn
Ders benim için aynı zamanda bir psikoterapi niteliğindeydi. Uzun süredir yoga yapmıyordum ve tam vaktinde karşıma çıktın
Bazen içimizdeki potansiyelin farkında olamıyoruz, olmadığımız biri gibi davranıyoruz. İşte bu pratiğe kendini tanıma cesareti olanları davet ediyorum. İyi ki varsın Elvin.
Çatımdan gelen yağmur sesi pencerem den gelen yağmur kokusu ile enerjimi yükselten Elvin teşekkür ediyorum🙏
21 günlük güçlen ve core pratiğini bitiripte bir gün sonra bedenim güçlüyken ateş elementinin yüklenmesi ve fırsat bulduğum an hemen yapmak kendimi muazzam hissettirdi bu ölü gibi geçen pazar gününde kendimi canlanmış hissettim harikasın Elvin 🌈
Çok iyiydi. Namaste❤️🥰
Sıkışan duygularımı bıraktım sonunda ve ağladım❤tesekkürler elvin var olduğun için ❤
Dersin sonunda o kadar yenilenmiş sakin ve çok huzurlu hissediyorum kendimdeki o gücün farkında oluyorum
Bugün biraz hasta ve hiç hareket etme isteği olmadan çıktım mata. Ama sonunda tahmin ettiğim gibi gevşemiş ve esnek hissediyordum. Son bir iki haftadır bazı nedenlerden dolayı hiç zaman ayıramamıştım yogaya. Ve onun eksikliğini yaşayınca daha çok anladım önemini. Psikolojisik, fizyolojik dengemi sağladığını beni daha az stresli, daha çok pozitif ve daha fazla anda kalmamı sağladını fark ettim. Bu yoga olsun, pilates olsun, koşu olsun ne olursa olsun hareket etmek, bedenin üstüne çalışmak kişisel anlamda gelişimin direğidir bana göre. Sana da teşekkürler elvin. Aralarda yaptığın konuşmalar çok etkileyici ❤
Elemente uygun renk giymene bayılıyorum teşekkürler çok güzeldii 😊
Çok çok çok iyi geldi sonunda ağladım çok teşekkür ederim 🫶🏻💗
Elementler serisi ile yoganın mentalitesine de dahil olduğunu hissediyorum. İyiki varsın Elvin, teşekkür ederim kendimi kendim gibi hissetmem de yardımcı olduğun için
1.gün harikaydı bu seriyi tamamlamaya niyet ediyorumm
Elvin, bu kanalı acıp bize bu dersleri verdiğin için sana ne kadar teşekkür etsem az .
o kadar mutluyumki.... başlamadıysanız kesinlikle başlamalısınız!
Meditasyon gibi yoga gibi sakinleşmek ve harekete geçmek hepsi bir arada gibi öyle bir şey Nameste ….
21 gün bittikten sonra videonun sonunda gözlerimin yaşarması... namaste❤🌈
Mükemmeldi kendimi daha önce bu kadar iyi hissetmemiştim en sevdiğim element ateş elementi oldu iyi ki varsın Elvin Levinler💜
Elvin Selam toprak elementi yaptığımda hayatımda çok istediğim bir taşınma gerçekleşti. Şimdi harekete ihtiyacım var ateş yapıyorum ancak sen dokun kendine ateşi hisset dediğin anda dokunuyorum kendime ve buz gibiyim. Garip karşılıyorum ❤
hareketlerin felsefesini anlatmanız o kadar çok ilgimi çekiyor ki. aslında tam istediğim şey bu. Çok teşekkür ederim
Bugün ilk günüm olacak ve bundan sonra en az 30 gün devam edeceğim, bu sözümü buraya bırakıyorum 🔥Bana çok iyi geldi, tam ihtiyacım olan anda doğru yerde buldum kendimi, teşekkürler Elvin iyi ki varsın 💙
Elvin, lütfen bu işi asla bırakma.
