Я видела много таких видео но не одно не помогло. Начала сама тренироваться и теперь могу всего в 9 лет делать стойку но я стою не долго примерно 10-15 секунд. Но это уже хорошо. Попробую твое видео сейчас. Если я начинаю падать я знаю как преземлится мягко и не ударится. Сейчас попробую. Через 5 минут вернусь. ❤ Не сразу,но сработало❤😳спасибо. Сейчас подпишусь❤
Ребят, за 5 минут не получится скорее всего! Я понимаю, что это образно, но поймите, что у вас уйдёт много времени чтобы перебороть страх, если он у вас есть, потом отработать каждый этап, чтобы было стабильно, а потом уже всё соединять. И так в любых элементах. Но если упорно тренироваться, то всё получится!
У меня получилось за минут 20 - 30, но при этом я уже умела стоять немного на руках не далеко от стенки, что бы не упасть когда потеряю равновесие. В принципе не плохие советы мне понравилось, автор заставила встать со стула и подвигаться, поставила лайк, спасибо тебе! ❤️✨
Ребятки не повторяйте этого! За 5 минут у вас точно это не получится. Надо сначала проводить ежедневные тренировки (по себе знаю). Это очень большой труд, вам нужно накачать руки, без этого у вас не получиться. Вы можете удариться или даже что то сломать. (Вывихнула себе руку) это очень плохо, нужно тренироваться и тогда все получиться.
Во первых, чтобы не удержать себя в стойке на руках надо минимум 140 кг весить, во вторых это кем надо быть чтобы при попытках встать на руки вывихнуть руку😂😂
ЕСТЕСТВЕННО ЧТО ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ УМЕЕТ ЭТО ДЕЛАТЬ СДЕЛАЕТ ЭТО ШИКАРНО, А ТЕ КТО НЕ УМЕЕТ НЕ СДЕЛАЕТ ЭТО ТАК ШИКАРНО... Надо показывать на человеке который не умеет.
Я сама научилась, пыталась на стене, не разминалась просто дальше встала на руки, и ребят тут вам не помогут , тут уже нужна уверенность, вы можете грохнуться головой , и это небезопасно.Так что если вы не увереные в себе , и делать этого не нужно, а надо учиться на стене .
@@olesewinter2692эм.... Боже своей подумай, я написала это коментарий по рофлу, для того чтобы когда на него смотрели смеялись, че ты докапалась до меня , за собой следи дура!
@@loversx. это происходит из-за того что вы прогибается в спине , лучше делайте возле стены, а также максимально упираетесь от пола руками , а тело надо вытянуть в верх.
Что бы не упасть когда делаешь без стены нужно сначала научиться делать переворот вперёт если не уметь то можно не удержать равновесие и упасть на спину и поломать позвоночник как гимнастка советую
) образное выражение "5 минут" нужна сила рук, сильный кор и корпус, плюс не должно быть лишнего веса, противопоказаний, регулярные тренировки, а так же гипертонии и гипотонии.
С такими советами очень легко травмироваться! Люди, если вы хотите научиться стоять на руках, сходите к нормальному тренеру, который расскажет, как и где правильно поставить кисть, где должны быть плечи, таз и т.д.
!!!Ето не правда!!! Ребят, многие спортсмены как я знают, что за такое мелкое время ты такого не добьешся. Возможно это обман, а может она уже умеет делать стойку и не помнит что с перва разтяжка! Залайкайте(Не обязаны)
@@olesewinter2692 Объясните, пожалуйста, поподробнее, почему нет? (Если что, я имею ввиду не красивый переворот с выходом на ноги, а хотябы просто в мостик, чтобы не травмировать спину)
Самое главное спина ровная плечи не проваливаем стоим от стены ловим баланс следущий итап пытаемся отжиматься и больше практики учиться ходить на руках .
РЕКЛАМА: Семки всё решают😅 СЛОВА ПЕСНИ: В сером небе птицы улетят,застучит опять все там в нутри,километры мне не запрятать,постоянно думать о родных,мои мысли напают мне в нофь. Я просто в тебя тюрилась,трескалась,крашилась (ПРОДА НА 10ЛУКОВ) ❤
Как по мне нужно сначала хотя бы пару раз сделать отжимание чтобы потом хорошо держатся и не упасть потом потехоньку не спеша попробовать со стены далее как в видео было сказано когда вы будете уверенно себя чувствовать попробуйте немного оторвать сначала одну ногу потом другую а потом немного зразу две если одну вам было несложно сделать далее тоже как в видео сказано закидуйте ноги на стену потом если вы можете себе самому сказать что вы готовы то попробуйте стать на стойку но руки не нужно ставить под правым углом или под лувым потому что это уже получается колесо руки ставим ровно! Далее не нужно падать на руки ну не прям так их завидовать на пол не нужно потом вы должны себя чувствовать бодро и желательно хотя бы какой-то коврик подстелить потом вы можете снять на видео как вы станете на стойку там вы можете увидеть что там не так например сначала одну ногу завидует потом вторую но это не такой большой минус сначала вы должны себя более устойчево чувствовать себя в стойке когда вы это можете понимать то можете приступать к этим минусам,ах да ищо не в коем случае нельзя ставать в стойку на пальцы рук ставайте на всю полную ладонь иначе вы можете себе сделать перелом пальцей!!! И на протяжение всех этих раз когда вы стаяли в стойку можете не много больше времени стоять в ней нуи кнш вы должны делать небольшие передышки,остановки но не так что на пол часика в телефончик😂 и не нужно сразу с кроватки вставать и это всё делать сначала сделайте каки-ето не большие упражнения и потом уже нуи чтобы у тебя это вышло то делайте эти упражнения на протежение минимум 3-7дней только вы должны всегда понимать что ты не гимнаст-ка!!! Ну вроде всё надеюсь помогла) Поставь лайк если не жалко,ато я все пальцы поломала пока писала😢
Я когда пыталась сделать уже возле стены становилось и когда на стену надо было запрыгнуть я упала на голову до того как я запрыгнула на стену я повисла в воздухе на руках начала стоять потом я не выдержала и упала но всё равно спасибо ты мне очень помогла я на тебя обязательно подпишусь❤❤❤❤❤
Во-первых это надо делать где есть покрытие или маты Где можно хорошо приземлиться и не повредить ничего ведь В некоторых случаях если упасть на спину то можно даже сломать позвоночник❤
Я это учу пол года а толку некокого но когда я увидела это видео я делала два дня это как и вы и у меня правдп почти получилась стойка я смогла простоять на руках какоето время спасибо вам!
когда я твоё видео сделала пять раз повторила а потом я выучился тебе лайк поставила Я тебя люблю Я поставила лайк и подписался пока ты очень гимнастика что ли но я выучился спасибо другие обманывают а потом не умеют ты не обманывала Я старалась 😍😍♥️♥️ кто тоже сделал сюда 👇
Подписывайся на меня🥰😘
Инстаграм:
instagram.com/katalina_panova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Тикток:
www.tiktok.com/@katalina_panova?_t=8brnPxEmQr4&_r=1
Телеграмм канал:
t.me/katalina_kiseleva
Яндекс Дзен:
zen.yandex.ru/katalinakiseleva
Likee:
l.likee.video/p/fvqqYd
Реклама: katalinakiseleva@yandex.ru
Ти лучаЯ
А это платн
Твои способы не работает ни шпагат не стойка ты-то гибкая ты это умеешь а мы не умеем лучше нормальный способ сделай и вы тупо-то запусти
Ок, ок
Ок, ок
Огромное спасибо за это видео! Я и правду научилась стоять на руках спасибо😍😍
Я видела много таких видео но не одно не помогло. Начала сама тренироваться и теперь могу всего в 9 лет делать стойку но я стою не долго примерно 10-15 секунд. Но это уже хорошо. Попробую твое видео сейчас. Если я начинаю падать я знаю как преземлится мягко и не ударится. Сейчас попробую. Через 5 минут вернусь. ❤
Не сразу,но сработало❤😳спасибо. Сейчас подпишусь❤
Прошло 1 год☠️...
Ты умерла!?