Çok uzun zamandır hareketi hayatıma tekrar dahil etmeyi erteliyorum. Ateş eementimde kesinlikle eksiklik var. Bugün karşıma çıktı bu video ve dedim hadi kalk yap bu sefer. Kalktım yaptım ve iyi geldi. Teşekkür ederim
Elvin 2 haftadır toprak elementi yogası yapıyorum yüzümde sürekli kendini tekrarlayan egzamalarla mücadele veriyordum ve mucizevi bir şekilde yoga ve kremlerle destekleyerek bu savaşı kazandım teşekkür ederim
Gerçekten canımın hiçbir şey yapmak istemediği ve kendimi çok yorgun hissettiğim bir zamandayım. Sabah yataktan kalmak için bir saat uğraştım. Bir şekilde bu videoya açtım. sonda kendimize teşekkür ederken de kendimi tutamadım. Çünkü gerçekten bunu yapmak o kadar zordu ki benim için.
Yine de her zorluğa rağmen çabaladığım için kendime teşekkür ederim.
Pozları yapabildiğimde kendimi aynada belki ilk kez kendime gülümserken yakaladım iyi ki varsııın 💕
Tüm vücudum sana minnettar ❤️ Sayende neyin beni iyileştireceğini biliyorum...
Yaklaşık iki aydır yogadan uzak kaldım. Tekrar döndüğümde aslında yoganın bana ne kadar iyi geldiğini tekrar hatırladım. Önceleri hep başlangıç seviye pratiklerini yapardım ama bugün orta seviye bir dersi de başarıyla tamamlama sevincindeyim. Ben ve yeni matım maceralara hazırız.🧚🏽♀️
Nasıl hissettiğimi anlatmak için kelimeler arıyorum. O kadar iyi geldi ve özgüven ile doldum ki şuan hayal edebildiğim her şeyi yapabilecek enerjinin, hayalleri, hedefleri alevlendirecek o minik kıvılcımın benim içimde olduğunu hissettim. Mükemmeldi, çok hareketli ve bazen de pes etmek istettiren bir pratikti ama tam pes edecekken içimdeki ateşi hissedip sıkı sıkı tutunmayı öğretti❤️🧡💛
Ellerimdeki sıcaklığı vücudumda hissedince kendime duyguduğum güven ve merhameti hissettim. İlk defa yoga sonrası bu kadar belirgin bi etki görmek beni çok daha farklı ve derin bi sorgulamaya itiyor. Ve artık vücudum yogaya ihtiyacı olduğunda bana bi şekilde bildiriyo ve ilaç gibi geliyo bunu yapmak. Teşekkürler Elvin sen harikasın:)))
bu o kadar iyi hissettirdi ki! 🔥❤️ tüm video boyunca kendimi kucakladığım, kendime güvendiğim, içimdeki ateşi hissettiğim bir pratik oldu. aslan burcu olmamdan kaynakladır belki de bu kadar derinden hissetmem.. büyük bir heyecanla başladım ve daha büyük bir heyecanla bitirdim. ilk zıplayışın üçüncüsünde ellerimin arasına gelmek için zıplarken ellerim yeri sağlam itmedi ve düştüm. güldüm. evet, bu düşüş sonrası gelen gülüş pratik sonuna kadar da eşlik etti bana. 😅 sen hep ''düşmekten korkmayın.'' diyorsun, bugün daha iyi anladım neden düşmemiz de gerektiğini. çünkü o an içimdeki gücü, ateşi hissettim ve yapabileceğimi. sahiden de, ikinci zıplayışta küçük de olsa ellerimin arasına gelebildim. bana kattığın her şey için teşekkür ederim Elvin. ❤️ favori videolarımdan biri oldu. 🔥
11.gün ✅️ yarısını bitirdim bile 😊
30 dk 3 dk gibi gelmeye başladı çocuğa geçerken öyle heyecanlanıyorum ki 🎉
12.gün ✅️
13.gün ✅️ bugün akşama kaldım 🫣
14.gün ✅️ mental olarak iyi hissetmesem de devam ettiğim için kendimle gurur duyuyorum
15.gün ✅️ yapacak enerjim yok ama devam ediyorum görünür olmak için başladığım ateş elementinde sanki daha da hayalet biri oldum
16.gün ✅️ ardha navasanadan sonra sandalye pozisyonuna geçerken ellerimden destek almama gerek olmadığını fark edince sevinçten havalara uçtum 🥹💚
17.gün ✅️
18.gün ✅️
19.gün ✅️
20.gün ✅️ kaldı son 1 ❤
21.gün ✅️ boyunca bana eşik ettiğin için teşekkür ederim benim için çok farklı ve güzel bi deneyim oldu bıkmadan tamamladım. başka bir yoga serisinde yorumlarda görüşmek dileğiyle, namaste 🙏🏼 💚
Sabah yataktan çıkamadıktan sonra bir şekilde bu dersi açıp yapmam ve dersin sonunda kendimi aşırı duygusal hissetmem rahatlamış ve dengelenmiş hissetmem... ❣
Elvin itiraf ediyorum uzun süredir yoga yapmıyorum.Başlamaya niyet ediyordum senin sayende bugün başladım ❤️ Açıkçası moralim bozuldu. Ateşim yükseldi ama benliğim beni aşağı çekiyor bugün zaman ayırdım ikimize teşekkür ediyorum. Daha da rahat bir zihinle daha ferah mekanda yapmaya devam edeceğim. Ama zihnim bu sürede rahatladı düşünmedim çok iyi geldi 🌸🌿🌸🌿
Ateş elementinde 13. günümü bitirdim bugün. Çok hareketli ve çok terlediğim, başlarda çok zorlandığım bir yogaydı ama gün geçtikçe hareketleri daha kolay yapabilmeye başladım. Sadece bugün neredeyse ilk günkü kadar zorlandım sebebini anlayamadım rahat yapabildiğim hareketleri bile yapamadım
Benim için zor bir gündü. Canım hiçbir şey yapmak istemiyordu. Bu pratik, uzun zamandır ara verdiğim yoga pratiğine geri dönüşümü destekledi ve günün gerginliği alıp götürdü. Teşekkürler
peki bugün güneş tutulması varken hem de ateş grubu bir burçta tutulma, senin ateş videosunu yüklemen 😯😍
Ateş elementinin hissettirdikleri gerçekten çok farklıymış... Teşekkür ederiz Elvin :)
Ateşin elementini hissetim ve içimdeki yanan ateşin farkına vardım teşekkür ederim Elvin 💜💜
Diğer dersler gibi bu da mükemmeldi içimdeki ateşi ortaya çıkardığın için sana minnettarım Elvin abla ve seni çok seviyorum
Kendime tesekkur ederken gozlerim doldu cok etkileyiciydi bayildim elvin bende sana cok tesekkur ederim 🤍
Yapdığım an ruhumu daha enerjik ama bedenimi bira yorgun hiss etdim dərsi bitirdiyim an kəndimi çok mutlu etdim
TEŞEKKÜRLƏR ELVİN LEVİNLER
Merhaba Elvin, huzur veren güzel insan... Ateş elementini ilk defa bugün çalıştım ve kendimi çok farklı bir huzurda hissediyorum. Sanki farklı bir boyuttayım, yenilenmişim gibi... Seni ne zaman karşımda görsem gülümsüyor ve huzur buluyorum. İçimdeki gücün ellerimin içinde olduğunu güzel bir yolla gösterdiğin için çok teşekkür ederim... İyi ki varsın, bilgilerini bizlerle paylaşıyorsun. Pratikler bittiğinde sana hep teşekkür ediyorum biricik hocam, değerli yoga arkadaşım seni seviyorum ve çok öpüyorum...