Ребят, за 5 минут не получится скорее всего! Я понимаю, что это образно, но поймите, что у вас уйдёт много времени чтобы перебороть страх, если он у вас есть, потом отработать каждый этап, чтобы было стабильно, а потом уже всё соединять. И так в любых элементах. Но если упорно тренироваться, то всё получится!
Это смотря есть у тебя растяжка ,я благодарна ей!
👍👍👍👍👍👍🤏
@eva_loves_cats наоборот растяжка тебе поможет потому что не каждый человек может достать почти до головы ногами!
Поддерживаю!
Да ты права
Спасибо вам!! Я так давно хотела научиться стоять на руках у меня это получилось спасибо вам огромная!!!!!!!😊😊😊❤❤❤❤
😊
😭😭нечего не получается
Сама ты огромная
😅😊
Как красиво😍😻
Я грохнулась и ударилась головой, теперь боюсь делать заново😂
У меня получилась😌😀
У меня так же😂😂
Не бойся верь в себя
Понимаю
То что она делает типо за пять минут это фигня!Нужна подготовка к этому!Если вы не хотите поломаться
То самое чуство когда на 3 этапе ты просто в правую сторону катишся:🗿
умея
н
по
Я так перекотилась🤣🤣
Понимаю я не могу его пройти
+++
Я давно это умею))
У меня получилось за минут 20 - 30, но при этом я уже умела стоять немного на руках не далеко от стенки, что бы не упасть когда потеряю равновесие. В принципе не плохие советы мне понравилось, автор заставила встать со стула и подвигаться, поставила лайк, спасибо тебе! ❤️✨
Ты очень красивая😊Я сначала немогла это сделать,но когда я посмотрела это видео,всё получилось❤❤❤
Спасибо!!!! ❤❤❤ с помощью стойки я научилась стоять на руках спасибо!!!! ❤❤❤❤❤❤
Ребятки не повторяйте этого! За 5 минут у вас точно это не получится. Надо сначала проводить ежедневные тренировки (по себе знаю). Это очень большой труд, вам нужно накачать руки, без этого у вас не получиться. Вы можете удариться или даже что то сломать. (Вывихнула себе руку) это очень плохо, нужно тренироваться и тогда все получиться.
Ну да ты прав (а) я вот учусь сейчас делать стойку на руках у меня потихоньку получается.
Но это не быстрый процесс конечно. Но я учусь как могу.
я вставала когда мне было 5 , и сейчас (сестра научила) , ни чё жива здорова😊
@@sorrtti ну тут дело каждого, тебе просто повезло
Ребят Я хочу на гимнастику и я боюсь что у меня не получится Я пробую
Во первых, чтобы не удержать себя в стойке на руках надо минимум 140 кг весить, во вторых это кем надо быть чтобы при попытках встать на руки вывихнуть руку😂😂
Все решила; встала, посмотрела на стенку ... Передумала🙆♂️
Я тоже
😢
😂😂😂😂😂😂
Я так одна из за стены спину сломала😂?
Нет я тоже
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Неа
Я не ламала
Я не сломала спину из за стены
Спасибо тебе за то что научила стать на руках❤😊
Вроде получилось но я в конце грохнулась и нога в глаз попала🤣 я щас сдохну от смеха 🤣🤣🤣🤣🤣
Спасибо я как раз хотела научиться)
55555544
@user-wp4fo8wr4rзачем писать не хейт, если это и так понятно, что не хейт?
Что бы это повторить, мне нужно похудеть 😢
Зачем? Даже если ты в теле, можно спокойно тренироваться
Жалко тебя
@@MashaCat791 Это в шутку было написано. Я так умею. Проблема не в теле, а в ленивости
@@falet_beautiful правильно
Знаешь, я вешу всего 38 кг в свои 12,и всë равно не могу на 3 этапе
Итак не могла сделать и я грохнулась на спину😂
На спину это очень больно
Я на диване сделала грохнулась но не больно
Спасибо я научилась❤
Спасибо я теперь с переломом челюсти ❤
ЕСТЕСТВЕННО ЧТО ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ УМЕЕТ ЭТО ДЕЛАТЬ СДЕЛАЕТ ЭТО ШИКАРНО, А ТЕ КТО НЕ УМЕЕТ НЕ СДЕЛАЕТ ЭТО ТАК ШИКАРНО... Надо показывать на человеке который не умеет.