Abla gerçektende neler fark etdigini gorebiliyorum önceden yemekten sonra yaparım gibi bahanelerle yapmadıgım işleri artık önce yapıyorum sonrada bahanelerimi:)
Harika bir yoga öğretmenisiniz
Namaste
Ateş elementini yükseltmesi açısından ders güzeldi, kısacık sürede keyif aldım :) fakat dersin sonuna dengeleyici nefes sınıfından bir nefes koymak daha hoş olabilirdi amaç sadece elementi çalıştırmak değil dengelemek ise tabi🌸 emeğine sağlık teşekkürler Elvin 🙏🏻
bu seriyi geçen sene yapmıştım bu sene bugün tekrar başlıyorum hareketler aynı ama hissiyatım resmen farklı daha ilk günden çok güzel hissediyorum elvin iyi ki varsın tüm güzellikler seninle olsun çok kalp namaste :)
day 1 + (5 mayıs hıdrellez enerjisi ile başladım hayırlı olsun bu güzel enerji tüm canlara )
namaste 🙏 ruhum dinlendi elviin 💙
Çalışmanın stresini atıyorum haftasonları yoga yaparak. Kendi benliğimi buluyorum, içimdeki gücü görebiliyorum teşekkür ederim👏🏽
kulaklarımdan bile ateş çıktığını hissettim, teşekkürler elvin pandemi de evde kendimiz için yapabileceğimiz en iyi şey yogaya başlamama sebep olduğun için :)
2020 yi toprak ve hava elementlerini yaparak kapatmıştım. 2021'i ateş elementiyle açtım,kucakladım. Bugün 5. günüm gerçekten mükemmel 🙏💙😻
Teşekkür ederim çok güzel ve çok rahatlacıydı 😍
İşte yogayı bu yzden seviyorum pratik bittiğinde ki vücüudum ve zihnimdeki rahatlama inanılmaz bir his
çok iyiydi resmen içimdeki ateşi dışarı çıkardım ve bunu hissettim ❤
Elvin teşekkürler 😍 yeniyılın gelişini karşılamak ile ilgili ve daha sonra da yılın ilk yogası gibi videolar da çeker misin? namaste 🙏🏻🌸
Iyi ki varsin Elvin💙pratik bana çoook iyi geldi💓Seni SEVIYORUZ💖
Abla çok teşekkürler yardımın için iyiki varsın sende olmasan ne yapardı bu kadar insan
Kendimi kaybolmuş hissediyorken, özgüvenimi yitirdiğimi düşünüyorken, bir haftadır moralim bozuk gezerken uzun zamandır düşündüğüm ama başlamaktan kaçtığım ve başlayıp yarım bıraktığım bir çok deneyimden sonra bugün uzun bir duygusal boşalma anından sonra matın üzerine geldim. Tüm deneyim sırasında ağladım. Hareketlerin zorluğundan değil, kendi önüme koyduğum zorluklardan... fakat bu sefer kaçmadım bırakmadım ve ilk günü tamamladım. Pratik sırasında motive edici tüm konuşmaların için teşekkürler, bana benden daha çok güvendiğin için 🙏 Bende bu hissi tekrar hatırlamayı diliyorum. Umarım ki yirmi gün boyunca kaçmadan hergün biraz daha güvenerek devam edeceğim. Minnettarım. 🙏
merhaba elvin abla 17 yaşındayım bu sene üniversite sınavına gireceğim bu yıl benim için heyecanlı bir o kadar da stresli bir yıl ama senin pratiklerin sayesinde bu stresi kendi içimde dengelemeyi başardım onca stresli şey peşinden sürüklenirken önemli olana kendime döndüm. sayende yogaya hayatımın en genç döneminde başladım ve bedenim izin verdiği müddetçe buna devam edeceğim. Tekrar teşekkür ederim . Namaste...