Угу угу ЧТОБЫ КТО НЕ УМЕЛ ГРОХНУЛИСЬ
Согласна
Я также думаю
Да
Какая красивая сказка.
Ой я из-за этой сказки и так много чуть не сломала ой спину
Я некогда не умела стоять на руках, но с этой "сказкой" смогла. Упала 1раз
Ребята,нужно тренироваться 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
Ага 😟
Как ти тато могла делает тема нивозможно
Она разве говорила,или ты автор?
Моя подруга аж перевернулась но до сих пор учится стоять на руках
ура я научилась делать стойку на руках за 2 дня за выступление
Спасибо огромное
Я весь ролик:у тебя такой милый голос и сама ты красивая😍😍😍😍
😂
😂🎉
Она: стойка на руках за 5 минут !
Я которая делала стойку на руках 6 дней :🗿
И получилось.? 🤣🤣🤣
@@УмайбатГусеева только через 78 дней
@@Kotik_th_231 🤣🤣
Ох спасибо большое я чутли не сломала шею👍🤣
Это твои проблемы, головой надо думать перед тем, как делать
Прикинь я что-то не перевернулась это даже ещё кувырок не умеет делать😢😢
@@olesewinter2692типа у тебя всё получилось
Спасибо большое я всегда мечтала стоять на руках но не получалось я увидела твое видео и научилось спасибо❤
Я сама научилась, пыталась на стене, не разминалась просто дальше встала на руки, и ребят тут вам не помогут , тут уже нужна уверенность, вы можете грохнуться головой , и это небезопасно.Так что если вы не увереные в себе , и делать этого не нужно, а надо учиться на стене .
И не нада бояться)
Спасибо у меня получилось ❤я тебя подпишусь 😊
Требую обучалку на колесо или переворот
Требую и я😊
Ты самая лучшая в гимнастики ❤❤❤❤❤❤❤🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹💞💖💞💖💞💖💞💖💞💖💞💞💞💞💞
Спасибо😊😊
Я боюсь делать стойку на руках потому что думаю что упаду и что то себе сломаю
Плнтвба
У кого не не получилось сюда
👇
Итог:сломала шею! 👍
Итог: минус нервы и сотряс мозга
😂👍
Это твои проблемы, головой надо думать перед тем как что-либо делать
@@olesewinter2692эм.... Боже своей подумай, я написала это коментарий по рофлу, для того чтобы когда на него смотрели смеялись, че ты докапалась до меня , за собой следи дура!
Спасибо огромное вы мне очень помогли!!!❤❤❤
Спасибо большое😊😊😊
Я летом уже упала на плечо, это было так больно
Можно пожалуйста на обучалку по перевороту в перед и подскажи пожалуйста что делать если есть страх
А можна по колісу обучалку пожалуста🥺🥺🥺🥺🥺
Вруны
По чему у меня не получается зделать стойку на руках
😢
Ничего, взять и перебороть страх
Спасибо у меня уже что-то получается
Супер!
@@katalina_panova а у меня нет я все равно в перед заваливаюсь
@@loversx. это происходит из-за того что вы прогибается в спине , лучше делайте возле стены, а также максимально упираетесь от пола руками , а тело надо вытянуть в верх.
@@katalina_panova Спасибо что научила у меня уже получается🥰🥰
@@katalina_panova выпусци пажалуста ещё роликав про стоеку
.
Эх... если бы это было так легко
Что бы не упасть когда делаешь без стены нужно сначала научиться делать переворот вперёт если не уметь то можно не удержать равновесие и упасть на спину и поломать позвоночник как гимнастка советую
А что если с переворотами всё норм, но равновесие не могу держать?