Elementler serisine bununla başladım ve kendimi inanılmaz iyi hissediyorum son bir aydır. İyi ki varsın Elvin yollarımızı kesiştiren ışığa sonsuz minnet
Dersin sonunda gözlerimin dolması normal mi, muhteşemdi♡
hareketleri yaparken çok rahatsız hissediyordum. ama yogaya başlayınca daha düzgün oturduğumu ve vücudumdaki bütün ağrılarımın hareketsizlikten olduğunu fark ettim. çok teşekkürler
bana çok iyi geldi ateşi hissettim ❤️❤️
Çok iyi geldi , mum yaktım, kendimi mükemmel hiss ediyorum❤
Bana o kadar iyi geldi ki senin sayende kendimi sevmeyi öğrendim elvin seni seviyorum çok teşekkür ederim ❤️🤩
Bir koç kadını olarak ateş gibi oldum ❤çok efsanevi bir pratik bayıldım
Uzun bir aradan sonra tekrar basladim Elvin🍀 Ozlemisim, tesekkurler💙
Çox teşekkürler Elvincim🥰çok iyi hissediyorum ve de ateşli 😁ilk defa yapmama rağmen
Hem bedenen hem bilincimle hem de ruhumla o kadar iyi ve enerji dolu hissediyorum ki...hiç birşeye gücüm olmazken sadece seni izlemek ve tekrar etmekle bütün olumlu düşünceleri ve enerjiyi kendimde hissediyorum.teşekkürler elvin.iyi ki varsın.iyi ki seninle Bugün serilere başlamışım.sen benim iyi ki lerimden birisin🤩
beş gündür yapıyorum bu dersi ve her geçen gün daha iyi hissediyorum teşekkürler elviinn :)
Çok teşekkür ederiz inanılmaz iyi geldi yogaya yeni başladım gerçekten kendimi çok iyi hissediyorum 4 e geçtim iyi ki varsınız😍
kendimi cok iyi hiss ediyorum
Teşekkürler elvin 💕💕💕
Bu gün ateş elementini yaparken gözlerimi kapatıp ateşin dansını düşünürken gözlerimin önüne ateşe doğru yürüyen Şehitlerimiz geldi çok üzüldüm.amma sonra onların cennetde olduklarını düşünerek moralimi yükseltdim.çok düşünüyorum bu aralar kafam kazan gibi iyi geldi teşekkürler
Koç burcu kadını olarak bu ateş yogası beni kendime getirdi diyebilirim. En yakın arkadaşımla 2020 Mart ayından beri videolarınızı izleyerek yoga yapıyoruz.. Beni hayatın rutininden yen bir kaçış yeni bir hobiye sürüklediniz çok daha iyi hissediyorum. Stresli anlarda ''durup iki nefes alıp'' kendime geliyorum. Nasıl teşekkür etsem az...
Bunu ilk yaptığım da erken regl olmuştum bugünde regliyim ama olamıyorum yine yaptım inşallah işe yarar teşekkürler elvin💜
Pratiği şuan yaptım. Bu sabah beni böyle bir deneyimin bekliyor olması niyeti ile kendimi akışta buldum. Harikaydı.
Nameste Elvin..
4 kisi olarak hem esneme hemde ates elementine basladik, ilk gunden bile harika🧘♀️. Harikasin 💕
Çok sevindim! Herkese selamlar 👋 💙
@@ElvinileYoga Aleykümselam, sevgiler 💕🧘🏻♀️
Çok daha cesur hissediyorum ve bu dersi yaptıktan sonraki gün beni mutlu eden bir teklif aldım , tabi ki tek dersle mucizevi bir etki beklememek lazım ama yapmaya devam edeceğim, farkettiğim ya da farketmediğim birçok güzel şeyin beni bulacağına inanıyorum ve bize bu dersi hazırladığın, buna vakit ayırdığın için teşekkür ederim :)
hiçbir pratiğimin bu kadar hızlı gittiğini hissetmemiştim.belki de öncesinde akisima göre hatirladiklarimi müzik eşliğinden yaptıktan sonra sana katildigimdandi.her şey kendimin daha iyi versiyonuna dönüşmek icin;)love uuu
Ateş grubu olup güneş tutulmasında bu yogayı yapıp üstüne burn meditasyonu yaptım ece targıtla. Bayılcam süper süperrrrr🧡
Yazdan beri ateş elementini her gün olmasa da aralıklarla yapıyorum ama bugüne kadar utkatasana pozuyla çocuk pozu arasında olan bölümü hiç yapamamıştım. Diğer elementlerle birlikte ateş elementi yapmaya başlayınca yorulmadan, ağrı çekmeden kolaylıkla yapabildim ve bu durum beni daha da motive etti. Aynı zamanda belimdeki eğriliğin verdiği ağrılar ve kafamı toplamak için yoga yapmak çok iyi geliyor. İyi ki varsın Elvin❤
Çooook iyi geldi.. 1-2 aydır yogaya ara vermiştim ve tekrardan başlayamıyordum 😞 Sanırım bununla birlikte artık devam edeceğim, iyi ki varsın! ❤
Ay ben de çok ara verdim. Bununla baslaya bilirmiyim diye dusunuyordum. Bu kadar aradan sonra yapmak oluyormu? Sıfırdan baslamayı düşünuyordum aslında. Bunu deniycem
@@tyiagha9224 Hiç bir şey yapmamaktan iyidir, zaten çok uzun bir seri de değil bence başlayabilirsin... Bana çok farklı şeyler getirdi ateş elementi günün kalanında.. :)
2. Kez tekrardan başlıyorum ✌🏻
Ihtiyacin olanin sende oldugunu fark et❤️ harikasiz 🙏🏻 Tesekkur ederim♥️🙏🏻
Aylar sonra tekrar ateş elementini uyguladım. Videonun sonunda hislerinizi paylaşın dediginizde benim hissettiğim sey yogun bir uyku hali oldu. Daha onceki başka bir pratigimde videonun sonunda enerji yoğunluğum devam ediyordu
o kadar iyi hissettim ki tarif bile edemiyorum tam ihtiyacım olduğu anda karşıma çıktı ve şuan çok daha iy hissediyorum. teşekkürler namaste :)
Emek, sabir, istikrar💪çok seviyorum elvin.
gerçekten çok iyi geldi bana
Bu gün ilk gün 21 gün boyunca deneyeceğim... 🔥
Ates elementi 5.gun is basvurularimdan olumlu sonuclar almaya basladim yyaaptikca bedenim aciliyor dunyamda alan aciliyor sanki harikasiin tesekkurler bunu bizlerle paylastigin icin cicekli yollar diliyorum sana 💗
Bazi hareketlerde namaz kılıyor gibi hissediyorum pglrotlrprl emeğine sağlık Elvin💞💞
nefes çalışması ve sonrasında yavaş yavaş sakince nefes alıp vermeye başlamam sanki ilk nefesimi alıyormuş gibi hissettirdi. Yeniden doğru ve sakince nefes alabilmeye başladığımı fark ettim. Ne kadar teşekkür etsem az. Seni seviyoruz Elvin❤
gün 1 : ateşi simgelemek
Yine kaçırdığım bi canlı yayın. Ama açıkçası elementler serisinde en çok merak ettiğim dersti o yüzden bugün yapacağım diye söz vermiştim. İnanılmaz iyi geldi 💫🙏🏻 özellikle nefes çalışması harikaydı
gerçekten bikaç gündür üstümde bi ağırlık tembellik vardı. bugün de başlamak için yeterli enerjim yokmuş gibi geliyordu ve youtubea girdiğimde anasayfamda bu video çıkıp gözüme çarptı. iyiki de çıktı kendimi çok daha iyi hissediyorum 🥰😇
O kadar çok iyi hissediyorum ki bu duygu beni duygulandırdı kendimi anlamaya çalışmaya başladım çok teşekkür ederim 🥺🧚✨✨💛💛💛 iyi ki varsın gökkuşağının her rengi gibi rengarenk Elvin'imiz 🧿
Çok güzel hissediyorum Elvin, çok teşekkürler🙏❤️
Saat 05.11 yogamı yaptım ve içimdeki ateşi harekete geçirdim mükemmel hissediyorum. Namaste. 🔥
Harika hissettirdi. Ateş elementinin bana çok iyi geleceğini biliyodum. Harikasın