Кому было сложно жми
👇🏻
У меня получилось ❤️❤️❤️
Я знаю как, надо годик тренироваться и потом всего 5 минут и вуоля стойка. Иначе это просто будет травма
Пока я вставала на стену, я заде́ла розетку и картину, теперь я боюсь, что у меня на пятках, краски а посмотреть не могу😂.
Молодец детка 😊❤
У кого от разминок всё болит
Ставьте лайк
👇
Я научилась без стены, это довольно сложно, но я ежедневно стараюсь прогресирлвать
A🧸
Правельную стойку делаёт с ровными нагами
привет
правильно пишут когда не прогуливаешь русский язык а не как некоторые
@@evelinaburca3273 ахахахах, например как ты, ты то тоже писать не умеешь
) образное выражение "5 минут" нужна сила рук, сильный кор и корпус, плюс не должно быть лишнего веса, противопоказаний, регулярные тренировки, а так же гипертонии и гипотонии.
С такими советами очень легко травмироваться! Люди, если вы хотите научиться стоять на руках, сходите к нормальному тренеру, который расскажет, как и где правильно поставить кисть, где должны быть плечи, таз и т.д.
Та самая я которая не может и отжаться: таааак, где там у меня стена😂
!!!Ето не правда!!!
Ребят, многие спортсмены как я знают, что за такое мелкое время ты такого не добьешся. Возможно это обман, а может она уже умеет делать стойку и не помнит что с перва разтяжка! Залайкайте(Не обязаны)
Спина прогнута,так нельзя.
Для того чтобы учится делать эту стойку, нужно уметь делать переворот, иначе можно упасть и травмироваться
Нет, Господи🤦
@@olesewinter2692 Объясните, пожалуйста, поподробнее, почему нет?
(Если что, я имею ввиду не красивый переворот с выходом на ноги, а хотябы просто в мостик, чтобы не травмировать спину)
Самое главное спина ровная плечи не проваливаем стоим от стены ловим баланс следущий итап пытаемся отжиматься и больше практики учиться ходить на руках .
как научиться ходить в стойке на руках( долго) заранее спасибо❤️ ты крутая
Я могу всё, но когда без стены.. Я переворачивуюсь назад
Как сломать шею бесплатно
Прастидарогушчканоуминеанепалочиласе
🎉 мне очень понравилось как ты это делаешь и мне очень помогло спасибо большое
😮палучилась😮😮😮
РЕКЛАМА: Семки всё решают😅
СЛОВА ПЕСНИ:
В сером небе птицы улетят,застучит опять все там в нутри,километры мне не запрятать,постоянно думать о родных,мои мысли напают мне в нофь.
Я просто в тебя тюрилась,трескалась,крашилась
(ПРОДА НА 10ЛУКОВ)
❤
😂😂😂😂😂😂😂😂🙂😂😂
Все десять луков появились
Можно купить эти семки
Реклама такая вкусная что семок захотелось
О а юбок 5 55ерр😅😈🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
Меняешь хочешь
Как по мне нужно сначала хотя бы пару раз сделать отжимание чтобы потом хорошо держатся и не упасть потом потехоньку не спеша попробовать со стены далее как в видео было сказано когда вы будете уверенно себя чувствовать попробуйте немного оторвать сначала одну ногу потом другую а потом немного зразу две если одну вам было несложно сделать далее тоже как в видео сказано закидуйте ноги на стену потом если вы можете себе самому сказать что вы готовы то попробуйте стать на стойку но руки не нужно ставить под правым углом или под лувым потому что это уже получается колесо руки ставим ровно! Далее не нужно падать на руки ну не прям так их завидовать на пол не нужно потом вы должны себя чувствовать бодро и желательно хотя бы какой-то коврик подстелить потом вы можете снять на видео как вы станете на стойку там вы можете увидеть что там не так например сначала одну ногу завидует потом вторую но это не такой большой минус сначала вы должны себя более устойчево чувствовать себя в стойке когда вы это можете понимать то можете приступать к этим минусам,ах да ищо не в коем случае нельзя ставать в стойку на пальцы рук ставайте на всю полную ладонь иначе вы можете себе сделать перелом пальцей!!! И на протяжение всех этих раз когда вы стаяли в стойку можете не много больше времени стоять в ней нуи кнш вы должны делать небольшие передышки,остановки но не так что на пол часика в телефончик😂 и не нужно сразу с кроватки вставать и это всё делать сначала сделайте каки-ето не большие
упражнения и потом уже нуи чтобы у тебя это вышло то делайте эти упражнения на протежение минимум 3-7дней только вы должны всегда понимать что ты не гимнаст-ка!!!
Ну вроде всё надеюсь помогла)
Поставь лайк если не жалко,ато я все пальцы поломала пока писала😢
Что за бред в конце? Ребёнок, не лезь сюда со своими советами, надеюсь, никто им следовать не будет.
@user-su5fp2kk7l она пишет как ребенок, и я знаю на собственном опыте, что это бред
@user-su5fp2kk7l И к тому же, какой взрослый человек будет писать "поставь лайк если не жалко, ато я все пальцы поломала пока писала😢"?
@@olesewinter2692ви совсем куку 😠
Если бы не он (она) я могла бы себе что-то повредить
@@Оленка-п1ы ахахахахахахах
🗣️:Как научится делать фляк за 5 минут если ты не чем не занимаешься
Я:,,И как бы не старался Никак никак "😂😂(Джонни)
Я когда пыталась сделать уже возле стены становилось и когда на стену надо было запрыгнуть я упала на голову до того как я запрыгнула на стену я повисла в воздухе на руках начала стоять потом я не выдержала и упала но всё равно спасибо ты мне очень помогла я на тебя обязательно подпишусь❤❤❤❤❤
если хотите сделать стойку,то никогда не делайте как на видео если не хотите травм
любое упражнение и результат требует времени
Опрокидываешься ноги об стену- и бам бошкой об стену! Аж стену сломала
Получилась ты самая лудшая
Я подпишусь. Ураааааа
Кто тоже хотел повторить, но лень?
Афигеть крута❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо тебе большое я буду пробывать❤
Привет спасибо огромное Я научилась за 5 минут спасибо😚😚😚
Во-первых это надо делать где есть покрытие или маты Где можно хорошо приземлиться и не повредить ничего ведь В некоторых случаях если упасть на спину то можно даже сломать позвоночник❤
Как научиться делать стойку на руках за 5 минут + сюрприз в виде сломанной шеи!!
Я для начала на кровати делаю чтобы не упасть и не получается пока❤❤❤
Я падала на спину все время😂
Я это учу пол года а толку некокого но когда я увидела это видео я делала два дня это как и вы и у меня правдп почти получилась стойка я смогла простоять на руках какоето время спасибо вам!
когда я твоё видео сделала пять раз повторила а потом я выучился тебе лайк поставила Я тебя люблю Я поставила лайк и подписался пока ты очень гимнастика что ли но я выучился спасибо другие обманывают а потом не умеют ты не обманывала Я старалась 😍😍♥️♥️ кто тоже сделал сюда
👇
Я научилась спасибо огромное❤❤❤
Большое спасибо я так рада в школу не пойду, спину сломала ну болит
Вау !!😮😮😮😮 умения получилось я стояла аж 20 минут и ещё + Хадила мечтала стоять на руках 😎😎😎😎😀😀
2 чеса ночи я встретила ето видео и шяс пытаюсь повторить надеюсь получется😊
Я у которой нет стены: 😢 не стать мне гимнастикой...
я за 2 года не смогла научиться, а тут за 5 минут
Огромное спасибо я за 3 минут научился я на тебя потписана 😍🤩
Получилось! Спасибо, я подпишусь... Всё я подписана❤❤❤❤
Ура я научилась делать спасибо тебе
Я которая пошла сразу это проверять и теперь сижу с переломанными костями 😂
Спасибо я упала на нос и сломала его 😃😘
Спасибо тебе огромное реально работает я научилась❤я на тебя подпишусь обещаю
Спасибо тебе огромное У меня получилось
Помню это видео смотрела 3 года назад😢
Вау 😯😯😯😯😯😯❤❤❤❤❤
❤❤❤❤😊
У вас всё получится мая сестра так в танцах научили у него получилась